Hing (Ferula assa foetida)

Hing is een typisch Indiase specerij die in allerlei gerechten wordt gebruikt.^(HR/1)

Het is gemaakt van de stengel van de Asafoetida-plant en heeft een bittere, scherpe smaak. Door de activiteit van spijsverteringsenzymen in de maag en dunne darm te verbeteren, bevordert hing de spijsvertering. Om verschillende gastro-intestinale stoornissen te voorkomen, wordt aanbevolen om Hing in uw normale dieet op te nemen. Vanwege zijn windafdrijvende eigenschappen kan hing nuttig zijn bij de behandeling van winderigheid. Het verlicht ook constipatie door stoelgang te stimuleren vanwege de laxerende eigenschappen. Hing helpt ook bij het verminderen van buikvet en kan helpen bij gewichtsbeheersing. Haargroei kan worden gestimuleerd door Hing-poederpasta op zowel de wortels als op de gehele lengte van het haar aan te brengen. De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van Hing-poeder en Hing-olie helpen de huid te verjongen. Hing moet in bescheiden doses worden geconsumeerd, omdat overmatige hoeveelheden hoofdpijn en migraine kunnen veroorzaken. Vanwege de laxerende eigenschappen kan het ook diarree veroorzaken.

Hing is ook bekend als :- Ferula assa-foetida, Hengu, Hingu, Ingu, Inguva, Kayam, Perungayam, Perunkaya, Raamathan

Hing wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Hing:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Hing (Ferula assa-foetida) hieronder vermeld^(HR/2)

