Paano gawin ang Hamsasana, Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Hamsasana

Hamsasana Ang asana na ito ay nakakaapekto sa bahagi ng tiyan, na nagpapataas ng daloy ng dugo at enerhiya.

• YO32/1/CB
• YO32/1/CC

YO/T/A: YO32/D

YO/E

• YO32/LA/A
• YO32/LA/B
• YO32/LA/C
• YO32/LA/D
• YO32/LA/E

YO/F

• YO32/LAA/A
• YO32/LAA/B
• YO32/LAA/C

YO/T/B

YO32/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO32/LAAA/A
2. YO32/LAAA/B

YO32/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO32/LAAAA/A
2. YO32/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO32/SUM