Pšenične klice (Triticum aestivum)

Pšenične klice su nusprodukt mljevenja pšeničnog brašna i sastavni su dio zrna pšenice.^(HR/1)

Već dugo se koristi kao stočna hrana. Međutim, zbog velikog nutritivnog sadržaja, njegov potencijal za korištenje u medicini dobiva na snazi. Smoothieji, žitarice, jogurt, sladoled i razna druga hrana mogu imati koristi od toga. Ulje pšeničnih klica bogato je vitaminima B, A i D, koje vlasište lako apsorbira i pomaže u zacjeljivanju dosadne, oštećene kose, a istovremeno potiče rast kose. Također je dobar za kožu jer je štiti od oštećenja slobodnih radikala i usporava starenje kože zbog svojih antioksidativnih sposobnosti. Visok sadržaj vlakana u pšeničnim klicama pomaže kod zatvora. To ga čini zdravom opcijom za mršavljenje. Konzumacija pšeničnih klica može pomoći u poboljšanju zdravlja srca snižavanjem razine kolesterola i smanjenjem apsorpcije lipida u crijevima. Pšenične klice sadrže gluten, koji može uzrokovati alergije kod osoba s intolerancijom na gluten (celijakija). Osobe koje ne podnose gluten trebaju izbjegavati pšenične klice ili druge proizvode od pšenice ili se prije toga posavjetovati s liječnikom.

Pšenične klice poznate su i kao :- Triticum aestivum

Pšenične klice dobivaju se iz :- Biljka

Upotreba i prednosti pšeničnih klica:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti pšeničnih klica (Triticum aestivum) navedene su u nastavku.^(HR/2)

• Rak debelog crijeva i rektuma : Pšenične klice mogu biti korisne u liječenju raka debelog crijeva i rektalnog karcinoma zbog svojih antiproliferativnih svojstava. Sprječava daljnje razmnožavanje i širenje stanica raka te jača imunološki sustav organizma. Neka istraživanja također sugeriraju da kombinacija kemo/radioterapije s ekstraktom pšeničnih klica može poboljšati stopu preživljavanja pacijenata oboljelih od raka debelog crijeva.
• Rak kože : Ekstrakt pšeničnih klica može pomoći osobama s melanomom (vrsta raka kože) zbog svojih antiproliferativnih svojstava. Inhibira širenje stanica raka i jača obranu organizma. U bolesnika s melanomom može se koristiti kao suportivna terapija.
• Artritis : Protuupalna svojstva pšeničnih klica mogu pomoći u kontroli simptoma boli i upale nalik artritisu. Smanjuje bol i upalu povezanu s artritisom inhibiranjem medijatora upale.
  Artritis je bolest uzrokovana neravnotežom u Vata doshi. Bol, suhoća, pa čak i upala zglobova pokazatelji su ove neravnoteže. Vata-balansiranje i Snigdha (ulja) svojstva pšeničnih klica pomažu u kontroli artritisa. Ublažava simptome artritisa kao što su nelagoda, suhoća i upala. Savjeti za uključivanje pšeničnih klica u doručak: 1. Uzmite 5-10 grama pšeničnih klica (ili koliko vam je potrebno). 2. Pospite ga po vrhu svojih omiljenih žitarica za doručak. 3. Ovo će povećati sadržaj vlakana u vašem obroku i pomoći u ublažavanju simptoma artritisa.
• Sistemski eritematozni lupus (SLE) : Ekstrakt pšeničnih klica mogao bi pomoći osobama s autoimunom bolešću sistemski eritematozni lupus (SLE). Poboljšava imunološki odgovor tijela i može se koristiti kao preventivno sredstvo kod osoba koje su u opasnosti od razvoja sistemskog eritemskog lupusa (SLE).
  “Prema Ayurvedi, Raktadhik Vatarakta i sistemski eritematozni lupus (SLE) su povezani. Ova bolest je uzrokovana neravnotežom Vata doshe, koja uzrokuje onečišćenje krvnog tkiva i dodatno slabi imunitet. Nelagoda u zglobovima ili upala uobičajeni su simptomi ove bolesti. Pšenica Vata balansiranje klice i karakteristike Balya (snage) pomažu u liječenju SLE-a. Ovo pomaže u smanjenju simptoma kao što su bol i upala, kao i osiguravanju snage kostima i zglobovima, što rezultira olakšanjem. Mogu se dodati pšenične klice svojoj hrani na razne načine. 1. Proizvodi od cjelovitog zrna pšenice, kao što je kruh od cjelovitog zrna pšenice, brašno, peciva i žitarice, prirodno sadrže pšenične klice 2. Da biste dobili dobrobiti pšeničnih klica kod imunološke bolesti, možete uključite bilo koji od ovih proizvoda u svoju svakodnevnu prehranu.”
• Opekline od sunca : Pšenične klice vam mogu pomoći da izbjegnete opekotine od sunca. Sadrži polifenole koji apsorbiraju sunčevu energiju i štite kožu od štetnih UV zraka. Ulje pšeničnih klica također ima visok sadržaj vitamina E, snažnog antioksidansa. To pomaže u hidrataciji i očuvanju kože.
  Opekline i upale povezuju se s neravnotežom Pitta doshe u Ayurvedi. Opekline od sunca uzrokovane su Pitta neravnotežom na razini kože i manifestiraju se kao crvenilo, iritacija ili mjehurići s pretjeranim osjećajem peckanja i svrbeža. Svojstva ulja pšeničnih klica koja uravnotežuju Pittu i Sita (hlade) pomažu u sprječavanju opeklina od sunca. To pomaže u ublažavanju nelagode, a istovremeno hladi zahvaćenu regiju. Lijekovi od pšeničnih klica za opekline od sunca 1. Stavite nekoliko kapi ulja pšeničnih klica u usta (ili prema vašoj želji). 2. Nanesite ga na suncem opečenu regiju jednom dnevno kako biste ubrzali proces ozdravljenja.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja pšeničnih klica:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza tijekom uzimanja pšeničnih klica (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Pšenične klice sadrže gluten pa mogu uzrokovati alergije kod osoba koje ne podnose gluten ili imaju celijakiju. Stoga je preporučljivo izbjegavati konzumaciju pšeničnih klica ako ste osjetljivi na gluten.
• Preporučljivo je izbjegavati upotrebu ulja pšeničnih klica ako ste osjetljivi na gluten ili pšenicu jer bi moglo izazvati alergijske reakcije poput kontaktne urtikarije.

