Citrom (Citrus limon)

A citrom (Citrus limon) egy virágos növény, amely magas C-vitaminban, citromsavban és illóolajban gazdag, és élelmiszerekben és gyógyászatban egyaránt használják.^(HR/1)

citromlé segíthet a vesekő kezelésében azáltal, hogy megakadályozza a kalcium-oxalát kristályok képződését, amely a kőképződés fő oka. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően védi a vesesejteket a káros hatásoktól. Segít a köhögésben és a megfázásban azáltal, hogy erősíti az immunitást, ami számos betegség elleni küzdelemben segít. Ha következetesen mézzel, meleg vízben fogyasztjuk, a citrom is segíthet a fogyásban. A citrom sóval az Ayurveda szerint az émelygés tipikus gyógymódja, mivel serkenti az emésztést. A citrom illóolaja más hordozóolajjal, például olívaolajjal kombinálva segíthet a stressz enyhítésében. A fejbőrbe masszírozva enyhítheti a stressz tüneteit. Antibakteriális tulajdonságai miatt különféle bőrfertőzések kezelésére is használható. A citromlevet hígított formában kell használni, hogy elkerüljük a bőr és a fejbőr irritációját savas természete miatt.

A citromot más néven :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

A citromot innen nyerik :- Növény

A citrom felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a citrom (Citrus limon) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Gyakori megfázás tünetei? : A citrom hasznos lehet a megfázás és az influenza kezelésében. A citrom C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidáns, antibakteriális, vírusellenes és immunmoduláló szer. Segít csökkenteni a megfázás hosszát és súlyosságát. A citromban található C-vitamin segít megelőzni az influenzavírus okozta károsodást a tüdőben lévő erekben és alveolusokban.
  A citrom segít a gyakori megfázás és influenza kezelésében. A köhögést a Kapha dosha egyensúlyának felborulása okozza az Ayurveda szerint. A citrom Ushna (forró) ereje segít egyensúlyban tartani az irritált kaphát. Rendszeres szedése esetén az immunrendszert is erősíti.
• Influenza (influenza) : A citrom segít leküzdeni az influenzát, mert a citrom az Ushna (forró) hatásának köszönhetően a súlyosbodott Kaphára hat, és rendszeres bevétel esetén az immunrendszert is erősíti.
• Vesekő : citrom hasznos lehet a vesekőképződés megelőzésében. A kalcium-oxalát kövek a vesekövek leggyakoribb típusai. Ezek a kristályok fokozzák az oxidatív stresszt. A szabad gyökök tovább károsítják a vesét és gyulladást okoznak. A citromlében található citrusfélék bioflavonoidjai urolitellenes, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és nefroprotektív hatással rendelkeznek. A citromlé megakadályozza ezen kalcium-oxalát kristályok lerakódását a vesében. A citrom növeli a vizelet pH-értékét és a citrát vizelettel történő kiválasztását. Ily módon a citrom segít helyreállítani a vesék normális működését.
