Mung Daal (излъчен оцет)

Mung Daal, известен също като “Зелен грам” на санскрит, е вид леща.^(HR/1)

Бобовите растения (семена и кълнове) са популярен ежедневен хранителен продукт, който съдържа разнообразие от хранителни вещества и биологична активност. Антиоксидантно, антидиабетно, антимикробно, антихиперлипидемично и антихипертензивно въздействие, противовъзпалително и противораково, антитуморно и антимутагенно действие са само някои от действията, които имат множество полезни за здравето биоактивни химикали. Редовното поглъщане на боб мунг може да помогне за контролиране на ентеробактериалната флора, да ограничи вредното усвояване на лекарства и да намали риска от хиперхолестеролемия и коронарна болест на сърцето. Фасулът мунг е много ефективен в различни сектори, включително храна, медицина и козметика, според данните.

Mung Daal е известен също като :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal се получава от :- растение

Употреби и ползи от Mung Daal:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от Mung Daal (Vigna radiata) са споменати по-долу^(HR/2)

• Лошо храносмилане : Лошото храносмилане се причинява от недостатъчно смилане на консумираната храна. Agnimandya е основната причина за лошо храносмилане (слаб храносмилателен огън). Благодарение на свойствата си Deepan (предястие), Mung Daal помага за засилване на Agni (храносмилателния огън) за лечение на диспепсия. Mung Daal се стомаш много лесно благодарение на качеството си Laghu (леко). Mung Daal може да се приема за помощ при лошо храносмилане, като добавите щипка Hing, докато го варите.
• Загуба на апетит : Загубата на апетит е свързана с Agnimandya (лошо храносмилане) в Аюрведа и се причинява от дисбаланс на Вата, Питта и Кафа доши, както и психологически променливи. Това причинява неефективно храносмилане и недостатъчно освобождаване на стомашен сок в стомаха, което води до загуба на апетит. Благодарение на своята сила на Deepan (предястие), Mung Daal подпомага усилването на Agni (храносмилателния огън) и насърчава апетита. Благодарение на качеството си Laghu (леко), той също се счита за добър храносмилателен стимулант и предястие.
• Свръхкиселинност : Терминът “хиперацидност” се отнася до излишък на киселина в стомаха. Питта се влошава, когато храносмилателният огън е увреден, което води до неправилно храносмилане и създаване на Ама (токсинът остава в тялото поради неправилно храносмилане). Хиперкиселинността се причинява от натрупването на Ама в храносмилателния тракт. Благодарение на своите Pitta балансиращи и Deepan (апетитни) качества, Mung Daal помага да се избегне прекомерното генериране на киселини и насърчава храносмилането, предлагайки облекчение при хиперкиселинност.
• диария : Диарията, известна още като Атисар в Аюрведа, се причинява от дисбаланс на Вата доша. Вата се влошава от неправилна храна, мръсна вода, замърсители, умствено напрежение и Агнимандия (слаб храносмилателен огън). Тази влошена Вата изтегля течност в дебелото черво от множество телесни тъкани и я смесва с изпражненията, което води до диария (отпуснати, воднисти движения). Свойството Grahi (абсорбиращо) на Mung Daal подпомага усвояването на излишната течност от червата, предотвратявайки диария. Вземете Mung Daal за помощ при диария-a. Диарията може да се лекува с Mung Daal под формата на лек Khichdi.
• Проблеми с очите : Дисбалансът на Питта и Кафа доша е най-честата причина за очни нарушения като парене, сърбеж или дразнене. Балансирането на Pitta-Kapha и характеристиките на Netrya (тоник за очи) на Mung Daal помагат при управлението на проблеми с очите. Помага за предотвратяване на влошаване на дошата, както и за намаляване на симптоми като парене, сърбеж или дразнене в очите.
• Кожни проблеми : „Mung Daal е добър за кожата и може да помогне при проблеми, включително акне, парене, сърбеж и възпаление.“ Дисбалансът на Питта и Кафа доша причинява тези проблеми. Благодарение на своите качества за балансиране на Pitta-Kapha, Sita (хладно) и Kashaya (стипчиво), Mung Daal подпомага тяхното управление. Помага за предотвратяване и облекчаване на кожни заболявания. a. Накиснете 50 g Mung Daal за една нощ в леген и го стрийте на фина паста на следващата сутрин, за да придобиете здрава блестяща кожа. b. Към пастата добавете 1 чаена лъжичка суров мед и 1 чаена лъжичка бадемово масло. c. Равномерно нанесете тази опаковка за лице върху лицето си. г. Оставете да действа 15-20 минути, преди да го измиете с обикновена вода. Нанасяйте този пакет през ден, за да придадете на кожата си здрав блясък. a. Накиснете 1/4 чаша Mung Daal за една нощ и я стрийте на фина паста сутрин, за да се отървете от пъпки или акне. b. Към пастата добавете 2 супени лъжици ръчно направено гхи. c.Нанесете тази паста върху кожата си с движение нагоре. г. Нанасяйте тази паста три пъти седмично, за да предпазите акнето и пъпките.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Mung Daal:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Mung Daal (Vigna radiata):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Mung Daal:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните специални предпазни мерки, докато се приема Mung Daal (Vigna radiata):^(HR/4)

