Fokhagyma (Allium sativum)

Az Ayurvédában a fokhagymát „Rasona” néven ismerik.^(HR/1)

” Szúrós illata és terápiás hatása miatt népszerű főzési alapanyag. Rengeteg kénvegyületet tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. A fokhagyma elősegíti a testsúlyszabályozást azáltal, hogy felpörgeti a szervezet anyagcseréjét. Lipidcsökkentő hatása miatt tulajdonságai, jótékony hatással van a szív egészségére, mert fenntartja az egyensúlyt a jó és a rossz koleszterin szint között.Antioxidáns tulajdonságai miatt gátolja a lepedékképződést és segíti az erek kitágítását, csökkenti a vérnyomást A fokhagyma erősíti az immunitást és növeli a szervezet képességeit betegségek leküzdésére. Segít enyhíteni a megfázás és a köhögés tüneteit azáltal, hogy fokozza a légzőrendszer nyálkaképződését. Magas a kalciumszintje, ami segítheti a csontok egészségét. A fokhagyma antioxidáns tulajdonságai potenciálisan segíthetnek memóriaproblémák esetén azáltal, hogy elkerüli a szabadgyökök által okozott károkat. agysejteket.A sportteljesítmény fokozását is segíti azáltal, hogy javítja a szövetek és izmok oxigénellátását.Fokhagyma paszta tejjel keverve , az Ayurveda szerint a Vajikarana (afrodiziákum) tulajdonságainak köszönhetően javítja a szexuális egészséget.A fokhagymalé, lehetőleg reggel éhgyomorra, segíti a fogyást. Reggel egy gerezd nyers fokhagyma lenyelése egy ősrégi koleszterincsökkentő kezelés. A fokhagyma gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai segítenek a bőrbetegségek, például fertőzések és akné kezelésében. A fokhagymaolaj használható ótvar, szemölcsök és paraziták kezelésére a bőrön. Snigdha (olajos) minősége miatt a fokhagymapasztából és mézből álló hajpakolás elősegíti a haj fejlődését és enyhíti a túlzott kiszáradást. Érdemes megjegyezni, hogy a nyers fokhagyma szörnyű leheletet okoz. Nyers fokhagyma lenyelése után ajánlott fogat mosni vagy mentát fogyasztani, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől.

