Jablečný ocet (Malus sylvestris)

ACV (jablečný ocet) je zdravotní tonikum, které podporuje vitalitu a sílu.^(HR/1)

Vyrábí se spojením kvasinek a bakterií s jablečným džusem, což mu dodává kyselou chuť a štiplavou vůni. ACV napomáhá hubnutí a pravidelnému trávení. ACV mohou používat diabetici po zředění vodou, aby pomohla snížit hladinu cukru v krvi. Vzhledem ke svým antioxidačním vlastnostem a vlastnostem snižujícím cholesterol lze ACV použít také k léčbě vysokého cholesterolu a příznaků srdečních chorob. Kvůli svým antimikrobiálním vlastnostem je ACV prospěšný při kožních a vlasových problémech. K léčbě akné a lupů jej nařeďte vodou a naneste na pokožku a pokožku hlavy. Je důležité si uvědomit, že pokud jablečný ocet neředíte, může vám podráždit krk, jazyk a pokožku.

Jablečný ocet je také známý jako :- Malus sylvestris, saib ka sirka, jablečný ocet, araththikkaadi

Jablečný ocet se získává z :- Rostlina

Použití a výhody jablečného octa:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody jablečného octa (Malus sylvestris) uvedeny níže.^(HR/2)

• Obezita : Jablečný ocet může pomoci při hubnutí snížením hladu a zlepšením metabolismu tuků. Podle výzkumu na zvířatech snižuje kyselina octová v jablečném octu ukládání tuku v játrech aktivací enzymu AMPK, který spaluje tuky. ACV může také inhibovat přeměnu škrobu na cukr, čímž zabraňuje hromadění tuku v těle.
  Podle ájurvédy může přibývání na váze způsobit Ama (toxické zbytky zanechané v těle v důsledku špatného trávení) a jablečný ocet snižuje Amu zvýšením Pachak Agni (trávicí oheň). 1. Nalijte si sklenici vody. 2. Smíchejte 1 lžičku jablečného octa. 3. Smíchejte všechny ingredience v mixéru a vypijte těsně před jídlem. 4. Můžete ho také vypít jako první ráno na lačný žaludek, abyste ztratili tuk na břiše.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : U diabetiků může jablečný ocet pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Podle několika výzkumů zpomaluje kyselina octová v jablečném octu přeměnu sacharidů na cukr v krevním řečišti. To pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi, zejména po jídle bohatém na sacharidy. Kromě toho studie ukázaly, že konzumace ACV před spaním může snížit ranní hladiny glukózy v krvi nalačno.
  Ama (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení) může být někdy příčinou zvýšené hladiny cukru v krvi. Jablečný ocet může pomoci snížit hladinu cukru v krvi posílením Pachak Agni (trávicí oheň), který pomáhá tělu snížit Ama. 1. Nalijte si sklenici vody. 2. Smíchejte 1 lžičku jablečného octa. 3. Postupně zvyšujte množství na 3-4 čajové lžičky. 4. Smíchejte všechny ingredience v mixéru a vypijte půl hodiny před jídlem nebo těsně před nocí.
• Vysoký cholesterol : Díky přítomnosti kyseliny octové může jablečný ocet pomoci snížit hladinu LDL nebo špatného cholesterolu. Pomáhá také při zvyšování HDL neboli dobrého cholesterolu. Podle jiné studie může antioxidant zvaný kyselina chlorogenová nacházející se v jablečném octu zabránit oxidaci LDL a snížit hladinu LDL v krvi.
  Vysoké hladiny cholesterolu mohou být způsobeny nerovnováhou Pachak Agni (trávicí oheň) v těle, což má za následek nadbytek Ama (toxické zbytky v těle kvůli špatnému trávení). V důsledku toho se kanály zablokují, což způsobí akumulaci „špatného“ cholesterolu v těle. Zvyšováním Pachak Agni (trávicí oheň) a nakonec Ama pomáhá jablečný ocet snižovat hladinu cholesterolu. 1. Ve sklenici vody rozpusťte 1 lžičku jablečného octa. 2. Smíchejte všechny ingredience ve velké míse a důkladně promíchejte. 3. Postupem času zvyšte dávkování na 2-3 polévkové lžíce.
• Hypertenze (vysoký krevní tlak) : Pokud je jablečný ocet užíván ve správné dávce a v kombinaci se zdravou stravou a životním stylem, může pomoci zvládat vysoký krevní tlak. Ačkoli neexistuje dostatek důkazů, některé výzkumy na zvířatech naznačují, že jablečný ocet snižuje aktivitu reninu, enzymu, který hraje klíčovou roli při zvyšování krevního tlaku. V důsledku toho pomáhá při zvládání vysokého krevního tlaku. 1. Ve sklenici vody rozpusťte 1 lžičku jablečného octa. 2. Smíchejte všechny ingredience ve velké míse a důkladně promíchejte. 3. Postupně zvyšujte množství na 3-4 polévkové lžíce.
• Akné : Vzhledem ke své kyselé povaze může jablečný ocet pomoci při léčbě akné. Jablečný ocet obnovuje normální pH pokožky a působí jako bariéra proti bakteriím způsobujícím akné.
  Akné může být problémem pro lidi s dóšou Kapha-Pitta. Zhoršení kapha podle ájurvédy způsobuje zvýšenou produkci mazu a ucpání pórů, což má za následek tvorbu bílých i černých teček. Další složkou je Pitta zhoršení, které je charakterizováno tvorbou červených papul (hrbolků) a hnisem naplněným zánětem. Jablečný ocet vyrovnává Kaphu a pomáhá bojovat proti bakteriím způsobujícím akné a zároveň obnovuje hladinu pH pokožky. kvůli jeho amla (kyselé) kvalitě Tip: 1. Smíchejte 1 lžičku jablečného octa a 3 lžíce čerstvé vody v malé mixovací nádobě. 2. Naneste směs na postiženou oblast pomocí čistého vatového tamponu. 3. Nechte 3-5 minut působit. 4. Důkladně jej opláchněte studenou vodou a otřete do sucha. 5. Dělejte to každý den po dobu jednoho měsíce, abyste získali co nejlepší výhody. 6. Abyste předešli změně barvy kůže a zjizvení, vždy před použitím jablečný ocet nařeďte stejným objemem vody.
• Lupy : Jablečný ocet může do určité míry pomoci při léčbě lupů. To je způsobeno jeho kyselou povahou, která pomáhá při rovnováze pH vlasů
  “Dle ájurvédy jsou lupy onemocnění pokožky hlavy definované šupinkami suché kůže, které může být způsobeno podrážděnou dóšou Váta nebo Pitta. Jablečný ocet díky své povaze Amla (kyselé) pomáhá kontrolovat lupy. Pomáhá také při udržování rovnováhy pH vlasů, díky čemuž jsou hladší, silnější a lesklejší. Tip: 1. Smíchejte 1 hrnek normální vody se 1/4 šálku jablečného octa. 2. Směs rovnoměrně rozetřete po vlasech a pokožce hlavy. 3. Nechte stranou na 5 minut, aby se chutě spojily. 4. Pořádně opláchněte čistou vodou.”

