Almond (Prunus dulcis)

Almond, yang dikenal sebagai “Raja Kacang”, adalah makanan bergizi tinggi yang hadir dalam dua rasa: manis dan pahit.^(HR/1)

Almond manis memiliki kulit yang tipis dan lebih disukai daripada almond pahit untuk dikonsumsi. Almond pahit mengandung asam prussic (hidrogen sianida), yang berbahaya bila dikonsumsi; namun, itu digunakan secara komersial dalam produksi parfum dan kosmetik. Karena sifatnya yang meningkatkan memori, almond membantu dalam peningkatan fungsi otak seperti memori dan kemampuan belajar. Karena sifat antioksidan dan penurun lipid, mereka dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Memasukkan beberapa almond dalam makanan sehari-hari membantu meningkatkan kesehatan umum dan stamina fisik pada pria. Cara termudah untuk mendapatkan hasil maksimal dari almond adalah dengan merendamnya dalam air semalaman dan kemudian mengkonsumsinya keesokan paginya setelah dikupas. Minyak almond dapat digunakan sendiri atau bersama dengan minyak lain untuk membantu mengatasi lingkaran hitam, kekeringan, dan hiperpigmentasi pada kulit. Ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan perkembangan rambut dan memperbaiki tekstur rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan rambut.

Almond juga dikenal sebagai :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Almond diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan Khasiat Almond:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Almond (Prunus dulcis) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Kolesterol Tinggi : Karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah dan konsentrasi vitamin E yang tinggi, almond mungkin efektif dalam menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Ini juga termasuk asam lemak tak jenuh (asam oleat), pitosterol, serat, dan bioaktif lain yang membantu mengontrol kolesterol.
  Gangguan pencernaan pada tingkat jaringan menghasilkan produk limbah berlebih atau Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat), yang mengarah pada akumulasi kolesterol jahat dalam tubuh, yang akhirnya menyumbat pembuluh darah. Almond membantu dalam mengendalikan kolesterol tinggi karena potensi Ushna (panas) serta Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat) mengurangi properti. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan makanlah dengan perut kosong di pagi hari.
• Sembelit : Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Almond dalam pengobatan sembelit.
  Sembelit adalah suatu kondisi yang terjadi ketika vata dosha di usus besar menjadi semakin parah. Minyak almond, bukan almond, dapat membantu mengobati sembelit karena memiliki dampak Vata-balancing dan Rechana (pencahar) dan dapat membantu melonggarkan tinja. 1. Campurkan 1/2 hingga 1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum sebelum tidur. 4. Terus lakukan ini sampai sembelit Anda tidak membaik.
• Kulit pecah-pecah dan teriritasi : Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan almond untuk mengobati kulit pecah-pecah.
  Kulit pecah-pecah dan gatal disebabkan oleh peningkatan Vata dosha dalam tubuh, yang menyebabkan Kapha berkurang sehingga menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Karena karakteristik Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan), minyak almond membantu merawat kulit pecah-pecah dan mengurangi iritasi kulit bila dioleskan secara teratur. Sifat-sifat ini mengunci kelembapan, menyehatkan kulit, dan membuatnya lembut dan berkilau. 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond di telapak tangan Anda. 2. Pijat lembut ke kulit. 3. Minum obat ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Almond:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Almond:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/4)

  • Penderita diabetes : Almond dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Akibatnya, saat mengonsumsi Almond dengan obat anti-diabetes lainnya, umumnya disarankan untuk memantau kadar gula darah secara teratur.
  • Penderita penyakit ginjal : Jika Anda memiliki batu ginjal, hindari kacang almond karena kadar oksalatnya yang tinggi, yang dapat memperburuk penyakit.
  • Alergi : Apakah kulit Anda terlalu berminyak, cobalah area kecil dengan minyak Almond untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi alergi. Jika kulit Anda sangat berminyak, gunakan di bawah pengawasan medis.
    Jika kulit Anda sangat sensitif, campurkan bubuk almond dengan susu atau madu.

