Mango (Mangifera indica)

De mango, ook wel bekend als Aam, wordt erkend als de “Koning der Vruchten”.^(HR/1)

” In de zomer is het een van de meest populaire vruchten. Mango’s bevatten veel vitamine A, vitamine C, ijzer en kalium, waardoor ze een geweldige voedingsbron voor het lichaam zijn. Als gevolg hiervan consumeert u dagelijks mango’s , alleen of in combinatie met melk, kan helpen de eetlust te verbeteren, het energieniveau te verhogen en kan zelfs gunstig zijn bij de behandeling van anorexia.Het versterkt ook het immuunsysteem en beschermt tegen een zonnesteek.Vanwege de kashaya (samentrekkende) kwaliteit, Volgens Ayurveda kan mangozaadpoeder met water of honing helpen bij het reguleren van diarree. Mangozaadolie kan ook worden gebruikt om wonden te behandelen vanwege de Ropan (genezende) eigenschappen, die een snelle genezing bevordert en zwelling minimaliseert.

Mango is ook bekend als :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Mango:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Mango (Mangifera indica) hieronder vermeld:^(HR/2)

• anorexia : Anorexia nervosa is een soort eetstoornis waarbij patiënten doodsbang zijn om aan te komen. Dit kan leiden tot een aanzienlijke gewichtsvermindering. Anorexia wordt in de Ayurveda Aruchi genoemd vanwege een toename van Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Deze Ama veroorzaakt anorexia door gastro-intestinale wegen te blokkeren. Vanwege de Amla (zure) smaak en Deepan (voorgerecht) eigenschap, is onrijpe mango uitstekend geschikt voor de behandeling van anorexia. a. Was en snijd 1-2 mango’s (of indien nodig). c. Eet minimaal 2-3 uur voor de maaltijd, bij voorkeur ‘s ochtends.
• Gewichtstoename : Mensen met ondergewicht hebben baat bij het eten van zoete mango. Dit komt door het feit dat het een Balya (tonic) eigenschap heeft. Het voedt de weefsels diep, bevordert de kracht en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. a. Begin met een rijpe mango. b. Schep het vruchtvlees eruit en meng het met dezelfde hoeveelheid melk als voorheen. c. Drink het ‘s ochtends of gedurende de dag als eerste. d. Ga minstens 1-2 maanden door om een aanzienlijk gewichtsverlies te zien.
• Mannelijke seksuele disfunctie : De seksuele disfunctie van mannen kan zich manifesteren als een verlies van libido, of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om kort na een seksuele activiteit een korte erectie te krijgen of sperma te laten wegvloeien. Dit staat ook bekend als voortijdige ejaculatie of vroege ontlading. Vanwege de Vajikarana (afrodisiacum) eigenschappen, verbetert het eten van zoete mango het seksuele leven en verhoogt het het uithoudingsvermogen. a. Begin met een rijpe mango. b. Schep het vruchtvlees eruit en meng het met dezelfde hoeveelheid melk als voorheen. c. Drink het ‘s ochtends of gedurende de dag als eerste. c. Blijf minstens een maand doorgaan om je uithoudingsvermogen en immuniteit op peil te houden.
• Diarree : In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Vanwege de Kashaya (samentrekkende) kwaliteit helpt mangozaadpoeder om vocht in de darm vast te houden en losse beweging te voorkomen. a. Neem 14 tot 12 theelepels mangozaadpoeder. b. Om diarree te behandelen, neem het na het eten in met lauw water of honing.
• Wond : Mango versnelt de wondgenezing en vermindert oedeem. Dit komt door het feit dat het een Ropan (genezende) eigenschap heeft. Het helpt ook bij het herstel van de natuurlijke textuur van de huid. a. Breng 2-5 druppels mangozaadolie aan op je handpalmen. b. Combineer met olijfolie of kokosolie tot een pasta. c. Breng een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied voor een snelle wondgenezing.
• Acne : Kapha-verergering veroorzaakt volgens de Ayurveda een verhoogde talgproductie en verstopping van de poriën. Hierdoor ontstaan zowel witte als mee-eters. Een andere reden is Pitta-verergering, wat resulteert in rode papels (bultjes) en met pus gevulde ontsteking. Het gebruik van mangopulp of bladsap kan helpen om de talgproductie te verminderen en de poriën te ontstoppen. Dit komt door de samentrekkende (Kashya) kwaliteit. Vanwege zijn Sita (koude) potentie, vermindert het ook ontstekingen rond acne. a. Neem een paar theelepels mangopulp. b. Pureer het en breng het aan op het gezicht. d. Laat het 4-5 minuten zitten. d. Goed afspoelen onder stromend water. f. Breng dit medicijn 2-3 keer per week aan om open poriën, mee-eters en acne te reguleren.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Mango:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Mango:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Hoe Mango in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Mango (Mangifera indica) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Rauwe mango : Was en verklein een tot twee mango’s of volgens uw behoefte. Eet bij voorkeur in de ochtendmaaltijd of twee tot drie uur na de maaltijd.
  • Mango Papad : Neem een tot twee Mango-papads of volgens uw behoefte. Geniet naar wens en vraag.
  • Mango Sap : Neem een tot twee glazen mangosap of volgens uw behoefte. Drink het bij voorkeur tijdens de ochtendmaaltijd of overdag.
  • Mangocapsules : Neem een tot twee capsules Mango. Slik het bij voorkeur na het afwassen door met water.
  • Mango snoep : Neem drie tot vier snoepjes Mango of volgens uw behoefte. Geniet op basis van uw smaak en vraag.
  • Mangozaad Poeder : Neem een vierde tot een halve theelepel Mangozaadpoeder. Slik het door met lauw water of honing na het eten, of neem een halve tot een theelepel mangozaadpoeder. Voeg er honing aan toe en maak ook een pasta. Aanbrengen op het gezicht en ook vijftien tot dertig minuten bewaren. Was uitgebreid met kraanwater. Gebruik deze oplossing twee tot drie keer per week om acne en acne te behandelen.
  • Mango Pulp Gezichtspak : Neem twee tot drie theelepels mangopulp. Pureer het op de juiste manier en breng het ook vier tot vijf minuten aan op het gezicht. Was uitgebreid met kraanwater. Gebruik deze oplossing twee tot drie keer per week om open poriën, mee-eters en ook acne te verwijderen.
  • Haarpakket met mangobladeren : Neem weinig nette en ook verse mangobladeren. Voeg Aloë vera-gel toe en maak een pasta met een blender. Aanbrengen op het haar en ook op de wortels en ook drie tot vier uur bewaren. Grondig wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling twee tot drie keer per week om zijdezacht haar te krijgen.
  • Mangozaadolie : Neem twee tot vijf druppels mangozaadolie. Voeg toe met olijfolie of kokosolie. Breng een of twee keer per dag aan op de aangetaste plek om een stralende huid te krijgen.