• Winderigheid (gasvorming) : Hing kan nuttig zijn bij de behandeling van winderigheid. Het bezit antiflatulente en windafdrijvende eigenschappen.
  De Vata- en Pitta-dosha’s zijn uit balans, wat resulteert in winderigheid. Laag spijsverteringsvuur door lage Pitta-dosha en verhoogde Vata-dosha schaadt de spijsvertering. Gasproductie of winderigheid wordt veroorzaakt door een probleem met de spijsvertering. Het dagelijks opnemen van Hing in het dieet helpt bij het herstel van een trage spijsvertering. Het stimuleert Agni (spijsverteringsvuur) en vermindert gas. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Tips: 1. Verwarm 12 theelepels Ghee en kook 1-2 snufjes Hing-poeder. 2. Roer er 1 glas karnemelk goed door. 3. Om winderigheid te verlichten, drink dit een of twee keer per dag na het eten.
• Hevig menstrueel bloedverlies : Hing kan worden gebruikt bij de behandeling van menstruatieproblemen zoals hevig bloeden.
• Inflammatoire darmziekte : Prikkelbare darmziekte (IBD) kan baat hebben bij het gebruik van hing (IBD). Ontsteking in het maagdarmstelsel, met name het slijmvlies van de dikke darm, is hierbij betrokken. Hing heeft ontstekingsremmende, antioxiderende en pijnstillende eigenschappen. Het vermindert pijn door ontstekingsmediatoren te remmen. Het verkleint ook de kans op het krijgen van maagzweren. Als gevolg hiervan is Hing een maagbeschermend middel.
  Hing helpt bij het beheersen van symptomen van het prikkelbare darmsyndroom. Prikkelbare Darmziekte (IBD) wordt in de Ayurveda ook wel Grahani genoemd. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt Grahani (spijsverteringsvuur). Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, helpt hing bij de verbetering van Pachak Agni (spijsverteringsvuur). Dit helpt bij het beheersen van IBD-symptomen. Tips: 1. Verwarm 12 theelepels Ghee en kook 1-2 snufjes Hing-poeder. 2. Roer er 1 glas karnemelk goed door. 3. Om prikkelbare darmziekte onder controle te houden, drink dit een of twee keer per dag na het eten.
• Ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) : Hing kan helpen bij de behandeling van bronchitis. Het is zowel antibacterieel als slijmoplossend. Umbelliprenine van Hing helpt de gladde spieren van de trachea te ontspannen door gladde spierreceptoren (muscarinereceptoren) te blokkeren.
  Hing is gunstig als u bronchitis of andere hoestgerelateerde problemen heeft. Kasroga is de naam die in de Ayurveda aan deze aandoening wordt gegeven en wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door gebrekkige spijsvertering) in de vorm van slijm in de longen wordt veroorzaakt door een slechte voeding en onvoldoende afvoer van afvalstoffen. Bronchitis is het gevolg hiervan. Het nemen van Hing helpt bij de spijsvertering en vermindert Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Vanwege zijn Ushna (hete) aard, elimineert het ook overmatige slijmvorming. Tips: 1. Verwarm 1/2 theelepel Ghee en kook 1-2 snufjes Hing-poeder. 2. Combineer met 1-2 eetlepels honing en drink. 3. Neem het een of twee keer per dag na het eten om de symptomen van bronchitis onder controle te houden.
• Astma : Hing kan nuttig zijn bij de behandeling van astma. De histaminereceptoren in de luchtpijp zijn geblokkeerd. Umbelliprenine van Hing remt receptoren voor gladde spieren (muscarinereceptoren). Dit helpt om de gladde spieren van de luchtpijp te ontspannen. Hing heeft ook een slijmoplossend effect, wat helpt bij het verwijderen van slijm uit de luchtwegen.
  Hing helpt bij het verlichten van astmasymptomen. De belangrijkste dosha’s die geassocieerd worden met astma, volgens de Ayurveda, zijn Vata en Kapha. In de longen komt de aangetaste ‘Vata’ samen met de verstoorde ‘Kapha dosha’, die de ademhalingsweg belemmert. Ademen wordt hierdoor moeilijk. Swas Roga of Astma is de medische term voor deze aandoening. Hing helpt de Vata-Kapha-dosha in evenwicht te brengen en overtollig slijm uit de longen te verwijderen. Astmasymptomen worden hierdoor verlicht. Tips: 1. Verwarm 1/2 theelepel Ghee en kook 1-2 snufjes Hing-poeder. 2. Combineer met 1-2 eetlepels honing en drink. 3. Neem het een of twee keer per dag na het eten om astmasymptomen te verlichten.
• Kinkhoest : Hing kan helpen bij de behandeling van kinkhoest (pertussis). Het heeft antimicrobiële eigenschappen die voorkomen dat bacteriën groeien. Hing is een slijmoplossend middel dat helpt bij de behandeling van kinkhoest.
  Hing helpt bij het verlichten van kinkhoestsymptomen. Dit komt door de Kapha-balancering en Ushna (warmte) kwaliteiten van Hing. Het verlicht kinkhoest door extra slijm uit de longen te verwijderen. Tips: 1. Verwarm 1/2 theelepel Ghee en kook 1-2 snufjes Hing-poeder. 2. Combineer met 1-2 eetlepels honing en drink. 3. Om kinkhoest te verlichten, neem het een of twee keer per dag na het eten.
• Likdoorns : Een likdoorn is een dikke, harde huidlaag die zich vormt op de voeten en tenen, maar ook op de handen en vingers. In de Ayurveda wordt maïs geassocieerd met kadra. De verslechtering van de Vata- en Kapha-dosha’s zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van Kadra. Vanwege de Chedana-functie (schrapen) helpt het gebruik van een pasta van Hing om maïs te beheersen. Vanwege het Ushna (warme) karakter, balanceert het ook Vata en Kapha. Tips: 1. Meet 1-2 theelepels Hing-poeder af. 2. Maak een pasta door op te lossen in water. 3. Breng aan op het getroffen gebied. 4. Laat het een nacht staan en was het ‘s ochtends met normaal water.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Hing:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/3)