  Bagaimana cara mengambil Almond?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Almond (Prunus dulcis) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Almond direndam : Ambil empat hingga lima Almond dan jenuh semalaman. Kupas kulitnya dan makanlah di pagi hari dengan perut kosong. Ulangi secara teratur untuk ingatannya meningkatkan properti perumahan atau komersial, atau, Ambil empat hingga lima Almond dan rendam juga semalaman. Buang kulitnya dan makanlah di pagi hari dengan perut kosong. Ulangi secara konsisten untuk meningkatkan memori properti perumahan.
  • Bubuk almond dengan susu : Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk Almond. Ambil dengan susu atau madu idealnya setelah makan, sekali sehari, atau, Ambil seperempat sampai setengah sendok teh bubuk Almond. Ambil dengan susu atau madu idealnya setelah hidangan, setiap hari.
  • Kapsul Minyak Almond : Minum satu pil minyak Almond setelah makan siang serta makan malam dengan susu, atau, Minum satu kapsul minyak Almond setelah makan siang dan juga makan malam dengan susu.
  • Minyak almond : Ambil minyak Almond dua sampai limaml dengan satu gelas susu di malam hari sebelum tidur, atau, Ambil minyak Almond dua sampai limaml dengan satu gelas susu di malam hari sebelum tidur.
  • Tetes minyak almond : Tempatkan satu hingga dua tetes pada setiap lubang hidung dua kali sehari untuk meminimalkan hidung tersumbat, atau, Tempatkan satu hingga dua tetes pada setiap lubang hidung dua kali sehari untuk mengurangi penyumbatan hidung.
  • Pasta almond dengan Susu : Ambil setengah hingga satu sendok teh pasta almond. Campur dengan susu. Oleskan pada wajah dan leher selama lima hingga tujuh menit. Ambil setengah hingga satu sendok teh pasta almond. Campur dengan susu. Oleskan pada wajah serta leher selama lima hingga tujuh menit. Bilas dengan air keran. Ulangi satu hingga tiga kali seminggu untuk mengurangi hiperpigmentasi. Bilas dengan air keran. Ulangi satu sampai tiga kali seminggu untuk menurunkan hiperpigmentasi. Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk Almond. Ambil dengan susu atau madu idealnya setelah hidangan, setiap hari.
  • Minyak Almond untuk Lingkaran Hitam : Ambil dua hingga tiga tetes minyak almond. Pijat pada kulit lembut di bawah mata untuk menurunkan lingkaran hitam. Gunakan obat ini sekali sehari sebaiknya sebelum beristirahat.
  • Paket Wajah Almond-Madu : Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk Almond. Campurkan dengan madu dan gunakan secara merata pada wajah dan juga leher. Biarkan selama lima hingga tujuh menit. Bilas dengan air keran. Gunakan obat ini dua sampai tiga kali seminggu untuk mendapatkan kulit bercahaya.

  Berapa banyak Almond yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Almond (Prunus dulcis) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk almond : HR7/XD1/E/S1
  • kapsul almond : HR7/XD2/E/S1
  • Minyak almond : HR7/XD3/E/S1

  Efek samping Almond:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Almond:-

  Question. Merek minyak almond mana yang terbaik di India?

  Answer. Berikut adalah beberapa merek minyak almond terbaik yang tersedia di India: 1. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 2. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 3. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Morfem minyak almond manis 6. Minyak Khadi Sweet Almond 4. Inatur 5. HealthVit 7. Minyak Almond Manis Disuling dari Aloe Veda Patanjali Minyak Rambut Badam (Patanjali Badam Hair Oil) (Patanjali

  Question. Bagaimana cara membuat susu almond?

  Answer. Susu almond mudah dibuat dan kaya akan vitamin. Lebih mudah dicerna daripada susu sapi dan cocok untuk anak-anak yang tidak toleran laktosa. 1. Tempatkan Almond yang sudah direndam sebelumnya dalam baskom (sebaiknya semalaman). 2. Kupas lapisan luarnya dan gabungkan menjadi pasta halus. 3. Untuk mendapatkan kekentalan seperti susu, tambahkan air dingin dan sedikit gula/madu sesuai selera. 4. Sajikan segera atau simpan dalam lemari es selama 1-2 hari.

