Szőlő (Vitis vinifera)

A szőlő, más néven Draksha az ájurvédában, egy jól ismert gyümölcs, amely számos egészségügyi és gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik.^(HR/1)

Friss gyümölcsként, szárított gyümölcsként vagy gyümölcsléként fogyasztható. A szőlő és a szőlőmag ásványi anyagokban gazdag, beleértve a C- és E-vitamint, amelyek jelentős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek a bőr revitalizálásában. A rendszeresen arcpakolásként alkalmazott szőlő védi a bőrt a káros UV sugárzástól, valamint a szabad gyökök által okozott károsodástól, minimalizálja a ráncokat és a sötét foltokat. A napi rendszerességgel használt szőlőlé az immunrendszer erősítésével képes leküzdeni bizonyos betegségeket. Erősen savas jellege miatt a szőlő vagy szőlőlé túlfogyasztása túlzott savasságot okozhat. Hasi fájdalmat is okozhat, ami hasmenéshez is vezethet.

A szőlő más néven :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Szárított szőlő, Mazsola, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kismish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

A szőlőt abból nyerik :- Növény

A szőlő felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Székrekedés : felfokozott Vata Dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő esti alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vatát, és székrekedést okoznak a vastagbélben. A szőlő Vata egyensúlya és a Sara (mobilitás) tulajdonságai segítenek a székrekedés leküzdésében. Javítja a bél simaságát és megkönnyíti a széklet kilökődését. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2-1 csésze szőlőt, vagy szükség szerint. 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• Aranyér : Az Ayurvédában az aranyér Arsh néven szerepel, és a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód okozza. Mindhárom dosha, különösen a Vata, sérül ennek következtében. A gyulladt Vata okozta alacsony emésztési tűz krónikus székrekedéshez vezet. Az aranyér oka a végbél területén lévő vénák megnagyobbodása. A szőlő segít a székrekedés enyhítésében, amely az aranyér egyik vezető oka. Vata egyensúlyának és Sara (mobilitás) tulajdonságainak köszönhetően ez a helyzet. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2-1 csésze szőlőt, vagy szükség szerint. 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• koleszterin : A szőlőmag tanninjai segíthetnek a megemelkedett koleszterinszint kezelésében. A szőlőmag gátolja a koleszterin felszívódását a bélben, és elősegíti az epe eltávolítását.
• Szívbetegség : szőlő segíthet a szívkoszorúér-betegség kezelésében. A szőlő megvédi a szívkoszorúér endothel sejtjeit a sérülésektől. Ez annak köszönhető, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett fokozza a nitrogén-monoxid termelését és segíti a vérerek ellazulását. Ez segít a túlzott vérnyomás kezelésében és a szívbetegségek megelőzésében.
• Premenstruációs szindróma : A PMS fizikai, mentális és viselkedési problémák ciklusa, amely a menstruáció előtt jelentkezik. Az Ayurveda szerint a kiegyensúlyozatlan Vata és Pitta számos úton kering a szervezetben, PMS tüneteket generálva. A szőlő segít a PMS tüneteinek csökkentésében. Ez a szőlő Vata és Pitta kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhető. 1. Vegyünk 1/2-1 csésze szőlőt (vagy szükség szerint). 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• Erős menstruációs vérzés : Raktapradar vagy a menstruációs vér túlzott elválasztása a menorrhagia vagy súlyos havi vérzés orvosi kifejezése. Egy súlyosbított Pitta dosha a hibás. A szőlő segít egyensúlyban tartani az irritált pittát, és kezelni a menorrhagiát vagy az erős menstruációs vérzést. Sita (hideg) tulajdonságai miatt ez a helyzet. 1. Igyon meg 1-2 pohár szőlőlevet vagy az orvos utasítása szerint. 2. Igya lehetőleg reggel vagy délután.
• Májbetegség : A szőlő segíthet a májbetegségek kezelésében. A szőlőmag kivonat gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A szőlőmag kivonat segít megvédeni a májat a szabad gyökök károsodásától.
• Az életkorral összefüggő memóriavesztés : szőlő segíthet az életkorral összefüggő mentális romlás kezelésében. Az öregedés a szervezetben a szabad gyökök mennyiségének növekedésével függ össze, ami idegsejtek degenerációjához vezet. A szőlő flavonoidjai hozzájárulnak az agyműködés fokozásához. A szőlőben magas az antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Azt is kimutatták, hogy a szőlőlé javítja a memóriaműködést idős felnőtteknél, akik emlékezetkiesést tapasztalnak.
• Metabolikus szindróma : A szőlő segíthet a metabolikus szindróma kezelésében. A szőlő polifenoljai antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Kimutatták, hogy segít az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség esetén is, amelyek mindkettő metabolikus szindrómához köthető. A szőlőpor javítja a glükóz toleranciát, miközben csökkenti a gyulladásos markereket a zsírsejtekben.
• Melasma : A szőlő segíthet megszabadulni az arcán lévő fekete foltoktól. Az Ayurveda szerint egy felfokozott Vata okozza. Snigdha (olajos) természete miatt a szőlő segít minimalizálni a fekete foltokat és növeli a bőr nedvességtartalmát. Sita (hideg) jellege miatt hűsítő hatása is van. 1. Finoman, körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a szőlőpépet az arcába. 2. 15-20 perc elteltével mossa le. 3. Ismételje meg, hogy megszabaduljon a sötét bőrfelületektől.
• A bőr regenerációja : A szőlő elősegítheti a sebek gyógyulását. Ha a szőlőmag-kivonatot sebbe adják, az új bőrsejtek növekedését serkenti. A szőlőmag kivonat gyulladáscsökkentő és segíti a sebgyógyulást.
  A szőlőpép elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a duzzanatot és visszaállítja a bőr természetes textúráját. Ez annak köszönhető, hogy Ropan (gyógyító) tulajdonsággal rendelkezik. Sita (hideg) természete miatt csökkenti a gyulladást is, ha az érintett területre adják. Tippek: 1. Cseppentsen 2-5 csepp szőlőmagolajat a tenyerére. 2. Dobjunk bele egy kis kókuszolajat. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vigye fel az érintett területre a gyors sebgyógyulás érdekében.

