Baheda (Terminalia bellirica)

În sanscrită, Baheda este cunoscut ca „Bibhitaki”, care înseamnă „cel care se ține departe de boli.^(HR/1)

Este unul dintre ingredientele primare ale remediului pe bază de plante „Triphala”, care este folosit pentru a trata răceala obișnuită, faringita și constipația. Fructele uscate ale acestei plante, în special, sunt utilizate în scopuri medicinale. Gustul fructelor Bahedei este astringent (amar) si acru (acru). Caracteristicile antibacteriene și antialergice ale Baheda ajută la ameliorarea simptomelor de tuse și răceală. Pudra Baheda luată cu miere ameliorează tusea și întărește sistemul imunitar. Baheda churna este un ajutor digestiv care poate fi folosit acasă. Se poate prepara prin amestecarea Baheda churna cu un pahar de apă caldă și băută zilnic. Datorită proprietăților sale laxative, ajută și la prevenirea constipației prin slăbirea scaunului și facilitarea mișcărilor intestinale. Pudra Baheda, conform Ayurveda, ajută la pierderea în greutate prin îmbunătățirea metabolismului și scăderea Ama prin ridicarea focului digestiv. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, fructul baheda este util pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee și cicatrici de acnee. Creșterea bacteriană este inhibată atunci când pudra de fructe Baheda este amestecată cu apă de trandafiri și aplicată pe față. Datorită caracteristicilor sale astringente și Ruksha (uscate), masarea pudrei Baheda cu apă de trandafiri și ulei de Baheda (combinat cu ulei de cocos) pe păr și scalp promovează creșterea părului și previne mătreața. Este vital să rețineți că Baheda trebuie evitată dacă aveți hiperaciditate sau gastrită. Acest lucru se datorează potenței sale mari, care poate agrava anumite probleme.

Baheda este cunoscută și ca :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale Baheda:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Baheda (Terminalia bellirica) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Tuse si raceala : Baheda este o plantă care poate ajuta la tuse și răceală. Baheda suprimă tusea, curăță mucusul din căile respiratorii și permite pacientului să respire ușor. Acest lucru se datorează capacității sale de a echilibra Kapha dosha. Sfaturi: a. Luați un sfert până la jumătate de linguriță de pudră Baheda. b. Combină-l cu miere și mănâncă-l ca o gustare între prânz și cină. b. Faceți acest lucru în fiecare zi până când nu mai aveți simptome de tuse sau răceală.
• Constipație : Una dintre cele mai importante plante medicinale pentru ameliorarea constipatiei este baheda. Acest lucru se datorează proprietăților sale laxative (Rechana). Are un efect calmant și lubrifiant asupra tractului gastrointestinal, care ajută la ejecția scaunului. A. Luați 1/2 până la 1 linguriță Baheda Pudră. c. Înainte de culcare, luați-l cu un pahar cu apă caldă. c. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a ameliora constipația.
• Pierdere în greutate : Creșterea în greutate este cauzată de obiceiurile alimentare proaste și de un stil de viață sedentar, ceea ce are ca rezultat un tract digestiv slăbit. Acest lucru duce la o creștere a acumulării de Ama, rezultând un dezechilibru în Meda dhatu și, ca urmare, greutate excesivă sau obezitate. Baheda vă poate ajuta să slăbiți prin îmbunătățirea metabolismului și scăderea nivelului de Ama prin creșterea focului digestiv. Din cauza potenței sale Ushna (fierbinte), acesta este cazul. Datorită caracteristicii sale Rechana (laxativ), elimină, de asemenea, reziduurile acumulate în intestin. A. Se amestecă 1/2 până la 1 linguriță de pudră Baheda într-un castron mic. b. După prânz și cină, înghiți-l cu apă caldă moderată.
• Pierderea poftei de mâncare și balonare : Baheda ajută la gestionarea foamei, setei, balonării și flatulenței. Potența sa Ushna (fierbinte) este motivul pentru aceasta. Baheda stimulează Pachak Agni (focul digestiv), făcând mai ușor digerarea alimentelor. Datorită proprietăților sale Rechana (laxative), ajută și la gestionarea constipației. Sfaturi: a. Luați 1/2-1 linguriță de pudră Baheda cu apă caldă moderată după prânz și cină. c. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a vă ajuta cu problemele stomacului.
• Imunitate slabă : Caracteristica Rasayana (întinerire) a lui Baheda ajută la întărirea imunității și la îmbunătățirea longevității. Ajută în lupta împotriva infecțiilor interne și în prevenirea infecțiilor sezoniere repetate. Sfaturi: a. Luați un sfert până la jumătate de linguriță de pudră Baheda. b. Combinați toate ingredientele într-un bol și serviți după prânz și cină. c. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a vă îmbunătăți imunitatea.
• Acnee și cicatrici de acnee : Calitățile antibacteriene ale fructului baheda îl fac util pentru tratarea acneei și a cicatricilor acneice. Acest lucru se datorează efectelor sale astringente (Kashya) și revitalizante (Rasayana). 12 – 1 lingurita pudra de fructe Baheda este un bun punct de plecare. b. Faceți o pastă cu apă de trandafiri și aplicați pe regiunea afectată. b. După 2-3 ore de așteptare, se spală cu apă de la robinet. d. Faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână pentru a ține la distanță acneea și cicatricile acneice.
• Căderea părului și mătreața : Baheda favorizează creșterea părului și elimină mătreața. Acest lucru se datorează calităților Kashaya (astringent) și Ruksha (uscat). Previne creșterea mătreții prin eliminarea excesului de ulei și menținerea scalpului uscat. Baheda include, de asemenea, o caracteristică specială Keshya (amplificator de creștere a părului), care promovează dezvoltarea părului și are ca rezultat un păr gros și sănătos. Luați pudra de fructe Baheda ca prim pas. c. Faceți o pastă folosind apă de trandafiri sau miere. c. Masați părul și scalpul. c. După 2-3 ore de așteptare, spălați corespunzător cu apă de la robinet. e. Faceți acest lucru de două ori pe săptămână pentru a ține la distanță mătreața și pentru a încuraja dezvoltarea naturală a părului.
• Răni : Datorită naturii sale Ropan (vindecatoare), uleiul Baheda ajută la vindecarea rapidă a rănilor și a leziunilor pielii. Uleiul de Baheda protejează, de asemenea, organismul de infecțiile ulterioare. A. Aplicați 2-3 picături de ulei Baheda pe palme. b. Amestecați puțin ulei de cocos și aplicați pe regiunea afectată pentru o vindecare mai rapidă a rănilor.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Baheda:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Consultați-vă medicul în timp ce luați Baheda dacă aveți diaree sau mișcare lexă.
• Consultați-vă medicul în timp ce luați Baheda dacă aveți hiperaciditate sau gastrită din cauza potenței sale fierbinți.
• Consultați orice medic înainte de a aplica pasta de fructe Baheda pe pleoape în caz de boală oculară din cauza potenței sale fierbinți.

