Κάρδαμο (Elettaria cardamomum)

Το κάρδαμο, μερικές φορές γνωστό ως η βασίλισσα των μπαχαρικών», είναι ένα γευστικό και αναζωογονητικό μπαχαρικό.^(HR/1)

Υπάρχουν όλες αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις. Το κάρδαμο βοηθά στην πρόληψη της ναυτίας και του εμετού. Ανακουφίζει επίσης τον πόνο στο στομάχι και βοηθά στη δυσπεψία και τα αέρια. Το κάρδαμο σε σκόνη αναμεμειγμένο με μέλι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα και τη βλέννα στο σπίτι. Το τσάι από κάρδαμο είναι αφροδισιακό και βοηθά στην ενίσχυση της λίμπιντο. Το Sukshma Ela (Choti elaichi) και το Bhrat Ela είναι δύο ποικιλίες κάρδαμου (Badi elaichi). Το μαύρο Κάρδαμο, Bhrat Ela, έχει μεγαλύτερους λοβούς από το πράσινο Κάρδαμο, Sukshma Ela.»

Το κάρδαμο είναι επίσης γνωστό ως :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Το κάρδαμο λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Κάρδαμου:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Κάρδαμου (Elettaria cardamomum) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Βήχας με βλέννα : Το κάρδαμο μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος. Σε αυτό συμβάλλουν οι αποχρεμπτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Βοηθά στη χαλάρωση και την αποβολή της βλέννας από την αναπνευστική οδό.
  Η συσσώρευση βλέννας στην αναπνευστική οδό προκαλεί βήχα, που είναι μια κατάσταση Kapha. Το κάρδαμο δρα εξισορροπώντας το Kapha στο σώμα και βοηθώντας στην αποβολή της βλέννας από τους πνεύμονες. Η συσσώρευση βλέννας στο αναπνευστικό σύστημα προκαλεί βήχα, που είναι μια κατάσταση Kapha. Το κάρδαμο δρα εξισορροπώντας το Kapha στο σώμα και βοηθώντας στην αποβολή της βλέννας από τους πνεύμονες. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με μέλι μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Πονόλαιμος : Λόγω των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, το κάρδαμο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του πονόλαιμου.
  Το κάρδαμο ανακουφίζει από τον πονόλαιμο μειώνοντας τη φλεγμονή στο λαιμό και καταπολεμώντας την υποκείμενη λοίμωξη. Τα χαρακτηριστικά του Sita (δροσερή) και Rasayana (αναζωογονητική) το εξηγούν. Το κάρδαμο βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό στο λαιμό που προκαλείται από κοινό κρυολόγημα ή επιδεινωμένο Kapha. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με μέλι μετά από ένα ελαφρύ γεύμα. ή Πίνετε 1-2 φλιτζάνια τσάι Κάρδαμο κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πονόλαιμος σας.
• Μετεωρισμός (σχηματισμός αερίων) : Το αέριο παράγεται ως αποτέλεσμα της κακής πέψης. Το κάρδαμο μειώνει τη δυσπεψία και αποτρέπει το σχηματισμό αερίων δρώντας ως πεπτικός, ανθρακούχος και γαστροπροστατευτικός παράγοντας.
  Τα doshas Vata και Pitta είναι εκτός ισορροπίας, με αποτέλεσμα το αέριο. Η χαμηλή χωνευτική πυρκαγιά λόγω χαμηλής ποσότητας Pitta dosha και αυξημένης δόσης Vata βλάπτει την πέψη. Η παραγωγή αερίων ή ο μετεωρισμός προκαλείται από ένα πρόβλημα με την πέψη. Λόγω της λειτουργίας Deepan (ορεκτικό), το κάρδαμο σε σκόνη βοηθά την πεπτική φωτιά και αναστέλλει το σχηματισμό αερίων. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Χρησιμοποιήστε το για να αποφύγετε τον μετεωρισμό αναμιγνύοντάς το με τη διατροφή σας.
