Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, cunoscut și sub numele de Bhindi sau Okra, este o legumă bogată în nutrienți.^(HR/1)

Lady finger este benefic pentru digestie, deoarece este bogat in fibre si are efect laxativ, care reduce constipatia. Proprietățile sale antioxidante protejează, de asemenea, ficatul de deteriorarea radicalilor liberi. Consumul de Lady finger în mod regulat ajută la gestionarea nivelului de colesterol și la menținerea unei inimi sănătoase. De asemenea, este bogat în vitamina C, vitamina E și zinc, care ajută la îmbunătățirea sănătății ochilor. Efectul antidiabetic al apei Lady finger (bame), conform Ayurveda, ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge dimineața. Datorită prezenței oxalaților, consumul excesiv de Lady finger poate duce la producerea de pietre la rinichi și la vezica biliară. Ca urmare, cel mai bine este să evitați utilizarea Lady finger dacă aveți probleme cu rinichii în prezent.

Lady Finger este cunoscută și ca :- Abelmoschus esculentus, Bame, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se obține de la :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Lady Finger:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Lady Finger (Abelmoschus esculentus) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Dizenterie cronică : Lady finger este benefic pentru probleme digestive precum dizenteria cronică. În Ayurveda, dizenteria este cunoscută sub numele de Pravahika și este cauzată de un dezechilibru al dosha-urilor Kapha și Vata. În dizenteria severă, intestinul este inflamat, rezultând mucus și sânge în scaun. Datorită naturii sale Ushna (fierbinte), luarea Lady finger în dieta dumneavoastră ajută la gestionarea mucoasei, controlând și frecvența mișcărilor datorită proprietății Grahi (absorbante).
• Diabet : Diabetul, cunoscut și sub numele de Madhumeha, este cauzat de un dezechilibru Vata și o digestie proastă. Digestia afectată determină o acumulare de Ama (deșeuri toxice rămase în organism ca urmare a digestiei defectuoase) în celulele pancreatice, afectând activitatea insulinei. Includerea Lady finger în prânz sau cină poate ajuta la calmarea Vata agitată și la îmbunătățirea digestiei. Acest lucru scade nivelul de Ama din organism, îmbunătățește, de asemenea, acțiunea insulinei și controlul zahărului din sânge. A. Tăiați capul unui deget de doamnă cu 2-4 degete de doamnă. c. Înmuiați un pahar cu apă călduță în cap pentru o înmuiere peste noapte. c. Scoateți degetele Lady a doua zi dimineața și sorbiți din apă. d. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a vă menține sub control glicemia.
• Infecții ale tractului urinar : Mutrakcchra este un termen larg folosit în Ayurveda pentru a indica infecția tractului urinar. Mutra este cuvântul sanscrit pentru slime, în timp ce krichra este cuvântul sanscrit pentru durere. Mutrakcchra este termenul medical pentru disurie și urinare dureroasă. Datorită acțiunii sale Mutrale (diuretice), luarea Lady finger pentru o infecție a tractului urinar ajută la ameliorarea durerii în timpul urinării și la îmbunătățirea fluxului de urină. A. Tăiați capul unui deget de doamnă cu 2-4 degete de doamnă. c. Înmuiați un pahar cu apă călduță în cap pentru o înmuiere peste noapte. c. Scoateți degetele Lady a doua zi dimineața și sorbiți din apă. d. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a ameliora simptomele UTI.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Lady Finger:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Lady Finger:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timp ce luați Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Cum să luați Lady Finger:-

  Conform mai multor studii științifice, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Lady Finger : Se încălzește una sau două lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie. Adăugați și prăjiți două-trei căni de Lady finger feliate. Adauga sare dupa gustul tau. Gatiti la foc mic pana cand Lady Finger devine moale.
  • Lady finger apa : Luați două până la patru degete Lady și tăiați-i capul. Luați un pahar cu apă călduță și scufundați-l din partea capului peste noapte. A doua zi dimineața, luați degetele femeii și consumați alcool și apa. Repetați acest proces zilnic pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge.
  • Pachet de față cu degete de doamnă : Luați trei-patru degete de femeie fierte. Amestecați pentru a dezvolta o pastă. Adăugați iaurt, precum și ulei de măsline. Aplicați uniform pe față și pe gât. Lăsați să se odihnească timp de șapte până la opt minute. Se spală complet cu apă de la robinet. Utilizați acest remediu de două până la trei ori pe săptămână pentru a obține o piele îngrijită, moale și suplă.
  • Pachet de păr Lady Finger : Luați șase până la opt degete de femeie. Tăiați felii plate și adăugați-le într-o cană cu apă clocotită. Lasă-le să fiarbă la foc mic. Reduceți apa la o pătrime din cantitatea inițială până când apa se bazează pe un gel subțire. Strecoară pentru a obține apă și include, de asemenea, ulei de măsline și vitamina E. Aplicați acest lucru pe păr și mențineți, de asemenea, timp de o oră. Spălați cu un șampon moderat.

  Cât de mult ar trebui să ia Lady Finger:-

  Conform mai multor studii științifice, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  Efectele secundare ale Lady Finger:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Lady Finger:-

  Question. Degetul Lady provoacă boli de inimă?