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Baheda:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Alăptarea : Înainte de a lua Baheda în timpul alăptării, discutați cu medicul dumneavoastră.
  • Pacienții cu diabet : Deoarece Baheda poate scădea nivelul zahărului din sânge, este o idee bună să țineți evidența nivelului de zahăr din sânge dacă îl luați cu medicamente antidiabetice.
  • Sarcina : Înainte de a lua Baheda în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră.
  • Alergie : Datorită potenței sale încălzite, o pastă de fructe Baheda cu ulei de cocos sau apă de trandafiri poate produce hipersensibilitate.

  Cum să luați Baheda:-

  Conform mai multor studii științifice, Baheda (Terminalia bellirica) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Luați jumătate până la o linguriță de pulpă Baheda. Luați-l cu apă sau miere de două ori pe zi după prânz și cină.
  • Baheda Churna : Luați jumătate de linguriță de Baheda Churna. Înghițiți-l cu apă confortabilă pentru digestia alimentelor sau cu miere pentru tuse de două ori pe zi după feluri de mâncare.
  • Capsula Baheda : Luați una până la două capsule Baheda. Înghițiți-l cu apă sau miere după prânz și, de asemenea, cină.
  • Pudră Baheda : Luați praful de fructe din Baheda. Adaugă ulei de cocos și folosește-l și pe zona influențată. Lăsați-l să se odihnească timp de două până la trei ore și apoi spălați complet cu apă de la robinet. Utilizați acest remediu de una până la două ori pe zi pentru ameliorarea sigură a umflăturilor și, de asemenea, a inflamației.
  • Ulei Baheda : Luați două-trei picături de ulei Baheda. Adăugați ulei de cocos și aplicați pe scalp de trei ori pe săptămână. Folosiți acest ulei în mod obișnuit, deoarece este incredibil de nutritiv și, de asemenea, întărește creșterea.

  Cât de mult ar trebui luat Baheda:-

  Conform mai multor studii științifice, Baheda (Terminalia bellirica) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Baheda Churna : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi
  • Capsula Baheda : Una până la două capsule de două ori pe zi
  • Ulei Baheda : Două până la cinci picături sau conform cerințelor dvs
  • Pudră Baheda : Jumătate până la o linguriță sau conform cerințelor dvs

  Efectele secundare ale Baheda:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Baheda:-

  Question. Pudra Baheda este disponibilă pe piață?

  Answer. Da, Baheda Powder este accesibilă pe scară largă pe piață, cu prețuri variind de la 50 Rs la 100 Rs per 100 g. Puteți selecta o marcă în funcție de preferințele și cerințele dvs.

  Question. Cum se păstrează Pudra Baheda?

  Answer. Baheda Powder are o durată de valabilitate de doi ani în medie. Recipientul trebuie să fie complet etanș. Trebuie păstrat într-un loc rece și uscat, de preferință la temperatura camerei.

