brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (izvedeno iz imena Gospoda Brahme i Božice Saraswati) je višegodišnja biljka najpoznatija po tome što poboljšava pamćenje.^(HR/1)

Brahmi čaj, stvoren namakanjem listova Brahmi, pomaže u liječenju prehlade, začepljenja prsnog koša i bronhitisa uklanjanjem sluzi iz dišnih putova, čime se olakšava disanje. Njegova protuupalna svojstva također pomažu u ublažavanju nelagode i upale u grlu i dišnom traktu. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, korištenje Brahmi praha s mlijekom pomaže u jačanju funkcija mozga smanjujući oštećenje moždanih stanica slobodnim radikalima. Zbog svoje sposobnosti promicanja kognicije, koristi se kao pojačivač pamćenja i tonik za mozak kod djece. Brahmi ulje, kada se nanese na vlasište, sprječava gubitak kose tako što hrani i jača kosu. Pri vanjskoj uporabi također dezinficira kožu i ubrzava proces zacjeljivanja. Brahmi se ne smije konzumirati u velikim količinama jer može izazvati mučninu i suha usta.

Brahmi je također poznat kao :- Bacopa Monnieri, Bebina suza, Bacopa, Herpestis monniera, Vodeni izop, Sambarenu.

Brahmi se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Brahmija:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Brahmija (Bacopa Monnieri) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Gubitak pamćenja povezan s godinama : Zbog prisutnosti antioksidansa, Brahmi može biti koristan u liječenju slabljenja pamćenja povezanog sa starenjem. Može pomoći starijim odraslim osobama da nauče i zapamte više informacija smanjujući štetu koju uzrokuju slobodni radikali. Brahmi bi možda mogao pomoći u sprječavanju nakupljanja proteina povezanog s Alzheimerovom bolešću.
  Kada se primjenjuje redovito, Brahmi pomaže u upravljanju gubitkom pamćenja povezanim sa starenjem. Vata je, prema Ayurvedi, zadužena za živčani sustav. Vata neravnoteža uzrokuje slabljenje pamćenja i mentalne pažnje. Brahmi je koristan za poboljšanje pamćenja i trenutnu mentalnu budnost. To je zbog njegovih Vata balansiranja i Medhya (poboljšanje inteligencije) karakteristika.
• Sindrom iritabilnog crijeva : Brahmi je poznat po svojoj sposobnosti ublažavanja crijevnih grčeva. Može pružiti privremeno olakšanje od simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS), ali nije dugoročno liječenje IBS-a.
• Anksioznost : Zbog svojih anksiolitičkih (anti-anksioznih) svojstava, Brahmi može biti koristan u liječenju anksioznosti. Može pomoći u ublažavanju tjeskobe i mentalnog umora dok također poboljšava pamćenje. Brahmi također može pomoći u izbjegavanju neuroinflamacije (upala živčanog tkiva), koja je povezana s anksioznošću.
  Brahmi je koristan u liječenju anksioznih poremećaja. Vata upravlja svim pokretima i pokretima tijela, kao i živčanim sustavom, prema Ayurvedi. Vata neravnoteža primarni je uzrok tjeskobe. Brahmi djeluje opuštajuće na živčani sustav i pomaže u regulaciji Vate.
• Epilepsija/napadaji : Antioksidansi uključeni u Brahmi pomažu u zaštiti moždanih stanica. Sinteza i aktivnost određenih gena i proteina smanjeni su tijekom epileptičnog događaja. Brahmi promovira te gene, proteine i puteve, ispravljajući vjerojatni uzrok i posljedice epilepsije.
  Brahmi pomaže u upravljanju simptomima epilepsije. Epilepsija je u Ayurvedi poznata kao Apasmara. Napadaji su česta pojava kod pacijenata s epilepsijom. Napadaj se javlja kada električna aktivnost mozga postane nenormalna, što rezultira nekontroliranim i brzim pokretima tijela. Moguće je da će to rezultirati nesvjesticom. Tri doše, Vata, Pitta i Kapha, uključene su u epilepsiju. Brahmi pomaže uravnotežiti tri doshe i smanjuje epizode napadaja. Zbog svoje značajke Medhya (povećanje inteligencije), Brahmi također pomaže u održavanju zdrave funkcije mozga.
• Astma : Zbog svojih antiastmatskih svojstava, Brahmi može biti koristan u liječenju astme. Umiruje dišne putove i pomaže u liječenju alergijskih reakcija.
  Simptomi astme mogu se ublažiti primjenom Brahmija. Glavne doshe povezane s astmom, prema Ayurvedi, su Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Zbog toga disanje postaje otežano. Swas Roga ili astma je medicinski izraz za ovu bolest. Brahmi oslobađa višak sluzi u plućima i pomaže u smirivanju Vata-Kapha. Kao rezultat toga simptomi astme se ublažavaju.
• Poboljšanje seksualne izvedbe : Dokazano je da brahmi pomaže kod raznih seksualnih problema. Poboljšava kvalitetu sperme i koncentraciju kod muškaraca. Kod žena može pomoći u liječenju neplodnosti. Brahmi također može povećati seksualnu želju.
