Ananas (ananas)

Poznati ananas, također poznat kao Ananas, također se smatra “kraljem voća”.^(HR/1)

” Ukusno voće koristi se u raznim tradicionalnim lijekovima. Bogato je vitaminima A, C i K, kao i fosforom, cinkom, kalcijem i manganom. Zbog visoke koncentracije vitamina C, anane jačaju imunitet i pomažu kod uklanjanje toksina iz tijela.Također poboljšava probavu zbog prisutnosti enzima (poznatog kao bromelain).Zbog svojih antimikrobnih svojstava može pomoći i kod urinarnih infekcija.Zbog svojih protuupalnih i analgetskih svojstava, pijenje Sok od anane s jaggerom može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima i upale kod reumatoidnog artritisa.Sok od anane također hidratizira tijelo, poboljšava imunitet i pomaže u izgradnji kostiju.Također bi mogao biti koristan za sprječavanje mučnine i mučnine zbog kretanja. Zbog svojih protuupalnih svojstava, anana je također dobra za kožne poremećaje kao što su akne i opekline. Zatezanje kože može se postići nanošenjem paste od pulpe anane i meda na kožu. Anane su obično sigurne za jelo u omjerima hrane, ali kod nekoliko ljudi koji su osjetljivi na bromelain, prekomjerno gutanje može uzrokovati probleme i alergije.

Ananas je također poznat kao :- Ananas comosus, Ananas, Anarasa, Nana

Ananas se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Ananasa:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Anane (Ananas comosus) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Reumatoidni artritis : Reumatoidni artritis je autoimuna bolest koja zahvaća zglobove. Pacijenti s reumatoidnim artritisom mogu imati koristi od ananana. Bromelain, koji se nalazi u ananas, djeluje protuupalno i analgetički. Inhibicijom medijatora boli, pomaže u smanjenju upale i nelagode.
  Ayurvedi se reumatoidni artritis (RA) naziva Aamavata. Amavata je poremećaj u kojem je Vata dosha poremećena i Ama se nakuplja u zglobovima. Amavta počinje oslabljenom probavnom vatrom, što rezultira nakupljanjem Ame (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). Vata prenosi ovu Amu na različita mjesta, ali umjesto da se apsorbira, ona se nakuplja u zglobovima. Ananas ima Vata-balansirajući učinak i ublažava simptome reumatoidnog artritisa, kao što su bolovi u zglobovima i otekline. 1. Sok od 1/2-1 šalice ananasa (ananas). 2. Kombinirajte s jaggerom. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno za ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa.
• Osteoartritis : Anane mogu pomoći u liječenju osteoartritisa. Anane sadrže bromelain koji ima protuupalna i analgetska svojstva. Anane mogu pomoći kod osteoartritisa smanjujući upalu, nelagodu i ukočenost.
  Ananas pomaže u ublažavanju simptoma osteoartritisa. Prema Ayurvedi, osteoartritis, također poznat kao Sandhivata, uzrokovan je povećanjem Vata doshe. Uzrokuje bolove i oticanje zglobova, kao i ograničavanje pokreta zglobova. Ananas ima Vata-balansirajući učinak i može pomoći kod simptoma osteoartritisa kao što su bolovi u zglobovima i edemi. Savjeti: 1. Sok od 1/2 do 1 šalice ananasa (ananasa). 2. Kombinirajte s jaggerom. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno za ublažavanje simptoma osteoartritisa.
• Infekcije mokraćnog sustava (IMS) : Mutrakcchra je širok izraz koji se koristi u Ayurvedi za označavanje infekcije mokraćnog sustava. Mutra je sanskrtska riječ za sluz, dok je krichra sanskrtska riječ za bol. Mutrakcchra je medicinski izraz za disuriju i bolno mokrenje. Zbog svoje Sita (hladne) kvalitete, Ananas sok pomaže u upravljanju osjećajem pečenja kod infekcija mokraćnog sustava. Također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. 1. Popijte 1/2 do 1 šalicu soka od anane. 2. Pomiješajte istu količinu vode. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno za ublažavanje simptoma IMS.
• Ulcerozni kolitis : Bromelain, koji se nalazi u ananas, je protuupalni. Ananas smanjuje simptome ulceroznog kolitisa inhibiranjem aktivnosti upalnih medijatora.
• Upala sinusa : Bromelain, koji se nalazi u ananas, ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Pomaže smanjiti upalu nosne sluznice. Ananas također ublažava simptome upale sinusa, poput otežanog disanja.
• Rak : Anane sadrže bromelain koji ima antikancerogena, antiangiogena i protuupalna svojstva. Ograničavajući razvoj tumorskih stanica, smanjuje napredovanje raka.
• Opekline : Bromelain je bromelain enzim koji se nalazi u Anani. Sadrži protuupalna svojstva i pomaže u ublažavanju bolova od opeklina.
  Kada se nanese na goruću ranu, ananas pomaže u procesu zacjeljivanja. Zbog svog Ropan (ljekovitog) svojstva, popravlja ozlijeđeno tkivo. Zbog svoje Sita (hladne) prirode, također ima rashlađujući učinak na područje gorenja. 1. Uzmite pulpu iz anane. 2. Pomiješajte ga s medom. 3. Nanesite otopinu na zahvaćeno područje i držite je 2-4 sata. 4. Isperite ga hladnom vodom.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti dok koristite Ananas:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Ananas (Ananas comosus)^(HR/3)