  Hoeveel mango moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Mango (Mangifera indica) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Mangopoeder : Twee keer per dag een kwart tot een halve theelepel, of een halve tot een theelepel of volgens uw behoefte.
  • Mangocapsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Mango Snoep : Drie tot vier snoepjes of volgens uw vereiste.
  • Mango-olie : Twee tot vijf druppels of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van mango:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Mango:-

  Question. Is mango goed voor de gezondheid?

  Answer. Ja, mango is gunstig voor de gezondheid. Vitaminen A en C, evenals -caroteen en xanthofylen, worden aangetroffen in mangopulp. De antioxiderende, antimicrobiële, ontstekingsremmende en antidiabetische voordelen zijn te danken aan deze ingrediënten.

  Question. Hoeveel soorten mango zijn er?

  Answer. Mango’s zijn er in bijna 500 verschillende soorten over de hele wereld. Mango’s zijn er in ongeveer 1500 verschillende soorten in India. Hier volgen enkele van de meest bekende variëteiten: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra is nummer vier. Safeda is nummer vijf. Kesari is nummer zes. Neelam is nummer zeven. Sindoora is nummer acht op de lijst.

  Question. Is mango goed voor diabetes?

  Answer. In onderzoeken is aangetoond dat mango gunstig is voor diabetici. De antidiabetische eigenschappen van mango zijn te danken aan een enzym dat helpt bij het verlagen van hoge bloedsuikerspiegels. Het verbetert ook de activiteit van de alvleeskliercellen en bevordert de insulinesecretie.

  Question. Is mango goed voor de lever?

  Answer. Ja, mango is gunstig voor de lever. Door de aanwezigheid van een chemische stof genaamd lupeol, bezit mangopulp hepatoprotectieve (leverbeschermende) eigenschappen.

  Question. Is mango goed voor jicht?

  Answer. Jicht is een vorm van gewrichtsontsteking die ontstaat wanneer het bloed te veel urinezuur bevat. Een van de meest voorkomende oorzaken van inflammatoire artritis is deze aandoening. Mango, met name de bladeren, heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Volgens één onderzoek verlagen mangobladeren het niveau van chemische mediatoren die pijn en zwelling in de gewrichten veroorzaken bij patiënten met jichtartritis.

  Question. Is mango goed voor stapels?

  Answer. Hoewel er niet voldoende wetenschappelijk bewijs is, wordt mangoschors al lang gebruikt om stapels en hun symptomen te behandelen.

  Question. Is mango goed voor de ogen?

  Answer. Mango bevat veel vitamine A, wat gezond is voor de ogen. Als u echter overgevoelig bent voor mango’s, kan dit irritatie en zwelling in de ogen en oogleden veroorzaken.

  Vanwege de Balya (tonic) eigenschap is mango nuttig voor een gezond gezichtsvermogen. Als u echter overgevoelig bent voor mango’s, kan dit zwelling van de oogleden veroorzaken. Als gevolg hiervan is het het beste om in kleine hoeveelheden in te nemen.

  Question. Kan mango diarree veroorzaken?

  Answer. Mango veroorzaakt geen diarree en heeft antidiarree eigenschappen.

  Vanwege zijn Kashaya (samentrekkende) eigenschappen, produceert mango geen diarree of dunne ontlasting.

