Paano gawin ang Samasana, Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Samasana

Samasana Sa postura na ito, ang katawan ay nananatili sa isang simetriko na posisyon at, samakatuwid, ito ay pinangalanang Samasana. Ito ay isang meditative Asana.

YO/T/A: YO61/D

YO/E

• YO61/LA/A
• YO61/LA/B
• YO61/LA/C
• YO61/LA/D
• YO61/LA/E

YO/F

• YO61/LAA/A
• YO61/LAA/B
• YO61/LAA/C
• YO61/LAA/D

YO/T/B

YO61/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO61/LAAA/A
2. YO61/LAAA/B
3. YO61/LAAA/C
4. YO61/LAAA/D

YO61/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO61/LAAAA/A

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO61/SUM