ženski prst (Abelmoschus esculentus)

Lady finger, također poznat kao Bhindi ili Bamija, povrće je bogato hranjivim tvarima.^(HR/1)

Ženska prst blagotvorno djeluje na probavu jer je bogata vlaknima i ima laksativno djelovanje, što smanjuje zatvor. Njegova antioksidativna svojstva također štite jetru od oštećenja slobodnih radikala. Redovita konzumacija Lady fingera pomaže u kontroli razine kolesterola i održavanju zdravog srca. Također ima visok sadržaj vitamina C, vitamina E i cinka, što pomaže u poboljšanju zdravlja očiju. Antidijabetičko djelovanje vodice Lady finger (bamije) prema Ayurvedi pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi ujutro. Zbog prisutnosti oksalata, prekomjerna konzumacija Lady fingera može rezultirati stvaranjem kamenca u bubrezima i žučnom mjehuru. Kao rezultat toga, najbolje je izbjegavati korištenje Lady fingera ako trenutno imate problema s bubrezima.

Lady Finger poznata je i kao :- Abelmoschus esculentus, Bamija, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger dobiva se iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Lady Fingera:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Lady Finger (Abelmoschus esculentus) navedene su u nastavku.^(HR/2)

• Kronična dizenterija : Ženska prst je korisna za probavne probleme kao što je kronična dizenterija. U Ayurvedi, dizenterija je poznata kao Pravahika i uzrokovana je neravnotežom Kapha i Vata doshe. Kod teške dizenterije, crijeva su upaljena, što rezultira pojavom sluzi i krvi u stolici. Zbog svoje Ushna (vruće) prirode, uzimanje Lady fingera u vašoj prehrani pomaže u upravljanju sluznicom, a također kontrolira učestalost pokreta zbog Grahi (upijajućeg) svojstva.
• Dijabetes : Dijabetes, također poznat kao Madhumeha, uzrokovan je Vata neravnotežom i lošom probavom. Poremećena probava uzrokuje nakupljanje Ame (toksični otpad koji ostaje u tijelu kao rezultat pogrešne probave) u stanicama gušterače, smanjujući aktivnost inzulina. Uključivanje Lady fingera u vaš ručak ili večeru može pomoći u smirivanju uznemirene Vate i poboljšati probavu. To snižava razine Ama u tijelu, a istovremeno poboljšava djelovanje inzulina i kontrolu šećera u krvi. a. Izrežite glavu ženskog prsta s 2-4 ženska prsta. c. Umočite čašu mlake vode u glavu da stoji preko noći. c. Uklonite Lady fingers sljedećeg jutra i pijuckajte vodu. d. Činite to svaki dan kako biste održali šećer u krvi pod kontrolom.
• Infekcija mokraćnih puteva : Mutrakcchra je širok izraz koji se koristi u Ayurvedi za označavanje infekcije mokraćnog sustava. Mutra je sanskrtska riječ za sluz, dok je krichra sanskrtska riječ za bol. Mutrakcchra je medicinski izraz za disuriju i bolno mokrenje. Zbog svog Mutral (diuretičkog) djelovanja, uzimanje Lady fingera kod infekcije mokraćnog sustava pomaže u ublažavanju bolova tijekom mokrenja i poboljšava protok urina. a. Izrežite glavu ženskog prsta s 2-4 ženska prsta. c. Umočite čašu mlake vode u glavu da stoji preko noći. c. Uklonite Lady fingers sljedećeg jutra i pijuckajte vodu. d. Učinite to svaki dan kako biste ublažili simptome IMS.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja Lady Fingera:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Lady Finger:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza tijekom uzimanja Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Kako uzeti Lady Finger:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, ženski prst (Abelmoschus esculentus) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Lady Finger : Zagrijte jednu do dvije žličice maslinovog ulja u tavi. Dodajte i također pirjajte dvije do tri šalice narezanog ženskog prsta. Posoliti po ukusu. Kuhajte na smanjenoj vatri dok Lady finger ne omekša.
  • Lady finger water : Uzmite dva do četiri Lady prsta i odrežite joj glavu. Uzmite čašu mlake vode i umočite je s glave preko noći. Sljedećeg jutra uzmite prste Žene i popijte alkohol i vodu. Ponavljajte ovaj postupak svakodnevno kako biste održali razinu šećera u krvi.
  • Lady finger paket za lice : Uzmite tri do četiri kuhana Ženska prsta. Miješajte da se razvije pasta. U to dodajte jogurt i maslinovo ulje. Ravnomjerno nanesite na lice i vrat. Ostavite da odstoji sedam do osam minuta. Potpuno isprati vodom iz slavine. Koristite ovaj lijek dva do tri puta tjedno kako biste dobili urednu, meku i podatnu kožu.
  • Lady finger pakiranje za kosu : Uzmite šest do osam prstiju Žene. Narežite na ploške i dodajte ih u jednu šalicu kipuće vode. Neka se krčkaju na laganoj vatri. Smanjite vodu na jednu četvrtinu početne količine dok voda ne dobije tanki gel. Procijedite da dobijete vodu i dodajte maslinovo ulje i vitamin E. Nanesite ovo na kosu i držite jedan sat. Operite umjerenim šamponom.

