Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi är en helig ört med helande och andliga fördelar.^(HR/1)

Den har en mängd olika namn i Ayurveda, inklusive “” Naturens modermedicin”” och “”Drottningen av örter.” Tulsis antibakteriella, antiinflammatoriska, hostdämpande (hostlindrande) och antiallergiska egenskaper hjälper till att lindra hosta och förkylningssymptom. Att ta några Tulsi-blad med honung lindrar hosta och förkylning samtidigt som det förbättrar immunhälsan. Tulsi-te har en avslappnande effekt och hjälper till att minska stress när det konsumeras dagligen. Tulsis Kapha-balanserande egenskap, enligt Ayurveda, hjälper för att minska astmatiska symtom.Tulsi är också fördelaktigt vid behandling av ringorm.Att applicera en Tulsi-bladpasta på det drabbade området hjälper till att förhindra infektion samtidigt som det minskar inflammation och smärta.

Tulsi är också känd som :- Ocimum sanctum, Holy Basil, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Thai basilika, Helig basilika, Dohsh, Tulasi, Kala Krina Tulsi,, Krish Krina Tulsi, Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Josefsört, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Tulsi:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Tulsi (Ocimum sanctum) enligt nedan^(HR/2)

• Vanliga förkylningssymtom : Tulsi är en välkänd immunmodulerande ört som kan hjälpa människor att bekämpa förkylning mer effektivt. Tulsi har antibakteriella, anti-allergiska och antiinflammatoriska egenskaper, därför hämmar den inflammation i nässlemhinnan. Det undviker också att de normala förkylningssymtomen återkommer regelbundet. Enligt en annan studie kan Tulsi hjälpa mot hosta.
  “En vanlig förkylning orsakas av en Kapha-obalans och dålig matsmältning. Ama bildas när maten vi får i oss inte är helt smält. Denna Ama kommer in i andningsorganen genom sputum och orsakar förkylning eller hosta. Tulsi’s Deepan (aptitretare), Pachan ( matsmältningssystemet), och Kapha-balanserande egenskaper hjälper till att minska Ama och avlägsnar överflödigt sputum från kroppen. Tulsi Kadha-förberedelsetips: 1. Kombinera 10 till 12 Tulsi-blad, 1 tsk riven ingefära och 7-8 torkade kalimirchblad i en skål. 2. Koka upp en kastrull med vatten, tillsätt sedan Tulsi, ingefära och kalimirch och koka i 10 minuter. 3. Häll i en nypa svart salt och en kvarts citron. 4. Ställ åt sidan för en minut 5. Sila och drick varmt för att behandla en förkylning eller hosta.
• Astma : Tulsi innehåller immunmodulerande egenskaper och hjälper till att förhindra att astmatiska symtom återkommer. Den innehåller också antiallergiska och antiinflammatoriska egenskaper, och den sänker inflammation i luftrörsslemhinnan. Tulsi fungerar också som ett slemlösande medel, vilket gör att extra slem kan drivas ut från lungorna.
  Astma är känd som Swas Roga, och den orsakas av doshas Vata och Kapha. I lungorna förenas skadad ‘Vata’ med störd ‘Kapha dosha’, vilket hindrar andningsvägen. Flämtande och hård andning är resultatet. Tulsi har balanserande Kapha- och Vata-egenskaper, som hjälper till att avlägsna hinder och behandling av astmasymtom. 1. Kombinera 1 tsk honung med saften av Tulsi-bladen. 2. Ät 3–4 gånger varje dag
• Feber : Tulsi stärker kroppens immunförsvar tack vare dess immunmodulerande och antibakteriella egenskaper. Tulsi har febernedsättande och diaforetiska egenskaper, som hjälper till att öka svett och sänka kroppstemperaturen under feber.
  Tulsi blad kan användas för att sänka feber på grund av dess Rasayana (föryngrande) egenskaper, som hjälper till att förbättra immuniteten och bekämpa infektioner. Förberedelsetips för Tulsi Kadha: 1. Kombinera 15–20 tulsiblad, 1 tsk riven ingefära och 7-8 torkade kalimirchblad i en skål. 2. Koka upp en kastrull med vatten, tillsätt sedan Tulsi, ingefära och kalimirch och koka i 10 minuter. 3. Släng i en nypa svart salt och en fjärdedel citron. 4. Ställ åt sidan i en minut. 5. För att behandla feber, sila vätskan och drick den varm.
• Påfrestning : Tulsi är en välkänd adaptogen ört som kan hjälpa människor att hantera stress mer effektivt. Stress ökar frisättningen av adrenokortikotropt hormon (ACTH), vilket höjer nivåerna av kortisol (stresshormon) i kroppen. Tulsis eugenol och ursolsyra hjälper till att kontrollera stress och stressrelaterade problem genom att sänka kortisolnivåerna. Tulsis immunstimulerande och antioxidantegenskaper kan potentiellt bidra till dess adaptogena egenskaper.
  Stress orsakas vanligtvis av en Vata dosha-obalans, och det är kopplat till sömnlöshet, irritabilitet och rädsla. Tulsi har förmågan att balansera Vata, vilket hjälper till att minska stress när det används dagligen. Förberedelsetips för Tulsi Kadha: 1. Kombinera 10 till 12 Tulsi-blad med 2 glas vatten. 2. Minska volymen till en halv kopp genom att koka den i en kastrull. 3. Låt blandningen svalna till rumstemperatur innan du silar den. 4. Blanda i 1 tsk honung väl.
• Hjärtsjukdom : Ökade kolesterol- och blodtrycksnivåer, samt en stressig livsstil, kan alla bidra till en ökad risk för hjärtsjukdomar. Tulsis Vata-balanserande egenskaper hjälper till att lindra stress, medan dess Ama-reducerande egenskaper hjälper till att reglera överdrivet kolesterol. Det samverkar för att undvika hjärtsjukdomar.
  Tulsi kan hjälpa till att minska hjärtsjukdomar orsakade av stress. Tulsis eugenol och ursolsyra hjälper till att lindra stress och stressrelaterade störningar som hjärtsjukdomar genom att sänka kortisolnivåerna. Tulsi har också antioxidantegenskaper, som hjälper till att hämma fria radikaler-inducerad hjärtlipidperoxidation. Detta minskar risken för hjärtsjukdomar och hjälper till att upprätthålla ett friskt hjärta.
• Malaria : Tulsi har visat sig ha antimalaria egenskaper. Tuslis huvudingrediens, Eugenol, erbjuder myggavstötande egenskaper.
• Diarre : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja Tulsis användning i fall av diarré.
  Tulsi förbättrar Pachan Agni, som hjälper till med matsmältningen och ger lindring i fall av diarré (matsmältningsbrand). På grund av dess egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachan (smältningssystemet), hjälper den till med hälsosam matsmältning och diarrékontroll.
• Öronsmärta : Tulsis antibakteriella, antiinflammatoriska och antiallergiska egenskaper kan hjälpa till att lindra öronvärk orsakad av mikrobiella infektioner eller allergiska reaktioner.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Tulsi:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/3)

