Urad Dal (Vigna mungo)

На английски Urad dal е известен като Black gramme, а в Аюрведа – Masha.^(HR/1)

Използва се в аюрведичната система на медицината за различни медицински цели. Това е добър източник на храна и може да ви помогне да се почувствате по-енергични. Urad dal съдържа много фибри, които подпомагат храносмилането. Благодарение на слабителните си свойства, той може също да помогне при управлението на запека чрез насърчаване на движенията на червата. Поради свойствата си на афродизиак, редовната употреба на Urad dal насърчава сексуалното желание при мъжете, което помага за справяне със сексуалната дисфункция. Urad dal е полезен и за диабетици, тъй като повишава секрецията на инсулин и чувствителността. Поради своята Guru (тежка) и Balya природа, добавянето на Urad dal към ежедневната ви диета ви помага да наддадете на тегло, според Аюрведа. Нанасянето на паста Urad dal върху лицето с розова вода и мед подпомага избелването на кожата, като намалява образуването на меланин и подобрява здравето на кожата. Маската за коса Urad dal може да се нанася върху скалпа за укрепване и удължаване на косата, като същевременно контролира пърхота. Най-добре е да избягвате да ядете Urad dal късно вечер, защото отнема повече време за храносмилане. Също така се препоръчва на бременни жени със запек да избягват Urad dal и храни, базирани на Urad dal, за да избегнат стомашни проблеми.

Urad Dal е известен също като :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- сия

Urad Dal се получава от :- растение

Използване и ползи от Urad Dal:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от Urad Dal (Vigna mungo) са споменати по-долу^(HR/2)

• Мъжка сексуална дисфункция : „Сексуалната дисфункция при мъжете може да се прояви като загуба на либидо или липса на желание за сексуална активност. Възможно е също така да имате кратко време на ерекция или отделяне на сперма малко след сексуална активност. Това е известно също като „преждевременна еякулация“ ” или “ранно изписване.” Включването на Urad dal в диетата помага при лечението на мъжка сексуална дисфункция, както и за подобряване на издръжливостта. Това се дължи на свойствата му на афродизиак (Vajikarana). Вземете 1-2 чаени лъжички Urad dal като предястие. в. Изплакнете и добавете 1-2 чаши мляко. в. Гответе, докато далът поеме цялото мляко. в. Опитайте на вкус и добавете мед, ако е необходимо. д. Включете го в закуската си, за да подобрите сексуалното си здраве.”
• запек : Изострянето на Вата Доша води до запек. Това може да бъде причинено от често ядене на нездравословна храна, пиене на твърде много кафе или чай, сън до късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи увеличават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Urad dal е естествена Rechana (слабително). Urad dal добавя обем към изпражненията и насърчава движението на червата поради високото съдържание на фибри. Помага за контролиране на запека, когато се използва заедно. Съвети: а. Отмерете 1-2 чаени лъжички Urad dal. ° С. Направете прах и пийте топла вода с него. ° С. Правете това веднъж или два пъти на ден, за да избегнете запека.
• Недохранване : В Аюрведа недохранването се свързва с болестта Karshya. Това се дължи на недостиг на витамини и лошо храносмилане. Редовната употреба на Urad dal помага при управлението на недохранването. Това се дължи на неговите Kapha-индуциращи свойства, които осигуряват на тялото сила. Urad dal дава незабавна енергия и задоволява нуждите на тялото от калории. За предястие приемайте 1-2 чаени лъжички Урад дал. ° С. Изплакнете и добавете 1-2 чаши мляко. ° С. Гответе, докато далът поеме цялото мляко. ° С. Опитайте и добавете мед, ако е необходимо. д. Включете го в закуската си, за да помогнете при недохранване.
• Против бръчки : Бръчките се появяват в резултат на стареене, суха кожа и липса на влага в кожата. Причинява се от изострена Вата, според Аюрведа. Поради своето Snigdha (мазно) качество Urad dal помага за контролиране на бръчките и повишава съдържанието на влага в кожата. Когато се комбинира с мед, urad dal помага за премахване на черни петна по кожата. а. Вземете 1-2 чаени лъжички стрити на прах цял бял Urad dal. ° С. Смесете мляко или мед в паста. b. Нанесете директно върху засегнатата област. д. Оставете 20-30 минути, докато процесът приключи. ж. Изплакнете го със студена вода.
• Болки в ставите : Когато се масажира в засегнатата област, urad dal помага за облекчаване на болките в костите и ставите. Според Аюрведа костите и ставите се считат за място на Вата в тялото. Вата дисбалансът е основната причина за болки в ставите. Поради свойствата си за балансиране на Вата, масажът с Urad dal може да помогне за облекчаване на болките в ставите. Съвети: а. Пасирайте врящия Урад дал старателно. а. Увийте го в памучна кърпа и го оставете настрана (Potali). b. Масажирайте засегнатата област със сусамово масло и Urad dal potali. д. Направете това отново, за да се отървете от болките в ставите при артрит.
• Косопад : Когато се прилага върху скалпа, urad dal помага за намаляване на косопада и насърчава растежа на косата. Това се дължи на факта, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Urad dal помага за предотвратяване на косопад чрез балансиране на Вата доша. Освен това насърчава развитието на свежа коса и премахва сухотата. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна). Съвети: а. Сварете Урад дал и го намачкайте. b. Комбинирайте го с кокосово масло, за да направите паста. ° С. Масажирайте скалпа и косата с продукта. ° С. Изчакайте 1-2 часа преди да измиете с билков шампоан. b. Направете това отново, за да намалите падането на косата и да управлявате прекомерната сухота.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Urad Dal:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Urad Dal:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Как да приемате Урад Дал:-