Video Tutorial

A szőlő használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a szőlő (Vitis vinifera) szedése közben.^(HR/3)

• A szőlő befolyásolhatja az antikoaguláns gyógyszereket. Ezért általában tanácsos konzultálni orvosával, ha a szőlőt véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt szedi.

• Különleges óvintézkedések a Grapes szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a szőlő (Vitis vinifera) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A szőlő kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban szoptatás alatt szedne Grape-kiegészítőt, keresse fel orvosát.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : A szőlő hatással lehet a máj anyagcseréjére. A májban metabolizálódó gyógyszerek szedése esetén általában ajánlott orvoshoz fordulni. A fájdalomcsillapító és lázcsillapító gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a szőlővel. Ha a Grapes-t fájdalomcsillapítókkal vagy lázcsillapítókkal együtt használja, jobb, ha előtte beszél orvosával.
  • Terhesség : A szőlő kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban terhesség alatt Grape-kiegészítőket fogyasztana, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a szőlőt:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Szőlőmag kivonat por : Vegyünk egy-két csipetnyi szőlőmag-eltávolító port. Keverjük össze mézzel, és fogyasszuk el étkezés után naponta egyszer-kétszer.
  • Szőlőpor : Vegyünk egy negyed-fél teáskanál szőlőport. Keverjük össze mézzel vagy vízzel. Ebéd és vacsora után nyeld le.
  • Érett szőlő : Vegyünk fél-egy csésze szőlőt, vagy igény szerint. Élvezze őket ideális esetben reggeli közben vagy két-három órával étkezés után.
  • Szőlő kapszula : Vegyünk egy-két kapszulát szőlőből. Naponta kétszer nyelje le őket vízzel, lehetőleg étkezés után.
  • Szőlőlé : Igény szerint vegyen egy-két pohár szőlőlevet. Igya lehetőleg reggel vagy délután.
  • Szőlőmag olaj : Vegyünk két-öt csepp szőlőmagolajat. Adjunk hozzá kókuszolajat. Gyengéden masszírozza az arcot és a testet is. Használja ezt a kezelést hetente kétszer-háromszor a ráncok, a nagy vonalak és a foltok eltávolítására.

  Mennyi szőlőt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlőt (Vitis vinifera) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Szőlőpor : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Szőlő kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Szőlő tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Szőlő olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  A szőlő mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Gyomorrontás
  • Emésztési zavar
  • Hányinger
  • Hányás
  • Köhögés
  • Száraz száj
  • Torokfájás

  Gyakran feltett kérdések a szőlővel kapcsolatban:-

  Question. Van a szőlőnek tápértéke?

  Answer. Igen, 100 gramm szőlő körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. Vitaminok, kálium, rostok, polifenolok és egyéb ásványi anyagok bővelkednek a szőlőben.

  Question. Rossz a túl sok szőlő fogyasztása?

  Answer. Ha túl sok szőlőt eszik egyszerre, növeli az étrendben lévő kalóriák számát. Ez súlygyarapodást eredményezhet.

  Question. Hány szőlőt kell enni egy nap?

  Answer. Egy ember átlagosan 20-30 szőlőt tud elfogyasztani naponta. A kalóriaszint elegendő a napi energiaszükséglet kielégítéséhez.

  Question. Okozhat-e a szőlő gombás fertőzést?

  Answer. szőlő viszont nem vált ki élesztőfertőzést. A szőlő polifenolokról kimutatták, hogy antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Tanulmányok szerint a szőlő segít korlátozni a mikrobiális fejlődést, különösen az Escherichia coli esetében.

  Az egészségtelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód az Ayurveda szerint a Vata dosha egyensúlyának felborulását idézik elő. Az élesztőfertőzéseket a Vata dosha egyensúlyának felborulása okozza. A szőlő Vata-kiegyensúlyozó hatással bír, és segíthet megelőzni a gombás fertőzéseket.