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja pšeničnih klica:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja pšeničnih klica (Triticum aestivum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Dojenje : Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli korištenje pšeničnih klica tijekom dojenja. Kao rezultat toga, najbolje je izbjegavati konzumaciju pšeničnih klica tijekom dojenja ili posjetiti liječnika prije nego što to učinite.
  • Trudnoća : Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli korištenje pšeničnih klica tijekom trudnoće. Zbog toga je najbolje izbjegavati uzimanje pšeničnih klica tijekom trudnoće ili prije toga posjetiti liječnika.

  Kako uzimati pšenične klice:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, pšenične klice (Triticum aestivum) mogu se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  Koliko pšeničnih klica treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, pšenične klice (Triticum aestivum) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  Nuspojave pšeničnih klica:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja pšeničnih klica (Triticum aestivum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s pšeničnim klicama:-

  Question. Smijete li jesti pšenične klice?

  Answer. Pšenične klice su sigurne za jelo. Smoothieji, žitarice, jogurt, sladoledi i druga hrana mogu imati koristi od toga.

  Question. Zašto su pšenične klice dobre za vas?

  Answer. Pšenične klice pružaju brojne zdravstvene prednosti. Zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava, blagotvorno djeluje na zdravlje srca snižavanjem kolesterola i kontrolom krvnog tlaka. Također jača imunitet organizma i pomaže u borbi protiv raznih bolesti.

  Pšenične klice korisne su za vaše zdravlje zbog svoje osobine Balya (snage) koja vas opskrbljuje unutarnjom snagom i vitalnošću. Vrishya (afrodizijak) svojstvo pšeničnih klica također je dobro za jačanje seksualnog zdravlja. Budući da je po prirodi Snigdha (mastan), također pomaže u smanjenju suhoće tijela.

  Question. Može li ulje pšeničnih klica pomoći u trudnoći?

  Answer. Da, dokazano je da ulje pšeničnih klica povećava izglede za začeće. Sadrži niz minerala i hranjivih tvari, poput vitamina E, vitamina B2, vitamina B6, cinka i selena, koji mogu pomoći u poticanju proizvodnje jajnih stanica i sperme. Pomaže ženama u održavanju redovitog menstrualnog ciklusa, poboljšava pokretljivost muških spermija i sprječava pobačaje.

  Question. Snižavaju li pšenične klice kolesterol?

  Answer. Pšenične klice imaju potencijal za smanjenje razine kolesterola u tijelu. Sadrži fitosterole koji usporavaju razgradnju lipida u tijelu i sprječavaju apsorpciju kolesterola. Kao rezultat toga, razine kolesterola mogu se kontrolirati.

