Ber (Ziziphus mauritiana)

Το Ber, γνωστό και ως “Badara” στην Αγιουρβέδα, είναι ένα νόστιμο φρούτο καθώς και μια αποτελεσματική θεραπεία με βότανα για μια ποικιλία παθήσεων.^(HR/1)

Σε αυτό το φρούτο υπάρχουν άφθονες βιταμίνες C, B1 και B2. Η σκόνη των σπόρων Ber ή το τσάι Ber μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους λόγω της παρουσίας φυτικών ινών και βιταμίνης C, τα οποία βοηθούν στον μεταβολισμό του σώματος και, ως εκ τούτου, στην πέψη. Η κατανάλωση Ber (τζιτζιφιόφρου) είναι επίσης ευεργετική για τους διαβητικούς, καθώς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο προβλημάτων που σχετίζονται με τον διαβήτη. Οι καθαρτικές ιδιότητες του Berer βοηθούν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα διεγείροντας τις κινήσεις του εντέρου όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση. Τα φύλλα Berber έχουν αντιπυρετικές (πυρετού) ιδιότητες και μπορούν να εφαρμοστούν εξωτερικά για την ανακούφιση του πυρετού. Λόγω των αντιοξειδωτικών και ισχυρών επουλωτικών της χαρακτηριστικών, η σκόνη φρούτων ber μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο με τη μορφή μάσκας προσώπου για να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και να βελτιώσει την επούλωση των πληγών. Το Ber πρέπει να αποφεύγεται εάν έχετε βήχα ή κρυολόγημα γιατί έχει δροσιστική δράση. Εάν έχετε φτωχό πεπτικό σύστημα, αποφύγετε να καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα Ber γιατί είναι δύσκολο να χωνευτεί και μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία και πόνο στο στομάχι.

Το Ber είναι επίσης γνωστό ως :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, ινδική τζιτζιφιά, ινδικό δαμάσκηνο κερασιού, Fal-e -καμπάκ, Αζιφούμ