• Tulsi kan förlänga blödningstiden. Försiktighet tillråds hos patienter med blödningsrubbningar eller som tar läkemedel som kan öka risken för blödning.
• Även om det inte är väl studerat hos människor, kan Tulsi ha antispermatogena (spermablockerande) och antifertilitetseffekter.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Tulsi:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Allergi : Tulsi ska endast användas under ledning av en läkare om du är allergisk eller överkänslig mot det eller dess ingredienser.
    Tulsi ska endast användas under ledning av en läkare om du är allergisk eller överkänslig mot det eller dess ingredienser.
  • Amning : Tulsis medicinska användning under omvårdnad är inte väl förstått. Som ett resultat av detta bör intag av Tulsi under amning ske under medicinsk övervakning.
  • Patienter med diabetes : Tulsi kan hjälpa diabetiker att sänka sina blodsockernivåer. Som ett resultat, när du använder Tulsi med antidiabetiska läkemedel, rekommenderas det vanligtvis att testa blodsockernivåerna regelbundet.

  Hur du tar Tulsi:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Tulsi (Ocimum sanctum) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Tulsi kapslar : Ta en till två kapslar Tulsi. Svälj den med vatten två gånger dagligen.
  • Tulsi tabletter : Ta en till två Tulsi-tabletter. Svälj den med vatten, två gånger dagligen.
  • Tulsi pulver : Lägg en fjärdedel till en halv tesked Tulsi-pulver på tungan. Svälj den med vatten, två gånger dagligen.
  • Tulsi Drop : Tillsätt en till två Tulsi-droppar i ett glas ljummet vatten. Drick det en till två gånger om dagen.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Ta en halv tesked kummin (Shah jeera) och fem till sex nedfallna blad av Tulsi i ett glas vatten. Koka upp denna blandning tills mängden sjunker till hälften. Drick en tesked av denna blandning två gånger om dagen tills den höga temperaturen sänks.
  • Tulsi ki chutney : Inkludera en halv mugg Tulsi-blad och rå mango i en mixer. Tillsätt nu svart salt och socker efter din smak. Blanda ordentligt för att bilda en pasta. Förvara i kylen och ha det även till disk.
  • Tulsi lämnar juice eller pasta med honung : Ta saften eller pastan av Tulsi-blad. Tillsätt honung till den. Applicera en gång om dagen för att reglera akne och ärr.
  • Tulsi eterisk olja med kokosolja : Ta Tulsi viktig olja. Tillsätt kokosolja till den. Applicera i hårbotten en till tre gånger i veckan för att hantera mjäll.