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření při používání jablečného octa:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání jablečného octa (Malus sylvestris) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Nikdy nepijte neředěný jablečný ocet, protože může poškodit a popálit vaši dýmku. Může také zničit zubní sklovinu díky svým kyselým vlastnostem. Jablečný ocet používejte opatrně, pokud máte osteoporózu. Vyhněte se jablečnému octu s kyselým ovocem nebo šťávami (jako je citron, pomeranče), protože oba jsou kyselé povahy. To může vést k překyselení nebo refluxu. Vyhněte se jablečnému octu ihned po pití čaje nebo kávy, protože by mohl narušit proces trávení a vést ke zvracení.
• Buďte velmi opatrní před místním použitím jablečného octa, protože je vysoce kyselý. Při aplikaci bez ředění vodou může popálit pokožku.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání jablečného octa:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba dodržovat zvláštní opatření při užívání jablečného octa (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Kojení : Kvůli nedostatku důkazů je třeba se jablečnému octu při kojení vyhýbat.
  • Pacienti s cukrovkou : Hladinu inzulínu v těle lze ovlivnit jablečným octem. Pokud používáte ACV s antidiabetickými léky, sledujte hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s onemocněním srdce : U kardiaků užívajících diuretika může dlouhodobé užívání jablečného octa způsobit těžkou hypokalémii. Pokud užíváte jablečný ocet s léky na vysoký krevní tlak, sledujte hladinu draslíku.
  • Těhotenství : Kvůli nedostatku důkazů je třeba se jablečnému octu v těhotenství vyhýbat.
  • Alergie : Před použitím ACV se doporučuje provést malý náplasťový test na kůži. Pokud jste alergičtí nebo přecitlivělí na jakékoli položky s podobnými přísadami jako ACV, nepoužívejte jej.

