pomeranč (Citrus reticulata)

Pomeranč, také známý jako „Santra“ a „Narangi“, je sladké, šťavnaté ovoce.^(HR/1)

Ovoce má vysoký obsah vitamínu C, což z něj dělá vynikající posilovač imunity. Pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a obsahují řadu kritických živin, které pomáhají zvýšit hladinu energie. Trávení se zlepšuje tím, že každý den vypijete 1-2 sklenice pomerančového džusu před snídaní. Antioxidační aktivita pomeranče pomáhá bránit se proti nemocem včetně onemocnění jater, astmatu a vysoké hladiny cholesterolu. Pomerančová šťáva aplikovaná na pokožku hlavy podporuje růst vlasů a zpomaluje nástup šedivění. Jeho antivirové vlastnosti také pomáhají předcházet lupům. Díky svým antioxidačním vlastnostem může pomerančová kůra nebo esenciální olej pomoci zpomalit proces stárnutí pokožky. Hydratuje, zjemňuje a čistí pokožku, takže je vhodný i pro mastnou pleť. Díky svým protizánětlivým vlastnostem také snižuje zánět v postižené oblasti. Nadměrná konzumace pomerančů může způsobit gastrointestinální potíže a také pálení žáhy.

Oranžová je také známá jako :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu pomeranč, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Pomeranč se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Orange:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody pomeranče (Citrus reticulata) uvedeny níže^(HR/2)