  Според няколко научни изследвания Urad Dal (Vigna mungo) може да се използва в методите, споменати по-долу^(HR/5)

  • Urad dal : Използвайте 1 : Накиснете около двеста грама цял Urad dal (черен) за три до четири часа и източете водата. Готвач под налягане в две до три чаши вода в тенджера под налягане за три до четири свирки. Изключете газта и го дръжте настрана. Добавете една чаена лъжичка дези гхи в тиган и го оставете да се затопли за известно време. Сложете малко гхи в друг тиган, включете семена от кимион, червени люти чушки, чесън, джинджифил, лук, чили на прах, както и сол. Когато се приготви малко, добавете го към Urad dal и гответе за известно време. Гарнирайте с листа кориандър.
  • Urad dal : Използвайте 2 : Почистете и също така накиснете половин до една чаша Urad dal във вода за два до три часа. Отцедете водата и смелете Urad dal с chana dal с малко вода, за да направите гладка паста. Добавете кориандър, среда към приятелски лют червен пипер, джинджифил и също нарязан сух кокос към тестото. Разбъркайте го изключително добре. Добавете две до три чаши оризово брашно и също щипка хинг към тестото. Загрейте олио в тиган и направете няколко сфери с размер на лимон от тестото с отвор в дланите си. Сложете тестото в олиото и оставете да се запържи. Печете и от двете страни, докато станат златистокафяви на цвят. Яжте го с кокосово лютеница на закуска.
  • Urad dal маска за лице : Накиснете половин чаша Urad dal за една нощ, както и направете паста на сутринта. Добавете две супени лъжици увеличена вода към него. Добавете една чаена лъжичка глицерин към пастата. Добавете две супени лъжици бадемово масло към комбинацията и също направете гладка паста. Нанесете пастата върху лицето си и я оставете да изсъхне за около петнадесет до двадесет минути. Измийте го с хладка вода.

  Колко Урад Дал трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Urad Dal (Vigna mungo) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на Urad Dal:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат под внимание следните странични ефекти, докато се приема Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Urad Dal:-

  Question. Богат ли е Urad dal на протеини?