  Rendszeres fogyasztása esetén a citrom segíthet a vesekövek feltörésében. Ez a Tikshna (éles) és Amla (savanyú) tulajdonságainak köszönhető. A citromlé apró darabokra bontja a veseköveket, lehetővé téve, hogy a vizelettel áthaladjanak a veséken.
• Skorbut : citrom segíthet a skorbut és a kapcsolódó tünetek kezelésében. A C-vitamin hiánya skorbutot okoz. A skorbut rendszertelen vérzést okoz, mivel az erek meggyengülnek és szivárognak. A fáradtság, az ízületi merevség, az ízületi fájdalmak, a szivacsos és vérző fogíny, a láz, a sárgaság és a fogak elvesztése a skorbut tünetei. A citromban magas a C-vitamin, amely erős antioxidáns és fontos a kollagénképződéshez. Az ereket a kollagén erősíti. A C-vitamin a vas felszívódását is segíti, csökkentve a vérzés és a vashiány kockázatát skorbutban szenvedő betegeknél.
  A citrom magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, és számos vérzési problémában segíthet, beleértve a fogínyvérzést (skorbut). Ez a gyümölcs amla (savanyú) minőségének köszönhető.
• Duzzanat : A citrom segíthet az ödéma csökkentésében. A citrom rutint tartalmaz, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Csökkenti a gyulladást és az ödémát azáltal, hogy csökkenti a nitrogén-monoxid és a TNF-képződést a neutrofilekben.
• Meniere-kór : citromról kimutatták, hogy segít a Meniere-betegség tüneteinek enyhítésében. A fülzúgás, a halláskárosodás és a szédülés mind a Meniere-betegség tünetei. Az oxidatív stressz lehet az egyik oka ezeknek a tüneteknek. A citrom-eriodictiol antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a Meniere-kór tüneteinek kezelésében. A citrom magas C-vitamin-tartalommal is rendelkezik, ami segít a hallás javításában.
• Meniere-kór : A Vata kiegyensúlyozásának köszönhetően a citrom illóolaj segít a Meniere-kór szabályozásában azáltal, hogy enyhíti a feszültséges fejfájást, szédülést és szédülést. A citrom illóolajat közvetlenül a tartályból diffundálhatjuk vagy belélegezhetjük, vagy a friss vagy szárított citrusfélék héját vízben megfőzve gőzként kilélegezhetjük.
• Bőrfertőzés : A BaLemon gyümölcslé bőrfertőzések, különösen a körmök gombás fertőzéseinek kezelésére használható. Amla (savanyú) és Tikshna (éles) tulajdonságai miatt azonnali eredményeket produkál gombás fertőzéseknél.
• Rovarcsípés : citromlé azonnali enyhülést nyújt a szúnyogcsípések ellen is, mert amla és tikshna (éles) tulajdonságait.
• Korpásodás a fejbőrön : Tikshna (éles) és Ushna (forró) intenzitása miatt citromlé adagolható a fejbőrbe a korpásodás eltávolítására.
• Stressz és szorongás : citrom illóolajának Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek enyhíteni a stresszt és a szorongást, ha gőzbelégzéskor használják.
• Mellkasi torlódás : A Citrom Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai elősegítik az eltömődött orrjáratok eltömődésének feloldását, és enyhítik a mellkasi torlódást, ha gőzbelégzéskor használják.