• Hoewel er niet voldoende wetenschappelijk bewijs beschikbaar is, kan Hing epileptische aanvallen veroorzaken door het zenuwstelsel te verstoren. Het is dus aan te raden om uw arts te raadplegen voordat u Hing inneemt als u epilepsie heeft of last heeft van stuiptrekkingen.
• Vermijd het gebruik van Hing als u een bloedingsstoornis heeft. Hing bevat bepaalde chemicaliën die bloedverdunnende eigenschappen hebben en het risico op bloedingen kunnen verhogen.
• Vermijd het gebruik van Hing in geval van maag- of darmproblemen, aangezien dit het maag-darmkanaal kan irriteren.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Hing:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Hing mag niet oraal worden geconsumeerd tijdens het geven van borstvoeding. Hing bevat verbindingen die in de moedermelk kunnen komen en ervoor kunnen zorgen dat baby’s bloedingsproblemen krijgen.
  • Matige medicijninteractie : Hing heeft anticoagulerende eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bloedstolsels te voorkomen. Als gevolg hiervan wordt het meestal aanbevolen om Hing- of Hing-supplementen te vermijden, omdat ze het risico op bloedingen en blauwe plekken kunnen verhogen in combinatie met bloedverdunnende medicijnen.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Van Hing is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagt. Als gevolg hiervan wordt het meestal aanbevolen om uw bloeddruk te controleren bij het gebruik van Hing of Hing-supplementen (hoewel Hing veilig is als het met mate wordt gegeten) en antihypertensiva.
  • Zwangerschap : Hing mag tijdens de zwangerschap niet oraal worden ingenomen, omdat het een miskraam kan veroorzaken. Het heeft een emmenagogue-effect, wat betekent dat het baarmoederbloedingen kan veroorzaken. Daarom wordt aanbevolen om directe inname van Hing tijdens de zwangerschap te vermijden en uw arts te informeren voordat u Hing bij andere maaltijden gebruikt.

  Hoe gebruikt u Hing:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke studies kan Hing (Ferula assa-foetida) worden gebruikt in de onderstaande methoden^(HR/5)

  • Hing Churna : Neem Hing Churna een tot twee snuifjes. Voeg er gezellig water of honing aan toe. Neem het twee keer per dag bij of na de lunch of het avondeten.
  • Scharniercapsule : Neem een tot twee Hing-pillen met water in na de lunch en het avondeten. Neem Hing tablet één tot twee tabletten met water in na de lunch en ook het avondeten.
  • Hing Powder (Churna) Skin Whitening Pack : Pureer een tomaat. Voeg wat suiker toe en meng ook goed tot de suiker is opgelost. Voeg wat Hing toe en meng ook om een pasta te krijgen. Aanbrengen op gezicht en hals en ook laten drogen. Was met lauw water om je huid op natuurlijke wijze te verbeteren. U kunt Hing-poeder ook met water of honing gebruiken en dagelijks of driemaal per week op de huid gebruiken.
  • Hing Powder (Churna) voor haarconditionering : Meng yoghurt, amandelolie en ook eco tot vriendelijke thee in een schaaltje en meng goed. Voeg wat Hing-poeder toe aan het mengsel en klop goed om een pasta te krijgen. Aanbrengen op de oorsprong en de hele lengte van het haar. Laat een uur volledig drogen. Afspoelen met een lichte shampoo.
  • scharnier olie : Masseer een halve tot een theelepel (of indien nodig) Hing olie op de huid tot de olie wordt geabsorbeerd. Herhaal elke nacht voor het rusten om de huid te smeren en droge schilfers te vermijden.

  Hoeveel Hing moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Hing (Ferula assa-foetida) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden^(HR/6)

  • Hing Churna : Twee keer per dag een tot twee snufjes.
  • Hing-capsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Hing-tablet : Tweemaal daags één tot twee tabletten.
  • scharnier olie : Een vierde tot een halve theelepel per dag of volgens uw behoefte, of een halve tot een theelepel per dag of volgens uw behoefte.
  • scharnier poeder : Een tot twee snuifjes of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van Hing:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/7)

  • Zwelling van de lippen
  • Boeren
  • Diarree
  • Hoofdpijn
  • stuiptrekkingen
  • Zwelling van de lippen
  • Allergische reactie

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Hing:-

  Question. Waar wordt Hing verbouwd in India?

  Answer. Hing wordt geteeld in Kasjmir en delen van Punjab in India.

  Question. Hoe gebruik je Hing?

  Answer. In de Indiase keuken is hing een veel voorkomende specerij. Het is een smaakstof en aromatische chemische stof die een belangrijk onderdeel is van veel Indiase recepten. Hing kan ook worden gebruikt om voedsel te bewaren. Het biedt een groot aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van gas en zuurgraad, en kan worden ingenomen zonder te koken. Hing Consumptie Suggesties- 1. Los 12 theelepels Hing poeder op in een glas warm water. Dit moet op een lege maag worden geconsumeerd. 2. Voeg in een glas karnemelk of warme melk 2-3 kleine stukjes Hing (of Hing-poeder) toe. Drink dit een of twee keer per dag.