  Hur mycket Tulsi ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Tulsi (Ocimum sanctum) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Tulsi kapsel : En till två kapslar två gånger om dagen.
  • Tulsi surfplatta : En till två tabletter två gånger om dagen.
  • Tulsi juice : Fem till tio mililiter en gång om dagen, eller fem till tio ml eller enligt dina krav.
  • Tulsi pulver : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen, eller två till fem gram eller enligt dina önskemål.
  • Tulsi olja : Tre till fyra droppar, fyra till fem gånger om dagen, eller två till fem droppar eller enligt dina önskemål.
  • Tulsi Paste : Två till fyra gm eller enligt dina krav.

  Biverkningar av Tulsi:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/7)

  • Lågt blodsocker
  • Antispermatogena och antifertilitetseffekter
  • Förlängd blödningstid

  Frågor som ställs ofta relaterade till Tulsi:-

  Question. Är det skadligt att tugga Tulsi-blad?

  Answer. Att tugga Tulsi-blad kan å andra sidan betraktas som ett utmärkt och kostnadseffektivt alternativ för att bibehålla en god munhälsa. Tulsi löv, å andra sidan, rekommenderas ofta att sväljas.

  Question. Hur ofta behöver du vattna en Tulsi-växt?

  Answer. Vattna din Tulsi (Holy Basil) planta två gånger om dagen för bästa resultat.

  Question. Varför anses Tulsi vara en helig växt?

  Answer. Tulsi är en helig växt inom hinduismen, och den tros vara en jordisk manifestation av gudinnan Tulsi, som var en hängiven anhängare av Lord Vishnu.

  Question. Är Tulsi-vatten bra för hälsan?

  Answer. Tulsi-vatten ger verkligen näring och näring till kroppen, sinnet och själen samtidigt som det ger en känsla av avslappning och välbefinnande. Tulsi förbättrar mun- och ögonhälsan, lindrar trängsel och andningsproblem och stärker immunförsvaret. Tulsi underlättar också njurfunktionen och avgiftar kroppen utan att etablera fysiskt beroende, som te eller kaffe gör.

  Question. Kan Tulsi skydda mot giftig kemikalieinducerad skada?

  Answer. Tulsi ökar kroppens nivåer av antioxidantföreningar som glutation och ökar aktiviteten hos antioxidantenzymer som superoxiddismutas och katalas, som kan skydda mot farliga kemiska inducerade skador. Detta hjälper till att skydda celler och avlägsna fria radikaler som skapas av brist på syre eller andra farliga kemikalier.

  Question. Kan jag ta Tulsi vid blödningsrubbningar?

  Answer. Tulsi-extrakt har i studier visat sig minska blodkoagulationen och öka risken för blödning. Så håll dig borta från Tulsi om du har problem med blödningar eller om du ska opereras.

  Question. Hjälper Tulsi att bekämpa depression?

  Answer. Ja, antioxidanterna i Tulsi, som vitamin C, hjälper till att minimera skadlig stress genom att slappna av och lugna sinnet. Tulsis kalium hjälper också till att lindra blodtrycksrelaterad stress genom att slappna av stela blodkärl. Tulsi, liksom yoga, ger en avslappnande effekt och har inte de negativa effekter som farmaceutiska mediciner har.

  Depression är ett mentalt tillstånd som orsakas av en Vata Dosha-obalans. På grund av dess Vata-balanserande egenskaper kan att ta Tulsi dagligen hjälpa till att lindra några av symptomen på depression, såsom stress.

  Question. Kan Tulsi hjälpa till med sårläkning?

  Answer. Tulsi påskyndar sårläkning genom att uppmuntra skapandet av nya hudceller och förbättra sårkontraktionen.

  På grund av dess Ropan (läkande) egenskaper, hjälper Tulsi sårläkning genom att uppmuntra den naturliga reparationsmekanismen.

  Question. Är Tulsi-olja bra för håret?

  Answer. Ja, Tulsi innehåller mycket K-vitamin, protein och järn, som alla är nödvändiga för ett friskt, glänsande hår. På grund av dess svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper ökar en massage av din hårbotten med Tulsi-olja blodcirkulationen, vilket hjälper till att minska klåda, håravfall och mjäll.

  SUMMARY

  Den har en mängd olika namn i Ayurveda, inklusive “” Naturens modermedicin”” och “”Drottningen av örter.” Tulsis antibakteriella, antiinflammatoriska, hostdämpande (hostlindrande) och antiallergiska egenskaper hjälper till att lindra hosta och förkylningssymptom.