  Answer. Tratamentul nivelului excesiv de colesterol este unul dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de Lady finger. Acest lucru scade riscul unei varietăți de probleme cardiace.

  Question. Este Lady finger rău în timpul sarcinii?

  Answer. Vitamina B, C și folatul se găsesc în degetul doamnei, care ajută la evitarea anomaliilor la naștere și ajută la creșterea adecvată a sugarului. Folatul este un nutrient necesar pentru dezvoltarea creierului și creșterea fătului.

  Question. Este Lady Finger bun pentru diabetici?

  Answer. Da, Lady Finger poate ajuta la gestionarea diabetului. Lady Finger este bogat în fibre și polifenoli care pot ajuta la reglarea glicemiei. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină, regenerează celulele producătoare de insulină deteriorate și stimulează secreția de insulină prin scăderea absorbției de glucoză în intestine.

  Question. Este Lady finger bun pentru ficat?

  Answer. Da, s-a dovedit că Lady finger este benefic pentru ficat. Flavonoidele și alte substanțe chimice fenolice găsite în degetul doamnei au proprietăți antioxidante și hepatoprotectoare. Gestionează problemele hepatice prin protejarea celulelor ficatului de deteriorarea oxidativă.

  Question. Este Lady Finger bun pentru grămezi?

  Answer. Lady finger poate fi eficient în gestionarea grămezilor, în ciuda lipsei de date empirice.

  Question. Este Lady Finger bun pentru reflux acid?

  Answer. Da, Lady Finger poate ajuta cu refluxul acid, cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian (GERD) (GERD). Are un efect laxativ, care ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din tractul digestiv.

  Question. Este Lady Finger bun pentru artrită?

  Answer. Degetul doamnei poate ajuta cu artrita, dar nu există suficiente date științifice pentru a-l susține. Acest lucru se datorează faptului că sunt prezente anumite flavonoide cu proprietăți antioxidante.

  Question. Este Lady Finger bun pentru colesterol?

  Answer. Da, Lady Finger poate fi benefic în scăderea nivelului de colesterol. Fibrele sunt abundente în degetul doamnei, ceea ce ajută la absorbția colesterolului dăunător. Acest lucru ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride.

  Question. Este Lady Finger bun pentru oase?

  Answer. Da, s-a dovedit că Lady finger este benefică pentru oase. Vitaminele A și C, care sunt necesare pentru creșterea oaselor, sunt abundente în degetul doamnei. Aceste vitamine sunt, de asemenea, implicate în producerea de colagen, care este necesar pentru structura osoasă. Vitamina K este prezentă și în Lady finger și este responsabilă pentru activarea anumitor proteine care sunt necesare pentru sănătatea oaselor.

  Question. Este Lady Finger bun pentru pierderea în greutate?

  Answer. Da, datorită conținutului scăzut de calorii și a conținutului ridicat de fibre, Lady finger este benefic pentru pierderea în greutate. O dietă bogată în fibre este greu de digerat și provoacă o senzație de sațietate după masă. Lady Finger este, de asemenea, fără grăsimi și fără colesterol, ceea ce ajută la pierderea în greutate corporală.

  Question. Este Lady Finger benefic în îndepărtarea pietrelor la rinichi?

  Answer. Nu, Lady finger nu este considerat a fi de ajutor în îndepărtarea pietrelor la rinichi; de fapt, poate exacerba boala. Acest lucru se datorează unei concentrații mari de oxalați în Lady finger, care este cauza principală a pietrelor la rinichi. Dacă aveți o problemă cu pietre la rinichi, cel mai bine este să stați departe de Lady finger.

  Question. Care sunt efectele secundare ale consumului de Lady Finger?

  Answer. În unele situații, consumul de cantități semnificative de deget poate exacerba producția de pietre la rinichi și la vezica biliară. Acest lucru se datorează existenței multor cristale de oxalat în Lady finger, care determină creșterea cantității de pietre.

  Question. Cum pot lua apa Lady finger in caz de diabet?

  Answer. În cazul diabetului, se crede că degetul de doamnă este o sursă bogată de fibre alimentare. Ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge prin creșterea secreției de insulină. Păstăile de Lady finger sunt înmuiate în apă peste noapte pentru a face apă Lady finger.

  Question. Este Lady Finger util în constipație?

  Answer. Datorită proprietăților sale laxative puternice, rădăcina degetului Lady poate fi folosită pentru a trata constipația. Ajută digestia și facilitează mișcarea intestinului. 1. Intr-o tigaie se incinge 1-2 lingurite de ulei de masline. 2. Adăugați 2-3 căni de Lady finger feliat în tigaie și soțiți. 3. Asezonați cu sare și turmeric după gust. 4. Gatiti la foc mic pana se inmoaie. 5. Luați-l o dată sau de două ori pe zi dacă suferiți de constipație.

  SUMMARY

  Lady finger este benefic pentru digestie, deoarece este bogat in fibre si are efect laxativ, care reduce constipatia. Proprietățile sale antioxidante protejează, de asemenea, ficatul de deteriorarea radicalilor liberi.