Paano gawin ang Garudasana, Ang Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Ano ang Garudasana

Garudasana Para sa Garudasana kailangan mo ng lakas, kakayahang umangkop, at pagtitiis, ngunit pati na rin ang hindi natitinag na konsentrasyon na talagang nagpapakalma sa mga pagbabago (vrtti) ng kamalayan.

• YO27/1/CB

YO/T/A: YO27/D

YO/E

• YO27/LA/A
• YO27/LA/B
• YO27/LA/C
• YO27/LA/D
• YO27/LA/E
• YO27/LA/F
• YO27/LA/G

YO/F

• YO27/LAA/A
• YO27/LAA/B

YO/T/B

YO27/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO27/LAAA/A
2. YO27/LAAA/B
3. YO27/LAAA/C
4. YO27/LAAA/D

YO27/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO27/LAAAA/A

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO27/SUM