  Question. Is Hing glutenvrij?

  Answer. Hoewel Hing glutenvrij is, is in de handel verkrijgbaar Hing-poeder om te koken dat misschien niet. Hing-poeder wordt gemaakt van de gedroogde gom van de Ferula-wortel. Hoewel dit poeder van nature glutenvrij is, wordt het verwerkt door het te verdunnen met tarwebloem, waardoor gluten worden opgenomen.

  Question. Wat is Hing jeera?

  Answer. Hing jeera is een mengsel van hing (asafoetida) poeder en jeera (komijnzaad of komijnzaadpoeder) dat in de Indiase keuken wordt gebruikt. Ze worden gebruikt als smaak- en geurversterkers in een verscheidenheid aan Indiase recepten.

  Question. Hoe Hing te gebruiken voor gewichtsverlies?

  Answer. Hing kan je op verschillende manieren helpen gewicht te verliezen: Hing Water Om Hing Water te maken, combineer je een snufje Hing-poeder met een glas warm water. Het is het beste als je het ‘s ochtends als eerste drinkt. Regelmatig Hing-water drinken kan u helpen gewicht te verliezen. Hing poeder Om gewicht te verliezen, meng Hing stukjes of poeder in karnemelk of je eten en consumeer.

  Question. Is Hing goed voor spierkrampen?

  Answer. Ja, Hing is effectief in het voorkomen van spierkrampen. Omdat het een remmende invloed heeft op gladde spierreceptoren, helpt hing bij het ontspannen van gladde spieren (muscarinereceptoren).

  Wanneer Hing regelmatig aan het dieet wordt toegevoegd, kan het helpen om spierkrampen te beheersen. Dit komt door de Vata-balancerende eigenschappen, die helpen om de gladde spieren te ontspannen.

  Question. Is Hing goed voor diabetes?

  Answer. Ja, Hing is gunstig voor diabetici. Hing helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en helpt ook bij het verhogen van het insulinegehalte in het bloed.

  Vanwege de Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, helpt hing bij de suikerregulatie. Het stimuleert de stofwisseling en houdt de insulinespiegel onder controle. Als gevolg hiervan helpt Hing bij de regulering van de bloedsuikerspiegel.

  Question. Is Hing goed voor de spijsvertering?

  Answer. Ja, hing is gunstig voor de spijsvertering. Hing verbetert de galafscheiding en -stroom door de productie van speekselenzymen te verhogen. Spijsverteringsenzymactiviteit in de maag en dunne darm wordt ook verhoogd door scharnier.

  Ja, hing is gunstig voor de spijsvertering. Het opnemen van Hing in uw normale dieet verhoogt uw spijsverteringsvuur en maakt het gemakkelijker om uw voedsel te verteren. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk.

  Question. Helpt Hing een opgeblazen gevoel en andere maagproblemen te verminderen?

  Answer. Ja, Hing kan helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel en andere gastro-intestinale problemen. Bepaalde elementen hebben windafdrijvende (gasverlichtende) en krampstillende eigenschappen. Het helpt bij het verminderen van buikpijn, winderigheid en spasmen, evenals de verbetering van de spijsvertering.

  Ja, Hing helpt bij het verminderen van een opgeblazen gevoel en andere maagproblemen zoals indigestie, winderigheid en buikpijn. Al deze aandoeningen worden veroorzaakt door een gebrek aan of een slechte spijsvertering. Vanwege de Ushna (heet), Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) mogelijkheden, helpt het bij het beheersen van deze aandoeningen.

  Question. Kan Hing hoofdpijn helpen verminderen?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn om de rol van Hing bij hoofdpijn te ondersteunen, heeft het volgens sommige onderzoeksgegevens wel pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Er is echter waargenomen dat het consumeren van aanzienlijke hoeveelheden Hing bij sommige personen hoofdpijn kan veroorzaken.

  In zeldzame gevallen, als de bron van de hoofdpijn overmatige winderigheid of gasvorming is, kan hing hoofdpijn helpen verlichten. Gas wordt geproduceerd als gevolg van trage of onvolledige vertering. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten, helpt hing bij de spijsvertering en biedt verlichting van gas.