• Καούρα : Η καούρα προκαλείται από την υπεροξύτητα, η οποία προκαλείται από κακή πέψη. Το κάρδαμο έχει αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδική δράση. Βοηθά την πέψη, μειώνει την παραγωγή οξέος στο στομάχι και αποτρέπει την καούρα.
  Η καούρα προκαλείται από τη συσσώρευση οξέος στο στομάχι. Η πυρκαγιά του πεπτικού συστήματος βλάπτεται από τη φλεγμονή της Pitta, με αποτέλεσμα τη λανθασμένη πέψη των τροφίμων και το σχηματισμό Ama. Αυτό το Ama συσσωρεύεται στην πεπτική οδό και προκαλεί καούρα. Λόγω της ποιότητας Sita (κρύο), το κάρδαμο σε σκόνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της καούρας εξουδετερώνοντας το υπερβολικό οξύ του στομάχου. Λόγω του χαρακτήρα του Deepan, βοηθά επίσης στην πέψη. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Εντάξτε το στην κανονική σας διατροφή.
• Διεγερτικό της όρεξης : Αν και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία, η σκόνη κάρδαμου, όταν συνδυάζεται με μέλι, μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της όρεξης.
  Η απώλεια της όρεξης συνδέεται με την Agnimandya στην Αγιουρβέδα (αδύναμη πέψη). Η επιδείνωση των Vata, Pitta και Kapha dosha προκαλεί απώλεια της όρεξης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανεπαρκή πέψη των τροφίμων και την ανεπαρκή έκκριση γαστρικού υγρού. Υπάρχει έλλειψη όρεξης ως αποτέλεσμα αυτού. Το κάρδαμο διεγείρει την παραγωγή γαστρικού υγρού και προάγει την όρεξη. Αυτό οφείλεται στην ελκυστική του μυρωδιά και στην ποιότητα Deepan (ορεκτικό). 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Εντάξτε το στην κανονική σας διατροφή.
• Πονοκέφαλο : Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τον ρόλο του Κάρδαμου στους πονοκεφάλους.
  “Ο πονοκέφαλος επηρεάζει ολόκληρο το κεφάλι, ένα τμήμα του κεφαλιού, το μέτωπο ή τα μάτια και μπορεί να είναι ελαφρύς, μέτριος ή σοβαρός. Ο πονοκέφαλος προκαλείται από ανισορροπία Vata και Pitta, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Ο πόνος με τον πονοκέφαλο Vata είναι διαλείπουσα και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αϋπνία, λύπη και δυσκοιλιότητα. Ο δεύτερος τύπος πονοκεφάλου είναι η Pitta, που προκαλεί πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Λόγω της εξισορροπητικής δράσης Vata και της δύναμης Sita (κρύο), η τακτική χρήση της σκόνης Κάρδαμο βοηθά στους πονοκεφάλους τύπου Vata και Pitta. Το τσάι με κάρδαμο είναι μια εξαιρετική επιλογή 1. Προσθέστε 1-2 θρυμματισμένους λοβούς κάρδαμου ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε σκόνη στο συνηθισμένο φλιτζάνι τσαγιού σας όταν το ετοιμάζετε. 2. Φέρτε το νερό να βράσει 3. Σουρώστε και καταναλώστε.
• Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) : Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, το κάρδαμο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Προστατεύει τα καρδιακά κύτταρα αναστέλλοντας την υπεροξείδωση των λιπιδίων της μεμβράνης της καρδιάς. Το κάρδαμο έχει αντιαιμοπεταλιακά και ινωδολυτικά χαρακτηριστικά που βοηθούν στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Το κάρδαμο έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  Στην Αγιουρβέδα, η υπέρταση αναφέρεται ως Rakta Gata Vata, που αναφέρεται στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης στις αρτηρίες. Το κάρδαμο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και βοηθά στη ρύθμιση της υπερβολικής αρτηριακής πίεσης διατηρώντας την τακτική κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει ένα Hrudaya (τονωτικό της καρδιάς). 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα, μετά από ελαφριά γεύματα, με μέλι ή χλιαρό νερό.
