Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус)

Лади фингер, такође познат као Бхинди или Бамија, је поврће богато хранљивим састојцима.^(HR/1)

Лади фингер је благотворан за варење јер је богат влакнима и има лаксативно дејство, што смањује затвор. Његова антиоксидативна својства такође штите јетру од оштећења слободних радикала. Редовна конзумација Лади фингер помаже у контроли нивоа холестерола и одржавању здравог срца. Такође је богат витамином Ц, витамином Е и цинком, што помаже у побољшању здравља очију. Антидијабетички ефекат воде Лади фингер (бамија), према Ајурведи, помаже у одржавању нормалног нивоа шећера у крви ујутру. Због присуства оксалата, прекомерна конзумација Лади фингер може довести до стварања камена у бубрезима и жучној кеси. Као резултат тога, најбоље је избегавати употребу Лади фингер ако тренутно имате проблема са бубрезима.

Лади Фингер је такође позната као :- Абелмосцхус есцулентус, Бамија, Бхинди, Бхенди, Гумбо, Бхинди-тори, Рам-тури, Бенде кааии гида, Бенде кааии, Венда, Питали, Тиндисха, Бхенда, Гандхамула, Дарвика, Венаиккаи, Вендаиккаи, Пенда, Вендакаиа, Вентакаиа, Вентакаиа Бенда, Рамтураи, Бхајицхи-бхенди

Лади Фингер се добија од :- Плант

Употреба и предности Лади Фингера:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Лади Фингер-а (Абелмосцхус есцулентус) су наведене у наставку^(HR/2)

• Хронична дизентерија : Женски прст је користан за проблеме са варењем као што је хронична дизентерија. У Ајурведи, дизентерија је позната као Правахика и узрокована је неравнотежом Капха и Вата доша. Код тешке дизентерије, црево је упаљено, што резултира слузи и крвљу у столици. Због своје Усхна (вруће) природе, узимање Лади фингер у вашу исхрану помаже у управљању слузокожом, а такође контролише учесталост покрета због свог Грахи (упијајућег) својства.
• дијабетес : Дијабетес, такође познат као Мадхумеха, је узрокован неравнотежом Вата и лошим варењем. Поремећај варења изазива накупљање Аме (токсичног отпада који остаје у телу као резултат неисправног варења) у ћелијама панкреаса, ометајући активност инсулина. Укључивање Лади фингер у ваш ручак или вечеру може помоћи у смиривању узнемирене Вате и побољшању варења. Ово смањује нивое Ама у телу, а истовремено побољшава деловање инсулина и контролу шећера у крви. а. Исеците главу женског прста са 2-4 женска прста. ц. Умочите чашу млаке воде у главу да се намаче преко ноћи. ц. Следећег јутра извадите женске прсте и пијуцкајте воду. д. Радите то сваки дан да бисте држали шећер у крви под контролом.
• Инфекција уринарног тракта : Мутракцхра је широк израз који се користи у ајурведи за означавање инфекције уринарног тракта. Мутра је санскритска реч за слуз, док је крицхра санскритска реч за бол. Мутракцхра је медицински израз за дисурију и болно мокрење. Због свог мутралног (диуретичког) дејства, узимање Лади фингер код инфекције уринарног тракта помаже у ублажавању болова током мокрења и побољшању протока урина. а. Исеците главу женског прста са 2-4 женска прста. ц. Умочите чашу млаке воде у главу да се намаче преко ноћи. ц. Следећег јутра извадите женске прсте и пијуцкајте воду. д. Урадите ово сваки дан да бисте ублажили симптоме УТИ.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети док користите Лади Фингер:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Лади Фингер:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус)^(HR/4)

  Како узети Лади Фингер:-

  Према неколико научних студија, Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Лади Фингер : Загрејте једну до две кашичице маслиновог уља у тигању. Додајте и такође пропржите две до три шоље исеченог Лади фингер-а. Посолите по свом укусу. Кувајте на смањеној ватри док женски прст не омекша.
  • Лади фингер ватер : Узмите два до четири дама прста и одрежите јој главу. Узмите чашу млаке воде и потопите је са стране главе преко ноћи. Следећег јутра, узмите жени прсте и попијте алкохол и воду. Понављајте овај процес свакодневно да бисте одржали ниво шећера у крви.
  • Лади фингер пакет за лице : Узмите три до четири кувана Женска прста. Блендајте да добијете пасту. Додајте јогурт као и маслиново уље. Равномерно нанесите на лице и врат. Оставите да одстоји седам до осам минута. Потпуно оперите водом из славине. Користите овај лек два до три пута недељно да бисте добили уредну, меку и гипку кожу.
  • Пакет за косу са женским прстима : Узми шест до осам женских прстију. Нарежите их и додајте у једну шољу кључале воде. Пустите их да се крчкају на лаганој ватри. Смањите воду на једну четвртину почетне количине док се вода не ослања на танак гел. Процедите да добијете воду и укључите маслиново уље и витамин Е. Нанесите ово на косу и такође држите један сат. Оперите умереним шампоном.

