Bramen (Rubus fruticosus)

De braam is een vrucht met tal van medische, esthetische en nutritionele eigenschappen.^(HR/1)

Het wordt gebruikt in een verscheidenheid aan keukens, salades en bakkerijproducten zoals jam, snacks en desserts. Bramen bevatten veel essentiële voedingsstoffen en krachtige antioxidanten zoals vitamine C, die helpen bij de verbetering van het immuunsysteem. Vanwege de anti-aging eigenschappen is regelmatige consumptie van bramen uitstekend geschikt voor huidproblemen. Vanwege de antibacteriële eigenschappen kan een kadha gemaakt van bramenbladeren tussen de maaltijden in Ayurveda worden gegeven om diarree te helpen verminderen. Door de mond ermee te wassen, kan de kadha ook worden gebruikt om keelontsteking te verlichten. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen helpt braambes bij het verminderen van ontstekingen en pijn in het getroffen gebied. Vanwege de antidiabetische eigenschappen verlaagt het dagelijks consumeren van Blackberry de bloedsuikerspiegel. Het gebruik van een gezichtsmasker met bramenbladpoeder helpt rimpels, acne en steenpuisten te voorkomen en tegelijkertijd een gezonde huid te behouden. Vanwege de samentrekkende eigenschappen helpen bramenbladeren bij de snelle genezing van aften.

Blackberry is ook bekend als :- Rubus fruticosus, Echte braam, Westerse braam, Westerse dauwbraam, Drupelet, Bes

Blackberry wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Blackberry:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Blackberry (Rubus fruticosus) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Vloeistofretentie : Er zijn weinig wetenschappelijke gegevens om de functie van Blackberry bij het vasthouden van vocht te onderbouwen.
• Diarree : Blackberry kan helpen bij het beheersen van diarree vanwege de antibacteriële en antidiarree eigenschappen.
  “In Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata trekt vocht in de darm uit talrijke lichaamsweefsels en vermengt deze met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt losse, waterige stoelgang of diarree. Blackberry laat kadha-hulpmiddelen achter bij de beheersing van Vata en het vasthouden van vocht in de darm. Dit komt door het samentrekkende (Kashya) eigenschappen die helpen bij het reguleren van waterige bewegingen of diarree Tips: Blackberry Tea is nummer één (Kada) a. Los 1/2 theelepel gedroogde Blackberry-bladeren op in een kopje kokend water c. Laat het 10 minuten trekken alvorens te zeven Om diarree onder controle te krijgen, drinkt u tussen de maaltijden 3 kopjes water per dag.
• Psoriasis : Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat de huid droog, rood, schilferig en schilferig wordt. Bij uitwendige toediening helpt braambes bij de behandeling van psoriasissymptomen. Door het Ropan (genezende) karakter helpt het aanbrengen van Bramenbladpasta om rode schilferende plekken te verminderen. a. Neem 1/2 tot 1 theelepel bramenbladpoeder of pasta. b. Gooi er wat kokosolie door. c. Gelijkmatig aanbrengen op het getroffen gebied. c. Zet 4-5 uur opzij om de smaken te laten versmelten. e. Grondig wassen met schoon water.
• mondzweer : In de Ayurveda worden mondzweren Mukh Pak genoemd en verschijnen op de tong, lippen, in de wangen, in de onderlip of op het tandvlees. Vanwege de Kashaya (samentrekkende) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt braam bij de snelle genezing van aften. Tip: een. Meet 1-2 theelepels gedroogde bramenblaadjes in poedervorm af. b. Kook gedurende ten minste 15 minuten met 1-2 kopjes water. c. Laat het afkoelen tot kamertemperatuur. d. Zeef en breng op smaak met honing. f. Gebruik twee keer per dag als mondspoeling of gorgelen.

Video Tutorial

Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Blackberry:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Blackberry:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Raadpleeg uw arts als u Blackberry gebruikt terwijl u borstvoeding geeft.
  • Zwangerschap : Als u zwanger bent en Blackberry wilt gebruiken, overleg dan vooraf met uw arts.
  • Allergie : Als iemands huid te droog of overgevoelig is, moet bramenpoeder worden gemengd met honing of melk.

  Hoe Blackberry in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Blackberry (Rubus fruticosus) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Bramen Rauw Fruit : Meng een theelepel Blackberry met sap of volgens uw behoefte. Neem het bij voorkeur bij de ochtendmaaltijd.
  • Bramenthee : Thee kan worden gemaakt van één tot twee theelepels gedroogde bramenbladeren in één mok kokend water. Trek ongeveer tien tot vijftien minuten voordat het gespannen is. Deze thee kan één tot twee keer per dag gedronken worden, bij voorkeur tussen de gerechten door.
  • Blackberry Fruit Poeder Gezichtspak : Neem de helft tot één Blackberry-fruitpoeder. Voeg er honing aan toe en maak ook een pasta. Gelijkmatig aanbrengen op gezicht en hals. Laat het twee tot drie uur rusten. Grondig wassen met vers water. Gebruik deze oplossing twee tot drie keer per week voor verfrist en stralend.
  • Blackberry Leaf Poeder Gezichtspak : Neem de helft tot één Blackberry-poeder voor gevallen bladeren. Voeg er meer water aan toe en maak een pasta. Gelijkmatig aanbrengen op het gezicht en ook op de hals. Laat het twee tot drie uur rusten. Grondig wassen met vers water. Gebruik deze behandeling twee tot drie keer per week voor een heldere, hyperpigmentatievrije huid.
  • Gezichtsscrub met bramenzaadpoeder : Neem een halve tot een theelepel Blackberry-zaadpoeder. Voeg er honing aan toe. Masseer zachtjes op het gezicht en de hals gedurende vijf tot zeven minuten. Volledig wassen met kraanwaterGebruik deze oplossing twee tot drie keer per week voor een gezonde en stralende huid.