• Ublažavanje bolova : Zbog svojih analgetskih i protuupalnih učinaka, Brahmi može biti učinkovit u liječenju kronične boli. Također može biti koristan u liječenju boli uzrokovane oštećenjem ili ozljedom živaca. Brahmi smanjuje bol blokirajući prepoznavanje boli od strane živčanih stanica.
• Promuklost glasa : Iako ne postoje odgovarajući znanstveni dokazi, Brahmi se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje promuklosti glasa.
• Depresija : Brahmi ima antidepresivno, neuroprotektivno i anksiolitičko (protiv anksioznosti) djelovanje. Ove karakteristike mogle bi biti korisne u liječenju mentalnih bolesti kao što su tjeskoba, depresija i ludilo. Dokazano je da brahmi pomaže kod mentalnog zdravlja, inteligencije i pamćenja.
  Brahmi pomaže u smanjenju simptoma povezanih s mentalnim bolestima kao što su tjeskoba i tuga. Prema Ayurvedi, Vata upravlja neurološkim sustavom, a Vata neravnoteža dovodi do mentalnih poremećaja. Brahmi pomaže u regulaciji simptoma mentalnog poremećaja balansiranjem Vate. Zbog svoje značajke Medhya (povećanje inteligencije), Brahmi također pomaže u održavanju zdrave funkcije mozga.
• Opekline od sunca : Brahmi je koristan u liječenju opeklina od sunca. Opekline od sunca uzrokovane su pogoršanjem Pitta doshe zbog dugotrajnog izlaganja suncu, prema Ayurvedi. Brahmi ulje ima veliki učinak hlađenja i pomaže u ublažavanju osjećaja peckanja. Zbog njegovih Sita (hladnoća) i Ropan (ljekovitost) svojstava, to je slučaj. Savjeti: Brahmi ulje je vrsta brahmija koja je porijeklom iz Indije. ja Dodajte 2-4 kapi Brahmi ulja na dlanove ili po potrebi. ii. Dodajte kokosovo ulje u smjesu. iii. Nanesite jednom ili dvaput dnevno na opečeno područje za brzo olakšanje.
  Brahmi u prahu i. Uzmite žličicu ili dvije Brahmi praha. ii. Napravite pastu s ružinom vodicom. iii. Nanesite ga na opečeno područje kako biste ubrzali proces zacjeljivanja.
• Gubitak kose : Kada se nanese na vlasište, Brahmi ulje pomaže u smanjenju gubitka kose i potiče rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Brahmi ulje pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vata doshe. Također pomaže u uklanjanju prekomjerne suhoće. Ovo je povezano sa svojstvima Snigdhe (ulja) i Ropana (ljekovitost).
• Glavobolja : Masaža glave pastom ili uljem od lista Brahmi ublažava glavobolje, osobito one koje počinju u sljepoočnicama i napreduju do srednjeg dijela glave. To je zbog Brahmijeve Sita (hladne) moći. Ublažava glavobolje uklanjanjem Pitta otežavajućih elemenata. 1. Napravite pastu koristeći 1-2 žličice svježeg lišća brahmija. 2. Pomiješajte sastojke u posudi s malo vode i nanesite na čelo. 3. Ostavite sa strane minimalno 1-2 sata. 4. Temeljito ga isperite normalnom vodom. 5. Učinite to jednom ili dva puta dnevno kako biste ublažili glavobolju.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti dok koristite Brahmi:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Brahmi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Druge interakcije : Dokazano je da brahmi podiže razinu hormona štitnjače. Kao rezultat toga, ako koristite Brahmi uz lijekove za štitnjaču, trebali biste pripaziti na razinu TSH. Sedativi mogu komunicirati s Brahmijem. Kao rezultat toga, ako uzimate Brahmi uz sedative, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Brahmi ima potencijal utjecati na funkciju jetre. Kao rezultat toga, ako uzimate Brahmi uz hepatoprotektivne lijekove, trebali biste pripaziti na funkciju jetre.
    Dokazano je da brahmi stimulira želučane i crijevne sekrecije. Ako imate čir na želucu, obično se preporučuje da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije upotrebe Brahmija. Dokazano je da brahmi potiče izlučivanje plućne tekućine. Ako imate astmu ili emfizem, uvijek biste trebali posjetiti svog liječnika prije upotrebe Brahmija.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Dokazano je da brahmi smanjuje otkucaje srca. Kao rezultat toga, općenito se preporučuje da pratite broj otkucaja srca dok uzimate Brahmi.
  • Alergija : Ako ste alergični na Brahmi, izbjegavajte ga koristiti ili posjetite liječnika prije uzimanja. Ako vam je koža preosjetljiva, pomiješajte pastu ili prah od lišća brahmi s mlijekom ili medom. Prije nanošenja Brahmi ulja na kožu ili vlasište potrebno ga je razrijediti kokosovim uljem.