• Rakovina : Pomeranč by mohl být nápomocný při léčbě rakoviny. Pomeranč obsahuje antioxidanty, imunomodulátory a protirakovinné sloučeniny zvané lutein a -kryptoxantin. Oranžová způsobuje odumírání maligních buněk a zároveň chrání zdravé buňky. Konzumace pomeranče tak snižuje riziko vzniku rakoviny prsu, tlustého střeva, děložního čípku, rakoviny plic a kožních nádorů.
• Nemoc jater : Hepatitida C může mít prospěch z konzumace pomerančů. Antioxidační, protizánětlivé a antivirové vlastnosti se nacházejí v pomerančích. Oranžová může pomoci lidem s infekcí virem hepatitidy C minimalizovat zánět. Pomerančový naringin a hesperidin inhibují syntézu a uvolňování lipidů v játrech. U pacientů s infekcí virem hepatitidy C pomeranč také snižuje hladinu zvýšených jaterních enzymů.
• Syndrom dráždivého tračníku : Syndrom dráždivého tračníku (IBS) může mít prospěch z konzumace pomerančů (IBS). V pomerančích je bohatá vláknina. Přidání pomeranče do stolice ji zvětšuje a napomáhá jejímu průchodu.
  Příznaky syndromu dráždivého tračníku lze zvládnout pomerančem (IBS). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je v ájurvédě také známý jako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje Grahani (trávicí oheň). Díky své potenci Ushna (horká) pomáhá pomeranč zvýšit Pachak Agni (trávicí oheň). To pomáhá při léčbě příznaků IBS. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Astma : Astma může mít prospěch z konzumace pomerančů. Pomeranč má protizánětlivé a antioxidační účinky. Pomeranče obsahují flavonoidy, které pomáhají snižovat příznaky astmatu. Pomeranč může také pomoci při astmatických pískotech.
  Pomeranč může pomoci snížit příznaky astmatu a poskytnout úlevu od dušnosti. Hlavní dóši spojené s astmatem jsou podle ajurvédy Vata a Kapha. V plicích se poškozená ‘Vata’ spojuje s narušenou ‘Kapha dóšou’, což blokuje dýchací cestu. Dýchání je v důsledku toho obtížné. Swas Roga je název pro tuto poruchu (astma). Pomeranč pomáhá vyrovnávat dóšu Vata-Kapha, odstraňuje přebytečný hlen z plic a zmírňuje příznaky astmatu. To je způsobeno Orange’s Ushna (horká) potence. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Špatné trávení : Neexistuje dostatek důkazů, které by potvrdily roli Orange při poruchách trávení.
  Poruchy trávení jsou výsledkem nedostatečného procesu trávení. Agnimandya je hlavní příčinou zažívacích potíží (slabý trávicí oheň). Vzhledem ke své Ushna (horké) povaze, pomeranč pomáhá zvýšit trávicí oheň. Pomáhá při potížích s trávením a snadném trávení potravy. 1. Vezměte 1-2 šálky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. 2. Smíchejte s trochou vody a podávejte ke snídani.
• Ateroskleróza (usazování plaku v tepnách) : Oranžová barva může pomoci snížit riziko aterosklerózy. Vitamin C je v pomerančích hojně zastoupen. Vitamin C je silný antioxidant. Chrání krevní tepny před peroxidací lipidů a tvorbou plaku.
• Akné a pupínky : “V případě kožních poruch, jako je akné nebo pupínky, je prospěšný pomeranč nebo jeho kůra. Zhoršení kapha podle ájurvédy způsobuje zvýšenou tvorbu kožního mazu a ucpání pórů. V důsledku toho vznikají bílé i černé tečky. Dalším důvodem je Pitta zhoršení, které má za následek červené papuly (hrbolky) a zánět plný hnisu. Akné a pupínky lze snížit nanesením pasty z pomerančové kůry na postiženou oblast. To je způsobeno její schopností vyvážit kapha dóšu. Díky její kashaya (adstringentní ) přírodní, také pomáhá při odstraňování přebytečného mazu a zmírnění zánětu Tip: a. Pleťová maska s práškem z pomerančové kůry c. Vezměte 1/2-1 lžičky práškové pomerančové kůry c. Vytvořte hustou pastu se stejnou množství jogurtu. d. Aplikujte jej na postiženou oblast a počkejte 20–30 minut, než začne působit. g. Opláchněte jej pod studenou vodou. f. Pro čistou pleť bez akné to dělejte dvakrát týdně. NEBO sklenici pomerančového džusu a. Smíchejte 2-3 lžičky čerstvé pomerančové šťávy s 1 až 2 lžičkami hon e v mixovací nádobě. b. Použijte jej k aplikaci na obličej. d. Po 15 minutách smyjte běžnou vodou. d. Dělejte to dvakrát týdně pro čistou pleť bez akné.
• Ztráta vlasů : Pomeranč nebo šťáva z něj při aplikaci na pokožku hlavy pomáhají omezit vypadávání vlasů a podporují růst vlasů. Je to dáno tím, že vypadávání vlasů je většinou způsobeno podrážděnou Vata dóšou v těle. Vyvážením Vata dóše pomáhá pomeranč nebo jeho šťáva předcházet vypadávání vlasů. Podporuje také vývoj vlasů a odstraňuje suchost. To souvisí s kvalitami Snigdha (olejový) a Ropan (léčivý). Tip a. Vezměte 1-2 lžíce pomerančové šťávy nebo podle potřeby. C. Zalijte stejným množstvím vody. C. Použijte jej jak na pokožku hlavy, tak na vlasy. C. Po 20-30 minutách jej umyjte jakýmkoli jemným šamponem. b. Dělejte to dvakrát týdně, abyste zabránili vypadávání vlasů a upravili je.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Orange:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání pomeranče (Citrus reticulata) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Pomeranč je třeba se vyhnout, pokud máte kyselý reflux kvůli jeho (kyselé) chuti Amla.
• Používejte pomeranč opatrně, pokud máte nějaké gastrointestinální poruchy, protože pomeranče byly spojovány se střevními obstrukcemi.
• Pomeranč je třeba se vyhnout, pokud máte kyselý reflux nebo problémy s trávením kvůli jeho Amla (kyselé) chuti.
• Pomerančová ovocná pasta, šťáva a prášek z kůry by se měly používat s mlékem nebo medem, pokud je vaše pokožka přecitlivělá na Amla (kyselou) povahu.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Orange:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání pomerančovníku (Citrus reticulata) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Pokud plánujete jíst pomeranče během kojení, poraďte se nejprve se svým lékařem.
    1. Protizánětlivé léky se mohou lépe vstřebat, pokud budete jíst pomeranče. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste před použitím Orange s protizánětlivými léky zkontrolovali svého lékaře. 2. Bylo prokázáno, že pomeranč zlepšuje vstřebávání antihyperlipidemických léků. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste před užíváním Orange s antihyperlipidemickými léky zkontrolovali svého lékaře. 3. Bylo prokázáno, že pomeranč snižuje absorpci antibiotik. V důsledku toho, pokud používáte Orange spolu s antibiotiky, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. 4. Pomeranč může mít synergický účinek s léky proti rakovině. V důsledku toho, pokud používáte Orange spolu s léky proti rakovině, měli byste se předem poradit se svým lékařem.
  • Těhotenství : Pokud jste těhotná a chcete jíst pomeranče, poraďte se předem se svým lékařem.