  • Алергия : Някои хора могат да получат леки дразнещи реакции след като ядат mung daal. В резултат на това обикновено се препоръчва да потърсите медицински съвет, преди да включите Mung Daal във вашата диета.

  Как да приемате Mung Daal:-

  Според няколко научни изследвания Mung Daal (Vigna radiata) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Мунг Даал : Вземете четири до осем чаени лъжички Mung Daal. Добавете вода към него. Добавете куркума, както и сол според вашия вкус. Сварете Daal ефективно в тенджера под налягане. Наслаждавайте се на ястията Mung Daal един до два пъти на ден, за да запазите доброто храносмилане.
  • Мунг Даал Халва : Вземете четири до пет супени лъжици гхи в тиган. Добавете към него десет до петнадесет супени лъжици паста Mung Daal. Сварете пастата правилно на среден огън при непрекъснато разбъркване. Към него добавете захар, както и напълно сухи плодове по ваш вкус. Насладете се на вкусната халва Mung Daal като здравословен десерт. Това също ще помогне за поддържане на добро храносмилане, глад и вътрешна издръжливост.
  • паста Mung Daal : Вземете две до три супени лъжици паста Mung Daal. Добавете мляко към него. Нанесете върху лицето и тялото. Оставете го да престои четири до пет минути. Измийте напълно с вода от крана. Използвайте това лекарство два до три пъти седмично, за да премахнете напълно сухата, както и грубата кожа.
  • Mung Daal на прах : Вземете две до три чаени лъжички Mung Daal на прах. Добавете малко вода и ябълков оцет, за да се получи паста. Нанесете равномерно върху косата, както и върху скалпа. Оставете го да почине два до три часа. Измийте с шампоан, както и с вода. Използвайте това лекарство един до два пъти седмично, за да получите гладка и блестяща коса.

  Колко Mung Daal трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Mung Daal (Vigna radiata) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Мунг дал паста : Две до три чаени лъжички или според вашите изисквания.
  • Мунг дал на прах : Две до три чаени лъжички или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на Mung Daal:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Mung Daal (Vigna radiata):^(HR/7)

  • раздразнителност
  • Умора
  • Нетърпение
  • диария
  • гадене
  • Спазми в корема

  Често задавани въпроси, свързани с Mung Daal:-

  Question. Здравословно ли е нишестето Mung Daal?

  Answer. Да, нишестето Mung Daal е полезно за вашето здраве. Нишестето Mung Daal е полезно за стомаха и червата. Има високо съдържание на хранителни вещества и може да се използва за подобряване на различни здравословни диети. Особено полезен е за хора с отслабена храносмилателна система.

  Question. Можете ли да ядете сурови боб Мунг?

  Answer. Зърната мунг са доста твърди, когато са сурови, което ги прави трудни за смилане и елиминиране. Ето защо е най-добре да ги консумирате след като са накиснати и/или сварени.

  Question. Трябва ли да накисвате боб мунг преди готвене?

  Answer. Фасулът мунг трябва да се накисне преди готвене. Накисването на зърната Mung във вода за няколко минути ги прави по-лесни за готвене.

  Question. Полезен ли е Mung Daal за диабет?

  Answer. Поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, Mung Daal може да помогне при управлението на диабета. Той предпазва бета-клетките на панкреаса от нараняване и засилва освобождаването на инсулин, намалявайки нивата на кръвната захар.