  Kako uzimati Brahmi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Brahmi (Bacopa Monnieri) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Brahmi svježi sok : Uzmite dvije do četiri žličice Brahmi svježeg soka. Dodajte mu jednaku količinu vode i konzumirajte alkohol dnevno prije jela.
  • Brahmi Churna : Uzmite jednu četvrtinu do pola čajne žličice Brahmi churna. Gutajte ga s medom prije ili poslije ručka i večere.
  • Brahmi kapsula : Uzmite jednu do dvije Brahmi kapsule. Progutajte ga s mlijekom prije ili poslije ručka i večere.
  • Brahmi ploča : Uzmite jednu do dvije Brahmi tablete. Gutajte mlijeko prije ili poslije ručka i večere.
  • Brahmi hladna infuzija : Uzmite tri do četiri žličice hladne Brahmi infuzije. Dodajte vodu ili med i popijte prije ručka i večere.
  • Brahmi pasta s ružinom vodicom : Uzmite pola do jedne žličice Brahmi svježe paste. Pomiješajte s povećanom količinom vode i nanesite na lice. Pustite da odstoji 4 do 6 minuta. Obilno isperite običnom vodom. Koristite ovu otopinu jedan do tri puta tjedno.
  • Brahmi ulje : Uzmite pola do jedne žličice Brahmi ulja. Pažljivo umasirajte na vlasište i kosu. Ponovite ovo jedan do tri puta tjedno.

  Koliko Brahmija treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Brahmi (Bacopa Monnieri) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Brahmi sok : Dvije do četiri čajne žličice jednom dnevno, ili, Jedna do dvije čajne žličice ili prema vašim zahtjevima.
  • Brahmi Churna : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Brahmi kapsula : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno.
  • Brahmi ploča : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Brahmi infuzija : Tri do četiri žličice jednom ili dva puta dnevno.
  • Brahmi ulje : Pola do jedne čajne žličice ili po želji.
  • Brahmi pasta : Pola do jedne čajne žličice ili po želji.
  • Brahmi prah : Pola do jedne čajne žličice ili po želji.

  Nuspojave Brahmija:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Suha usta
  • Mučnina
  • Žeđ
  • palpitacije

  Često postavljana pitanja u vezi s Brahmijem:-

  Question. Koji su kemijski sastojci Brahmija?

  Answer. Brahmine i saponini kao što su Bacposide A i B glavni su alkaloidi u Brahmiju koji pojačavaju nootropsku aktivnost (sredstva koja poboljšavaju pamćenje, kreativnost i motivaciju). Kao rezultat toga, Brahmi je izvrstan tonik za mozak.

  Question. Koji su različiti oblici brahmija dostupni na tržištu?

  Answer. Na tržištu je dostupno šest različitih vrsta Brahmija: 1. ulje, 2. sok, 3. prah (churna), 4. tableta, 5. kapsula i 6. šarbat.

  Question. Mogu li uzeti Brahmi na prazan želudac?

  Answer. Da, možete uzeti Brahmi na prazan želudac. Još je bolje uzimati Brahmi na prazan želudac jer poboljšava apsorpciju.

  Question. Može li se Brahmi uzimati s mlijekom?

  Answer. Brahmi se može konzumirati s mlijekom. Kada se brahmi doda mlijeku, ono postaje tonik za mozak. To je zbog činjenice da ima učinak hlađenja.

  Question. Mogu li se Brahmi i Ashwagandha uzimati zajedno?

  Answer. Da, možete uzimati Brahmi i Ashwagandhu zajedno. Dokazano je da ova kombinacija povećava aktivnost mozga.

  Da, Brahmi i Ashwagandha se mogu uzimati zajedno jer oboje pomažu u održavanju zdrave funkcije mozga ako je vaš probavni sustav u dobrom stanju; inače mogu pogoršati vaše probavne probleme.

  Question. Je li Brahmi dobar za kosu?

  Answer. Brahmi’s Rasayana (pomlađivanje) kvalitete pomažu u smanjenju gubitka kose i potiču rast kose. Brahmi također sadrži Sita (hladnu) moć, koja pomaže uravnotežiti Pittu, koja je primarni uzrok problema s kosom.

  SUMMARY

  Brahmi čaj, stvoren namakanjem listova Brahmi, pomaže u liječenju prehlade, začepljenja prsnog koša i bronhitisa uklanjanjem sluzi iz dišnih putova, čime se olakšava disanje. Njegova protuupalna svojstva također pomažu u ublažavanju nelagode i upale u grlu i dišnom traktu.