Kesudió (Anacardium occidentale)

kesudió, más néven Kaju” népszerű és egészséges szárított gyümölcs.^(HR/1)

Sok vitamint (E, K és B6), foszfort, cinket és magnéziumot tartalmaz, amelyek mindegyike jótékony hatással van az egészségre. A kesudió segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében és a szív egészségének javításában. A csontok erősítését is segíti, mert magas a magnéziumtartalma. A kesudió normál étrendjébe való beillesztése segíthet a fogyásban, mivel jó mennyiségű egészséges zsírt tartalmaz, amely teltségérzetet és elégedettséget okoz, megakadályozva a túlevést. Mivel magas az E-vitamin és az antioxidáns tartalma, a kesudióolaj használata elősegíti a sebek gyógyulását és elősegíti a bőr egészségét. Ezenkívül javítja a haj szerkezetét és ösztönzi a haj fejlődését.”

A kesudió más néven is ismert :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

A kesudiót innen nyerik :- Növény

kesudió felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) felhasználását és előnyeit az alábbiakban ismertetjük.^(HR/2)

• Metabolikus szindróma : A kesudió alkalmazása a metabolikus szindróma kezelésében előnyös lehet. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a metabolikus szindróma problémáit.
• Metabolikus szindróma : kesudió segít a metabolikus szindróma tüneteinek, például a cukorbetegség és az elhízás kezelésében. A felesleges Ama (a szervezetben a helytelen emésztésből adódó mérgező maradványok) felhalmozódik a szervezetben, az Ayurveda szerint, különféle rendellenességeket okozva. Az emésztési tüzet fokozásával a kesudió napi rendszeres fogyasztása elősegíti az anyagcserét és az Ama csökkentését. Ez az Ushna (forró) minőségének köszönhető. Ez segít a metabolikus szindróma tüneteinek kezelésében. Tippek: 1. Vegyünk 4-5 kesudiót, és tegyük egy tálba. 2. A metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésére naponta egyszer vagy kétszer vegye be tejjel.
• Bőrbetegségek : bőrre kenve a kesudió, különösen annak olaja, elősegíti a fekélyek gyors gyógyulását. A kesudió illóolaja elősegíti a sebek gyors gyógyulását, csökkenti a duzzanatot és helyreállítja a bőr természetes textúráját. Ushna (forró) jellege miatt azonban a legjobb, ha hordozóolajjal, például kókuszolajjal, olívaolajjal vagy rózsavízzel hígította. Tippek: 1. Vegyünk 1/2-1 teáskanál kesudióport, vagy szükség szerint. 2. A rózsavízből pasztát készítünk. 3. Vigye fel az érintett területre, hogy segítse a seb gyors gyógyulását.
• Kukorica : Ha az érintett területre alkalmazzák, a kesudió és az olaj segít a kukorica felszámolásában. A kukorica vastag bőrkeményedés, amely a talp vékony felületén alakul ki. Az Ayurvédában a kukoricát Kadra néven ismerik. A Vata és Kapha doshák megrongálódása következtében alakulhat ki. Vata és Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a kesudió és az olaj segít a tyúkszem eltávolításában. Tippek: 2. Cseppentsen be 2-5 csepp kesudióolajat a tenyerébe. 2. Adjunk hozzá 1 teáskanál kókuszolajat a keverékhez. 3. A tyúkszemtől való megszabaduláshoz naponta egyszer vagy kétszer vigye fel az érintett területet.

Video Tutorial

A kesudió használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a kesudió (Anacardium occidentale) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a kesudió szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a kesudió (Anacardium occidentale) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : A mandulára, földimogyoróra, mogyoróra, pisztáciára vagy pektinre allergiás emberek allergiás reakciókat tapasztalhatnak a kesudióra. Ha allergiás az említett diófélék bármelyikére, keresse fel orvosát, mielőtt kesudiót fogyasztana.
  • Szoptatás : A kesudió kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban kesudió-kiegészítőket szoptat, keresse fel orvosát.
  • Cukorbetegek : Bár nincs elegendő tudományos bizonyíték, sok kesudió fogyasztása megemelheti a vércukorszintet. Ennek eredményeként általában ajánlott a vércukorszint ellenőrzése kesudió fogyasztása közben.
  • Terhesség : kesudió kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban terhesség alatt kesudió-kiegészítőket fogyasztana, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a kesudiót:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) felhasználható az alábbiak szerint.^(HR/5)

  • Kesudió por : Vegyünk fél-egy teáskanál kesudióport, vagy igény szerint. Keverjük össze megnövelt vízzel, valamint készítsünk pépet. Vigye fel a sérült területre a gyors gyógyulás érdekében, vagy Használjon egy-két teáskanál kesudióport az ételkészítéshez lisztként.
  • Kesu dió : Fogyassz naponta négy-öt kesudiót. Vagy hozzáadhat egy pár kesudiót a salátákhoz.
  • Kesudió olaj (bőrre) : Vigyen fel két-öt csepp kesudióolajat a bőrére, és gyengéden masszírozza be.
  • Kesudió olaj (hajra) : Vegyünk 3-4 csepp kesudió illóolajat. Most keverje össze bármilyen hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy olívaolajjal. Vigye fel a hajra és a fejbőrre. Gyengéden masszírozza. Hagyja egy ideig, majd öblítse le vízzel.