  Question. Is het eten van mango slecht voor malariapatiënten?

  Answer. Mango bevat 3-chloor-N-(2-fenylethyl), propaanamide en mangiferine, die volgens studies geconcentreerd zijn in de schors, het fruit en de bladeren. De antimalaria-eigenschappen zijn te danken aan deze chemicaliën.

  Question. Is mangofruit gunstig tijdens de zwangerschap?

  Answer. Ja, mango’s bevatten veel vezels, vitamine A, B6, C, kalium, magnesium, koper, ijzer en foliumzuur, waardoor ze een natuurlijk voedingssupplement zijn voor zwangere vrouwen. Door specifieke toxines te bestrijden, helpen deze mineralen de spijsvertering en immuniteit (vrije radicalen) te bevorderen. Vitamine C kan ook helpen om het risico op zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap te verlagen.

  Question. Helpt Mango bij een hitteberoerte?

  Answer. Een hitteberoerte veroorzaakt uitdroging, waardoor essentiële vitamines en mineralen in het lichaam uitgeput raken. Het eten van mango’s, als geheel fruit of als sap, kan helpen bij het vervangen van verloren voedingsstoffen.

  Mango kan helpen bij het verlichten van symptomen van een hitteberoerte. In de zomer is aam panna een traditionele drank gemaakt van rauwe mango’s. Het helpt bij de hydratatie van het lichaam en de vermindering van lichaamswarmte in het geval van een zonnesteek. Het consumeren van rijpe mango kan ook helpen bij een hitteberoerte, omdat de Sita (verkoelende) kwaliteit een verkoelend effect in het lichaam heeft.

  Question. Is mango goed voor de huid?

  Answer. Ja, vanwege zijn lichtbeschermende, antioxiderende, ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen, kan een chemische stof die in mango wordt aangetroffen, helpen de door licht verouderde huid te verjongen (huidveroudering veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolet licht), helpen bij wondgenezing en huidallergieën voorkomen en infecties. Bovendien bevat Mango vitamine C, een krachtige antioxidant die kan helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals acne.

  Mango is gunstig voor de huid vanwege de Ropan (genezende) en Rasayan (verjongende) eigenschappen, die helpen bij wondgenezing en de natuurlijke uitstraling van de huid versterken. Door zijn Sita (koude) aard helpt het ook om een verkoelend effect op de huid te geven in geval van irritatie of acne. Mango kan ook helpen bij uitslag of irritatie op een gevoelige huid.

  Question. Helpt mango de spijsvertering te verbeteren?

  Answer. Ja, mango is een natuurlijke antioxidant die rijk is aan vitamine C en voedingsvezels en die helpt bij de ontgifting van het lichaam. Het verhoogt de spijsvertering en geneest dus constipatie door het metabolisme te verbeteren.

  Vanwege de balanskenmerken Deepan (voorgerecht), Pachan (spijsvertering) en Pitta, is mango gunstig voor de spijsvertering. Het helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en een goede vertering van maaltijden, wat resulteert in verhoogde eetlust en metabolisme.

  Question. Helpt Mango hartziekten te voorkomen?

  Answer. Ja, mango kan helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen. De meeste hartproblemen, zoals hartaanvallen, worden veroorzaakt door een verstoorde cholesterolbalans. Mango heeft een bioactieve component die helpt bij het verlagen van cholesterol, triglyceriden en vrije vetzuren (FFA), die hartaandoeningen kunnen helpen voorkomen.

  Mango’s Hridya-eigenschap (cardiac tonic) kan helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen. Hartproblemen veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte zijn het gevolg van een Agni-onbalans (spijsverteringsvuur). Dit schaadt de spijsvertering, wat leidt tot een toename van het schadelijke cholesterolgehalte. Mango’s Deepana (voorgerecht) en Pachana (spijsvertering) kwaliteiten helpen het cholesterolgehalte te verlagen door Agni (spijsverteringsvuur) te versterken.

  Question. Is het goed om ‘s avonds Mango te eten?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, kan het ‘s avonds laat eten van mango spierkrampen veroorzaken bij ouderen.

  Question. Helpt Mango bij de behandeling van niersteen?

  Answer. Ja, Mango kan nuttig zijn bij de behandeling van nierstenen. Mango bevat krachtige antioxiderende eigenschappen die helpen bij de verbetering van het metabolisme en het cholesterolgehalte. Dit helpt de vorming van nierstenen te voorkomen.

  Question. Kan Mango je huiduitslag geven?

  Answer. Mangopulp of olie daarentegen houdt de huid glanzend en vermindert ontstekingen. Dit komt door het feit dat het Ropan (genezing) en Sita (koel) is. Als u echter een overgevoelige huid heeft, mag mangopulp of olie alleen onder medisch toezicht worden gebruikt.

  SUMMARY

  ” In de zomer is het een van de meest populaire vruchten. Mango’s bevatten veel vitamine A, vitamine C, ijzer en kalium, waardoor ze een geweldige voedingsbron voor het lichaam zijn.