Кмин (Syzygium cumini)

Джамун, часто відомий як чорна слива, є поживним фруктом індійського літа.^(HR/1)

Фрукт має солодкий, кислий і терпкий смак і може забарвити язик у багряний колір. Найкращий спосіб отримати максимальну користь для здоров’я від фруктів Джамуна – це з’їсти їх. Джамун також доступний у багатьох інших формах, включаючи сік, оцет, таблетки, капсули та чурну, усі з яких мають терапевтичні переваги. Джамун сприяє схудненню, сприяючи травленню та швидкому виведенню зайвого жиру з організму. Завдяки своїм в’яжучим властивостям було доведено, що він є корисним для лікування тривалої діареї. Ветрогінна функція джамуна також допомагає в лікуванні газоутворення та метеоризму. Потужна цілюща дія Джамуна допомагає впоратися зі шкірними проблемами, такими як шкірні алергії, висипання та почервоніння. Завдяки протизапальним властивостям м’якоть плоду жамуна може використовуватися для зняття запалення. Згідно з Аюрведою, джамуна слід уникати через його властивість грахі (абсорбент), яка може викликати запор. Якщо ви приймаєте протидіабетичні препарати, надзвичайно важливо стежити за рівнем цукру в крові під час використання порошку насіння джамуна, оскільки це може викликати швидке зниження рівня цукру.

Джамун також відомий як :- Syzygium cumini, Java plum, Black plum, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Джамун отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Джамуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Jamun (Syzygium cumini) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запалення дихальних шляхів (бронхіт) : За допомогою джамуна можна впоратися з бронхітом.
  Якщо у вас бронхіт або кашель, Jamun є хорошим вибором. Kasroga – це назва, дана цьому стану в Аюрведе, і це викликано поганим травленням. Накопичення ами (токсичні залишки в організмі внаслідок неправильного травлення) у вигляді слизу в легенях спричинене неправильним харчуванням і недостатнім виведенням відходів. В результаті виникає бронхіт. Властивості Джамуна Pachan (травні) допомагають у травленні Ama. Завдяки властивостям Капха-балансу, він також усуває надлишки зібраного слизу з легенів. Поради: 1. Візьміть 3-4 столові ложки свіжовичавленого соку жамуна. 2. Змішати з такою ж кількістю води і пити один раз на день після легкого сніданку. 3. Повторюйте щодня, щоб полегшити симптоми бронхіту.
• астма : За допомогою джамуна можна впоратися з астмою.
  Джамун допомагає в лікуванні симптомів астми та полегшує задишку. Згідно з Аюрведою, основними дошами, пов’язаними з астмою, є Вата і Капха. У легенях порушена «Вата» з’єднується з порушеною «Капха-дошею», перешкоджаючи дихальним шляхам. Через це утруднюється дихання. Swas Roga – це назва цього розладу (астма). Джамун допомагає збалансувати Капху та видалити надлишок слизу з легенів. Завдяки цьому симптоми астми полегшуються. Поради: 1. Візьміть 3-4 столові ложки свіжовичавленого соку жамуна. 2. Змішати з такою ж кількістю води і пити один раз на день після легкого сніданку. 3. Робіть це щодня, щоб допомогти впоратися з симптомами астми.
• дизентерія : Завдяки в’яжучим і антибактеріальним властивостям джамун можна використовувати для лікування важкої діареї та дизентерії.
  В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Діарею можна контролювати за допомогою джамуну та порошку його насіння. Це пов’язано з його в’яжучими та абсорбуючими властивостями Kashaya та Grahi. Він згущує рідкий стілець і зменшує частоту випорожнень або діареї. 1. Візьміть від 14 до 12 чайних ложок насіння джамуна. 2. Для лікування діареї запивайте водою після легкої їжі.
• Підвищення сексуального бажання : Еректильна дисфункція у чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання брати участь у статевому житті. Також можлива коротка ерекція або виділення сперми невдовзі після статевого акту. Це також відомо як передчасна еякуляція або раннє виділення. Чоловічу статеву дисфункцію можна виправити, а витривалість можна покращити, приймаючи джамун або порошок з його насіння. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарана). Поради: 1. Візьміть від 14 до 12 чайних ложок насіння джамуна Чурна. 2. Після обіду та вечері приймайте його з медом для підвищення сексуальної активності.
• Регенерація шкіри : М’якоть джамуна зменшує запалення та сприяє загоєнню виразок на шкірі. Він також відновлює природну текстуру шкіри. Його властивості Сіта (холод) і Ропан (зцілення) пояснюють це. Поради: 1. Відміряйте від 1/2 до 1 чайної ложки м’якоті джамуму або за потреби. 2. Змішайте мед у пасту. 3. Рівномірно нанесіть на уражену ділянку. 4. Залиште на цілий день, щоб допомогти швидкому загоєнню виразок.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Jamun:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Jamun, якщо у вас проблеми з травленням.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Джамуну:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Хворі на цукровий діабет : Джамун має потенціал для зниження рівня цукру в крові. Тому, як правило, доцільно стежити за рівнем цукру в крові під час прийому Джамуна та протидіабетичних препаратів.
  • алергія : Якщо у вас підвищена чутливість шкіри, використовуйте сік джамуну або порошок насіння зовнішньо з рожевою водою або медом.

