Mangga (Mangifera indica)

Mangga, juga dikenal sebagai Aam, diakui sebagai “Raja Buah.^(HR/1)

” Selama musim panas, itu adalah salah satu buah yang paling populer. Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan potasium, menjadikannya sumber nutrisi yang luar biasa bagi tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah Mangga setiap hari. , baik sendiri atau dalam kombinasi dengan susu, dapat membantu meningkatkan nafsu makan, meningkatkan tingkat energi, dan bahkan mungkin bermanfaat dalam pengobatan anoreksia. Juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap serangan panas. Karena kualitas Kashaya (zat), Bubuk biji mangga yang diminum dengan air atau madu dapat membantu mengatur diare, menurut Ayurveda. Minyak biji mangga juga dapat digunakan untuk mengobati luka karena sifat Ropan (penyembuhan), yang mempercepat penyembuhan dan meminimalkan pembengkakan.

Mangga juga dikenal sebagai :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mangga diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan Khasiat Mangga:-

Menurut beberapa penelitian ilmiah, kegunaan dan manfaat Mangga (Mangifera indica) disebutkan di bawah ini:^(HR/2)

• Anoreksia : Anoreksia nervosa adalah salah satu jenis gangguan makan di mana penderitanya takut mengalami kenaikan berat badan. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan. Anoreksia disebut sebagai Aruchi dalam Ayurveda karena peningkatan Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Ama ini menyebabkan anoreksia dengan menghalangi jalur gastrointestinal. Karena rasa Amla (asam) dan fitur Deepan (pembuka), mangga mentah sangat baik untuk mengobati anoreksia. sebuah. Cuci dan potong 1-2 mangga (atau sesuai kebutuhan). c. Makanlah setidaknya 2-3 jam sebelum makan, idealnya di pagi hari.
• Berat Badan : Orang yang kekurangan berat badan mendapat manfaat dari makan mangga manis. Hal ini disebabkan fakta bahwa ia memiliki properti Balya (tonik). Ini memelihara jaringan secara mendalam, meningkatkan kekuatan, dan membantu dalam pemeliharaan berat badan yang sehat. sebuah. Mulailah dengan mangga matang. b. Ambil ampasnya dan campurkan dengan jumlah susu yang sama seperti sebelumnya. c. Minumlah hal pertama di pagi hari atau siang hari. d. Lanjutkan setidaknya 1-2 bulan untuk melihat penurunan berat badan yang cukup besar.
• Disfungsi Seksual Pria : Disfungsi seksual pria dapat bermanifestasi sebagai hilangnya libido, atau kurangnya keinginan untuk terlibat dalam aktivitas seksual. Mungkin juga memiliki waktu ereksi yang singkat atau air mani keluar segera setelah aktivitas seksual. Ini juga dikenal sebagai ejakulasi dini atau keputihan dini. Karena sifat Vajikarana (afrodisiak), makan mangga manis meningkatkan kehidupan seksual dan meningkatkan stamina. sebuah. Mulailah dengan mangga matang. b. Ambil ampasnya dan campurkan dengan jumlah susu yang sama seperti sebelumnya. c. Minumlah hal pertama di pagi hari atau siang hari. c. Teruskan setidaknya selama sebulan untuk menjaga stamina dan kekebalan Anda.
• Diare : Dalam Ayurveda, diare disebut sebagai Atisar. Hal ini disebabkan oleh gizi buruk, air yang terkontaminasi, polutan, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua variabel ini berkontribusi pada kejengkelan Vata. Vata yang memburuk ini menarik cairan ke dalam usus dari berbagai jaringan tubuh dan mencampurnya dengan kotoran. Ini menyebabkan buang air besar encer atau diare. Karena kualitas Kashaya (astringent), bubuk biji mangga membantu menahan cairan di usus dan mencegah gerakan longgar. sebuah. Ambil 14 hingga 12 sendok teh bubuk biji mangga. b. Untuk mengatasi diare, minumlah dengan air hangat atau madu setelah makan.
• Luka : Mangga mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi edema. Ini karena fakta bahwa ia memiliki properti Ropan (penyembuhan). Ini juga membantu dalam pemulihan tekstur alami kulit. sebuah. Oleskan 2-5 tetes minyak biji mangga ke telapak tangan Anda. b. Campurkan dengan minyak zaitun atau kelapa untuk membuat pasta. c. Oleskan sekali atau dua kali sehari ke daerah yang terkena untuk penyembuhan luka yang cepat.
• Jerawat : Kejengkelan kapha, menurut Ayurveda, menyebabkan peningkatan produksi sebum dan penyumbatan pori. Baik komedo putih maupun komedo hitam terjadi sebagai akibat dari hal ini. Alasan lain adalah kejengkelan Pitta, yang menyebabkan papula merah (benjolan) dan peradangan berisi nanah. Penggunaan ampas mangga atau jus daun dapat membantu mengurangi produksi sebum dan membuka pori-pori yang tersumbat. Ini karena kualitasnya yang astringen (Kashya). Karena potensi Sita (dingin), ia juga menurunkan peradangan di sekitar jerawat. sebuah. Ambil beberapa sendok teh bubur mangga. b. Hancurkan secara menyeluruh dan oleskan ke wajah. d. Biarkan selama 4-5 menit. d. Bilas dengan baik di bawah air mengalir. f. Untuk mengatur pori-pori terbuka, komedo, dan jerawat, oleskan obat ini 2-3 kali setiap minggu.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Mangga:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Mangga:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/4)

