Jordgubbe (Fragaria ananassa)

Jordgubbe är en djupröd frukt som är söt, syrlig och saftig.^(HR/1)

Vitamin C, fosfat och järn är alla rikligt i denna frukt. Jordgubbar ökar immuniteten och hjälper till vid behandling av en mängd olika infektioner och åkommor. På grund av dess antioxidantegenskaper förbättrar den hjärthälsa och hjälper till att minska högt kolesterol. Jordgubbar kan hjälpa mot förstoppning på grund av deras Vata-balansering och Rechana (laxerande) egenskaper, enligt Ayurveda. Jordgubb är hälsosamt för huden och används i en rad kosmetiska föremål som tvättar och lotioner. Det hjälper till att minska hudens fethet, kontrollera akne och främja blekning av huden.

Strawberry är också känd som :- Fragaria ananassa

Jordgubb erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Strawberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningsområden och fördelarna med Strawberry (Fragaria ananassa) enligt nedan^(HR/2)

• Förstoppning : En förvärrad Vata dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att du äter skräpmat ofta, dricker för mycket kaffe eller te, sover sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Strawberry’s Vata-balansering och Rechana (laxerande) egenskaper hjälper till att lindra förstoppning. Tips: a. Ta 1-2 msk jordgubbspulver eller, om färska jordgubbar finns, färska jordgubbar. c. Blanda i valfri dryck, smoothie eller yoghurt. c. För bästa fördelar, ta det två gånger om dagen.
• Högt kolesterol : En obalans av Pachak Agni orsakar högt kolesterol (matsmältningsbrand). Överskott av slaggprodukter, eller Ama, produceras när vävnadssmältningen är försämrad (giftiga finns kvar i kroppen på grund av felaktig matsmältning). Detta leder till ansamling av skadligt kolesterol och tilltäppning av blodartärer. Jordgubbens Ama-sänkande egenskaper hjälper till vid behandling av högt kolesterol. Det hjälper också till att avlägsna föroreningar från blodkärlen, vilket hjälper till att avlägsna blockeringar. a. Ta 1-2 teskedar jordgubbspulver eller, om färska jordgubbar finns tillgängliga, färska jordgubbar. c. Blanda i valfri dryck, smoothie eller yoghurt. c. För bästa fördelar, ta det två gånger om dagen.
• Giktartrit : fall av hög urinsyra, såsom giktartrit, är regelbunden konsumtion av jordgubbar fördelaktigt. Detta beror på dess diuretiska (Mutral) egenskaper. Det ökar urinproduktionen och gör det lättare att bli av med överflödig urinsyra. a. Ta 1-2 teskedar jordgubbspulver eller, om färska jordgubbar finns tillgängliga, färska jordgubbar. c. Blanda i valfri dryck, smoothie eller yoghurt. c. För bästa fördelar, ta det två gånger om dagen.
• Hypertoni : Jordgubbar kan hjälpa till att sänka blodtrycket om de konsumeras regelbundet. Dess höga kaliumkoncentration och Mutral (diuretikum) påverkan står för detta. Det främjar genereringen av urin och avlägsnande av överflödig vätska från kroppen. Detta hjälper till att hantera högt blodtryck. a. Ta 1-2 teskedar jordgubbspulver eller, om färska jordgubbar finns tillgängliga, färska jordgubbar. c. Blanda i valfri dryck, smoothie eller yoghurt. c. För bästa fördelar, ta det två gånger om dagen.
• Acne : “En ökning av talgproduktionen och porblockering orsakas av Kapha-försämring. Både vita och pormaskar uppstår som ett resultat av detta. Jordgubbe hjälper till att kontrollera akne genom att ta bort överflödig olja från huden. Detta beror på Amla (sur) kvalitet av frukten. Tips: a. Mät upp 1-2 teskedar jordgubbspulver. c. Gör en pasta med hjälp av det och mjölk. c. Kyl i 1-2 timmar före servering. d. Fördela jämnt i ansiktet. e. Efter 15 -20 minuter, skölj ansiktet med vanligt vatten. f.Använd alternativt 1-2 mogna jordgubbar. g. Mosa noggrant och kombinera med honung. h. Kyl i 1-2 timmar före servering. i. Fördela lika i hela ansiktet. j. Tvätta ansiktet med vanligt vatten efter 15-20 minuter.”
• Mjäll : Mjäll, enligt Ayurveda, är en hårbottensjukdom som kännetecknas av torr hudflingor. Detta orsakas av ett överflöd av Vata och Pitta doshas. Strawberry balanserar Vata och Pitta doshas och förhindrar mjäll. a. Ta 6-7 mogna jordgubbar och mosa dem ordentligt. b. Gör en slät pasta med 1 msk kokosmjölk. b. Applicera produkten i ditt hår. d. Bär en duschmössa över huvudet. e. Ställ åt sidan i 20 till 30 minuter. f. Använd ett skonsamt schampo. b. Gör detta två gånger i månaden för att hålla ditt hår glänsande.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Strawberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Strawberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Amning : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att stödja användningen av Strawberry vid amning. Som ett resultat rekommenderas det att jordgubbar konsumeras i matkvantiteter.
  • Annan interaktion : 1. Jordgubbe har anti-cancer egenskaper. Som ett resultat rekommenderas det vanligtvis att du kontrollerar din läkare innan du äter jordgubbar med läkemedel mot cancer. 2. Blodförtunnare kan interagera med jordgubbar. Som ett resultat, om du använder Strawberry med andra antikoagulantia, bör du tala med din läkare i förväg.
  • Graviditet : Det finns otillräckliga vetenskapliga data för att stödja användningen av Strawberry under graviditet. Som ett resultat rekommenderas det att jordgubbar konsumeras i matkvantiteter.