• Φλεγμονή των αεραγωγών (βρογχίτιδα) : Οι αποχρεμπτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κάρδαμου μπορεί να το κάνουν αποτελεσματικό στη θεραπεία της βρογχίτιδας και των σχετικών συμπτωμάτων. Ανακουφίζει από τη βρογχίτιδα χαλαρώνοντας τη βλέννα και επιτρέποντάς της να εκκενωθεί από τους πνεύμονες.
  Η βρογχίτιδα ονομάζεται Kasroga στην Αγιουρβέδα και προκαλείται από κακή πέψη. Η συσσώρευση Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω εσφαλμένης πέψης) με τη μορφή βλέννας στους πνεύμονες προκαλείται από κακή διατροφή και ανεπαρκή απομάκρυνση των αποβλήτων. Λόγω της Deepan (πεπτικής) αρετής του, το κάρδαμο βοηθά την πέψη και μειώνει το Ama. Το κάρδαμο έχει επίσης μια εξισορροπητική επίδραση στο Kapha dosha, το οποίο βοηθά στην αποβολή της περίσσειας βλέννας από τους πνεύμονες και ανακουφίζει από τη βρογχίτιδα. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με μέλι μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Δυσκοιλιότητα : Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τον ρόλο του Κάρδαμου στη δυσκοιλιότητα.
• Επιληψία : Λόγω των ηρεμιστικών τους επιδράσεων, τα φυτοσυστατικά που βρίσκονται στο Κάρδαμο βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της επιληψίας.
• Πόνος λόγω σπασμού λείων μυών : Λόγω των αντισπασμωδικών ιδιοτήτων του, το κάρδαμο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των εντερικών σπασμών.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου : Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του κάρδαμου στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).
  Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι επίσης γνωστό ως Grahani και προκαλείται από μια ανισορροπία Pachak Agni (πεπτική φωτιά). Στη συνέχεια, υπάρχει διάρροια, δυσπεψία και ένταση. Λόγω της ιδιότητάς του Deepan (ορεκτικό), το κάρδαμο βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων IBS εξισορροπώντας το Pachak Agni (πεπτική φωτιά). Ηρεμεί το στομάχι, ανακουφίζει από τις κράμπες στα έντερα και προάγει την πέψη. 1. Πάρτε 250 mg σκόνης Cardamon ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού. 2. Εντάξτε το στην καθημερινή σας διατροφή.
• Ηπατική νόσο : Το κάρδαμο είναι ένα αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιιικό μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει σε ηπατικά προβλήματα.
• Μετεγχειρητική ναυτία και έμετος : Το έλαιο κάρδαμου θα μπορούσε να βοηθήσει με τη ναυτία και τον έμετο μετά την επέμβαση. Το αιθέριο έλαιο κάρδαμου που εφαρμόζεται στο λαιμό μειώνει τα συμπτώματα της αναισθησίας, όπως ναυτία και έμετο. Η αρωματοθεραπεία με λάδι κάρδαμου ελαχιστοποιεί την απαίτηση για αντιεμετικά φάρμακα μετά την επέμβαση. 1. Συνδυάστε ίσα μέρη αιθέρια έλαια τζίντζερ και κάρδαμο. 2. Μετά την επέμβαση, εφαρμόστε το μείγμα στην περιοχή του λαιμού.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Κάρδαμου:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Κάρδαμου (Elettaria cardamomum)^(HR/3)

• Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ενώ παίρνετε Κάρδαμο ή τα συμπληρώματά του εάν έχετε πέτρες στη χοληδόχο κύστη.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Κάρδαμο:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Κάρδαμου (Elettaria cardamomum)^(HR/4)

  • Άλλη αλληλεπίδραση : 1. Το κάρδαμο έχει τη δυνατότητα να διαταράξει τη λειτουργία του ήπατος. Εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα κάρδαμου και ηπατοπροστατευτικά φάρμακα, είναι καλή ιδέα να προσέχετε τα ηπατικά σας ένζυμα. 2. Το κάρδαμο έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος, καλό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας.
  • Αλλεργία : Το κάρδαμο έλαιο μπορεί να προκαλέσει δερματικές αντιδράσεις, επομένως εάν δείτε ερυθρότητα ή εξανθήματα στο δέρμα σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
    Εάν το δέρμα σας είναι υπερευαίσθητο, ανακατέψτε το έλαιο κάρδαμου με λάδι καρύδας.

  Πώς να πάρετε το Κάρδαμο:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Κάρδαμο (Elettaria cardamomum) μπορεί να συμπεριληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Πράσινο Κάρδαμο : Πάρτε λοβούς πράσινου κάρδαμου. Μασήστε όποτε απαιτείται. Μπορείτε να πάρετε δύο έως τρία Environment σε φιλικό Κάρδαμο την ημέρα για φρέσκια αναπνοή και επίσης καλή πέψη.
  • Κάρδαμο σε σκόνη (Churna) : Πάρτε δύο50 χιλιοστόγραμμα Κάρδαμο σε σκόνη (τσούρνα) ή όπως συνιστάται από τον γιατρό. Πάρτε το με μέλι ή γάλα δύο φορές την ημέρα μετά τη λήψη ελαφριάς τροφής.
  • Ταμπλέτα κάρδαμο (Ελάδι Βάτη) : Πάρτε ένα δισκίο Cardamom ή όπως σας προτείνει ο γιατρός. Καταπιείτε το με νερό δύο φορές την ημέρα αφού πάρετε ελαφρύ φαγητό.
  • Κάψουλα Κάρδαμο : Πάρτε μία κάψουλα Κάρδαμο ή όπως συνιστάται από τον γιατρό. Καταπιείτε το με νερό δύο φορές την ημέρα αφού πάρετε ελαφρύ φαγητό.
  • Τσάι κάρδαμο : Ενώ φτιάχνετε το συνηθισμένο σας αγαπημένο, συμπεριλάβετε ένα με δύο θρυμματισμένα κάρδαμο ή μισό κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε σκόνη. Το αφήνετε να πάρει μια βράση. Στέλεχος και επίσης ρόφημα.
  • Κάρδαμο με λάδι καρύδας : Πάρτε δύο έως πέντε σταγόνες λάδι Κάρδαμου Ανακατέψτε το με λάδι καρύδας και χρησιμοποιήστε το στο δέρμα. Περιμένετε πέντε έως έξι λεπτά. Πλύνετε καλά με γλυκό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να ελέγξετε τις λοιμώξεις του δέρματος όπως το έκζεμα καθώς και την ψωρίαση

  Πόσο Κάρδαμο πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Κάρδαμο (Elettaria cardamomum) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Κάρδαμο σε σκόνη : 250 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
  • Ταμπλέτα κάρδαμο : Ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
  • Κάψουλα Κάρδαμο : Μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
  • Έλαιο Κάρδαμο : Δύο έως πέντε σταγόνες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του Κάρδαμου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Κάρδαμου (Elettaria cardamomum)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Κάρδαμο:-

  Question. Πού μπορεί να χρησιμοποιηθεί το Κάρδαμο;

  Answer. Το κάρδαμο είναι ένα ευέλικτο μπαχαρικό που μπορεί να βρεθεί σε καφέ, κουζίνες και πιάτα με κρέας και ψάρι σε όλο τον κόσμο. Για να βελτιώσετε τη γεύση στην κουζίνα, χρησιμοποιήστε φρέσκους λοβούς κάρδαμου που έχουν αλεσθεί.