  Question. Mengapa Almond harus direndam dalam air?

  Answer. Karena kulit almond sulit dicerna, sebaiknya direndam dalam air sebelum dimakan. Merendamnya meningkatkan pencernaan dan nilai gizinya. Jika Anda makan almond tanpa merendamnya terlebih dahulu, mereka dapat memperburuk Pitta dan menyebabkan hyperacidity. Rendam semalaman lalu kupas kulitnya sebelum dimakan di pagi hari.

  Question. Berapa banyak Almond yang bisa saya makan dalam sehari?

  Answer. Kacang almond sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan kekuatan Pachak agni (api pencernaan) Anda. Mulailah memasukkan 4-5 almond dalam diet harian Anda jika Pachak agni Anda rendah.

  Question. Bagaimana cara membuat minyak almond di rumah?

  Answer. Ikuti petunjuk berikut untuk membuat minyak almond di rumah: 1. Blender segenggam almond dengan kecepatan rendah. 2. Terus menggiling sampai Anda mendapatkan pasta yang halus. 3. Tambahkan satu atau dua sendok makan minyak zaitun (opsional). 4. Tempatkan pasta dalam wadah kedap udara dan sisihkan selama dua minggu pada suhu kamar. Saat minyak terpisah dari pasta, Anda akan melihatnya. 5. Kumpulkan minyak dengan hati-hati dan simpan dalam botol. Metode ekstraksi ini menghasilkan minyak yang dapat digunakan pada kulit dan rambut.

  Question. Bagaimana cara menggunakan minyak Almond di wajah?

  Answer. Untuk wajah, minyak almond dapat digunakan dengan cara sebagai berikut: 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond pada telapak tangan. 2. Pijat kulit dengan lembut. 3. Minum obat ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.

  Question. Berapa banyak almond yang bisa dimakan penderita diabetes dalam sehari?

  Answer. Seorang pasien diabetes dapat memiliki sekitar 43 g almond per hari, menurut sebuah penelitian. Konsumsi almond membantu pasien diabetes mempertahankan profil lipid, berat badan, dan rasa lapar mereka.

  Question. Apa cara terbaik untuk makan Almond untuk menurunkan berat badan?

  Answer. Merendam almond dalam air adalah cara terbaik untuk mengkonsumsinya untuk menurunkan berat badan. Almond kaya akan serat, protein, asam lemak tak jenuh, vitamin E, dan vitamin A, yang semuanya dapat membantu menurunkan berat badan dan mengatur nafsu makan dengan membuat Anda kenyang lebih lama. Almond, di sisi lain, tidak sepenuhnya dicerna oleh tubuh jika dimakan utuh, sehingga harus direndam terlebih dahulu.

  Question. Apakah Almond membuat kulit Anda lebih baik?

  Answer. Almond kaya akan antioksidan, terutama vitamin E, antioksidan yang larut dalam lemak. Konsumsi internal almond melindungi sel dari stres oksidatif (kerusakan sel), yang dapat menyebabkan penuaan dan kanker kulit. Menurut penelitian, almond mengandung alfa-tokoferol dan polifenol, yang memiliki sifat fotoprotektif, yang berarti mereka membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV.

  Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond meminimalkan kerusakan sel dan menghilangkan kekeringan yang berlebihan. Karena karakteristiknya yang menenangkan Vata dan Pitta dan meningkatkan Kapha, minyak almond juga membantu melembabkan, memberi nutrisi, dan meningkatkan tekstur kulit alami. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan kulit cerah.

  Question. Bisakah Almond membantu menghilangkan lemak perut?

  Answer. Almond dapat membantu menghilangkan lemak perut dengan meningkatkan rasa kenyang (merasa kenyang). Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa almond kaya akan protein dan serat, yang merupakan dua komponen diet yang diketahui menghasilkan rasa kenyang, sehingga membantu Anda mengatasi rasa lapar.