• Iako je Ananas siguran ako se uzima u količini hrane, Ananas dodaci prehrani ili prekomjerni unos Ananas može uzrokovati razrjeđivanje krvi. To je zbog prisutnosti enzima bromelaina. Stoga je preporučljivo uzimati Ananas suplemente samo nakon savjetovanja s liječnikom ako uzimate antikoagulanse ili lijekove za razrjeđivanje krvi.
• Iako je sigurno uzimati Ananas u umjerenim količinama, ne savjetuje se uzimanje u prekomjernim količinama. Bromelain prisutan u Anani može dovesti do astmatičnog napadaja.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Ananasa:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti posebne mjere opreza tijekom uzimanja Ananas (Ananas comosus)^(HR/4)

  • Dojenje : Budući da nema dovoljno informacija o sigurnosti anana tijekom dojenja, najbolje ih je izbjegavati.
  • Umjerena interakcija s lijekovima : 1. Štetni učinci antibiotika mogu se pojačati ananasom. Kao rezultat toga, prije upotrebe Ananasa s antibioticima, razgovarajte sa svojim liječnikom. 2. Antikoagulansi i antitrombocitni lijekovi mogu biti pogoršani ananasom. Kao rezultat toga, prije nego što uzmete Ananas s antikoagulansima ili lijekovima protiv trombocita, razgovarajte sa svojim liječnikom.
  • Bolesnici s dijabetesom : Anane mogu povisiti razinu šećera u krvi. Kao rezultat toga, dobra je ideja paziti na razinu glukoze u krvi ako koristite Ananas ili njegove dodatke uz lijekove protiv dijabetesa.
  • Trudnoća : Anane treba izbjegavati tijekom trudnoće jer mogu izazvati nepravilno krvarenje iz maternice.
  • Alergija : Neki ljudi mogu razviti crveni osip po cijelom tijelu nakon što su pojeli anane.

  Kako uzimati Ananas:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ananas (Ananas comosus) se može uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Očistite i također narežite tri kompletne Anane na male komadiće. Dodajte nasjeckane komade Ananas i dvije šalice šećera u zdjelu. Dobro izmiješajte dok se šećer ne počne otapati. Ostavite da odstoji deset do dvanaest sati. Promiješajte i također premjestite u tavu. Pustite smjesu da prokuha. Svako toliko promiješajte kombinaciju dok ne dobijete jednu i pedeset postotnu konzistenciju žice. Maknite tavu s vatre. U smjesu dodajte štapiće cimeta, kardamom kao i šafran. Promiješajte i također prebacite u staklenku za čuvanje.
  • Ananas Chutney : Otprilike 500 grama Anane narežite na malo veće komade nakon što ste se oslobodili jezgre. Krupno ih sameljite. Premjestite stavke u tavu i također dodajte Ananas sok i također šećer. Kuhajte na srednje jakoj vatri. Dodajte mljeveni crni papar u zrnu i nastavite kuhati. Posolite i dobro promiješajte. Nastavite s pripremom dok se ne postigne ujednačenost kašastog ajvara. Ohladiti i čuvati u zatvorenim posudama u hladnjaku.
  • Ananas u prahu : Ananu narežite na tanke ploške. Stavite na lim za pečenje. Stavite u pećnicu na dva-dva5 ℃ oko tri0 minuta. Izvadite kriške iz pećnice i osušene stavite u mlin ili procesor hrane. Uklonite Ananas prah iz mlina ili miksera i kupujte u zatvorenoj posudi.
  • Ananas maska za lice za zatezanje kože : Anane nasjeckajte na sitne komade i stavite u blender. Dodajte jedan bjelanjak u to Dodajte jednu čajnu žličicu svih u prirodni med. Pomiješajte ih kako biste dobili glatku pastu. Nanesite pastu oko lica i vrata i ostavite da se osuši. Isperite ga hladnom vodom. Potpuno osušite lice ručnikom. Nanesite laganu kremu na lice za blistavu kožu tvrtke.
  • Maska za kosu od ananasa : Nasjeckajte pola do jedne Anane (ovisno o duljini vaše kose) Dodajte jednu žlicu maslinovog ulja. Dodajte jednu žlicu bademovog ulja. Dodajte dvije žličice jogurta. Pomiješajte ih kako biste dobili glatku pastu. Podijelite kosu na nekoliko dijelova. Nanesite na korijen kose i na cijeli dio kose. Lagano umasirajte. Pokrijte kapom za tuširanje i također ostavite petnaest do trideset minuta. Kosu temeljito isperite mlakom vodom. Operite blagim šamponom.