Το Ber λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Ber:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Ber (Ziziphus mauritiana) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Μεγάλη υνίλα του στομάχου : Εάν καταναλωθεί πριν από τα γεύματα, τα φρούτα του ber μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπεροξύτητας. Η εντατική Pitta είναι η κύρια αιτία της υπεροξύτητας, η οποία ορίζεται ως αυξημένο επίπεδο οξέος στο στομάχι. Λόγω της ιδιότητάς του Sita (κρύο), η κατανάλωση γλυκών φρούτων Ber πριν από τα γεύματα βοηθά στη μείωση των επιπέδων οξέος στο στομάχι. ένα. Πάρτε 1 έως 2 φλιτζάνια γλυκού φρούτου Ber. σι. Πάρτε το πριν το φαγητό για να βοηθήσετε στην υπεροξύτητα.
• Δυσκοιλιότητα : Μια έξαρση Vata dosha οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, την υπερβολική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού, τον ύπνο αργά το βράδυ, το άγχος ή την απόγνωση. Όλες αυτές οι μεταβλητές αυξάνουν το Vata και προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παχύ έντερο. Το ώριμο φρούτο βοηθά στην απλή αποβολή των υπολειμμάτων και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Η εξισορρόπηση Vata και τα χαρακτηριστικά Bhedna (καθαρτικά) ευθύνονται για αυτό. ένα. Πάρτε 1 έως 2 φλιτζάνια γλυκού φρούτου Ber. σι. Πάρτε το μετά το φαγητό για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα.
• Βρογχικο Ασθμα : Η σκόνη αποξηραμένων φρούτων Ber βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος και ανακουφίζει από τη δύσπνοια. Τα κύρια doshas που σχετίζονται με το άσθμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι το Vata και το Kapha. Στους πνεύμονες, το βλαβερό «Vata» ενώνεται με το διαταραγμένο «Kapha dosha», εμποδίζοντας την αναπνευστική οδό. Η αναπνοή γίνεται δύσκολη ως αποτέλεσμα αυτού. Swas Roga είναι το όνομα αυτής της διαταραχής (Άσθμα). Το Ber φρούτο βοηθά στην ισορροπία του Vata και του Kapha, καθώς και στην απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας από τους πνεύμονες. Τα συμπτώματα του άσθματος ανακουφίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. ένα. Πάρτε 1 έως 2 φλιτζάνια γλυκού φρούτου Ber. σι. καταναλώστε το πριν από το φαγητό για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του άσθματος.
• Αιμορροϊδές : Η σκόνη φρούτων Ber μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος και το πρήξιμο που σχετίζεται με τους σωρούς. Λόγω της Sita (κρύας) φύσης του, αυτό συμβαίνει. Όταν χρησιμοποιείται σε λουτρό sitz (λουτρό ζεστού νερού που καλύπτει τους γοφούς για να απαλύνει την ταλαιπωρία), ένα αφέψημα από σκόνη Ber μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο των σωρών. Συμβουλές: α. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη φρούτων Ber, ή όσο χρειάζεται. σι. Μειώστε τον όγκο στο μισό βράζοντάς το σε 2-4 φλιτζάνια νερό. ντο. Το φιλτράρουμε και το ανακατεύουμε σε μια μικρή μπανιέρα με 2-5 λίτρα νερό. ρε. Μουλιάστε για τουλάχιστον 15-20 λεπτά σε λουτρό Sitz. μι. Κάνετε αυτό κάθε μέρα για να μην καούν οι σωροί και να μην επεκταθούν.
• Την επούλωση των πληγών : Το Ripe Ber προωθεί την ταχεία επούλωση των πληγών, μειώνει το πρήξιμο και αποκαθιστά τη φυσική υφή του δέρματος. Λόγω των εξισορροπητικών χαρακτηριστικών Ropan (επούλωσης) και Pitta, μια πάστα φρούτου Ber με λάδι καρύδας βοηθά στην ταχεία επούλωση και ελαχιστοποιεί τη φλεγμονή. Πάρτε 12 – 1 φλιτζάνι φρούτο Ber ως σημείο εκκίνησης. ένα. Αφαιρούμε τους σπόρους και πολτοποιούμε καλά τις πατάτες. ντο. Κάντε μια πάστα με το λάδι καρύδας. ρε. Χρησιμοποιήστε το για τη θεραπεία της κατεστραμμένης περιοχής. μι. Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα πριν το πλύνετε με κανονικό νερό. φά. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να επουλωθεί γρήγορα η πληγή.
• Απώλεια μαλλιών : Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, η πούδρα βερνικιού ή τα φύλλα βοηθούν στη μείωση της τριχόπτωσης και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τριχόπτωση προκαλείται κυρίως από ένα ερεθισμένο Vata dosha στο σώμα. Το Ber βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης ρυθμίζοντας το Vata. Ενθαρρύνει επίσης την ανάπτυξη φρέσκων μαλλιών και εξαλείφει την ξηρότητα. Αυτό σχετίζεται με τις ιδιότητες του Snigdha (ελαιώδες) και του Ropan (θεραπευτικό). ένα. Πάρτε 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού φρούτα ή φύλλα Ber σε σκόνη. σι. Κάντε μια πάστα με το λάδι καρύδας. Καλύψτε πλήρως το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά με αυτό. Αφήστε τουλάχιστον 1-2 ώρες για να ολοκληρωθεί η διαδικασία. Για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες των μαλλιών, απλώς πλύντε τα με κανονικό νερό.
• Αντιρυτιδικό : Οι ρυτίδες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της γήρανσης, της ξηροδερμίας και της έλλειψης υγρασίας στο δέρμα. Προκαλείται από ένα επιδεινωμένο Vata, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Η Snigdha (λιπαρή) φύση του Ber βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και ενισχύει το επίπεδο υγρασίας του δέρματος. 1 με 2 φλιτζάνια φρούτο Ber Αφαιρέστε το κουκούτσι και πολτοποιήστε το καλά. Κάντε μια πάστα με το λάδι καρύδας. Για να ελέγξετε τις ρυτίδες, χρησιμοποιήστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην πάσχουσα περιοχή.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Ber:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Ber:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Πώς να πάρετε το Ber:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Ber (Ziziphus mauritiana) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Φρούτα Ber : Πάρτε τέσσερα έως πέντε φρούτα Ber. Φάτε τα ιδανικά στο πρωινό.
  • Τσάι Ber : Πάρτε δύο φλιτζάνια νερό σε μια τεράστια κατσαρόλα. Προσθέστε ένα μικροσκοπικό κομμάτι κανέλα και τριμμένο τζίντζερ. Κάντε μια βαθιά τομή ακριβώς σε κάθε Ber και προσθέστε τα στην κατσαρόλα που περιέχει νερό. Σιγοβράζουμε για 4 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Σουρώστε το υγρό πριν το πιείτε.
  • Σκόνη σπόρων Ber : Πάρτε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπόρων Ber. Προσθέστε το σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Ανακατέψτε καλά πριν την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Μάσκα προσώπου με φρούτα Ber : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη φρούτων Ber. Προσθέστε μέλι σε αυτό. Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Περιμένετε τουλάχιστον τέσσερα με πέντε λεπτά. Πλύνετε εκτενώς με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο για να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας.

  Πόσο Ber πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Ber (Ziziphus mauritiana) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Ber Powder : Ένα τέταρτο έως ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα ή, μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

  Παρενέργειες του Ber:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Ber:-

  Question. Μπορεί το Ber να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του Ber κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Question. Το Ber σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα;

  Answer. Ναι, το Ber μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα (διαχειριστείτε την αϋπνία) επειδή περιλαμβάνει ηρεμιστικά συστατικά (σπινοσίνη και swertish). Βοηθά στη διαχείριση της αϋπνίας ηρεμώντας τον εγκέφαλο και προκαλώντας ύπνο.