A fokhagymát más néven :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

A fokhagymát a :- Növény

A fokhagyma felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagyma (Allium sativum) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Érelmeszesedés (lerakódás az artériákban) : fokhagyma segít az érelmeszesedés kezelésében. A fokhagyma allicint tartalmaz, amely gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma csökkenti a rossz koleszterin felszívódását és növeli a jó koleszterin szintjét a szervezetben. A fokhagyma megakadályozza a plakkképződést az artériákban azáltal, hogy gátolja a káros koleszterin lerakódását. A fokhagyma csökkenti a lipid-peroxidációt és a véredények károsodását.
  fokhagyma csökkenti a káros koleszterinszintet, ami segít az érelmeszesedés kezelésében. Ennek az az oka, hogy a megemelkedett koleszterinszintet a Pachak Agni egyensúlyhiánya (emésztési tűz) okozza. A felesleges salakanyagok vagy Ama akkor keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. A fokhagyma Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai növelik az Agni-t és kijavítják az emésztési zavarokat, ha a rendszeres étrendben szerepel. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Tejben megfőzték. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) : A fokhagyma segít a cukorbetegség kezelésében a vércukorszint csökkentésével.
  cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata egyensúlyhiánya és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. A fokhagyma rendszeres fogyasztása elősegíti a lassú emésztés helyreállítását és az ama csökkentését. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Tejben megfőzték. 3. Igya meg naponta egyszer vagy kétszer.
• Magas koleszterin : A fokhagyma csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy gátolja a koleszterintermelést a májban. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét, miközben növeli a jó koleszterin szintjét.
  Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. Ama akkor termelődik, amikor a szövetek emésztése akadályozott (a helytelen emésztés miatt mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. A fokhagyma elősegíti az Agni (emésztési tűz) javítását és az Ama csökkentését. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Hrdya (szíverősítő) jellegének köszönhetően a méreganyagok eltávolításával is segíti az erek dugulásának megszüntetését. Segíti a szív egészségének megőrzését is. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Tejben megfőzték. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Hipertónia (magas vérnyomás) : A fokhagyma segíthet a magas vérnyomásban. A fokhagyma antioxidáns és vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik. Segít a lipidszint szabályozásában és a szabad gyökök okozta károsodás megelőzésében.
• Prosztata rák : Kimutatták, hogy a fokhagyma segít a prosztatarák kezelésében. A fokhagyma rákellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A fokhagyma gátolja a rákos sejtek szaporodását és növekedését.
• Gyomorrák : Kimutatták, hogy a fokhagyma csökkenti a gyomorrák kockázatát. Rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma növeli a természetes antioxidáns szintet és megvédi a DNS-t a károsodástól.
• Elhízottság : A súlygyarapodást a helytelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. Ez egyensúlyhiányt okoz a meda dhatuban az Ama felhalmozódásának növelésével. A fokhagyma segíthet a fogyásban azáltal, hogy javítja az anyagcserét és csökkenti az Ama szintjét. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Csökkenti az elhízást a Meda dhatu egyensúlyának megteremtésével. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a keverékhez. 3. Fogyassza naponta egyszer vagy kétszer az egészséges testsúly megőrzése érdekében.
• vastag- és végbélrák : fokhagyma hasznos lehet a vastagbélrák kezelésében. Rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Növeli a természetes antioxidánsok mennyiségét a szervezetben, és megvédi a DNS-t a károktól.
• Gyakori megfázás tünetei : A fokhagyma, akár szerepel a mindennapi étrendben, akár mézzel fogyasztva, segít a megfázás okozta köhögés leküzdésében. A köhögés gyakori betegség, amely általában megfázás következtében jelentkezik. Az Ayurvédában ezt Kapha-betegségnek nevezik. A nyálkahártya felhalmozódása a légzőrendszerben a köhögés leggyakoribb oka. A fokhagyma Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai segítik a Kapha csökkentését, míg Ushna (forró) természete segít eltávolítani az összegyűlt nyálkát a légutakból. 1. Vegyünk fél teáskanál fokhagymapürét. 2. Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a keverékhez. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.
• Ótvar : Az ótvart, más néven Dadru-t, a Kapha-Pitta dosha egyensúlyhiány okozza, amely viszketést és égést okoz. A fokhagyma segíthet a gombás fertőzések és az ótvar által okozott irritáció ellen. Ez a Kapha nyugtató és Kushtghna (bőrbetegségek esetén hasznos) tulajdonságainak köszönhető. 1. Vegyünk 1-2 teáskanál fokhagymalevet. 2. Dobjunk bele egy kis kókuszolajat. 3. Vigye fel az érintett területre. 4. Ismételje meg naponta egyszer vagy kétszer, hogy távol tartsa az ótvart.
• Helicobacter pylori (H. Pylori) fertőzés : A Helicobacter pylori fekélyeket a Helicobacter pylori (H. pylori) nevű baktérium okozza.
• Hajhullás : A fokhagymalé előnyös a hajhullás (alopecia areata) kezelésében.
  Amikor a fokhagymát a fejbőrre alkalmazzák, segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A fokhagyma segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha szabályozásával. Snigdha (olajos) minőségének köszönhetően serkenti a haj fejlődését és enyhíti a túlzott kiszáradást. 1. Használjon 1/2-1 teáskanál fokhagymás pasztát. 2. Egy keverőtálban keverje össze a mézet. 3. Az ujjaival vigye fel a pasztát a hajára és a fejbőrére. 4. Tedd félre legalább 30 percre. 5. Alaposan öblítse le samponnal.
• Kukorica : A fokhagyma kivonat hasznos lehet a tyúkszem kezelésében. A fibrinolitikus hatást a fokhagymakivonat mutatja. Segíti a kukorica körüli fibrinszövet leválását az elsődleges szövetről.
• Szemölcsök : A fokhagyma hasznos lehet a szemölcsök kezelésében. A fokhagyma megakadályozza a beteg sejtek szaporodását, és megakadályozza a szemölcsök újbóli megjelenését.
  Az Ayurvédában a szemölcsöket Charmakeela néven ismerik. A Charma a bőrt, míg a Keela a növekedést vagy a kitörést jelöli. A szemölcsöket a Vata és a Kapha elváltozás kombinációja okozza. Ennek eredményeként Charmakeela képződik, amely kemény körömszerkezet (szemölcs). A fokhagyma Vata és Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek a szemölcsök leküzdésében, ha az érintett területre adják. Tipp 1. Hámozzon meg egy gerezd fokhagymát, és vágja félbe. 2. Finoman érintse meg a szemölcsöt egy adag fokhagyma szeletelt oldalával. 3. Csináld ezt 1-2 percig, majd ragassz rá szalagot a szemölcsre, hogy a maradék friss fokhagymát belezárd. 4. Éjszaka vigye fel a szalagot, majd másnap reggel távolítsa el.