  Koliko Ananasa treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ananas (Ananas comosus) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Ananas u prahu : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno, ili pola do jedne čajne žličice ili prema vašim zahtjevima.
  • Sok od ananasa : Pola do jedne šalice dva puta dnevno ili prema vašim zahtjevima.
  • Ulje ananasa : Dvije do pet kapi ili prema vašim zahtjevima.

  Nuspojave Ananasa:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave tijekom uzimanja Ananas (Ananas comosus)^(HR/7)

  • Trbušna nervoza
  • Proljev
  • Oticanje u grlu
  • Menstrualni problemi
  • Mučnina

  Često postavljana pitanja vezana uz Anane:-

  Question. Koliko dugo traju Anane?

  Answer. Rok trajanja anana ovisi o tome kada su ubrani i kako su pohranjeni. Ako se čuvaju u hladnjaku, pune nerezane anane mogu trajati do 3-5 dana. Narezane anane moraju se potrošiti unutar 6 dana nakon što su pohranjene u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku. Anane se mogu zamrznuti ili čuvati do 6 mjeseci.

  Question. Koliko kalorija ima cijeli Ananas?

  Answer. Cijeli ananas teži oko 900 grama. U prosjeku sadrži oko 450 kalorija.

  Question. Kako znate kada se Ananas pokvari?

  Answer. Listovi Ananas koji su truli izgledaju smeđe i lako se lome. Ananino bi tijelo bilo smećkasto i suho, a dno bi mu bilo mekano i mokro. Zbog fermentacije ugljikohidrata, Anane počinju mirisati na ocat kada postanu ustajale. Unutrašnjost će potamniti, a okus octa će se pojačati.

  Question. Je li sigurno jesti Anane sa smeđim pjegama?

  Answer. Smeđe točkice pojavljuju se na vanjskoj površini Ananasa kako stari. Anane se mogu jesti sve dok vanjska površina ne postane čvrsta. Kada smeđe točkice na površini formiraju otisak kada se stisnu, Ananas je uginuo.

  Question. Ima li Ananas malo šećera?

  Answer. U usporedbi s konzerviranim ili smrznutim ananama, svježe anane imaju smanjenu razinu šećera. Oko 15 grama ugljikohidrata nalazi se u pola šalice konzerviranih anana. Anane su bogate ugljikohidratima, ali također sadrže vlakna i druge potrebne hranjive tvari. Ova značajka čini ga korisnim u liječenju dijabetesa.

  Question. Je li Anana dobra za dijabetičare?

  Answer. Ako ste dijabetičar, anane su bezopasne ako se koriste u umjerenim količinama. Međutim, može dovesti do smanjenja šećera u krvi. Zbog svoje Guru (teške) značajke, to je slučaj. Kao rezultat toga, anane treba konzumirati s drugom hranom kako bi se olakšala probava i spriječio nagli pad šećera u krvi.

  Question. Je li Anana loša za astmu?

  Answer. Ne, ako imate astmu, možete umjereno konzumirati anane jer jačaju imunitet. Unatoč Madhur (slatkom) i Amla (kiselom) okusu, razrjeđuje sluz i pomaže u njenom ispljuvavanju.