  Диабетът, известен също като Мадхумеха, се причинява от дисбаланс на Вата-Кафа доша и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Въпреки своя Madhur (сладък) вкус, Mung Daal помага при управлението на диабета, като поддържа нормално ниво на инсулин, благодарение на балансиращите Kapha и Kashaya (стипчиви) свойства. Това помага за поддържането на нормални нива на кръвната захар в организма, като по този начин предотвратява диабета.

  Question. Помага ли Mung Daal за поддържане на здравето?

  Answer. Да, свойствата Deepan (предястие) и Balya (доставчик на сила) на Mung Daal помагат за поддържане на добро здраве. Подпомага храносмилането чрез увеличаване на глада и осигурява вътрешна сила на тялото, което помага да се поддържат здрави кости и мускули.

  Question. Добър ли е бобът мунг за управление на високи нива на пикочна киселина в тялото?

  Answer. Благодарение на качествата си Laghu (леки) и Deepan (предястие), бобът Mung е ефективен при понижаване нивата на пикочна киселина в тялото. Излишната пикочна киселина е проблем, който възниква, когато бъбреците не са в състояние да проведат нормалната процедура на отделяне поради слабо или неадекватно храносмилане. Бобът Mung или Mung Daal подпомага храносмилането и се смила лесно, което спомага за поддържане на нормално ниво на пикочна киселина.

  Question. Полезен ли е бобът мунг за черния дроб?

  Answer. Поради своите качества Laghu (леки) и Deepan (предразположение), бобът Mung е полезен за черния дроб и някои заболявания, свързани с черния дроб, като диспепсия. Помага за усилване на Agni (храносмилателния огън) и подобряване на храносмилането, което води до здрав черен дроб.

  Question. Добър ли е бобът мунг за бебета?

  Answer. Няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на ползите от Mung Daal за новородени.

  Question. Полезен ли е бобът Mung за подагра?

  Answer. Подаграта се причинява от дисбаланс на Вата доша, както и от неадекватно храносмилане, което води до повишаване на нивата на пикочната киселина. Заради своите качества Laghu (леки) и Deepan (предястие), бобът мунг е полезен за понижаване на нивата на пикочна киселина в организма. Излишната пикочна киселина е проблем, който възниква, когато бъбреците не са в състояние да проведат нормалната процедура на отделяне поради слабо или неадекватно храносмилане. Боб Мунг или Мунг Даал подпомага храносмилането и е лесен за храносмилане, което спомага за поддържане на нормално ниво на пикочна киселина и следователно за предотвратяване на подагра.

  Question. Полезен ли е Mung Daal за артрит?

  Answer. Антиоксидантните и противовъзпалителни качества на Mung Daal могат да помогнат при управлението на симптомите на артрит. Mung Daal съдържа съединения, които инхибират функцията на възпалителен протеин, който причинява възпаление. Това облекчава ставните болки и възпаление, свързани с артрит.

  Да, Mung Daal може да бъде полезен при лечението на артрит. Артритът се причинява от липса или неадекватно храносмилане. Mung Daal е лесно смилаем поради своя Laghu (лек) характер. Mung Daal е полезен и при артрит, тъй като има качество на Deepan (предястие), което подпомага храносмилането.

  Question. Полезни ли са зърната мунг за холестерол?

  Answer. Да, понижаващите холестерола свойства на Mung Daal могат да помогнат при управлението на холестерола. Понижава общия холестерол, триглицеридите и лошия холестерол (липопротеини с ниска плътност) в тялото, като същевременно повишава добрия холестерол (липопротеини с висока плътност).

  Дисбалансът на Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните токсини под формата на Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане) запушват кръвоносните съдове поради лошо храносмилане. Благодарение на функцията си Deepan (предястие), Mung Daal подпомага храносмилането, ограничавайки производството на токсини в тялото.

  Question. Полезен ли е Mung Daal за високо кръвно налягане?

  Answer. Mung Daal може да помогне за регулиране на кръвното налягане, като блокира действието на ензим, който причинява високо кръвно налягане, но все още няма достатъчно научни данни, които да подкрепят това.

  Question. Добър ли е бобът мунг за бъбречно болни?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на употребата на боб мунг при пациенти с бъбречни заболявания.

  Question. Mung Daal помага ли за намаляване на възпалението?