  Question. A szőlő köszvényt okoz?

  Answer. A szőlő a vizsgálatok szerint jelentős hatással van az ízületi degeneratív betegségekre. A fenolos vegyszerek jelenléte miatt, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, ez a helyzet.

  A köszvényt Vataraktnak nevezik az Ayurveda, mert a fő dosha a Vata. A szőlő jótékony hatású a köszvény kezelésében, mert Váta-kiegyenlítő hatással bír, és segít enyhíteni a betegség tüneteit.

  Question. Milyen egészségügyi előnyökkel jár az éjszakai szőlőevés?

  Answer. szőlő olyan vegyszert (melatonint) tartalmaz, amely növeli az alvás hatékonyságát, az elalvás kezdetét és kezeli az alvásproblémákat, ezért éjszakai fogyasztása segíthet az álmatlanság kezelésében.

  A szőlőt éjszaka is fogyaszthatjuk, hogy segítsük a stresszoldást és a jó éjszakai alvást. Ennek oka a Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságaik. A szőlőt viszont kerülni kell, ha gyenge az emésztésed, mert Guru (nehéz) természete miatt.

  Question. Jó a szőlő légúti problémákra?

  Answer. Igen, a szőlő segíthet légúti problémákon. A szőlő köptető, és élénkíti a tüdőt. A szőlő elősegíti a nyálka eltávolítását, ezért hasznos a köhögés és a hörghurut kezelésében.

  Question. Jó a szőlő vizelési problémákra?

  Answer. Igen, a szőlő segíthet a vizeletürítési problémákban, például a hólyaghurutban és a vizelet fájdalmában. A szőlő vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy elősegíti a pisilés gyakoriságának és mennyiségének növelését. A hólyag bélést is megnyugtatja a szőlő.

  Igen, a szőlő segíthet a vizelési nehézségeken, beleértve az égést és a vizelési fájdalmat. Ennek oka a Sita (hűvös) tulajdonsága, amely enyhíti a vizeléssel járó égő érzést. Mutral (diuretikus) tulajdonságai miatt a vizelet áramlását is serkenti.

  Question. A szőlő jó a termékenység növelésére?

  Answer. Igen, a szőlő segíthet a férfiaknak és a nőknek is termékenyebbé válni. A szőlő segíthet javítani a spermiumok számát, mozgékonyságát és minőségét férfiaknál. Az erekciós diszfunkció és a korai magömlés egyaránt előnyös lehet a szőlőfogyasztásból. A szőlő segít a nők reproduktív rendszerének javításában.

  Vrushya (javítja az életerőt) tulajdonsága miatt a szőlő segítheti a férfiakat és a nőket a szexuális jólét fenntartásában. A szőlő alkalmas az erekciós zavarok és a korai magömlés kezelésére férfiaknál, valamint a nőknél a vágy fokozására.

  Question. Milyen előnyei vannak a szőlőnek a baba számára?

  Answer. Nincs elegendő tudományos adat a szőlő újszülöttek számára nyújtott előnyeinek alátámasztására. A szőlő viszont sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással lehet a babák egészségére. Meg kell említeni, hogy a szőlő fulladásveszélyt jelenthet a babák számára, ezért ennek elkerülése érdekében érdemes püré vagy más biztonságos formában biztosítani. Vegyünk 5-10 szőlőt kiindulási pontnak. Pép készítéséhez óvatosan meghámozzuk és összetörjük. Kombináld más ételekkel, vagy fogyaszd önmagában. A hámozást is kerülni kell, ha meg akarjuk őrizni a szőlő héjának tulajdonságait.

  A szőlő Pachak (emésztés) tulajdonsága segíti az újszülöttek emésztésének javítását. A Balya (erőszállító) funkciónak köszönhetően erőt és állóképességet is biztosítanak. A szőlő is segíthet fenntartani az egészséges vasszintet a szervezetben.

  Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak a fekete szárított szőlőnek?

  Answer. szárított fekete A szőlőnek számos előnye van hashajtó tulajdonságainak köszönhetően. Hűsítőszerként működnek és csökkentik a szájnyálkahártya gyulladását. Többek között szomjúság, köhögés, rekedtség és fogyás esetén használatosak. Ízük miatt néha étkezés után desszertként szolgálják fel.

  Question. Jó a szőlő a bőr öregedésének kezelésére?

  Answer. A szőlőnek öregedésgátló hatása van. Ropan (gyógyító) jellegének köszönhetően a szőlőmagolaj segít az öregedés jeleinek szabályozásában. Alkalmazáskor minimalizálja a finom vonalakat és ráncokat.

  SUMMARY

  Friss gyümölcsként, szárított gyümölcsként vagy gyümölcsléként fogyasztható. A szőlő és a szőlőmag ásványi anyagokban gazdag, beleértve a C- és E-vitamint, amelyek jelentős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek a bőr revitalizálásában.