  Hur du tar Strawberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan jordgubbe (Fragaria ananassa) tas med i metoderna som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Jordgubbspulver : Ta en till två teskedar jordgubbspulver. Lägg till någon typ av dryck, smoothie, yoghurt. Ta det två gånger om dagen för effektiva resultat.
  • Rå jordgubbe : Ät råa jordgubbar efter dina önskemål och smak.
  • Jordgubbssylt : Ta en halv till en tesked jordgubbssylt. Applicera på bröd eller uppskatta baserat på ditt tycke och behov.
  • Strawberry Scrub : Mosa en till två jordgubbar. Massera försiktigt över ansiktet i två till fyra minuter. Tvätta noga med vatten från kranen. Använd denna lösning två till tre gånger i veckan för att bli av med monotoni och även pormaskar.

  Hur mycket Strawberry ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör jordgubb (Fragaria ananassa) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Jordgubbspulver : En till två teskedar en gång om dagen, eller en till två teskedar enligt dina önskemål.
  • Jordgubbsjuice : En halv till en kopp två gånger om dagen eller enligt dina önskemål, eller en till två teskedar eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av jordgubbar:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Överkänslighet
  • Urtikaria
  • Eksem
  • Neurodermatit
  • Kontakta urtikaria

  Frågor som ställs ofta relaterade till jordgubben:-

  Question. Hur många jordgubbar ska man äta?

  Answer. 8 jordgubbar på en dag räcker för att uppfylla dina C-vitaminbehov.

  Question. Hur får man frön från färska jordgubbar?

  Answer. 1. Mosa några mogna jordgubbar med en gaffel. 2. Sortera fröna. 3. Rengör och torka fröna ordentligt. 4. Jordgubbsfrön kan också fås direkt från marknaden.

  Question. Behöver jordgubbar full sol för att växa?

  Answer. Jordgubbar kräver cirka 8 timmars solljus för att växa. När det gäller jordgubbar är väderförhållandena avgörande för deras optimala tillväxt och utveckling.

  Question. Hur ofta behöver jordgubbsplantor vattnas?

  Answer. Jordgubbsplantor måste vattnas regelbundet. Istället för att vattna dem på kvällen, gör det under dagen.

  Question. Kan vi applicera Strawberry i ansiktet?

  Answer. Jordgubbar är ett naturligt botemedel för föryngring och aknehantering som kan användas i ansiktet. Den kommer i form av en skrubb, rengöring och fuktighetskräm som kan användas i ansiktet. Ta 2-3 jordgubbar som utgångspunkt. c. Mixa allt i en mixer. c. Blanda det med din massagelotion. d. Massera ansikte och hals lätt 2-3 gånger varje dag.

  Question. Hur kan jag göra en Strawberry ansiktsmask hemma?

  Answer. Jordgubbsmask kan göras hemma genom att följa stegen nedan: a. Mät upp 1-2 msk jordgubbspulver. c. Blanda det med lite mjölk. c. Kyl 1-2 timmar innan servering. d. Fördela jämnt i ansiktet. e. Ställ åt sidan i 4-5 minuter. För ljus, aknefri hud, tvätta noggrant med färskt vatten.

  Question. Orsakar jordgubb halsbränna?

  Answer. Jordgubbar är en mycket sur frukt. Den har en syrlig smak som, om den konsumeras i stora mängder, kan orsaka halsbränna.

  Question. Hjälper Strawberry till hårväxt?

  Answer. Strawberry kan hjälpa till att främja hårutveckling, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp det. En kopp jordgubbar innehåller 84,7 gram C-vitamin (askorbinsyra), vilket kan hjälpa till med hårutveckling.

  Question. Kan gravida kvinnor äta jordgubbar?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med vetenskaplig information för att säga om en gravid kvinna kan äta jordgubbar eller inte. Jordgubbar, å andra sidan, är bra för den allmänna hälsan eftersom den innehåller mycket vitaminer och andra viktiga näringsämnen som kan hjälpa till med en mängd olika hälsoproblem.

  Question. Är jordgubbar bra för tänderna?

  Answer. Det har inte visats vetenskapligt att jordgubbar ger några tandfördelar. Tandblekning av jordgubbar är en felaktighet; men i några fall har det resulterat i emaljnedbrytning.

  SUMMARY

  Vitamin C, fosfat och järn är alla rikligt i denna frukt. Jordgubbar ökar immuniteten och hjälper till vid behandling av en mängd olika infektioner och åkommor.