  Answer. Да, Urad dal е високопротеинова храна. В 100 g Urad dal има около 25 g протеин.

  Question. Колко време трябва да накисвате Urad dal?

  Answer. Времето, необходимо за накисване на Urad dal, се определя от вида на използвания Urad dal. Необходимо е да накиснете целия черен Urad dal за една нощ. Накиснете разделения черно-бял Urad dal за 15-30 минути преди употреба.

  Question. Urad dal добър ли е за остеоартрит?

  Answer. Да, Urad dal може да помогне за лечение на симптомите на остеоартрит. Остеоартритът се характеризира с увреждане на хрущяла. Причинява дискомфорт в ставите, възпаление и скованост. В резултат на това движението на ставите е намалено. Разрушаването на хрущяла се забавя от urad dal. Налице са антиоксидантни, аналгетични и противовъзпалителни свойства. Подобрява още повече здравината и подвижността на ставите.

  Question. Урад дал добър ли е за диабет?

  Answer. Да, диабетиците могат да се възползват от urad dal. Има нисък гликемичен индекс, което предпазва нивата на кръвната захар от бързо покачване. Повишава инсулиновата чувствителност и насърчава усвояването на глюкозата от клетките.

  Question. Urad dal добър ли е за купчини?

  Answer. Урад дал помага за облекчаване на запека и намаляване на хемороидите, но трябва да се консумира само в малки количества поради неговия гуру (тежък) характер, който отнема повече време за смилане.

  Question. Urad dal добър ли е за запек?

  Answer. Въпреки че липсват достатъчно научни доказателства, слабителните свойства на Urad dal могат да го направят ефективен при лечението на запек.

  Question. Urad dal добър ли е за лошо храносмилане?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на ролята на Urad dal при лошо храносмилане.

  При лошо храносмилане може да се използва urad dal. Поради качеството си на ушна (горещо), той помага за подобряване на храносмилателния огън. Въпреки това, поради неговия гуру (тежък) характер, той трябва да се консумира само в малки количества, защото отнема време за смилане.

  Question. Urad dal причинява ли киселинност?

  Answer. Поради своята Ushna (гореща) природа, urad dal помага за подобряване на храносмилателния огън и коригиране на лошото храносмилане. Въпреки това, тъй като отнема време за смилане, неговият гуру (тежък) характер може да предизвика киселинност.

  Question. Добър ли е Urad dal по време на бременност?

  Answer. Да, Урад дал може да се консумира по време на бременност, защото няма негативни последици. Въпреки това, обикновено се препоръчва бременните жени да избягват Urad dal и храни, базирани на Urad dal, за да избегнат стомашно-чревни проблеми.

  Question. Urad dal помага ли за предотвратяване на камъни в бъбреците?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на ролята на Urad dal в предотвратяването на камъни в бъбреците.

  Question. Urad dal помага ли за увеличаване на костната минерална плътност?

  Answer. Да, наличието на няколко минерала като желязо, магнезий, калий и калций в urad dal повишава минералната плътност на костите. Минералите играят важна роля за здравето на костите, затова включването на много от тях във вашата диета е добра идея.

  Редовната употреба на Urad dal подпомага хранителните нужди на организма. Подходящото хранително изпълнение, съчетано със свойството Balya (доставчик на сила) на Urad dal, подпомага поддържането на костната плътност.

  Question. Urad dal увеличава ли теглото си?

  Answer. Има малко научни данни в подкрепа на значението на Urad dal за растежа на теглото.

  Благодарение на характеристиките си Guru (тежък) и Balya (доставчик на сила), включването на Urad dal във вашата редовна диета подпомага наддаването на тегло, като отговаря на хранителните нужди на тялото.

  SUMMARY

  Използва се в аюрведичната система на медицината за различни медицински цели. Това е добър източник на храна и може да ви помогне да се почувствате по-енергични.