Video Tutorial

A fokhagyma használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/3)

• A fokhagyma növelheti a vérzés kockázatát. Ezért általában tanácsos konzultálni orvosával a szedés során. Fokhagyma véralvadásgátló gyógyszerekkel. Kerülje a fokhagyma szedését, ha gyomorpanaszai vannak.

• Különleges óvintézkedések a fokhagyma szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A fokhagyma kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban szoptatás közben fokhagyma-kiegészítőket szedne, keresse fel orvosát.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : fokhagyma megzavarhatja a fogamzásgátló tabletták felszívódását. Ennek eredményeként, ha a fokhagymát fogamzásgátló tablettákkal együtt szedi, előtte beszélnie kell orvosával. A fokhagyma megzavarhatja az immunszuppresszív gyógyszerek felszívódását. Ennek eredményeként, ha a fokhagymát immunszuppresszív gyógyszerekkel együtt szedi, először beszéljen orvosával.
  • Cukorbetegek : Kimutatták, hogy a fokhagyma csökkenti a vércukorszintet. Ennek eredményeként, ha a fokhagymát más cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt használja, figyelnie kell vércukorszintjét.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : A fokhagyma segíthet csökkenteni a vérnyomást. Ennek eredményeként, ha a fokhagymát más vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt használja, figyelnie kell a vérnyomását.
  • Terhesség : A fokhagyma kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban terhesség alatt szedné a fokhagyma-kiegészítőket, keresse fel orvosát.
  • súlyos gyógyszerkölcsönhatás : fokhagyma megzavarhatja a tuberkulózis elleni gyógyszerek felszívódását. Ennek eredményeként általában ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a fokhagymát tuberkulózis elleni gyógyszerekkel együtt alkalmazná. A fokhagyma megzavarhatja a HIV/AIDS gyógyszer felszívódását. Ennek eredményeként általában ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a fokhagymát HIV/AIDS gyógyszerekkel együtt alkalmazná. A fokhagyma megzavarhatja a vírusellenes gyógyszerek felszívódását. Ennek eredményeként általában ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt a fokhagymát vírusellenes gyógyszerekkel együtt alkalmazná.
  • Allergia : Mivel a fokhagyma Tikshna (erős) és Ushna (forró) tulajdonságokkal rendelkezik, rózsavízzel vagy kókuszolajjal érdemes használni, ha valakinek túlérzékeny a bőre.