  Όταν το Vata dosha είναι εκτός ισορροπίας, ο ύπνος συνήθως διαταράσσεται. Οι ιδιότητες εξισορρόπησης Vata του Ber μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του ύπνου σας. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των εγκεφαλικών νεύρων και προάγει τον ξεκούραστο ύπνο.

  Question. Το Ber βοηθά στην απώλεια βάρους;

  Answer. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του Ber μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Βοηθά στην εύκολη διέλευση των κοπράνων αυξάνοντας τον όγκο των κοπράνων. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του λίπους από το σώμα μέσω των κοπράνων, μειώνοντας τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Το Ber ενισχύει τον μεταβολισμό του σώματος, επιτρέποντάς σας να χάσετε βάρος.

  «Η αύξηση βάρους είναι ένα πρόβλημα που προκύπτει ως αποτέλεσμα της αναποτελεσματικής ή απουσίας πέψης, με αποτέλεσμα τη δημιουργία και συσσώρευση υπερβολικού λίπους και Ama» (οι τοξίνες παραμένουν στο σώμα λόγω ατελούς πέψης). Τα χαρακτηριστικά Ber’s Deepan (ορεκτικό), Ushna (ζεστό) και Saarak (καθαρτικό) βοηθούν στη διαχείριση του βάρους. Βοηθά στη φυσιολογική πέψη των τροφών καθώς και στην απομάκρυνση του επιπλέον λίπους ή Ama από το σώμα. Συμβουλές: 1. Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα μέχρι τη μέση με νερό. 2. Ρίξτε μια πρέζα κανέλα και λίγο θρυμματισμένο τζίντζερ. 3. Κόβουμε 2-3 φρούτα Ber στη μέση και τα βάζουμε στο μπρίκι με νερό. 4. Σιγοβράζουμε για 4 ώρες σε χαμηλή φωτιά. 5. Στραγγίστε το υγρό πριν το πιείτε».

  Question. Είναι το Ber ωφέλιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;

  Answer. Ναι, το Ber μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος επειδή περιλαμβάνει συγκεκριμένα στοιχεία που, λόγω των ανοσοτροποποιητικών τους ιδιοτήτων, χρησιμεύουν στην ενίσχυση της ανοσίας. Προστατεύει επίσης τα κύτταρα από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών στο σώμα χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

  Η ανοσία μπορεί να βλάψει ως αποτέλεσμα της κακής πέψης, με αποτέλεσμα την ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Τα χαρακτηριστικά του Ber’s Deepan (ορεκτικό), Ushna (ζεστό) και Saarak (καθαρτικό) μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής ανοσίας. Η βελτιωμένη πέψη βοηθά το σώμα να αποφύγει τις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και, ως εκ τούτου, ενισχύει την εσωτερική υγεία και το ανοσοποιητικό.

  Question. Το Ber βοηθά στη διατήρηση των οστών και των δοντιών σας υγιή;

  Answer. Ναι, το Ber μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών, επειδή περιλαμβάνει ένα σημαντικό επίπεδο ασβεστίου, το οποίο δίνει δύναμη στα οστά και στα δόντια.

  Ναι, η ιδιότητα Ber’s Balya (που δίνει δύναμη) μπορεί να σας βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών σας. Αυτό διατηρεί τα οστά σας υγιή, κάτι που βοηθά στην ενίσχυση του σκελετικού σας συστήματος.

  Question. Είναι καλό το φρούτο Ber για τον διαβήτη;

  Answer. Ναι, τα φρούτα του Ber είναι ευεργετικά για τους διαβητικούς. Αυτό σχετίζεται με το γεγονός ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Ber βοηθούν επίσης στην ελαχιστοποίηση της συχνότητας εμφάνισης διαβητικών προβλημάτων.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη των φύλλων Ber;

  Answer. Η δράση των φύλλων μπορεί να αποδοθεί σε έναν αριθμό στοιχείων. Στα φύλλα υπάρχουν αντιπυρετικές (πυρετώδεις) ιδιότητες. Τα φύλλα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

  Question. Το Ber έχει ρόλο στην επούλωση των πληγών;

  Answer. Το Ber παίζει ρόλο στην επούλωση των πληγών. Βοηθά στην επούλωση των πληγών προάγοντας τη συστολή και το κλείσιμο του τραύματος. Βοηθά στον σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για την επούλωση των πληγών. Το Ber έχει επίσης αντιβακτηριακή και αντιοξειδωτική δράση. Προστατεύει το δέρμα από μολύνσεις και βοηθά στη διαδικασία αποκατάστασης.

  SUMMARY

  Σε αυτό το φρούτο υπάρχουν άφθονες βιταμίνες C, B1 και B2. Η σκόνη των σπόρων Ber ή το τσάι Ber μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους λόγω της παρουσίας φυτικών ινών και βιταμίνης C, τα οποία βοηθούν στον μεταβολισμό του σώματος και, ως εκ τούτου, στην πέψη.