Video Tutorial

A Lemon alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a citrom (Citrus limon) szedése közben.^(HR/3)

• Fogyasztáshoz mindig friss citromot használjon, és közvetlenül felhasználás előtt vágja fel.
• Kerülje a citrom gyümölcs napi fogyasztását télen, mert erősen amla (savanyú) íze van, ami enyhe irritációt okozhat a torokban.
• Használjon citromot kis mennyiségben vagy annak levét vízzel hígítva, ha túlzott savtartalma és Pitta-problémái vannak.
• citromlevet vízzel vagy más folyadékkal való hígítás után használja, ha külsőleg alkalmazza az arcra.

• A Lemon szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a citrom (Citrus limon) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : Ha bőre nem tolerálja a savas anyagokat, keresse fel orvosát a Lemon alkalmazása előtt.

  Hogyan kell szedni a citromot:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a citrom (Citrus limon) felhasználható az alábbiak szerint^(HR/5)

  • Citromlé : Adjunk hozzá egy-két teáskanál citromlevet egy pohár vízhez. Igya meg ezt a vizet étkezés után naponta kétszer, vagy vegyen be egy-két teáskanál citromlevet. Adjunk hozzá glicerint. Egyenletesen vigye fel az arcra, a kezekre és a nyakra. Használja ezt a gyógyszert lehetőleg lefekvés előtt, hogy megszabaduljon a mérsékelt pattanásoktól, a tökéletlenségektől, a száraz bőrtől és a ráncoktól.
  • Citromlé mézzel : Adjunk hozzá egy-két teáskanál citromlevet egy pohár meleg vízhez. Adjunk hozzá mézet. Igya meg ezt a vizet éhgyomorra kora reggel, hogy a szennyeződéseket és a zsírokat kivonja a szervezetből.
  • Citrompor vízzel vagy mézzel : Vegyünk egy negyed-fél teáskanál citromport. Adjunk hozzá egy pohár vizet vagy egy teáskanál mézet. Ebéd és vacsora után fogyaszd el.
  • Citrom kapszula : Vegyünk egy-két citrom kapszulát. Naponta egy-két alkalommal nyelje le vízzel, könnyű étkezés után.
  • Citrom olaj : Vegyünk két-öt csepp citromolajat. Adjunk hozzá kókuszolajat. Óvatosan masszírozza át a bőr sérült helyét. Használja ezt a gyógyszert naponta egyszer-kétszer a duzzanat és a gyulladás megszüntetésére.

  Mennyi citromot kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a citromot (Citrus limon) az alábbiak szerint kell bevenni^(HR/6)

  • Citromlé : Három-öt teáskanál naponta kétszer, vagy egy-két teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
  • Citrompor : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer, vagy egynegyed-egy teáskanál, vagy az Ön igényei szerint.
  • Citrom kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Citrom olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.
  • Citrom paszta : Egy negyed-fél teáskanál vagy igény szerint.

  A citrom mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a citrom (Citrus limon) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Leégés

  Gyakran feltett kérdések a citrommal kapcsolatban:-

  Question. Milyen citromformák kaphatók a piacon?

  Answer. 1. Tabletta számítógépek Kapszula 2 3. Gyümölcslé 4. Olaj

  Question. Egészséges-e a citromtök fogyasztása?

  Answer. A citrom terápiás tulajdonságait csökkentheti, ha cukorral fogyasztjuk, vagy tökfőzelékkel főzzük. Ha szeretné kihasználni a citrom előnyeit, jobb, ha nem keveri túl sok cukorral.

  Question. A citrom okoz hasmenést?

  Answer. A citrom vagy citromlé túlzott használata hasmenést vagy laza székletet okozhat. Ez a gyümölcs amla (savanyú) minőségének köszönhető.

  Question. A citrom jót tesz a szívnek?

  Answer. Igen, a citrom jótékony hatással van a szívre. A citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely erős antioxidáns. Megvédi a vérartériákat a lipidperoxidációtól, ami romlást okoz. Ennek eredményeként a citrom megőrzi az ereket, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat.

  Question. Van-e szerepe a citromnak a májkárosodásban?

  Answer. Igen, a citrom segíthet sárgaság és májbetegség esetén. A C-vitamin (aszkorbinsav) egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, amely megvédi a májat a káros hatásoktól. A citrom szintén csökkenti a májenzimek magasabb szintjét a vérben. A citrom növeli az egyéb antioxidánsok mennyiségét a szervezetben, és megakadályozza a lipidperoxidációt. A citrom ily módon segít a normál májműködés helyreállításában, és májvédő jellegű.

  Question. Jónak tartják a citromot az agy számára?

  Answer. Igen, a citrom jótékony hatással van az agyra. A szabad gyökök mennyiségének növekedése különféle neurológiai és mentális betegségeket okoz. A citrom citromsav jó citrátforrás. A citrát gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. A citromról kimutatták, hogy megvédi az agyat a lipid-peroxidációtól, és neuroprotektív hatással bír.

  Question. Hogyan kell bevenni a citromos teát?

  Answer. A citromos tea antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az immunrendszer erősítését, méregtelenítik a szervezetet és megelőzik a bőrbetegségeket. 1.Egy serpenyőben felforrósítunk 2-3 csésze vizet. 2.Egy kancsóban facsarj ki egy citromot. 3. Töltsük meg a kancsót meleg vízzel, és adjuk hozzá a citromlevet. 4. Dobj bele pár teászacskót. 5. Reggel evés előtt igyál meg 1 csésze citromos teát.