  Hogyan kell szedni a fokhagymát:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagyma (Allium sativum) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Nyers fokhagyma : Vegyünk két-három gerezd fokhagymát. Nyeld le meleg vízzel, ideális esetben reggel üres gyomorra, vagy vegyél egy-két gerezd nyers fokhagymát. Törjük össze őket mozsárban, hogy pasztát kapjunk. Adjunk hozzá felmászott vizet. Vigye fel az érintett területre. Hagyja állni két-három órát. Mossa le teljesen csapvízzel. Használja ezt a gyógyszert naponta kétszer-háromszor a kelések és a fekélyek eltávolítására.
  • Fokhagyma lé : Vegyünk egy-két teáskanál fokhagymalevet. Adjon hozzá pontosan ugyanannyi vizet. Ideális esetben szabad hasra igya kora reggel.
  • Fokhagyma kapszula : Vegyünk egy-két pirula fokhagymát. Naponta kétszer nyelje le vízzel, ideális esetben étkezés után.
  • Fokhagyma tabletta : Vegyünk egy-két fokhagyma tablettát. Naponta kétszer nyelje le vízzel, ideális esetben étkezés után.
  • Fokhagyma olaj : Vegyünk két-öt csepp fokhagymaolajat. Adjunk hozzá kókuszolajat. Lefekvés előtt egyenletesen masszírozza be a bőrt. Használja ezt a szert hetente kétszer-háromszor bakteriális és gombás fertőzések elkapására.

  Mennyi fokhagymát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a fokhagymát (Allium sativum) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Fokhagyma lé : Egy-két teáskanál naponta egyszer vagy kétszer.
  • Fokhagyma por : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Fokhagyma kapszula : Egy-két kapszula naponta kétszer.
  • Fokhagyma tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Fokhagyma olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  A fokhagyma mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a fokhagyma (Allium sativum) szedése során.^(HR/7)

  • Rossz lehelet
  • Égő érzés a szájban vagy a gyomorban
  • Gyomorégés
  • Gáz
  • Hányinger
  • Hányás
  • Testszag
  • Hasmenés
  • Asztma
  • Súlyos bőrirritáció

  Gyakran feltett kérdések a fokhagymával kapcsolatban:-

  Question. Mi történik, ha éhgyomorra eszik fokhagymát?

  Answer. A fokhagyma erős antibiotikummá válik, ha éhgyomorra fogyasztjuk. Fogyasztása reggeli előtt ajánlott antibakteriális tulajdonságai miatt, melyek védik az emésztőrendszert.

  A fokhagyma segít fokozni az emésztést, ha éhgyomorra fogyasztjuk. Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai miatt az emésztést is segíti.

  Question. A fokhagymát nyersen vagy főzve jobb enni?

  Answer. A fokhagymát a legjobb nyersen fogyasztani az optimális egészségügyi előnyök érdekében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyers fokhagyma allicint szabadít fel, amely az egészségre jótékony fő összetevő.

  fokhagyma nyersen is fogyasztható a legjobb eredmény érdekében. Ha azonban emésztési problémái vannak, mint például túlzott savasság, enni kell az étel elkészítése után. A fokhagyma Tikshna (erős) és Ushna (forró) tulajdonságait viseli.

  Question. Hogyan ehetek fokhagymát rossz lehelet nélkül?

  Answer. Keverje össze a nyers fokhagymát bármilyen olajjal, például olívaolajjal vagy napraforgóolajjal. Nyers fokhagyma fogyasztása után rágjon el néhány szájfrissítőt, például friss mentát, kardamomot vagy édesköményt. Egy szerény pohár tejet, zöld teát vagy kávét kell inni.

  Question. Hogyan egyek fokhagymát reggel?

  Answer. A fokhagymát a legjobb reggel 2-3 fokhagymahüvelyt lenyelni langyos vízzel.

  Question. A sült fokhagyma olyan egészséges, mint a nyers fokhagyma?

  Answer. A fokhagymát ideális esetben nyersen kell fogyasztani, hogy a legnagyobb egészségügyi előnyöket élvezhesse. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyers fokhagyma allicint szabadít fel, amely az egészségre jótékony fő összetevő.

  Question. Mire jó a fokhagyma mézzel?

  Answer. Táplálja a bőrt, enyhíti a megfázást és az allergiákat, erősíti az immunitást, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik és csökkenti a rossz koleszterinszintet. A szervezet méregtelenítve van.

  Question. Hogyan készítsünk fokhagymalevest?