  Як приймати Джамун:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Джамун (Syzygium cumini) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Свіжі фрукти Джамун : Їжте свіжий фрукт Jamun на свій смак після їжі.
  • Свіжий сік Джамун : Візьміть три-чотири чайні ложки свіжого соку Джамуна. Додайте таку ж кількість води, а також напій після легкого ранкового прийому їжі один раз на день.
  • Насіння джамуна Чурна : Візьміть від чверті до половини чайної ложки насіння джамуна Чурна. Ковтайте його після обіду і вечері, запиваючи водою або медом.
  • Капсули насіння варення : Прийміть одну-дві капсули насіння Джамуна. Ковтайте його після обіду, а також після вечері, запиваючи водою.
  • Майбутній планшет : Візьміть від одного до двох планшетів Jamun. Запивати водою після обіду і вечері.
  • Приходь Оцет : Візьміть дві-три чайні ложки оцту Джамуна. Додайте таку ж кількість води і також випийте один або два рази перед прийомом їжі.
  • Паста зі свіжих фруктів або листя Джамуна : Візьміть від половини до однієї чайної ложки свіжих плодів або листя жамуна. Додайте в нього рожеву воду і нанесіть на уражену ділянку. Залиште на п’ятнадцять-двадцять хвилин. Повністю промийте водою з крана. Використовуйте це лікування один раз на день або тричі на тиждень для лікування абсцесу та набряку.
  • Порошок насіння джамуна : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку насіння Джамуна. Додайте в нього мед і нанесіть на уражену ділянку. Дайте йому відпочити п’ятнадцять-двадцять хвилин. Рясно промити водопровідною водою. Використовуйте цей засіб один раз на день або тричі на тиждень, щоб вирішити проблеми зі шкірою.
  • Звичайний сік з медом : Візьміть одну-дві чайні ложки соку Джамуна. Додайте в нього мед і також нанесіть на уражену ділянку. Дайте йому відпочити п’ятнадцять-двадцять хвилин. Ретельно промити водою з-під крана. Використовуйте цей засіб щодня або тричі на тиждень, щоб впоратися з прищами на шкірі.

  Скільки Джамуна слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Джамун (Syzygium cumini) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сік Джамун : Три-чотири чайні ложки один раз на день, або одна-дві чайні ложки або відповідно до ваших вимог.
  • Джамун Чурна : Одна четверта-половина чайної ложки двічі на день.
  • Капсула Джамун : Одна-дві капсули двічі на день.
  • Таблетка Джамун : Одна-дві таблетки двічі на день.
  • Джамун порошок : Від половини до однієї чайної ложки або за вашим бажанням.

  Побічні ефекти Jamun:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з Джамуном:-

  Question. Які хімічні складові Jamun?

  Answer. У ньому багато заліза, вітаміну А та вітаміну С, і він корисний для збереження здоров’я очей і шкіри. Джамун є одним із найбагатших джерел антиоксидантів і флавоноїдів, які необхідні для здоров’я. Він містить різноманітні хімічні інгредієнти, зокрема щавлеву та галову кислоти, які роблять його ефективним проти малярії та інших мікробних і бактеріальних захворювань.

  Question. Які форми Jamun доступні на ринку?

  Answer. Фрукт джамуна – найпоширеніший вид джамуна. Найкращий підхід, щоб отримати максимальну користь від Джамуна, – це споживати його як фрукт. Сік, оцет, таблетки, капсули та чурна – це деякі інші види джамуна, доступні на ринку. Ви можете вибрати бренд і продукт, виходячи зі своїх уподобань і потреб.

  Question. Чи можна їсти джамун на ніч?

  Answer. Так, джамун можна вживати в будь-який час доби через його численні переваги для здоров’я. Однак існує мало наукових доказів, які б пов’язували користь від споживання Джамуна з певним часом доби.

  Question. Чи безпечний джамун для діабетиків?

  Answer. Якщо ви приймаєте ліки від діабету, стежте за рівнем цукру в крові, коли їсте порошок насіння джамуна або свіжі фрукти. Це пов’язано зі здатністю Джамуна знижувати рівень цукру в крові.

  Question. Які переваги оцту Джамун для здоров’я?

  Answer. Джамунський оцет, виготовлений зі стиглого джамуну, є шлунковим засобом (сприяє травленню) і підвищує апетит. Він має вітрогонну дію, тобто усуває проблеми з газоутворенням і метеоризмом. Завдяки своїм сечогінним властивостям оцет джамуна також стимулює виділення сечі. Також було показано, що він допомагає при постійній діареї та збільшенні селезінки.

  Завдяки властивостям Deepan (закуска) і Pachana (травлення), оцет Jamun сприяє травленню та апетиту. Він також може допомогти при діабеті та діареї завдяки своїм Капха-балансуючим і Грахі (абсорбуючим) властивостям.

  Question. Чи допомагає Джамун захистити печінку?