  Hoeveel Blackberry moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Blackberry (Rubus fruticosus) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  Bijwerkingen van Blackberry:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Blackberry:-

  Question. Wat zijn de chemische bestanddelen van Blackberry?

  Answer. Anthocyanines en andere fenolische verbindingen, voornamelijk flavonolen en ellagitannines, zijn overvloedig aanwezig in de vrucht van deze plant, wat bijdraagt aan de hoge antioxidantcapaciteit en andere biologische activiteiten. Genetica, groeiomstandigheden en rijping hebben allemaal invloed op de fenolische samenstelling en concentraties van bramen.

  Question. In welke vormen is Blackberry op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Blackberry is als vrucht op de markt verkrijgbaar. De makkelijkste methode om er het maximale uit te halen is om het in de vorm van fruit te eten. Onder veel merken is Blackberry ook verkrijgbaar in capsules, tabletten, poeder en andere vormen.

  Question. Hoe de juiste soort Blackberry selecteren?

  Answer. Het selecteren van de juiste bessen is meestal een moeilijke operatie die ervaring vereist, omdat er geen kleuraanduiding is in bessen, in tegenstelling tot andere vruchten. De beste techniek om de juiste bramen te kiezen is om je vingertoppen te gebruiken om te voelen voor gevoeligheid.

  Question. Hoe Blackberry bewaren?

  Answer. Bewaar de bramen in een bak met een goed sluitend deksel op een koele plaats, bij voorkeur in de koelkast. Omdat bramen een korte houdbaarheid hebben, eet je ze binnen 2-3 dagen op.

  Question. Kun je Blackberry-bladeren eten?

  Answer. Ja, jonge bramenbladeren kunnen rauw worden gegeten omdat ze antioxidantachtige elementen (flavonoïden) bevatten. Deze antioxidanten helpen bij de bestrijding van vrije radicalen en de bescherming van cellen tegen schade, waardoor de immuniteit wordt versterkt. Het kauwen van bramenbladeren helpt hoofdpijn te verlichten. Ze kunnen ook aan salades worden toegevoegd om losse tanden te helpen beheersen.

  Question. Is Blackberry veilig voor diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry is veilig voor diabetici omdat het antidiabetische eigenschappen heeft en helpt bij het verlagen van de bloedglucosespiegels bij mensen met type 2-diabetes. Het kan ook gunstig zijn bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel na de maaltijd.

  Question. Speelt Blackberry een rol bij angst?

  Answer. Ja, Blackberry kan u helpen uw angst te beheersen. Blackberry is een CZS-depressivum dat angstsymptomen verbetert.

  Question. Kunnen bramen de gezondheid van de hersenen helpen verbeteren?

  Answer. Ja, vanwege hun antioxiderende eigenschappen kunnen bramen helpen bij het verbeteren van hersenfuncties. Bramen bevatten antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en hersencellen (neuronen) beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Bramen helpen ook om ontstekingen in de hersenen te verminderen, wat helpt bij het geheugen en het leren.

  Question. Helpen bramen bij ontstekingen?

  Answer. Ja, door de aanwezigheid van bepaalde elementen met antioxiderende en ontstekingsremmende effecten, kunnen bramen helpen bij ontstekingen. Deze ingrediënten helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking in het getroffen gebied, evenals het beheersen van zwelling.

  Ja, bramen kunnen helpen bij het beheersen van ontstekingen veroorzaakt door een vata-pitta dosha-onbalans (vooral vata dosha). Vanwege de Vata-balancerende eigenschappen helpt bramen bij het verminderen van ontstekingen.

  Question. Helpen bramen om af te vallen?

  Answer. Ja, omdat bramen veel vezels bevatten, kunnen ze helpen bij het afvallen. Ze helpen bij de stoelgang en geven je een vol gevoel. Het eten van bramen stimuleert ook het metabolisme van het lichaam, wat helpt bij het afvallen.

  Question. Zijn bramen goed voor de spijsvertering?

  Answer. Ja, vanwege de aanwezigheid van onoplosbare vezels wordt aangenomen dat bramen goed zijn voor de spijsvertering. Deze vezels zijn bestand tegen afbraak en helpen bij de wateropname in de dikke darm. Dit helpt de spijsvertering te verbeteren door de stoelgang te bevorderen.

  Question. Speelt Blackberry een rol bij huidveroudering?

  Answer. Ja, Blackberry kan helpen bij huidveroudering. Een toename van de hoeveelheid vrije radicalen hangt samen met huidveroudering. Het antioxidantgehalte van bramen helpt in de strijd tegen vrije radicalen. Dit helpt de huid gezond te houden en minimaliseert het ontstaan van rimpels.

  Question. Speelt Blackberry een rol bij huidaandoeningen?

  Answer. Ja, Blackberry kan huidproblemen veroorzaken. De antioxiderende eigenschappen van Blackberry helpen bij het behoud van een gezonde huid. Blackberry wordt gebruikt in huid- en haarverzorgingsproducten vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Blackberry wordt ook gebruikt voor de behandeling van huidaandoeningen zoals acne, steenpuisten, brandwonden en uitbarstingen.

  SUMMARY

  Het wordt gebruikt in een verscheidenheid aan keukens, salades en bakkerijproducten zoals jam, snacks en desserts. Bramen bevatten veel essentiële voedingsstoffen en krachtige antioxidanten zoals vitamine C, die helpen bij de verbetering van het immuunsysteem.