  Question. Ποια είναι η γεύση του Κάρδαμου;

  Answer. Η γεύση του κάρδαμου είναι ευχάριστη και αρωματική και συνδυάζεται καλά με άλλα μπαχαρικά. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται συχνά ως αναζωογονητικό της γλώσσας και ως μπαχαρικό στα ινδικά τρόφιμα.

  Question. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πράσινου και μαύρου Κάρδαμου;

  Answer. Το Sukshma Ela (Choti elaichi) και το Bhrat Ela είναι δύο ποικιλίες κάρδαμου (Badi elaichi). Το μαύρο Κάρδαμο, Bhrat Ela, έχει μεγαλύτερους λοβούς από το πράσινο Κάρδαμο, Sukshma Ela.

  Question. Είναι το κάρδαμο καλό για απώλεια βάρους;

  Answer. Το κάρδαμο σε σκόνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αν και δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λαχτάρας και στη βελτίωση του μεταβολισμού του λίπους. Το κάρδαμο περιέχει μελατονίνη, η οποία βοηθά στη διαδικασία καύσης λίπους του σώματος.

  Οι διατροφικές ανισορροπίες και οι ανισορροπίες στον τρόπο ζωής είναι δύο από τους πιο συνηθισμένους λόγους αύξησης βάρους. Αυτό μειώνει την πεπτική φωτιά και αυξάνει τη συσσώρευση Ama, με αποτέλεσμα μια ανισορροπία Meda dhatu και, τέλος, παχυσαρκία. Αυξάνοντας την πυρκαγιά του πεπτικού συστήματος και απομακρύνοντας το επιπλέον Ama από το σώμα, η σκόνη κάρδαμου βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει ιδιότητες Deepan (ορεκτικό). Πάρτε 250 χιλιοστόγραμμα σκόνης κάρδαμου. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με μέλι μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.

  Question. Μπορεί το κάρδαμο να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση του διαβήτη;

  Answer. Το κάρδαμο θα μπορούσε να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του διαβήτη. Το κάρδαμο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Προστατεύει τα παγκρεατικά κύτταρα από τραυματισμούς και ρυθμίζει τα υπερβολικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχει επίσης αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο οι μύες και άλλα κύτταρα στο σώμα χρησιμοποιούν τη γλυκόζη.

  Ο διαβήτης, γνωστός και ως Madhumeha, προκαλείται από ανισορροπία Vata και κακή πέψη. Το Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω ελαττωματικής πέψης) συσσωρεύεται στα παγκρεατικά κύτταρα ως αποτέλεσμα της κακής πέψης. Η λειτουργία της ινσουλίνης βλάπτεται ως αποτέλεσμα αυτού. Το κάρδαμο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Ενισχύει την πεπτική θερμότητα και ξεπλένει το σώμα του επιπλέον Ama. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει ιδιότητες Deepan (ορεκτικό). Πάρτε 250 χιλιοστόγραμμα σκόνης κάρδαμου. 2. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με χλιαρό νερό μετά από ελαφριά γεύματα.

  Question. Μπορεί το κάρδαμο να μειώσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης;

  Answer. Εάν καταναλώνεται σε τακτική βάση, το κάρδαμο σε σκόνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Οι αντιοξειδωτικές και υπολιπιδαιμικές του επιδράσεις εξηγούν αυτό.

  Question. Μπορεί το κάρδαμο να μειώσει τον κίνδυνο γαστρεντερίτιδας;

  Answer. Ναι, το κάρδαμο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γαστρεντερίτιδας. Καταστρέφοντας τη βακτηριακή κυτταρική μεμβράνη, το κάρδαμο προλαμβάνει παθογόνα που προκαλούν γαστρεντερίτιδα όπως το Campylobacter spp. Αυτό οφείλεται στις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.