  Bagaimana cara mengambil mangga?:-

  Menurut beberapa penelitian ilmiah, Mangga (Mangifera indica) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Mangga mentah : Cuci dan kurangi satu hingga dua mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Makan sebaiknya di pagi hari atau dua sampai tiga jam setelah makan.
  • mangga papad : Ambil satu hingga dua buah mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Nikmati sesuai dengan keinginan dan permintaan Anda.
  • Jus mangga : Ambil satu hingga dua gelas jus mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Minumlah idealnya saat makan pagi atau di siang hari.
  • kapsul mangga : Ambil satu hingga dua kapsul Mangga. Telan dengan air idealnya setelah makan.
  • permen mangga : Ambil tiga sampai empat manisan Mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Nikmati berdasarkan selera dan permintaan Anda.
  • Bubuk biji mangga : Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk biji mangga. Telan dengan air hangat atau madu setelah makan, atau, Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk biji mangga. Tambahkan madu ke dalamnya dan juga buat pasta. Oleskan pada wajah dan juga tahan selama lima belas hingga tiga puluh menit. Cuci secara menyeluruh dengan air keran. Gunakan solusi ini dua sampai tiga kali seminggu untuk mengelola jerawat dan jerawat.
  • Paket Wajah Pulp Mangga : Ambil dua hingga tiga sendok teh bubur mangga. Hancurkan dengan tepat dan juga oleskan pada wajah selama empat hingga lima menit. Cuci secara menyeluruh dengan air keran. Gunakan solusi ini dua sampai tiga kali seminggu untuk menghilangkan pori-pori terbuka, komedo dan juga jerawat.
  • Paket rambut daun mangga : Ambil beberapa lembar daun mangga yang masih segar dan rapi. Tambahkan gel lidah buaya serta buat pasta menggunakan blender. Oleskan pada rambut dan juga akar dan simpan selama tiga sampai empat jam. Cuci bersih dengan air keran. Gunakan perawatan ini dua sampai tiga kali seminggu untuk mendapatkan rambut halus seperti sutra.
  • Minyak Biji Mangga : Ambil dua hingga lima tetes minyak biji mangga. Tambahkan dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Oleskan pada lokasi yang terkena sekali atau dua kali sehari untuk mendapatkan kulit bercahaya.