  Question. Hogyan segít a citrom a fogyásban?

  Answer. A citromos víz elősegíti a fogyást azáltal, hogy növeli a test melegét. Ez fokozza az anyagcserét és segíti a kalóriaégetést. Ennek eredményeként segít megőrizni a testsúlyt azáltal, hogy megakadályozza a zsír felhalmozódását.

  napi étrendben szereplő citrom elősegíti a testsúlyszabályozást azáltal, hogy javítja az anyagcserét és visszanyeri a súlyfelesleget. A citromos víz Ushna (forró) ereje elősegíti az emésztési tüzet javítását.

  Question. Milyen előnyökkel jár, ha reggel citromos vizet iszik?

  Answer. Ha reggel először citromos vizet iszunk, az segíthet a fogyásban. Növeli a test melegét, kalóriát éget, és segít minimalizálni a zsírképződést. A citromos víz segít a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében és javítja a veseműködést. Kutatások szerint segíthet a székrekedés és a savasság esetén is. 1.Igyon meg 1 pohár meleg vizet (150 ml). 2. Adjunk hozzá egy fél citromot. 3.Az íz javítása érdekében adjunk hozzá 1-2 teáskanál mézet. 4. Jól keverjük össze és fogyasszuk el először reggel éhgyomorra.

  Jó ötlet citromos vizet inni a szervezet méregtelenítésére. A citromos víz Ushna (forró) ereje elősegíti az emésztési tüzet serkentését. Segíti az anyagcsere javítását és a túlzott testsúly kezelését. Ezenkívül segíti az emésztést, valamint enyhíti a gáz- és savasodási tüneteket.

  Question. A citrom jó a sérült bőrre?

  Answer. Igen, a citrom jótékony hatással van a bőrre. A C-vitamin nagy mennyiségben található a citromban. A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely megvédi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól. A C-vitamin a kollagénképződéshez is szükséges, ami segíti a bőr egészségét.

  Question. A citrom jó a bőr pigmentációjára?

  Answer. citrom segíthet a bőr elszíneződésében. A citrom C-vitaminja elnyomja a tirozináz enzimet, amely megakadályozza a melanin szintézisét. Ennek eredményeként a citrom C-vitaminja depigmentáló szerként működik. A citrom szójával és édesgyökérrel keverhető az erősebb depigmentációs hatás érdekében.

  Question. Milyen előnyei vannak a citromolajnak?

  Answer. A citrom illóolaj helyileg alkalmazható a stressz, az álmatlanság és a kimerültség enyhítésére. Ez gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásának köszönhető. A citromolaj antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek gátolják a kórokozók növekedését és védik a bőrt a fertőzésektől.

  A citromolaj hatékony gyógymód a szellemi és a fizikai jólét számára. Vata kiegyensúlyozó tulajdonsága segít a feszültség és a szorongás csökkentésében, valamint elősegíti az alvást. Mivel a gyulladt Vata felelős a test fájdalmaiért, a citromolaj pedig Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik, segít enyhíteni a test kellemetlenségeit is.

  Question. Milyen előnyökkel jár a citromlé fogyasztása a bőr számára?

  Answer. citromlé C-vitamint tartalmaz, amely számos bőrelőnyt biztosít. A citromlé C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a bőr halványítását. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a rovarcsípések citromlével való bedörzsölése kényelmet nyújt.

  A citromlé Amla (savanyú) és Tikshna (éles) tulajdonságai segítenek enyhíteni a gombás bőrfertőzés tüneteit, ha az érintett területre adják.

  SUMMARY

  A citromlé segíthet a vesekő kezelésében azáltal, hogy megakadályozza a kalcium-oxalát kristályok képződését, amely a kőképződés fő oka. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően védi a vesesejteket a káros hatásoktól.