  Penambahan berat badan dimulai dengan perubahan pola makan dan gaya hidup yang melemahkan api pencernaan, menghasilkan akumulasi Ama. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam Meda dhatu, yang menyebabkan obesitas. Karena kualitas Ushna (panas), almond membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan) dan menghilangkan Ama. Karena sifatnya yang Guru (berat), almond juga menciptakan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Menjaga pertumbuhan berat badan yang sehat.

  Question. Apakah makan Almond membantu rambut Anda tumbuh?

  Answer. Almond kaya akan magnesium, yang merupakan komponen penting untuk kesehatan rambut. Almond juga tinggi vitamin E, yang membantu melindungi rambut Anda dari stres oksidatif (kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas) atau matahari, mencegah uban.

  Menurut Ayurveda, rambut rontok disebabkan oleh Vata dosha yang teriritasi. Karena sifat penyeimbang Vata-nya, konsumsi Almond secara teratur membantu mencegah kerontokan rambut yang berlebihan. Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond juga membantu mengurangi kekeringan yang berlebihan, yang merupakan penyebab rambut rontok. 1. Campurkan 1/2-1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum di pagi hari setelah sarapan.

  Question. Apakah Almond baik untuk pencernaan?

  Answer. Almond telah ditemukan memiliki manfaat prebiotik potensial dalam penelitian. Ini membantu dalam stimulasi bakteri sehat dan penghambatan bakteri berbahaya dalam sistem pencernaan. Ini membantu dalam pemeliharaan saluran pencernaan yang sehat.

  Karena potensi Ushna (panas), almond membantu menjaga kesehatan usus dengan meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan). Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond juga dapat membantu melunakkan tinja dan memperbaiki sembelit. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Lakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

  Question. Apakah konsumsi Almond secara teratur dapat menyembuhkan anemia?

  Answer. Meskipun proses pastinya tidak diketahui, Almond dapat membantu mengelola anemia karena mengandung tembaga dan besi, yang keduanya membantu pembentukan hemoglobin.

  Zat besi ditemukan dalam almond, yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin. Karena kualitas Balya (pemasok kekuatan), ia memberikan kekuatan dan menjaga tubuh tetap beroperasi dengan baik. 1. Campurkan 1/2-1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum sebelum tidur.

  Question. Bisakah Almond mengobati PCOS (sindrom ovarium polikistik)?

  Answer. PCOS adalah penyakit hormonal, dan makan almond dapat membantu meringankan masalah tersebut. MI adalah komponen vitamin B kompleks yang membantu dalam pengaturan hormon dan fungsi ovarium. Almond adalah sumber makanan alami yang kaya dengan bentuk bebas MI (asam fitat), yang dapat membantu gejala PCOS.

  Question. Apakah Almond baik untuk meningkatkan daya ingat?

  Answer. Almond kaya akan tokoferol, folat, polifenol, dan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda, di antara nutrisi lainnya. Konsumsi almond secara teratur telah ditunjukkan dalam percobaan hewan untuk meningkatkan kadar asetilkolin di otak dan melindunginya dari gangguan memori terkait usia. Menurut penelitian lain, antioksidan (alpha-tocopherol) yang ditemukan dalam almond dapat membantu memperlambat timbulnya penyakit Alzheimer.

  Penyebab utama dari memori yang buruk atau gangguan memori adalah kurang tidur dan stres. Karena sifat penyeimbang Vata dan Balya (penyedia kekuatan), almond digunakan sebagai tonik otak untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Ini membantu dalam pengurangan stres dan tidur yang cukup karena sifat penyeimbang Vata-nya. Karena properti Balya (penyedia kekuatan), ia juga melindungi sel-sel otak dari cedera dan membantu pemulihan energi. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Berlatihlah secara teratur untuk meningkatkan daya ingat Anda.

  Question. Apakah Almond baik untuk penyakit kardiovaskular?