  Answer. A következő a fokhagymaleves receptje: 1. Mérjünk ki 12 csésze gerezd fokhagymát. 2. Távolítsa el a fokhagymagerezdeket a héjukról, és aprítsa fel. 3. Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben. 4. Vágjon fel 12 csésze hagymát. Ezután lassú tűzön puhára és világosbarnára pároljuk a hagymát és a fokhagymát. 5. Adjunk hozzá 1 evőkanál közönséges lisztet a keverékhez, és keverjük 3-4 percig. 6. Felöntjük a zöldség/csirke alaplével, és felforraljuk. 7. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. 8. Főzzük 20-25 percig alacsony lángon. 9. Tegye át a levest egy tálba, és tegye rá reszelt sajtot.

  Question. Hogyan készítsünk fokhagymaport?

  Answer. “A következő módszerrel készíthető otthon fokhagymapor: 1 csésze fokhagymahüvely meghámozva (vagy igény szerint). 2. A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és felaprítjuk, miután elválasztotta a fokhagymahüvelytől. 3. A meghámozott és felszeletelt gerezd fokhagyma a napon 4-5 napig, vagy amíg teljesen meg nem szárad 4. Turmixgépben, konyhai robotgépben vagy kávédarálóban őrölje meg a szárított fokhagymát 5. Fokhagymapor elkészült 6. Ne tegye ki a fokhagymaport nedvességnek légmentesen záródó edényben tárolva 7. Ha csomók képződnek, takarjuk le műanyag lappal vagy tiszta vékony pamut törülközővel és vékonyan kenjünk rá fokhagymaport.Tedd napra, amíg a nedvesség elpárolog, majd daráld le egyszer, hogy széttörje a csomókat. 8. A fokhagymát napsütés helyett 150 fokra előállított sütőben száríthatjuk.”

  Question. Okozhat-e a fokhagyma túlzott savasságot vagy gyomorpanaszokat?

  Answer. Ha nagy mennyiségű fokhagymát fogyaszt, vagy ha korábban túlsavasodott, égő érzést vagy gyomorpanaszokat okozhat. Ez a fokhagyma Tikshna (erős) és Ushna (forró) tulajdonságainak köszönhető.

  Question. A fokhagyma károsíthatja a májat?

  Answer. fokhagyma megvédi a májat számos rendellenességtől, mivel antioxidánsként és hepatoprotektorként működik.

  A fokhagyma viszont segíti az emésztést és a májműködést azáltal, hogy támogatja az egészséges Agni-t (emésztőtüzet). Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai elősegítik az élelmiszerek gyors emésztését. Ezenkívül megtisztítja a csatornákat, és stimulálja az enzimeket, amelyek segítik a májat a méreganyagok kimosásában.

  Question. A fokhagyma súlyosbíthatja a rákot?

  Answer. A fokhagyma viszont csökkentheti a rák előfordulását. Jelentős számú bioaktív, rákellenes potenciállal rendelkező vegyi anyagot tartalmaz. Tanulmányok szerint a fokhagyma hatással van a rákos sejtek anyagcseréjének különböző szakaszaira, beleértve a mutagenezist, a szabad gyökök megkötését, a sejtproliferációt és a differenciálódást.

  Question. A fokhagyma javítja a szexuális egészséget?

  Answer. férfiak szexuális diszfunkciója a libidó elvesztésében vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányában nyilvánulhat meg. Az is lehetséges, hogy rövid erekciós idővel jár, vagy röviddel szexuális tevékenység után a sperma kiürül. Ezt korai magömlésnek vagy korai váladékozásnak is nevezik. A fokhagyma segít a férfiak szexuális működési zavarainak kezelésében, valamint javítja az állóképességet. Ez afrodiziákum (Vajikarana) tulajdonságainak köszönhető. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2 teáskanál fokhagymapürét egy kis tálba. 2. Tejjel felforraljuk. 3. Fogyassza el naponta egy vagy kétszer.

  Question. Hogyan segíthet a fokhagyma az Alzheimer-kórban?