  Question. Poate Baheda să provoace somnolență?

  Answer. Unii pacienți pot prezenta somnolență, amețeli, hipotensiune arterială sau dureri de cap ca efect secundar al Baheda, ceea ce face nesigură conducerea sau folosirea utilajelor grele. Dacă medicamentul vă face somnolent, amețit sau scad semnificativ tensiunea arterială, nu trebuie să conduceți. Dacă aveți o afecțiune medicală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza Baheda.

  Question. Poate Baheda să crească imunitatea?

  Answer. Da, Baheda te poate ajuta să-ți întărești imunitatea. Baheda are proprietăți imunomodulatoare, ceea ce înseamnă că stimulează formarea și activitatea globulelor albe.

  Question. Poate Baheda să vindece febra tifoidă?

  Answer. Da, Baheda poate fi benefică în tratamentul febrei tifoide. Consumul regulat de Baheda curăță ficatul de germenii care cauzează tifoidă (S. typhimurium). Acest lucru ajută la ținerea la distanță a infecțiilor. Baheda are, de asemenea, proprietăți antipiretice, ceea ce înseamnă că inhibă creșterea temperaturii corpului.

  Question. Care sunt beneficiile pudrei Baheda?

  Answer. Pudra Baheda are o serie de avantaje pentru sănătate. Datorită proprietăților sale laxative, ajută la gestionarea constipației și este folosit ca componentă în triphala churna. Datorită proprietăților sale antibacteriene și antialergice, este folosit și pentru tratarea tusei și răcelilor. În plus, stimulează metabolismul, făcându-l benefic pentru pierderea în greutate. Pudra de Baheda este bună și pentru piele, deoarece ajută la prevenirea infecțiilor pielii cauzate de germeni, datorită proprietăților sale antibacteriene.

  Datorită proprietăților sale de echilibrare Kapha, pudra de baheda este un remediu util pentru tuse și simptomele răcelii. De asemenea, are o componentă Bhedna sau Rechana (laxativă) care ajută la ameliorarea constipației. Baheda este, de asemenea, o componentă a Triphala Churna, un medicament ayurvedic bine-cunoscut care este folosit pentru a trata o varietate de probleme digestive.

  Question. Poate fi Baheda benefică pentru păr?

  Answer. Deși nu există date științifice suficiente pentru a susține utilizarea Baheda în îngrijirea părului, acesta poate servi ca tonic pentru păr.

  Baheda este un tratament eficient pentru problemele de păr, cum ar fi căderea și mătreața. Deoarece posedă o funcție specială Keshya (amplificator de creștere a părului), Baheda ajută la menținerea dezvoltării sănătoase a părului, rezultând un păr gros și sănătos.

  Question. Baheda ajută la gestionarea ulcerului?

  Answer. Datorită proprietăților sale antiulceroase, Baheda poate fi utilă în tratamentul ulcerului. Are elemente speciale care scad acidul gastric și protejează stomacul de daunele cauzate de prea mult acid, reducând durerea și disconfortul ulcer.

  Ulcerele sunt de obicei cauzate de un dezechilibru pitta dosha. În ciuda naturii sale Ushna (fierbinte), proprietatea de echilibrare a pitta a lui Baheda ajută la gestionarea acestei boli.

  Question. Poate fi folosit Baheda pentru a promova vindecarea rănilor?

  Answer. Da, s-a demonstrat că Baheda ajută la vindecarea rănilor. Anumite componente din acesta ajută la minimizarea dimensiunii rănii și la accelerarea procesului de vindecare.

  Question. Poate fi folosit Baheda pentru creșterea părului?

  Answer. În ciuda lipsei unor dovezi științifice suficiente, Baheda poate fi benefică în creșterea dezvoltării părului și reducerea căderii părului, alopeciei, părului uscat. Proprietățile antimicrobiene se găsesc în fructele Baheda. Oprește dezvoltarea microbiană prin prevenirea înmulțirii germenilor.

  Question. Are Baheda activitate antimicrobiană?

  Answer. Da, caracteristicile antioxidante și antidepresive ale lui Baheda îl fac benefic în cazurile de depresie. Baheda conține antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor creierului. Baheda ajută, de asemenea, la gestionarea depresiei și a anxietății prin creșterea concentrației de neurotransmițători (mediatori care ajută la transmiterea semnalului).

  Question. Este Baheda util în cazuri de depresie?

  Answer. Da, Baheda este utilă în cazurile de depresie datorită proprietăților sale antioxidante și antidepresive. Antioxidanții prezenți în Baheda luptă împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor creierului.

  SUMMARY

  Este unul dintre ingredientele primare ale remediului pe bază de plante „Triphala”, care este folosit pentru a trata răceala obișnuită, faringita și constipația. Fructele uscate ale acestei plante, în special, sunt utilizate în scopuri medicinale.