  Answer. Ketika dikonsumsi secara teratur, almond dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah dan konsentrasi vitamin E yang tinggi, almond membantu mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Ini juga termasuk asam lemak tak jenuh (asam oleat), pitosterol, serat, dan bioaktif lain yang membantu mengontrol kolesterol.

  Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih atau Ama (sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang buruk) dihasilkan oleh gangguan pencernaan jaringan, yang menyebabkan akumulasi kolesterol jahat dalam tubuh, yang akhirnya menyumbat pembuluh darah. Karena potensi Ushna (panas) dan Ama (residu beracun dalam tubuh karena pencernaan yang salah) menurunkan properti, almond membantu dalam pengobatan kolesterol tinggi. Almond juga membantu menghilangkan penyumbatan pembuluh darah dengan membuang racun dan mengurangi pembentukan kolesterol berbahaya. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan makanlah dengan perut kosong di pagi hari.

  Question. Bisakah Almond dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui?

  Answer. Almond kaya akan elemen penting seperti folat, yang sangat penting selama kehamilan. Folat juga dapat membantu mencegah keguguran dan autisme. Selama kehamilan dan menyusui, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum makan almond.

  Question. Bisakah saya mengambil Almond dengan obat resep dan non-resep?

  Answer. Tidak ada bukti ilmiah bahwa almond berinteraksi dengan obat resep atau non-resep.

  Question. Apakah baik makan almond saat perut kosong?

  Answer. Ya, makan almond saat perut kosong memang bermanfaat karena memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi dalam jumlah maksimal. Namun, jika Pachak agni (api pencernaan) Anda rendah atau Anda memiliki masalah pencernaan lainnya, Anda harus menggabungkannya dengan makanan lain seperti susu, biji-bijian, atau sayuran.

  Question. Bisakah minyak almond diambil secara oral?

  Answer. Minyak almond tersedia dalam dua varietas: minyak almond manis dan minyak almond pahit. Hanya minyak Sweet Almond yang bisa dikonsumsi.

  Question. Apakah minyak almond baik untuk lingkaran hitam?

  Answer. Minyak almond kaya akan vitamin E, yang dikenal membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk lingkaran hitam di bawah mata. Ini karena kualitas antioksidannya, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

  Question. Apakah minyak almond baik untuk kulit?

  Answer. Minyak almond kaya akan asam lemak, menjadikannya pelembab yang sangat baik untuk kulit kering dan biasa. Ini juga dapat membantu mengatasi psoriasis dan eksim, yang keduanya merupakan masalah kulit kering. Minyak almond juga telah terbukti membantu mengatasi noda dan bekas luka pasca operasi dalam beberapa percobaan. Penggunaan minyak almond secara teratur akan membantu memperbaiki warna kulit dan warna kulit secara umum.

  Minyak almond dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk kulit kering, gatal, ruam, dan psoriasis. Karena kualitas Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan), ia menawarkan kemampuan antioksidan, anti-penuaan, pelembab, pelumas, nutrisi, dan pelunakan. 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond pada telapak tangan Anda. 2. Pijat lembut wajah dan leher Anda. 3. Biarkan semalaman dan cuci keesokan paginya dengan air hangat. 4. Ulangi prosedur ini sekali sehari.

  Question. Apakah minyak almond membantu memutihkan kulit?

  Answer. Ya, minyak almond dapat membantu Anda memutihkan kulit. Minyak almond dapat membantu penyembuhan kulit yang rusak akibat sinar UV. Minyak almond mengandung vitamin yang membantu menjaga warna kulit tetap bersih dan merata.

  Paparan sinar UV matahari secara terus-menerus dapat merusak tekstur dan warna alami kulit. Karena sifat terapeutiknya, minyak almond sangat baik dalam situasi ini.

  SUMMARY

  Almond manis memiliki kulit yang tipis dan lebih disukai daripada almond pahit untuk dikonsumsi. Almond pahit mengandung asam prussic (hidrogen sianida), yang berbahaya bila dikonsumsi; namun, itu digunakan secara komersial dalam produksi parfum dan kosmetik.