  Answer. Так, антиоксидантні властивості порошку насіння Джамуна захищають печінку. Антиоксиданти захищають клітини печінки, борючись із пошкодженням, спричиненим вільними радикалами. Це допомагає захистити печінку від певних захворювань. Джамун також має протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення печінки.

  Так, Джамун може допомогти захистити печінку та пов’язані з нею захворювання, такі як диспепсія та анорексія. Завдяки властивостям Deepana (закуска) і Pachana (травлення), він сприяє травленню, підвищуючи апетит, а також зміцнює печінку.

  Question. Чи корисний джамун для лікування болю в горлі та кашлю?

  Answer. Так, вважається, що джамун допомагає при лікуванні болю в горлі та кашлю. Кора дерева джамуна приємна на травлення і може полегшити біль у горлі. Екстракт насіння джамуна також має противірусні властивості, захищаючи організм від респіраторних захворювань, включаючи астму та бронхіт.

  Незбалансована капха-доша викликає такі симптоми, як біль у горлі та кашель. В результаті цього в дихальних шляхах утворюється і накопичується слиз. Завдяки властивостям, що балансують капху, джамун допомагає в лікуванні цих захворювань і полегшує симптоми болю в горлі та кашлю.

  Question. Чи допомагає Джамун зміцнити імунну систему?

  Answer. Так, наявність антиоксидантів у соку джамуна може допомогти зміцнити імунну систему. Джамун містить вітамін С, який бореться з вільними радикалами та захищає клітини від пошкодження. Знижуючи окислювальний стрес, це сприяє покращенню імунної системи.

  Question. Чи допомагає Джамун покращити міцність кісток?

  Answer. Так, Джамун сприяє розвитку міцності кісток. Наявність таких мінералів, як магній і кальцій, сприяє міцності кісток.

  Question. Чи допомагає Джамун очищати кров?

  Answer. Так, наявність заліза в Джамуні сприяє очищенню крові. Вміст заліза в Джамуні сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Завдяки наявності важливих мінералів, вітамінів, антоціанів і флавоноїдів він також сприяє збагаченню крові. Як наслідок, кровоочисні властивості Jamun сприяють здоров’ю та сяйву шкіри.

  Question. Чи допомагає Джамун боротися з анемією та пов’язаною з нею втомою?

  Answer. Так, Джамун допомагає в лікуванні анемії та втоми. Високий вміст заліза в джамуні сприяє підвищенню рівня гемоглобіну і, отже, лікуванню анемії. Джамун також містить вітамін С, який допомагає зняти втому, запобігаючи окисному стресу в організмі.

  Анемія – це стан, який виникає, коли доша Пітта виходить з рівноваги. Це викликає зниження рівня гемоглобіну в організмі, а також інші симптоми, включаючи втому. Джамун може допомогти в лікуванні анемії завдяки властивостям балансу Пітти, які допомагають у профілактиці та полегшенні симптомів анемії.

  Question. Чи безпечно їсти джамун під час вагітності?

  Answer. Існує мало наукових даних, які підтверджують роль прийому джамуна під час вагітності. Як результат, зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж їсти джамун під час вагітності.

  Question. Як можна використовувати листя Джамуна для зміцнення здоров’я?

  Answer. Листя джамуна містять флавонолові глікозиди, які допомагають у лікуванні таких захворювань, як діабет, жовтяниця та проблеми з сечовипусканням. Зола з листя використовується для зміцнення зубів і ясен. Його також можна використовувати для лікування опійного сп’яніння та укусу багатоніжки. Для лікування певних захворювань можна приготувати відвар листя Джамуна, сік, молоко або воду і вживати їх.

  Листя джамуна можна використовувати для лікування різних кровотеч, таких як кровотеча в кишечнику або рясні менструації, які викликані незбалансованою дошею Пітта. Завдяки властивостям балансу Пітта листя джамуна можуть допомогти в лікуванні кількох захворювань. Завдяки своїм властивостям балансу Пітта його листя також можуть допомогти впоратися з симптомами анемії в поєднанні з Лаух Бхасма.

  Question. Чи корисний порошок Джамуна для схуднення?

  Answer. Наукових даних про роль порошку джамуна у схудненні недостатньо.

  Збільшення ваги відбувається, коли організм накопичує занадто багато жиру в результаті поганого або недостатнього травлення. Завдяки своїм властивостям Deepana (закуска) і Pachana (травлення), Jamun сприяє травленню та полегшує видалення зайвого жиру з організму. Це допомагає підтримувати здорову вагу.

  Question. Чи корисний джамун для шкіри?

  Answer. Завдяки властивостям Sita (охолодження) і Ropan (загоєння) Jamun допомагає впоратися з проблемами шкіри, такими як шкірні алергії, почервоніння, висипання та виразки. При нанесенні на пошкоджену ділянку Джамун зменшує запалення та сприяє загоєнню завдяки цим властивостям.

  SUMMARY

  Фрукт має солодкий, кислий і терпкий смак і може забарвити язик у багряний колір. Найкращий спосіб отримати максимальну користь для здоров’я від фруктів Джамуна – це з’їсти їх.