  Berapa banyak mangga yang harus diambil:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Mangga (Mangifera indica) harus diambil ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk mangga : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari, atau, Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Kapsul Mangga : Satu sampai dua kapsul dua kali sehari.
  • Permen mangga : Tiga sampai empat permen atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Minyak mangga : Dua sampai lima tetes atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping Mangga:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Mangga:-

  Question. Apakah mangga baik untuk kesehatan?

  Answer. Ya, mangga bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Vitamin A dan C, serta -karoten dan xantofil, ditemukan dalam daging buah mangga. Manfaat antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan anti-diabetesnya adalah karena bahan-bahan ini.

  Question. Ada berapa jenis mangga?

  Answer. Mangga datang dalam hampir 500 jenis berbeda di seluruh dunia. Mangga datang dalam sekitar 1500 jenis yang berbeda di India. Berikut ini adalah beberapa varietas yang paling terkenal: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra adalah nomor empat. Safeda adalah nomor lima. Kesari adalah nomor enam. Neelam adalah nomor tujuh. Sindoora adalah nomor delapan dalam daftar.

  Question. Apakah mangga baik untuk diabetes?

  Answer. Mangga telah terbukti bermanfaat bagi penderita diabetes dalam penelitian. Sifat anti-diabetes mangga disebabkan oleh enzim yang membantu dalam pengurangan kadar gula darah tinggi. Ini juga meningkatkan aktivitas sel pankreas dan meningkatkan sekresi insulin.

  Question. Apakah mangga baik untuk hati?

  Answer. Ya, mangga bermanfaat untuk hati. Karena adanya bahan kimia yang disebut lupeol, pulp mangga memiliki sifat hepatoprotektif (melindungi hati).

  Question. Apakah mangga baik untuk asam urat?

  Answer. Asam urat adalah bentuk peradangan sendi yang muncul ketika darah mengandung terlalu banyak asam urat. Salah satu penyebab radang sendi yang paling umum adalah kondisi ini. Mangga, terutama daunnya, memiliki sifat anti-inflamasi. Menurut sebuah penelitian, daun mangga menurunkan tingkat mediator kimia yang menghasilkan rasa sakit dan pembengkakan pada persendian pada pasien artritis gout.

  Question. Apakah Mangga baik untuk ambeien?

  Answer. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang memadai, kulit mangga telah lama digunakan untuk mengobati wasir dan gejalanya.

  Question. Apakah mangga baik untuk mata?

  Answer. Mangga kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Namun, jika Anda hipersensitif terhadap mangga, hal itu dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada mata dan kelopak mata.

  Karena fitur Balya (tonik), mangga bermanfaat untuk kesehatan penglihatan mata. Namun, jika Anda hipersensitif terhadap mangga, hal itu dapat menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata. Akibatnya, yang terbaik adalah menelan dalam jumlah kecil.

  Question. Bisakah mangga menyebabkan diare?

  Answer. Mangga tidak menyebabkan diare dan memiliki sifat anti-diare.

  Karena sifat Kashaya (zat), mangga tidak menyebabkan diare atau mencret.

  Question. Apakah makan Mangga buruk bagi pasien malaria?

  Answer. Mangga termasuk 3-Chloro-N-(2-phenylethyl), propanamide, dan Mangiferin, yang terkonsentrasi di kulit kayu, buah-buahan, dan daun, menurut penelitian. Sifat anti-malarianya adalah karena bahan kimia ini.

  Question. Apakah buah mangga bermanfaat selama kehamilan?

  Answer. Ya, mangga tinggi serat, vitamin A, B6, C, kalium, magnesium, tembaga, zat besi, dan asam folat, menjadikannya suplemen kesehatan alami untuk ibu hamil. Dengan memerangi racun tertentu, mineral ini membantu meningkatkan pencernaan dan kekebalan (radikal bebas). Vitamin C juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes gestasional selama kehamilan.

  Question. Apakah Mangga membantu dalam serangan panas?

  Answer. Heat stroke menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan vitamin dan mineral penting terkuras di dalam tubuh. Makan mangga, baik sebagai buah utuh atau jus, dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang.