  Jak užívat Orange:-

  Podle několika vědeckých studií lze pomeranč (Citrus reticulata) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Pomeranč Syrové ovoce : Přiměřeně sundejte Orange fruiteaspooneel a také jezte. Můžete si je vychutnat nejlépe v ranním jídle nebo po třech až čtyřech hodinách jídla.
  • Pomerančový džus : Oloupejte pomerančové ovoce a vložte je do odšťavňovače. Oddělte dužinu od šťávy pomocí sítka. Pijte jej nejlépe ráno nebo po třech až čtyřech hodinách jídla.
  • Oranžové cukroví : Pomerančové bonbóny můžete konzumovat podle své chuti i požadavku.
  • Prášek z pomerančové kůry : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z pomerančové kůry. Přidejte k tomu med. Aplikujte rovnoměrně na postiženou pokožku. Nechte odležet sedm až deset minut. Umyjte se vodou z kohoutku Použijte tento roztok dvakrát až třikrát týdně, abyste se zbavili kožních infekcí.
  • Prášek z pomerančové kůry : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z pomerančové kůry. Přidejte do něj růžovou vodu. Aplikujte rovnoměrně na postiženou pokožku. Nechte odležet sedm až deset minut. Omyjte vodou z vodovodu. Použijte tento lék dvakrát až třikrát týdně k odstranění akné a skvrn.
  • Pomerančový esenciální olej : Vezměte čtyři až pět kapek pomerančového esenciálního oleje. Přidejte do něj kokosový olej. Jemně masírujte postiženou oblast. Tento roztok používejte denně k odstranění svědění a kožního onemocnění.

  Kolik Orange by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být pomeranč (Citrus reticulata) užíván v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Pomerančový džus : Jeden až dva šálky denně nebo podle vašich požadavků.
  • Oranžové cukroví : Čtyři až osm bonbónů denně nebo podle vašich požadavků.
  • Oranžový prášek : Polovina až jedna čajová lžička nebo podle vašich požadavků.
  • Pomerančový olej : Čtyři až pět kapek nebo podle vašeho požadavku.

  Vedlejší účinky Orange:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání pomeranče (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Střevní obstrukce
  • Kožní vyrážky

  Často kladené otázky související s Orange:-

  Question. Jaké jsou složky Orange?

  Answer. Farmakologické vlastnosti pomerančů jsou způsobeny vysokým obsahem sacharidů, aminokyselin, flavonoidů, tříslovin, fenolických sloučenin a steroidů.

  Question. Můžete jíst pomeranče na lačný žaludek?

  Answer. Ano, můžete jíst pomeranče na lačný žaludek. Ovoce obsahující kyselinu citronovou totiž při konzumaci po jídle může změnit potravu v žaludku. V důsledku toho je nejlepší pít ho před jídlem nebo 3-4 hodiny po jídle.

  Question. Kolik pomerančů byste měli mít za den?

  Answer. Každý den můžete sníst až tři pomeranče. Nejlepší je se jim však vyhnout večer a při bolestech v krku, kašli nebo nachlazení. Pomeranče jsou kalorické díky obsahu cukru, takže na to při jejich konzumaci pamatujte.

  Question. Kolik cukru obsahuje pomeranč?

  Answer. Je všeobecně známo, že 100 gramů pomerančů obsahuje kolem 9 gramů cukru. Pokud tedy máte cukrovku nebo držíte dietu, sledujte příjem pomeranče.

  Question. Jak získáváte pomerančový olej?

  Answer. Olej z pomerančové kůry je docela užitečný a může být jednoduše extrahován z pomerančové kůry. 1. Odstraňte kůru z pomeranče. 2. Kůru nastrouháme najemno. 3. Nechte jej několik dní zaschnout. 4. Nastrouhanou sušenou pomerančovou kůru zalijte octem nebo alkoholem. 5. Odložte na pár dní. 6. Olej bude difundován do kyselého nebo alkoholového média.

  Question. Jak pomerančová kůra bělí zuby?

  Answer. D-limonen, složka nacházející se v pomerančích, je zodpovědný za bělení zubů. 1. Odstraňte kůru z pomeranče. 2. Jemně otřete zuby bílou částí kůry. 3. Poté si pravidelně čistěte zuby.

  Question. Je konzumace pomerančových semínek škodlivá?

  Answer. Jíst pomerančová semínka není nebezpečné; ve skutečnosti při správném žvýkání přidá vlákninu do vašeho jídelníčku. Budou také snadno vyloučeny z vašeho těla, když se vyprázdníte.

  Question. Je pomeranč kyselý?

  Answer. Ano, pomeranče jsou kyselé povahy a obsahují hodně kyseliny citronové. pH pomerančů je podobně asi 3,5. To z něj na druhou stranu dělá dobrý antioxidant.

  Question. Je pomeranč špatný na cukrovku?

  Answer. Přestože pomeranče mají významnou hladinu kyseliny citronové a antioxidační schopnosti, mají také vysoký obsah cukru ve srovnání s jiným ovocem. Pokud jste diabetik, je dobré si při konzumaci pomerančů hlídat hladinu cukru v krvi.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy konzumace pomerančů během těhotenství?