  Answer. A fokhagyma neuroprotektív tulajdonságai hasznossá tehetik az Alzheimer-kór kezelésében. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen és védik a sejteket a károsodástól. Ez segíthet az embereknek hatékonyabban tanulni, miközben csökkenti a demencia kockázatát. A fokhagyma segíthet a memóriavesztés kezelésében is azáltal, hogy csökkenti az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérje képződését.

  Az Alzheimer-kór olyan neurológiai állapot, amely közvetlen hatással van az agyműködésre. Az Alzheimer-kórt az Ayurveda szerint a Vata dosha egyensúlyának felborulása okozza, ami olyan tüneteket okozhat, mint a memóriavesztés és a görcsök. A fokhagyma Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek csökkenteni az Alzheimer-kór tüneteit. A fokhagyma Balya (erőt adó) és Medhya (agy tonik) tulajdonságai szintén erősítik az idegrendszert és javítják a memóriát, így enyhítik ezeket a tüneteket.

  Question. A fokhagyma-kiegészítők javítják a sportteljesítményt?

  Answer. fokhagyma tabletták segíthetik az atlétikai teljesítmény növelését, amelyet elsősorban a vérvastagság befolyásol. Az aktív izomszövetek oxigén- és tápanyagellátása akkor érhető el, ha a vér vastagsága csökken, ami javítja a sportteljesítményt. A fokhagyma fokozza a glükóz anyagcserét és a szövetek oxigénellátását a vér elvékonyodásának elősegítése révén (fibrinolitikus tulajdonságainak köszönhetően). Ezenkívül tartalmaz bizonyos összetevőket, amelyek segítenek csökkenteni a fizikai fáradtságot edzés közben és javítani a fizikai erőnlétet.

  Question. A fokhagyma javíthatja a csontok egészségét?

  Answer. A fokhagyma antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegíthetik a csontok egészségét. A fokhagyma olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek blokkolják a gyulladást okozó fehérje működését, csökkentve az ízületi kellemetlenségeket és a gyulladást. A fokhagyma kalciumot is tartalmaz, egy ásványi anyag, amely az erős, egészséges csontok építőköveként szolgál.

  Question. A fokhagyma növelheti az immunitást?

  Answer. Igen, bizonyos elemek, például az alliin jelenléte miatt, amelyek segítenek a fertőzést okozó kórokozók elleni küzdelemben, a fokhagyma erősítheti az immunrendszert. Ezek az összetevők javítják az immunrendszert azáltal, hogy stimulálják a fehérvérsejtek válaszát, amikor vírusok támadják őket.

  Question. A fokhagyma segít a fogyásban?

  Answer. A fokhagyma segít a fogyásban, mert elhízás elleni tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti az összkoleszterint, miközben növeli a jó koleszterinszintet. Emellett fokozza a szervezet anyagcseréjét és segíti a zsírégetést. A fokhagyma magas rosttartalma növeli a széklet tömegét és gyakoriságát, ami hatékony fogyást eredményez.

  súlygyarapodás olyan állapot, amely a nem megfelelő vagy hiányzó emésztés eredményeként jelentkezik, ami extra zsír vagy toxinok képződését és felhalmozódását eredményezi Ama formájában (a toxin az emésztési zavarok miatt a szervezetben marad). A fokhagyma Ushna (csípős) természete segít a súlygyarapodásban az emésztési tüzet (Agni) fokozásával és az emésztés javításával a Deepan (étvágygerjesztő) képességének köszönhetően. Ez elkerüli a toxinok termelődését, lehetővé téve az egyén egészséges testsúlyának fenntartását.

  Question. Ehetünk nyers fokhagyma gerezdeket?

  Answer. A fokhagymagerezd nyersen fogyasztható. Friss fokhagymát naponta 1-2 gerezd mennyiségben kell fogyasztani. A friss fokhagymagerezd zúzása vagy aprítása a koleszterinszint kordában tartása érdekében javasolt. Az alliináz enzim felszabadulásának serkentésével segíti az immunrendszer erősítését is.