  Question. Heeft Hing een anti-epileptisch effect?

  Answer. Vanwege zijn anti-epileptische en antioxiderende eigenschappen kan Hing worden gebruikt om epilepsie te behandelen. Epilepsie wordt veroorzaakt door schade door vrije radicalen aan cellen, wat resulteert in afwijkende hersenactiviteit. Bepaalde elementen in hing hebben antioxiderende eigenschappen en beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen, waardoor het nuttig is bij de behandeling van epilepsie.

  Hing kan anti-epileptische eigenschappen hebben. Epilepsie staat in de Ayurveda bekend als Apasmara. Epileptische personen lijden aan epileptische aanvallen als gevolg van een onbalans in Vata-dosha. Een aanval wordt veroorzaakt door afwijkende elektrische activiteit in de hersenen, die oncontroleerbare en snelle lichaamsbewegingen en, in sommige gevallen, bewusteloosheid veroorzaakt. Hing’s Vata-balancering en Tantrika balkaraka (zenuwstelsel-tonicum) kenmerken kunnen helpen bij de behandeling van epilepsie door het zenuwstelsel kracht te geven.

  Question. Helpt Hing het metabolisme te verbeteren?

  Answer. Ja, Hing kan helpen bij het verbeteren van het metabolisme door spijsverteringsenzymen te stimuleren die helpen bij de spijsvertering en het metabolisme. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen, die het metabolisme van het lichaam nog meer kunnen helpen.

  Ja, de eigenschappen van Ushna (warm), Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) in Hing kunnen helpen het metabolisme te verhogen door een juiste en verbeterde vertering van maaltijden te bevorderen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Hing voor baby’s?

  Answer. Hing kan je op verschillende manieren helpen gewicht te verliezen: Water Hing Sprenkel in een glas warm water een snufje Hing-poeder. Het is het beste als je het ‘s ochtends als eerste drinkt. Regelmatig Hing-water drinken kan u helpen gewicht te verliezen. hing in poedervorm Bij winderigheid, maagproblemen en koliekpijn wordt scharnier gegeven aan baby’s, voornamelijk pasgeborenen. Dit wordt toegeschreven aan de aanwezigheid van windafdrijvend (gasverlichtend) en krampstillend ingrediënten in de Hing (ferulazuur, umbelliferon). Het verlicht gas en voorkomt krampen en spasmen bij pasgeborenen.

  Question. Is Hing goed voor de huid?

  Answer. Ja, bij plaatselijk gebruik helpt Hing bij het verminderen van huidproblemen zoals droogheid en rimpels. Door het Snigdha (olieachtige) karakter verbetert hing de huidtextuur en houdt het vocht vast.

  Question. Is Hing goed voor het haar?

  Answer. Ja, Hing helpt bij het voorkomen van roos en haaruitval. Hing helpt bij het verwijderen van overmatige droogheid en het bevorderen van de haargroei. Dit komt door de Snigdha (vetheid) en Vata-balancerende eigenschappen van het kruid.

  Question. Veroorzaakt Hing warmte?

  Answer. Vanwege zijn spijsverteringskwaliteiten, zoals Deepan (voorgerecht) en Pachan, helpt hing bij de spijsvertering en gasbeheersing (spijsvertering). Vanwege de Ushna (hete) aard kan te veel Hing echter warmte of zuurgraad veroorzaken.

  Question. Kan Hing insectenbeten en -steken genezen?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van Hing voor de behandeling van insectenbeten en -steken te ondersteunen. Hing daarentegen heeft vluchtige oliën die kunnen helpen bij het genezen van insectenbeten en -steken. Het stoot ook muggen van het lichaam af vanwege de penetrante geur.

  Question. Is Hing nuttig bij het verminderen van acne?

  Answer. Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van Hing om acne te genezen te ondersteunen. Hing daarentegen biedt huidverjongende voordelen door de aanwezigheid van ontstekingsremmende en antioxiderende bestanddelen (zoals ferulazuur).

  SUMMARY

  Het is gemaakt van de stengel van de Asafoetida-plant en heeft een bittere, scherpe smaak. Door de activiteit van spijsverteringsenzymen in de maag en dunne darm te verbeteren, bevordert hing de spijsvertering.