  Jak užívat jablečný ocet:-

  Podle několika vědeckých studií lze jablečný ocet (Malus sylvestris) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Jablečný ocet s vodou : Vezměte jednu sklenici vlažné vody Přidejte do ní jednu až dvě lžičky jablečného octa a také dobře promíchejte. Pijte to brzy ráno nebo ideálně po jídle pro lepší výsledky
  • Kapsle s jablečným octem : Vezměte jednu až dvě kapsle jablečného octa. Polkněte to vodou. Toto opakujte denně.
  • Tablety z jablečného octa : Vezměte jeden až dva tablety jablečného octa. Polkněte to vodou. Toto opakujte jednou denně.
  • Domácí salátový dresink : Vezměte dva až tři šálky nakrájené zeleniny, jako je cibule, okurka, mrkev atd. Přidejte do ní dvě lžíce jablečného octa. Přidejte dvě lžičky majonézy a také sůl podle chuti. Dejte si to před nebo během jídla.
  • Váš každodenní nápoj : Vezměte izolovanou baňku a naplňte ji příjemnou vodou. Přidejte do něj jednu čajovou lžičku jablečného octa. Nacvičte si konzumaci této vody, kdykoli pocítíte žízeň.
  • Toner na obličej : Přidejte jednu čajovou lžičku jablečného octa na dvě až tři čajové lžičky vody Ponořte vatový tampon do směsi a aplikujte na obličej, krk a ruce Nechte jej po dobu tří až 5 minut Opláchněte si obličej studenou vodou a osušte. . Opakujte to dvakrát až třikrát denně pro čistou a také zářivou pleť
  • Tělový peeling : Vezměte půl šálku krystalového cukru. Přidejte do něj jednu polévkovou lžíci jablečného octa. Nyní do směsi přidejte jednu lžičku medu. Touto kombinací vtírejte celé tělo v kruhové aktivitě po dobu 5 minut. Opláchněte jej čerstvou vodou.
  • Vlasový kondicioner : Šampon na vlasy a správný kondicionér vlasů. Přidejte čtvrtý hrnek jablečného octa do jednoho hrnku jednoduché vody. Tuto směs rovnoměrně nalijte na vlasy a vlasovou pokožku Nechejte 5 minut působit. Opláchněte je jednoduchou vodou pro zdravé a vyvážené a také lesklé vlasy.

  Kolik jablečného octa byste měli užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být jablečný ocet (Malus sylvestris) přijímán v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Tekutý jablečný ocet : Jedna až dvě čajové lžičky na 1 sklenici vody jednou denně nebo jedna čajová lžička zředěná ve třech až čtyřech čajových lžičkách studené vody.
  • Kapsle z jablečného octa : Jedna až dvě kapsle jednou denně.
  • Tableta z jablečného octa : Jedna až dvě tablety jednou denně.

  Nežádoucí účinky jablečného octa:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání jablečného octa (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s jablečným octem:-

  Question. Co je Braggův jablečný ocet?

  Answer. Protože se vyrábí z ekologicky pěstovaných jablek, je organický jablečný ocet Bragg považován za jeden z nejlepších. Je nefiltrovaný, tepelně neupravený a nepasterizovaný a obsahuje octovou “Matku” (kombinaci probiotických bakterií, enzymů a bílkovin).

  Question. Jaké jsou podmínky skladování jablečného octa?

  Answer. Jablečný ocet není nutné uchovávat v lednici. Chcete-li zachovat chuť a čerstvost octa, udržujte otevřenou nádobu těsně uzavřenou a skladujte ji na chladném, suchém a tmavém místě. To inhibuje růst mikroorganismů a napomáhá zachování kvality produktu.

  Question. Může jablečný ocet (ACV) snížit nadýmání?

  Answer. Ačkoli neexistuje dostatek vědeckých důkazů, někteří lékaři se domnívají, že jablečný ocet může pomoci při zažívacích potížích. To může být způsobeno kyselou povahou ACV, která napomáhá trávení a zmírňuje nadýmání. 1. Ve sklenici vody smíchejte 1-2 lžičky jablečného octa a důkladně promíchejte. 2. Pijte ji dvakrát denně, půl hodiny před jídlem.