  Answer. Pomeranče jsou zdravé k jídlu během těhotenství, protože poskytují řadu zdravotních výhod. Pomeranče mají vysoký obsah vitamínu C, který napomáhá vstřebávání železa v těle. Pomerančový džus má vysoký obsah vápníku, což je prospěšné pro nastávající maminky. Pomeranče mají také vysoký obsah vlákniny, která pomáhá předcházet zácpě tím, že zvětšuje objem stolice a usnadňuje její vyprazdňování. Obsahují také kyselinu listovou, která pomáhá při růstu dítěte a zabraňuje vrozeným vadám.

  Question. Jak může pomerančový olej zabíjet blechy?

  Answer. Blechy, mravenci a mouchy domácí zabíjí olej z pomerančové kůry, který obsahuje 90–95 procent limonenu.

  Question. Jaké jsou výhody pití krve Pomerančový džus?

  Answer. Konzumace pomerančové šťávy výrazně zvyšuje hladinu antioxidantů a vitamínu C v těle, což pomáhá v boji proti volným radikálům a zánětům. To podporuje imunitu posílením přirozeného obranného systému těla.

  Question. Je pomeranč prospěšný pro hubnutí?

  Answer. Ano, pomeranč vám může pomoci zhubnout zlepšením metabolismu lipidů. Má také vysoký obsah vlákniny, která napomáhá hubnutí zlepšením trávení.

  Ano, pomeranč může pomoci při hubnutí, protože obezita je způsobena špatným trávením, což vede k rozvoji a hromadění toxinů v těle ve formě Ama nebo extra tuku. Pomerančová vlastnost Ushna (horká) napomáhá trávení a zabraňuje produkci nebo hromadění toxinů, čímž pomáhá při udržování zdravé tělesné hmotnosti.

  Question. Podporuje pomerančový džus bělení pokožky?

  Answer. Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily použití pomerančové šťávy pro zesvětlení pokožky.

  Pomerančový džus nemusí být pro pokožku tak účinný jako pasta z pomerančové kůry, ale díky své funkci Kashaya (stahující) lze pastu z pomerančové kůry aplikovat na pokožku pro bělení pokožky. Pomáhá při odstraňování toxinů z pokožky, což má za následek přirozeně zářivou pleť.

  Question. Jaké jsou použití a výhody pomerančového esenciálního oleje?

  Answer. Pomerančový esenciální olej se používá v různých položkách, včetně kosmetiky, lékařských přípravků, nápojů a jídel, stejně jako pro aromaterapii a aromatizaci. Používá se také jako vonná složka. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem může být prospěšný při akné a jiných kožních onemocněních. Pomerančový esenciální olej je také germicidní, takže je cenným prvkem v různých dezinfekčních prostředcích. Pomáhá také bojovat proti poškození volnými radikály díky svým antioxidačním vlastnostem, které pomáhají zpomalovat proces stárnutí pokožky.

  Question. Jsou pomeranče dobré na vysoký krevní tlak?

  Answer. Ano, pomeranče mohou pomoci snížit krevní tlak tím, že obsahují sloučeninu zvanou hesperidin, která uvolňuje zúžené krevní cévy a snižuje krevní tlak. Pomeranče mají vysoký obsah draslíku, který pomáhá snižovat krevní tlak.

  Ano, pomerančový džus může pomoci kontrolovat vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak je porucha způsobená nerovnováhou dóši Váta v těle. Protože pomeranč má vyváženou kvalitu Vata, napomáhá normálnímu průtoku krve v krevních cévách, a tím snižuje krevní tlak.

  Question. Je pomerančová kůra toxická?

  Answer. Ne, pomerančová kůra není jedovatá. Složky kůry, jako jsou flavonoidy, terpenoidy jako limonen a linalool, a těkavé oleje ji však činí hořkou a nepříjemnou při požití.

  Question. Je pomerančová kůra bezpečná pro pokožku?

  Answer. Pomerančová kůra je ve skutečnosti šetrná k pokožce. Ve skutečnosti má řadu výhod pro pokožku, včetně pomoci při léčbě lupénky, akné, pupínků a dalších kožních problémů.

  Question. Má pomeranč roli při stárnutí pleti?

  Answer. Oranžová hraje roli při stárnutí pleti. Povislá kůže a tvorba vrásek jsou běžné příznaky stárnutí. Dochází k rozkladu kolagenu a elastinu, což způsobuje toto. Pomeranč je silný antioxidant a antienzymatikum. Enzymy kolagenáza a elastáza, které rozkládají kolagen a elastin, jsou inhibovány pomerančem. Díky tomu pomeranč pomáhá předcházet stárnutí pleti a vráskám.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy pomeranče?

  Answer. Lupy jsou druhem lupů. 2. Kožní onemocnění Svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění, svědění

  SUMMARY

  Ovoce má vysoký obsah vitamínu C, což z něj dělá vynikající posilovač imunity. Pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a obsahují řadu kritických živin, které pomáhají zvýšit hladinu energie.