  Mangga dapat membantu meredakan gejala heat stroke. Selama musim panas, aam panna adalah minuman tradisional yang terbuat dari mangga mentah. Ini membantu dalam hidrasi tubuh dan pengurangan panas tubuh jika terjadi serangan panas. Mengkonsumsi mangga matang juga dapat membantu mengatasi serangan panas karena kualitas sita (pendinginan) menghasilkan efek pendinginan dalam tubuh.

  Question. Apakah mangga baik untuk kulit?

  Answer. Ya, karena sifatnya yang fotoprotektif, antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus, bahan kimia yang ditemukan dalam mangga dapat membantu meremajakan kulit yang mengalami penuaan akibat sinar ultraviolet, membantu penyembuhan luka, dan mencegah alergi kulit. dan infeksi. Selanjutnya, Mangga mengandung Vitamin C, antioksidan kuat yang dapat membantu dalam pengobatan gangguan kulit seperti jerawat.

  Mangga bermanfaat bagi kulit karena karakteristik Ropan (penyembuhan) dan Rasayan (peremajaan), yang membantu penyembuhan luka dan meningkatkan cahaya alami kulit. Karena sifatnya yang Sita (dingin), ia juga membantu memberikan efek pendinginan pada kulit jika terjadi iritasi atau jerawat. Mangga juga bisa membantu mengatasi ruam atau iritasi pada kulit sensitif.

  Question. Apakah Mangga membantu meningkatkan pencernaan?

  Answer. Ya, mangga adalah antioksidan alami yang kaya vitamin C dan serat makanan yang membantu detoksifikasi tubuh. Ini meningkatkan pencernaan dan karenanya menyembuhkan sembelit dengan meningkatkan metabolisme.

  Karena sifatnya yang Deepan (pembuka), Pachan (pencernaan), dan karakteristik penyeimbang Pitta, mangga bermanfaat untuk pencernaan. Ini membantu dalam peningkatan Agni (api pencernaan) dan pencernaan makanan yang tepat, sehingga meningkatkan nafsu makan dan metabolisme.

  Question. Apakah Mangga membantu mencegah penyakit jantung?

  Answer. Ya, mangga dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Sebagian besar masalah jantung, seperti serangan jantung, dipicu oleh ketidakseimbangan kolesterol. Mangga memiliki komponen bioaktif yang membantu menurunkan kolesterol, trigliserida, dan asam lemak bebas (FFA), yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

  Properti Hridya (tonik jantung) mangga dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Masalah jantung yang disebabkan oleh kolesterol tinggi adalah hasil dari ketidakseimbangan Agni (api pencernaan). Ini mengganggu pencernaan, menyebabkan peningkatan kadar kolesterol berbahaya. Kualitas Deepana (pembuka) dan Pachana (pencernaan) mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan meningkatkan Agni (api pencernaan).

  Question. Apakah baik makan mangga di malam hari?

  Answer. Meski belum ada cukup data ilmiah, makan mangga larut malam bisa memicu kram otot pada lansia.

  Question. Apakah Mangga membantu dalam pengobatan batu ginjal?

  Answer. Ya, Mangga mungkin bermanfaat dalam pengobatan batu ginjal. Mangga mengandung sifat antioksidan kuat yang membantu dalam peningkatan metabolisme dan kadar kolesterol. Ini membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

  Question. Bisakah Mangga memberi Anda ruam?

  Answer. Bubur atau minyak mangga, di sisi lain, menjaga kulit tetap bersinar dan mengurangi peradangan. Ini karena fakta bahwa itu adalah Ropan (penyembuhan) dan Sita (keren). Namun, jika Anda memiliki kulit hipersensitif, bubur atau minyak mangga hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis.

  SUMMARY

  ” Selama musim panas, itu adalah salah satu buah yang paling populer. Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan potasium, menjadikannya sumber nutrisi yang luar biasa bagi tubuh.