  Question. Λειτουργεί το κάρδαμο ως αφροδισιακό;

  Answer. Ναι, το κάρδαμο είναι ένα αποτελεσματικό αφροδισιακό. Το κάρδαμο προάγει τη σεξουαλική υγεία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών αυξάνοντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

  Συμβουλή τσαγιού κάρδαμο 1. Προσθέστε 1-2 θρυμματισμένους λοβούς κάρδαμου ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε σκόνη στο κανονικό φλιτζάνι τσάι σας. 2. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 3. Στραγγίστε και καταναλώστε.

  Question. Το κάρδαμο σας βοηθά να κοιμηθείτε;

  Answer. Λόγω των ηρεμιστικών τους ιδιοτήτων, τα φυτοσυστατικά που βρίσκονται στο Κάρδαμο βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου.

  Question. Είναι το κάρδαμο αντικαταθλιπτικό;

  Answer. Λόγω της παρουσίας φυτικών συστατικών στο έλαιο κάρδαμου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της διάθεσης και τον έλεγχο της κατάθλιψης. Σύμφωνα με τη Sudies, το έλαιο κάρδαμου βοηθά στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, που είναι ευρέως γνωστό ως η «ευτυχισμένη χημική ουσία».

  Question. Το κάρδαμο αυξάνει την τεστοστερόνη;

  Answer. Ναι, το Caradamom βοηθά στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης μέσω μιας σειράς διαδικασιών. Σύμφωνα με μελέτες, το εκχύλισμα κάρδαμου αυξάνει τη δράση της αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης. Τα αυξημένα επίπεδα γλουταθειόνης οδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH). Η υπόφυση διεγείρεται από το GnRH για να απελευθερώσει την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH). Τέλος, η LH αυξάνει την έκκριση τεστοστερόνης από τα κύτταρα Leydig.

  Question. Είναι το κάρδαμο καλό για την όραση;

  Answer. Ναι, όταν καταναλώνεται με μέλι, το κάρδαμο βοηθά στη βελτίωση της όρασης.

  Question. Είναι το κάρδαμο καθαρτικό;

  Answer. Το κάρδαμο σε σκόνη είναι καθαρτικό που μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα. Πάρτε 250mg Κάρδαμο σε σκόνη με ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν πάτε για ύπνο το βράδυ ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

  Question. Είναι το κάρδαμο καλό για τη στοματική υγεία;

  Answer. Ναι, το κάρδαμο μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας σε καλή κατάσταση. Το κάρδαμο περιέχει κινεόλη, η οποία έχει αντιβακτηριδιακή και αντισηπτική δράση και σκοτώνει τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς του στόματος. Η γεύση του, καθώς και το ινώδες κάλυμμα στην επιφάνειά του, αυξάνει την παραγωγή σάλιου και βοηθά στον καθαρισμό των δοντιών. Ως αποτέλεσμα, το μάσημα του Κάρδαμου μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσάρεστης αναπνοής και άλλων στοματικών λοιμώξεων.

  Question. Είναι το κάρδαμο έλαιο καλό για δερματικά προβλήματα;

  Answer. Το λάδι ή η πάστα κάρδαμου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών, εξανθημάτων και άλλων δερματικών παθήσεων. Προωθεί την ταχεία επούλωση και παρέχει μια αίσθηση δροσιάς σε περίπτωση οποιουδήποτε αισθήματος καύσου. Οι ιδιότητες Ropan (θεραπευτική) και Sita (ψύξη) το εξηγούν.

  Question. Είναι το κάρδαμο αλλεργιογόνο;

  Answer. Όταν καταναλώνεται στη συνιστώμενη δόση και διάρκεια, το κάρδαμο σπάνια προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Εάν είστε υπερευαίσθητοι στο Cardamon ή εάν το λαμβάνετε σε υψηλές δόσεις, μπορεί να προκαλέσει δερματικές αλλεργίες.

  SUMMARY

  Υπάρχουν όλες αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις. Το κάρδαμο βοηθά στην πρόληψη της ναυτίας και του εμετού.