  Koliko Lady Finger treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, ženski prst (Abelmoschus esculentus) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  Nuspojave Lady Fingera:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Lady Finger (Abelmoschus esculentus) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja vezana uz Lady Finger:-

  Question. Uzrokuje li Lady finger bolesti srca?

  Answer. Liječenje prekomjerne razine kolesterola jedna je od zdravstvenih dobrobiti konzumiranja Lady fingera. Time se smanjuje rizik od raznih srčanih problema.

  Question. Je li ženski prst loš tijekom trudnoće?

  Answer. Vitamin B, C i folna kiselina nalaze se u ženskoj prstici, što pomaže u izbjegavanju abnormalnosti pri rođenju i pomaže u pravilnom rastu djeteta. Folat je neophodan nutrijent za razvoj mozga i rast fetusa.

  Question. Je li Lady finger dobar za dijabetičare?

  Answer. Da, Lady finger može pomoći u liječenju dijabetesa. Ženska prst bogata je vlaknima i polifenolima koji mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi. Poboljšava osjetljivost na inzulin, regenerira oštećene stanice koje proizvode inzulin i pojačava izlučivanje inzulina smanjujući apsorpciju glukoze u crijevima.

  Question. Je li ženski prst dobar za jetru?

  Answer. Da, ženski prst se pokazao korisnim za jetru. Flavonoidi i druge fenolne kemikalije koje se nalaze u ženskom prstu imaju antioksidativna i hepatoprotektivna svojstva. Upravlja problemima jetre štiteći stanice jetre od oksidativnog oštećenja.

  Question. Je li Lady finger dobar za hrpe?

  Answer. Lady finger može biti učinkovit u upravljanju hrpama, unatoč nedostatku empirijskih podataka.

  Question. Je li Lady finger dobar za refluks kiseline?

  Answer. Da, Lady finger može pomoći kod refluksa kiseline, poznatog kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Ima laksativni učinak, što pomaže u uklanjanju toksina i otpada iz probavnog trakta.

  Question. Je li ženski prst dobar za artritis?

  Answer. Ženski prst može pomoći kod artritisa, ali nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi to potvrdili. To je zato što su prisutni određeni flavonoidi s antioksidativnim svojstvima.

  Question. Je li ženski prst dobar za kolesterol?

  Answer. Da, Lady finger može biti koristan u snižavanju razine kolesterola. Ženska prst obiluje vlaknima koja pomažu u apsorpciji štetnog kolesterola. Ovo pomaže u smanjenju razine kolesterola i triglicerida.

  Question. Je li ženski prst dobar za kosti?

  Answer. Da, ženski prst se pokazao korisnim za kosti. Vitamini A i C, koji su neophodni za rast kostiju, obiluju ženskom prsticom. Ovi vitamini sudjeluju i u proizvodnji kolagena koji je neophodan za strukturu kostiju. Vitamin K također je prisutan u Lady fingeru, a odgovoran je za aktivaciju određenih proteina koji su potrebni za zdravlje kostiju.

  Question. Je li Lady finger dobar za mršavljenje?

  Answer. Da, zbog niske kalorijske vrijednosti i visokog sadržaja vlakana, Lady finger je koristan za mršavljenje. Prehrana bogata vlaknima teško je probavljiva i uzrokuje osjećaj sitosti nakon jela. Lady finger je također bez masti i bez kolesterola, što pomaže u mršavljenju.

  Question. Je li Lady finger koristan u uklanjanju bubrežnih kamenaca?

  Answer. Ne, smatra se da ženski prst ne pomaže u uklanjanju bubrežnih kamenaca; zapravo, može pogoršati bolest. To je zbog visoke koncentracije oksalata u Lady fingeru, koji je primarni uzrok bubrežnih kamenaca. Ako imate problema s bubrežnim kamencem, najbolje je da se držite podalje od Lady fingera.

  Question. Koje su nuspojave konzumiranja Lady fingera?

  Answer. U nekim situacijama, konzumacija značajnih količina žučnog prsta može pogoršati stvaranje kamenca u bubregu i žučnom mjehuru. To je zbog postojanja mnogih kristala oksalata u ženskom prstu, koji uzrokuju povećanje količine kamenaca.

  Question. Kako mogu uzimati Lady finger vodicu u slučaju dijabetesa?

  Answer. U slučaju dijabetesa, ženski prst se smatra bogatim izvorom dijetalnih vlakana. Pomaže u smanjenju razine šećera u krvi povećanjem lučenja inzulina. Mahune Lady fingera potapaju se u vodi preko noći kako bi se napravila Lady finger water.

  Question. Je li Lady finger koristan kod zatvora?

  Answer. Zbog svojih jakih laksativnih svojstava, korijen gospine prstice može se koristiti za liječenje zatvora. Pomaže probavu i olakšava rad crijeva. 1. U tavi zagrijte 1-2 žličice maslinovog ulja. 2. U tavu dodajte 2-3 šalice narezanog Lady fingera i propirjajte. 3. Začinite solju i kurkumom po ukusu. 4. Kuhajte na laganoj vatri dok ne omekša. 5. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno ako patite od zatvora.

  SUMMARY

  Ženska prst blagotvorno djeluje na probavu jer je bogata vlaknima i ima laksativno djelovanje, što smanjuje zatvor. Njegova antioksidativna svojstva također štite jetru od oštećenja slobodnih radikala.