  Igen, ehetsz nyers fokhagymagerezdeket, hogy csökkentsd a koleszterinszintedet. A koleszterin olyan betegség, amelyet a nem hatékony vagy hiányzó emésztés következtében Ama formájában felhalmozódó méreganyagok okoznak az erekben. A fokhagyma Ushna (forró) és Deepan (étvágygerjesztő) tulajdonságai segítenek a magas koleszterinszint kezelésében. Ezek a tulajdonságok elősegítik az emésztési tüzet, és segítik az emésztést, megakadályozva a méreganyagok felhalmozódását.

  Question. A fokhagyma befolyásolja az alvást?

  Answer. A felfokozott Vata dosha az Ayurveda szerint érzékennyé teszi az idegrendszert, ami Anidrát (alvási nehézséget) eredményez. A fokhagyma erős relaxáló hatásai hasznossá teszik az alvászavarokkal küzdők számára. Ez annak köszönhető, hogy képes egyensúlyban tartani a Vatát.

  Question. Milyen előnyei vannak a fokhagymaolajnak?

  Answer. A fokhagymaolaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a gombák növekedését a bőrön. Segít a ótvar, paraziták és szemölcsök kezelésében is. A fokhagymaolaj, amely serkenti a szervezet védekező mechanizmusát, felhasználható bizonyos betegségek leküzdésére.

  A fokhagyma Snigdha (olajos) tulajdonsága segíthet bizonyos bőrbetegségek, például szárazság, gombás fertőzés és ótvar kezelésében. A fokhagyma is segít megőrizni a bőr természetes arcszínét a Varnya (javítja az arcszínt) erényének köszönhetően.

  Question. fokhagyma jótékony hatással van a bőrre?

  Answer. fokhagyma állítólag jót tesz a bőrnek antibakteriális és vírusölő tulajdonságai miatt. Gátolja a mikroorganizmusok szaporodását és védi a bőrt a fertőző ágensek ellen. Azonban meg kell jegyezni, hogy a friss vagy szárított fokhagyma szúró érzésre történő alkalmazása perzselést okozhat. Ennek eredményeként a legjobb, ha beszél orvosával, mielőtt a fokhagymát a bőrére kenné.

  A fokhagyma Varnya (javító arcszín) és Rasayana (fiatalító) tulajdonságai jót tesznek a bőrnek. Ezek a vegyületek segítenek javítani a bőr természetes arcszínét, megújítani és egészséges fényt adni.

  Question. Fokhagymaolaj használható fülfájásra?

  Answer. fokhagymaolaj használható fülfájás kezelésére, mert gátolja bizonyos fertőzést okozó anyagok hatását, és védi a fület bizonyos rendellenességektől. Ez nagyon hasznos, ha gyerekekkel foglalkozik. A fokhagymaolaj a következő módokon használható a fülfájás kezelésére: 1. Helyezzen 2-4 csepp fokhagymás olajat egy vattakorongra. 2. A fülfájdalmak enyhítése érdekében helyezze ezt a vattacsomót a fülébe.

  A fokhagyma Vata kiegyensúlyozó és Ushna (forró) tulajdonságai segíthetnek a kiegyensúlyozatlan Vata dosha okozta fülfájdalmak kezelésében. Ez segít enyhíteni a fülfájást azáltal, hogy csökkenti a fájdalmat és meleget juttat az érintett területre.

  Question. Megakadályozhatja a fokhagyma a pattanásokat?

  Answer. Igen, a fokhagymalé antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságai segítenek megelőzni a pattanásokat. A fokhagyma alliin nevű anyagot tartalmaz, amely gátolja a pattanásokat okozó baktériumok növekedését. A fokhagyma segít csökkenteni a gyulladást és javítja a vérkeringést.

  Az akne egy bőrbetegség, amelyet a Kapha dosha egyensúlyhiánya okoz. A fokhagyma Kapha-kiegyensúlyozó tulajdonságai segíthetnek a pattanások kezelésében. Ezen kívül a fokhagyma Rasayana (fiatalító) tulajdonsága segít a bőr revitalizálásában, enyhíti a pattanásokat. Tippek Túlérzékeny bőr esetén kombinálja a fokhagymaolajat vagy -pasztát kókuszolajjal.