  Tím, že podporuje tok žluči, jablečný ocet napomáhá trávení (Pitta Ras). To napomáhá normálnímu trávení jídla a tím snižuje nadýmání.

  Question. Může pití jablečného octa poškodit váš jícen?

  Answer. Ano, konzumace ACV v nefalšované formě nebo v nesprávném poměru ředění může jícnu poškodit. Kromě toho, pokud po užití tablety ACV nepijete dostatek vody, může vás pálit hrdlo a ztěžovat polykání. Může také zhoršit žaludeční vředy a zhoršit pálení žáhy.

  Question. Je jablečný ocet škodlivý pro játra?

  Answer. Nebyly provedeny žádné studie o reakci jater na jablečný ocet. Jablečný ocet naopak pomáhá při detoxikaci a čištění jater, což napomáhá jejich správnému fungování. 1. Ve sklenici vody rozpusťte 1 lžičku jablečného octa. 2. Před jídlem si udělejte půlhodinovou přestávku. 3. Pro dosažení nejlepších účinků to dělejte dvakrát denně.

  Question. Může pití jablečného octa poškodit zubní sklovinu?

  Answer. Ano, pití neředěného jablečného octa může poškodit zubní sklovinu. Je to kvůli vysokému obsahu kyselin, který může riziko kazů ještě zvýšit. Pokud užíváte jablečný ocet perorálně, mějte na paměti následující: 1. Přidejte 1-2 polévkové lžíce jablečného octa do sklenice vody. 2. Smíchejte všechny ingredience v jedné sklenici vody. 3. Pijte jej pomocí brčka, abyste se vyhnuli kontaktu kyseliny se zuby. 4. Po požití jablečného octa si co nejdříve vyčistěte zuby. Je to proto, že krátce po kontaktu s jablečným octem bude sklovina slabší a okamžité kartáčování může sklovinu rozpustit.

  Question. Je bezpečné užívat jablečný ocet s citrusovými plody?

  Answer. Citrusové plody a šťávy (jako jsou citrony a pomeranče) by se neměly míchat s jablečným octem, protože jsou oba kyselé. V důsledku toho může dojít k překyselení nebo kyselému refluxu.

  Question. Je bezpečné pít jablečný ocet po čaji nebo kávě?

  Answer. Vyhněte se užívání jablečného octa hned po pití čaje nebo kávy, protože může způsobit srážení mléka v nápojích a narušení trávení. Je možné, že to způsobí bolest žaludku nebo zvracení.

  Question. Může jablečný ocet vybělit pokožku?

  Answer. Jablečný ocet má do určité míry pomáhat čistit akné a drobné nedokonalosti, nicméně neexistuje žádný důkaz, že pomáhá zesvětlit barvu pleti.

  Question. Jak používat jablečný ocet na kožní problémy?

  Answer. Jablečný mošt lze použít různými způsoby, včetně: 1. Nalijte 1 čajovou lžičku jablečného octa do malé misky. 2. Zalijte 3-4 lžičkami čerstvé vody a důkladně promíchejte. 3. Naneste na obličej, krk a ruce pomocí vatového tamponu namočeného ve směsi. 4. Nechte působit 3–4 minuty. 5. Dokončete opláchnutím obličeje studenou vodou a osušením. 6. Dělejte to několikrát denně pro čistou a zářivou pleť. 7. Růžovou vodu lze nahradit obyčejnou vodou.

  Question. Můžete si spálit pokožku jablečným octem?

  Answer. Ano, neředěný jablečný ocet může pálit a způsobit zarudnutí pokožky kvůli jeho silné kyselé povaze.

  Question. Jak používat jablečný ocet na vlasy?

  Answer. 1. Důkladně šamponujte a upravte vlasy. 2. Smíchejte 1 hrnek normální vody s 1/4 šálku jablečného octa. 3. Směs rovnoměrně rozetřete po vlasech a pokožce hlavy. 4. Nechte si 5 minut odpočinout. 5. Pro zdravé, lesklé vlasy je opláchněte čistou vodou. 6. Pro odstranění lupů a lesklé vlasy to dělejte jednou týdně po dobu alespoň jednoho měsíce.

  SUMMARY

  Vyrábí se spojením kvasinek a bakterií s jablečným džusem, což mu dodává kyselou chuť a štiplavou vůni. ACV napomáhá hubnutí a pravidelnému trávení.