  Question. Jesu li pšenične klice korisne kod dijabetesa?

  Answer. Pšenične klice mogu pomoći u liječenju dijabetesa jer sadrže komponente slične antioksidansima. Ovi antioksidansi štite stanice gušterače od oštećenja slobodnih radikala i potiču oslobađanje inzulina.

  Question. Pomažu li pšenične klice kod pretilosti?

  Answer. Pšenične klice mogu pomoći kod pretilosti. Sadrži puno vlakana, zbog kojih se osjećate sitima i smanjuje apetit. Zbog svojih protuupalnih svojstava sprječava nakupljanje masti u tijelu. Pšenične klice su također bogate tiaminom, vitaminom B čiji nedostatak može dovesti do pretilosti.

  Question. Imaju li pšenične klice gluten?

  Answer. Pšenične klice sadrže gluten. Budući da neki ljudi imaju intoleranciju na gluten ili celijakiju, obično se preporučuje da izbjegavaju pšenične klice.

  Question. Uzrokuju li pšenične klice zatvor?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli ulogu pšeničnih klica kod zatvora. Zapravo, zbog visokog sadržaja vlakana, može pomoći u liječenju zatvora.

  Prema Ayurvedi, pšenica ima svojstva Rechana (laksativ) i Snigdha (ulja). Pšenične klice, koje se dobivaju od pšenice, imaju i laksativni učinak. Zatvor je uzrokovan nedostatkom vlage u crijevima. Zbog Snigdha (uljnog) svojstva pšeničnih klica, ova suhoća je smanjena, što olakšava prolaz stolice. Kao rezultat toga, uzimanje pšeničnih klica možda neće uzrokovati zatvor.

  Question. Uzrokuje li ulje pšeničnih klica proljev?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi poduprli ulogu pšeničnih klica u stvaranju proljeva.

  Question. Da li ulje pšeničnih klica posvjetljuje kožu?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli ulogu pšeničnih klica u izbjeljivanju kože.

  Question. Je li ulje pšeničnih klica dobro za masnu kožu?

  Answer. Da. Ulje pšeničnih klica je korisno za osobe s masnom kožom. Zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava, može pomoći u upravljanju problemima povezanim s masnom kožom, poput upala i akni.

  Question. Je li ulje pšeničnih klica dobro za akne?

  Answer. Ulje pšeničnih klica učinkovito je protiv akni zbog svojih protuupalnih svojstava. Može pomoći u smanjenju upale povezane s aknama.

  Question. Sadrži li ulje pšeničnih klica ceramide?

  Answer. Ceramidi su prisutni u ulju pšeničnih klica. Ove sastojke koža lako upija i pomaže u hranjenju i hidrataciji kože. Ceramidi također brane kožu od iritansa i preranog starenja.

  Question. Povećava li ulje pšeničnih klica grudi?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi potvrdili značaj pšeničnih klica u povećanju grudi.

  Question. Je li ulje pšeničnih klica dobro za kožu?

  Answer. Ulje pšeničnih klica je korisno za kožu jer se brzo upija i održava kožu hidratiziranom. Sadrži puno vitamina E koji je antioksidans. Štiti stanice kože od oštećenja slobodnih radikala i štetnog djelovanja sunca. Također sadrži hranjive tvari kao što su vitamin B6, folat i druge hranjive tvari koje mogu pomoći u obnovi i popravku stanica kože.

  Da, ulje pšeničnih klica može biti korisno za kožu ako je suha. Zbog svoje Snigdha (uljne) kvalitete, ovo ulje pomaže u održavanju masnoće kože. Zbog svog svojstva Varnya (poboljšava tonus kože), također održava zdravu i sjajnu kožu.

  Question. Uzrokuju li pšenične klice prištiće?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi potvrdili ulogu pšeničnih klica u stvaranju prištića. S druge strane, pšenične klice mogu pomoći u smanjenju izbijanja akni zbog svojih protuupalnih svojstava.

  Question. Uzrokuje li ulje pšeničnih klica mitesere?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli ulogu pšeničnih klica u stvaranju mitesera.

  Question. Može li ulje pšeničnih klica izazvati alergije?

  Answer. Ulje pšeničnih klica može izazvati alergijske reakcije kod osoba osjetljivih na pšenicu ili gluten. Prije uporabe ulja pšeničnih klica preporuča se patch test ili konzultacija s liječnikom.

  SUMMARY

  Već dugo se koristi kao stočna hrana. Međutim, zbog velikog nutritivnog sadržaja, njegov potencijal za korištenje u medicini dobiva na snazi.