ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಖನಿಜ ಹ್ಯಾಲೈಟ್)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ ಉಪ್ಪು.^(HR/1)

ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ವರ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು 84 ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್, ಪಿಂಕ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್, ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್, ಸಿಂಧವ್ ಸಾಲ್ಟ್, ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಲೋಹ ಮತ್ತು ಖನಿಜ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ : ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಚನ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಪ್ರಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಹಲವಾರು ಆಯುರ್ವೇದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆ: ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ರುಚಿ ನೋಡಿ.
• ಬೊಜ್ಜು : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆ: ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ರುಚಿ ನೋಡಿ.
• ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು : ಅದರ ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. 1-2 ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ : ಅದರ ಲಘು (ಬೆಳಕು) ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸರಳವಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಸತ್ತ ಚರ್ಮ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಲಘು (ಬೆಳಕು) ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಂದ, ಒರಟು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಉಬ್ಬಸ : ಅದರ ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿ. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾತ ದೋಷದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಧಾರಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿ.
• ಎಡಿಮಾ : ಅದರ ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕಫಾ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಎಡಿಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಬಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಬಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ. ಬಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Video Tutorial

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಅಲರ್ಜಿ : ನಿಮಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
    ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ನಡುವೆ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡಿ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಖನಿಜ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಊತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ (ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು) ಬಳಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪಿಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿದಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಪೌಡರ್ : ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ; ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಅಥವಾ, ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾನೀಯ ಎಂದರೇನು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾನೀಯವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಉಪ್ಪುನೀರು. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಸಂಯೋಜಿಸಿ: a. 1 ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪ ಎಂದರೇನು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯದ ಉಪ್ಪಿನ ಘನ ಭಾಗಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲಾದ ಉಪ್ಪು ದೀಪಗಳು ಅಲಂಕಾರಿಕ ದೀಪಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆಡ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಉಪ್ಪು ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೀಪಗಳು ಒಂದು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸುಸ್ತು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಈ ದೀಪದ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪುಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, 1.5-2.3 ಗ್ರಾಂ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಇತರ ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನಂತೆ, ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ನಾನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

  Answer. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯದ ಉಪ್ಪು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಅದರ ಮೂಲದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಶುದ್ಧ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಮೂರು ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

  ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಯ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹೌದು, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜಾಂಶವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

  ಅದರ ವೃಶ್ಯ (ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು), ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ), ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪುನೀರಿನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಜಿಗುಟಾದರೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯದ ಉಪ್ಪು ಹಾಗೇ ಇರುವವರೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ (ಗಾಳಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅದು ಜಿಗುಟಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಮೆಲಟೋನಿನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

  ಅಸಮವಾದ ವಾತ ದೋಷವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ವರ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು 84 ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.