Paano gawin ang Vajrasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Vajrasana

Vajrasana Tulad ng Padmasana, ito rin ang Asana para sa pagmumuni-muni. Ang isang tao ay maaaring umupo nang kumportable sa loob ng mahabang panahon sa Asana na ito.

• YO87/1/CB
• YO87/1/CC

YO/T/A: YO87/D

YO/E

• YO87/LA/A
• YO87/LA/B
• YO87/LA/C
• YO87/LA/D
• YO87/LA/E
• YO87/LA/F

YO/F

• YO87/LAA/A
• YO87/LAA/B

YO/T/B

YO87/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO87/LAAA/A
2. YO87/LAAA/B
3. YO87/LAAA/C

YO87/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO87/LAAAA/A
2. YO87/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO87/SUM