Paano gawin ang Kukkutasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Kukkutasana

Kukkutasana Ang Kukkuta ay isang salitang Sanskrit na nangangahulugang isang titi. Ang asana na ito ay kahawig ng sa ibon ng manok at kaya ang pangalan ay Kukkutasana.

• YO39/1/CB

YO/T/A: YO39/D

YO/E

• YO39/LA/A
• YO39/LA/B
• YO39/LA/C

YO/F

• YO39/LAA/A
• YO39/LAA/B

YO/T/B

YO39/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO39/LAAA/A
2. YO39/LAAA/B
3. YO39/LAAA/C

YO39/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO39/LAAAA/A

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO39/SUM