  Question. Je li dobro jesti Ananas na prazan želudac?

  Answer. Na prazan želudac, konzumacija malih količina Anane detoksificira tijelo. Konzumiranje previše Anana na prazan želudac može izazvati alergijske reakcije, proljev i povraćanje, iako nema dovoljno istraživanja koja bi to potvrdila.

  Da, anane se mogu jesti prije obroka jer pomažu probavi. To je zbog činjenice da ima Deepan (predjelo) svojstva. Međutim, može izazvati želučane tegobe ili čak proljev ako se konzumira u velikim količinama. zbog svojih laksativnih (Rechana) svojstava

  Question. Je li Anana dobra za srce?

  Answer. Da, anane imaju kardioprotektivna svojstva i korisne su za srce. Bromelain, fibrinolitički enzim koji se nalazi u ananas, sprječava agregaciju trombocita. Anane mogu pomoći u liječenju simptoma hipertenzije i hiperkolesterolemije razgradnjom naslaga kolesterola u krvnim žilama. Ananas također poboljšava protok krvi i sprječava da bol u prsima postane prejaka.

  Question. Ima li Ananas ulogu u proljevu?

  Answer. Anane igraju ulogu u proljevu. Intestinalne patogene inhibira bromelain, koji se nalazi u ananas. Također sprječava prianjanje bakterija na crijevnu sluznicu.

  Iako konzumacija anana obično ne uzrokuje proljev, svježi sok nezrelih anana, zbog svog Virechak (purgativnog) karaktera, može izazvati proljev.

  Question. Je li Anana dobra za kožu?

  Answer. Da, anane su korisne za kožu. Vitamin A i C obiluju ananas. Vitamini A i C imaju jaka antioksidativna svojstva i štite kožu od oštećenja slobodnih radikala. Vitamin C također pomaže u stvaranju kolagena, koji čuva kožu.

  Question. Koje su prednosti ispijanja soka od ananasa (Ananas)?

  Answer. Sok od ananasa vlaži tijelo, a istovremeno jača imunološki sustav. Sok od ananasa sadrži značajnu količinu mangana koji pomaže u poboljšanju kvalitete sperme, plodnosti, razvoju kostiju i aktivaciji određenih enzima. Ublažava mučninu i mučninu. Sok od ananasa bogat je vitaminom C, koji pomaže tijelu u borbi protiv bakterijskih i virusnih bolesti. Također pomaže u pravilnoj apsorpciji željeza.

  Question. Koje su zdravstvene prednosti pijenja soka Ananas (ananas) tijekom trudnoće?

  Answer. Pretjerana konzumacija soka nezrele anane tijekom trudnoće, osobito u prvom tromjesečju, može dovesti do pobačaja. Stoga je važno posjetiti svog ginekologa prije pijenja soka od ananasa ili konzumiranja ananasa tijekom trudnoće.

  Question. Je li Ananas korisna za zdravlje očiju?

  Answer. Da, anane su zdrave za naše oči jer nam pomažu održati vid bistrim. Kod sredovječnih i starijih osoba, uključivanje soka ili voća od anane u njihovu normalnu prehranu pomaže u sprječavanju gubitka vida i drugih očnih poremećaja.

  Question. Jača li Anana vaše desni?

  Answer. Anane pomažu u jačanju desni jer sadrže vitamin C, koji pomaže u sprječavanju bolesti desni i održava ih zdravima. Međutim, konzumiranje previše anana može dovesti do karijesa, a voćne kiseline u ananama mogu oštetiti zubnu caklinu.

  Question. Je li Ananas učinkovito rješenje za akne?

  Answer. Da, ananas je učinkovit protiv akni jer sadrži antibakterijski aktivni sastojak (Bromelain). Inhibira rast bakterija koje uzrokuju akne. Za kontrolu akni, anane se mogu koristiti u raznim kozmetičkim pripravcima kao što su pakunzi za lice i maske.

  Zbog svojih karakteristika Ropana (liječenje) i Sita (hlađenje), anane mogu pomoći kod akni. Nanošenje soka od anane na zahvaćeno područje pomaže u brzom zacjeljivanju akni i daje učinak hlađenja.

  SUMMARY

  ” Ukusno voće koristi se u raznim tradicionalnim lijekovima. Bogato je vitaminima A, C i K, kao i fosforom, cinkom, kalcijem i manganom.