  Mennyi kesudiót kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Kesudió por : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.
  • Kesudió olaj : Két-öt csepp, vagy az Ön igényei szerint.

  A kesudió mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a kesudió (Anacardium occidentale) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a kesudióval kapcsolatban:-

  Question. Hány kesudiót kell enni egy nap?

  Answer. kesudió alacsony zsírtartalmú, és a legtöbb „egészséges zsír”. Magas a vas-, cink- és magnéziumtartalmuk, amelyek segítenek a vérszegénység kezelésében, az egészséges látás fenntartásában és erősítik az immunrendszert. A kesudió segíthet a memória fejlesztésében, valamint az életkorral összefüggő memóriavesztés kezelésében. Javasoljuk, hogy naponta 4-5 kesudiót egyél.

  Question. Hány kalória van egy kesudióban?

  Answer. Egy kesudió körülbelül 9 kalóriát tartalmaz.

  Question. Hogyan készítsek házilag pörkölt kesudiót?

  Answer. A pörkölt kesudió otthoni elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket: 1. Egy serpenyőben pirítsa meg a kesudiót 1 teáskanál olajjal. 2. Tartson közepes lángot. 3. Egy serpenyőben pirítsd meg a diót, amíg világosbarna árnyalatú nem lesz. 4. Körülbelül 2 percig nagy teljesítményen mikrohullámú sütőben is sütheti őket.

  Question. A kesudió jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. Rendszeres lenyelés esetén a kesudió segíthet az ízületi gyulladásban. Mivel az ízületi gyulladást egy súlyosbodott Vata okozza, ez a helyzet. Vata kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a kesudió segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit, például a fájdalmat és a gyulladást.

  Question. A kesudió jó köhögésre?

  Answer. Igen, a kesudió segíthet a köhögésben. Segíti a felesleges nyálka eltávolítását a tüdőből, és csillapítja a köhögést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy Ushna (forró).

  Question. A kesudió jó a cukorbetegeknek?

  Answer. Igen, a kesudió segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Növeli az inzulinszintet és csökkenti a cukorbetegséggel összefüggő problémák kockázatát.

  Question. A kesudió jó a gyomorhurut kezelésére?

  Answer. Bár a kesudió Ushna (forró) tulajdonsága segíti az emésztést, súlyosbíthatja a gyomorhurut tüneteit.

  Question. Milyen előnyei vannak a kesudió tejnek?

  Answer. A kesudió tejben magas a kálium, egy olyan vitamin, amely segít megőrizni a szív- és érrendszeri és a gyomor-bélrendszer egészségét. Magas nyomelemekben, például cinkben és vasban is található, amelyek megvédik a szervezetet a parazita és fertőző betegségektől. Ezenkívül a kesudió tej fogyasztása a terhesség alatt pozitív hatással lehet a baba memóriájára.

  Question. Lehet enni nyers kesudiót?

  Answer. Nem, a nyers kesudió fogyasztása nem javasolt, mert a benne lévő olaj, más néven héjolaj (a kesudió magjából vagy héjából származik), allergiás reakciókat, például viszkető kiütést vagy kontakt dermatitist válthat ki. Ez annak köszönhető, hogy a természetben vannak bizonyos mérgező anyagok, mint például az urushiol.

  Question. A kesudió jó a hajnövekedéshez?

  Answer. A kesudió jótékony hatással van a haj növekedésére. A fejbőrre kenve a kesudió vagy az olaj segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A kesudió és az olaj segít megelőzni a hajhullást a Vata kiegyensúlyozásával. Megszünteti a fejbőr túlzott kiszáradását. Ez összefügg a Snigdha (olajos) és a Ropan (gyógyító) tulajdonságaival.

  Question. A kesudió jót tesz a bőrnek?

  Answer. A kesudió jótékony hatással van a bőrre Ropan (gyógyító) tulajdonságai miatt. A sérült területre kenve a kesudió illóolaj elősegíti a gyors gyógyulást.

  SUMMARY

  Sok vitamint (E, K és B6), foszfort, cinket és magnéziumot tartalmaz, amelyek mindegyike jótékony hatással van az egészségre. A kesudió segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében és a szív egészségének javításában.