  Answer. Да, противовъзпалителните качества на Mung Daal могат да помогнат за намаляване на възпалението. Той намалява болката и възпалението в тялото чрез инхибиране на функцията на специфични медиатори, които предизвикват възпаление.

  Възпалението обикновено се причинява от дисбаланс на Вата-Пита доша. Благодарение на свойствата си за балансиране на Pitta, Mung Daal помага за предотвратяване и намаляване на възпалението.

  Question. Помага ли Mung Daal за справяне със затлъстяването?

  Answer. Да, Mung Daal е подходящ за хора с наднормено тегло, тъй като е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Това ви кара да се чувствате сити и намалява апетита ви. Освен това е с ниско съдържание на калории и има специални съставки, които ви помагат да изгаряте повече калории, което подпомага загубата на тегло.

  Наддаването на тегло (затлъстяването) се причинява от лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, което води до отслабване на храносмилателния тракт. Кафа доша, когато е възпалена, допринася за нездравословен растеж на теглото. Токсините под формата на липиди и ама се образуват и натрупват в резултат на неадекватно или липсващо храносмилане. Благодарение на своите Kapha балансиращи и Deepan (предястие) качества, Mung Daal подпомага превенцията на токсините в тялото, като по този начин помага при управлението на затлъстяването.

  Question. Как Mung Daal помага при справяне със стомашно-чревни разстройства?

  Answer. Антимикробните и антибактериални характеристики на Mung Daal могат да помогнат при лечението на стомашно-чревни проблеми. Mung Daal съдържа съединения, които забавят растежа на микробите, причиняващи стомашно-чревни заболявания.

  Дисбалансът на Питта доша, който причинява лошо храносмилане, е най-честата причина за стомашно-чревни проблеми. Благодарение на балансирането на Pitta и Deepan (предястие), включването на Mung Daal във вашата нормална диета подпомага храносмилането, което помага за контролиране на стомашно-чревни проблеми.

  Question. Помага ли Mung Daal при сепсис?

  Answer. Сепсисът е заболяване, което възниква, когато имунната система на тялото реагира на инфекция. Той съдържа антибактериални свойства, които ограничават развитието на микроби, като същевременно освобождават съединения за борба с инфекцията, предотвратявайки сепсис.

  Question. Може ли Mung Daal (боб) да причини алергии?

  Answer. Да, Mung Daal може да причини алергични реакции при определени хора. При хора, които са алергични към Mung Daal, яденето му може да засили освобождаването на специфични медиатори, които стимулират алергичния отговор.

  Question. Бобът Mung причинява ли възпаление?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на ролята на Mung Daal при възпаление.

  Question. Полезен ли е Mung Daal за кожата?

  Answer. Да, Mung Daal може да е полезен за кожата, тъй като съдържа компоненти (флавони), които имат избелващи кожата свойства. Поради наличието на флавони се използва като козметична съставка.

  Да, Mung Daal е добър за вашата кожа. Благодарение на неговите балансиращи Pitta-Kapha, Kashaya (стипчиви) и Sita (хладни) характеристики, той придава на кожата здрав блясък и я предпазва от акне/пъпки.

  Question. Полезен ли е боб Мунг за екзема?

  Answer. Поради своите противовъзпалителни свойства, Mung Daal се счита за полезен при лечението на екзема. Когато се прилага върху кожата, облекчава болката и възпалението, свързани с екзема. Той също така помага за облекчаване на сърбежа.

  Екземата е състояние на кожата, причинено от дисбаланс на Питта доша. Причинява симптоми като сърбеж, дразнене и болка в някои случаи. Благодарение на своите балансиращи Pitta, Kashaya (стипчиви) и Sita (хладни) качества, Mung Daal може да помогне за облекчаване на симптомите на екзема като сърбеж, дразнене и болка. Освен това има охлаждащ и успокояващ ефект върху засегнатата област.

  Question. Полезни ли са зърната Мунг за косата?

  Answer. Ползите от боб Mung за коса не са добре подкрепени от научни изследвания.

  SUMMARY

  Бобовите растения (семена и кълнове) са популярен ежедневен хранителен продукт, който съдържа разнообразие от хранителни вещества и биологична активност. Антиоксидантно, антидиабетно, антимикробно, антихиперлипидемично и антихипертензивно въздействие, противовъзпалително и противораково, антитуморно и антимутагенно действие са само някои от действията, които имат множество полезни за здравето биоактивни химикали.