  Колико Лади Фингер треба узети:-

  Према неколико научних студија, Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Лади Фингер:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Лади Фингер (Абелмосцхус есцулентус)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Лади Фингер:-

  Question. Да ли женски прст изазива срчана обољења?

  Answer. Лечење прекомерног нивоа холестерола је једна од здравствених предности једења Лади фингер. Ово смањује ризик од разних срчаних проблема.

  Question. Да ли је женски прст лош током трудноће?

  Answer. Витамини Б, Ц и фолати се налазе у женском прсту, који помажу да се избегну абнормалности при рођењу и помажу у правилном расту бебе. Фолна киселина је неопходна хранљива материја за развој мозга и раст фетуса.

  Question. Да ли је женски прст добар за дијабетичаре?

  Answer. Да, Лади фингер може помоћи у управљању дијабетесом. Лади фингер је богат влакнима и полифенолима који могу помоћи у регулацији шећера у крви. Побољшава осетљивост на инсулин, регенерише оштећене ћелије које производе инсулин и појачава лучење инсулина смањењем апсорпције глукозе у цревима.

  Question. Да ли је женски прст добар за јетру?

  Answer. Да, Лади фингер се показало корисним за јетру. Флавоноиди и друге фенолне хемикалије које се налазе у дамама имају антиоксидативна и хепатопротективна својства. Он управља проблемима јетре тако што штити ћелије јетре од оксидативног оштећења.

  Question. Да ли је женски прст добар за гомиле?

  Answer. Лади фингер може бити ефикасан у управљању гомилама, упркос недостатку емпиријских података.

  Question. Да ли је женски прст добар за рефлукс киселине?

  Answer. Да, Лади фингер може помоћи код рефлукса киселине, опште познатог као гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) (ГЕРБ). Има лаксативни ефекат, који помаже у уклањању токсина и отпада из дигестивног тракта.

  Question. Да ли је женски прст добар за артритис?

  Answer. Женски прст може помоћи код артритиса, али нема довољно научних података који би то потврдили. То је зато што су присутни одређени флавоноиди са антиоксидативним својствима.

  Question. Да ли је женски прст добар за холестерол?

  Answer. Да, Лади фингер може бити од користи у снижавању нивоа холестерола. Влакна су у изобиљу у дамском прсту, што помаже у апсорпцији штетног холестерола. Ово помаже у смањењу нивоа холестерола и триглицерида.

  Question. Да ли је женски прст добар за кости?

  Answer. Да, показало се да је женски прст користан за кости. Витамина А и Ц, који су неопходни за раст костију, има у изобиљу. Ови витамини су такође укључени у производњу колагена, који је неопходан за структуру костију. Витамин К је такође присутан у Лади фингеру и одговоран је за активацију одређених протеина који су неопходни за здравље костију.

  Question. Да ли је Лади фингер добар за губитак тежине?

  Answer. Да, због ниске калоријске вредности и високог садржаја влакана, Лади фингер је корисна за губитак тежине. Дијета богата влакнима је тешка за варење и изазива осећај ситости након јела. Лади фингер је такође без масти и холестерола, што помаже у губитку телесне тежине.

  Question. Да ли је женски прст користан у уклањању камена из бубрега?

  Answer. Не, сматра се да Лади фингер не помаже у уклањању камена из бубрега; у ствари, то може погоршати болест. То је због високе концентрације оксалата у Лади фингер, који је примарни узрок камена у бубрегу. Ако имате проблем са каменом у бубрегу, најбоље је да се држите подаље од Лади фингер.

  Question. Који су нежељени ефекти једења Лади фингер?

  Answer. У неким ситуацијама, конзумација значајних количина пудера може погоршати стварање камена у бубрезима и жучној кеси. То је због постојања многих кристала оксалата у Лади фингеру, који изазивају повећање количине камења.

  Question. Како да узмем Лади фингер воду у случају дијабетеса?

  Answer. У случају дијабетеса, сматра се да је женски прст богат извор дијеталних влакана. Помаже у смањењу нивоа шећера у крви повећавајући лучење инсулина. Махуне Лади фингер се намоче у води преко ноћи да би се направила вода од Лади фингер.

  Question. Да ли је женски прст користан код затвора?

  Answer. Због својих јаких лаксативних својстава, корен Лади фингер може се користити за лечење затвора. Помаже варење и олакшава рад црева. 1. У тигању загрејте 1-2 кашичице маслиновог уља. 2. Додајте 2-3 шоље нарезаног Лади фингер у тигањ и продинстајте. 3. Зачините сољу и куркумом по укусу. 4. Кувати на тихој ватри док не омекша. 5. Узмите га једном или два пута дневно ако патите од затвора.

  SUMMARY

  Лади фингер је благотворан за варење јер је богат влакнима и има лаксативно дејство, што смањује затвор. Његова антиоксидативна својства такође штите јетру од оштећења слободних радикала.