Гімалайська сіль (мінерал галіт)

В Аюрведе гімалайська сіль, широко відома як рожева сіль, є найвидатнішою сіллю.^(HR/1)

Через високий вміст заліза та інших мінералів у солі її відтінок варіюється від білого до рожевого або темно-червоного. Кальцій, хлорид, натрій і цинк є серед 84 мінералів, які, як вважають, присутні. Він зволожує тіло, підтримує баланс електролітів і заспокоює м’язові спазми. Завдяки вмісту кальцію та магнію гімалайська сіль корисна для росту та зміцнення кісток. Помасажуйте обличчя гімалайською сіллю, щоб усунути мертву шкіру та очистити колір обличчя. Її також можна втирати в суглоби, використовуючи олію-носій, щоб полегшити скутість. Завдяки властивостям балансу електролітів замочування ніг у теплій воді з гімалайською сіллю може допомогти вам позбутися набряків. Надмірне вживання гімалайської солі не рекомендується, оскільки це може створити такі проблеми, як високий кров’яний тиск і набряки.

Гімалайська сіль також відома як :- Мінерал галіт, рожева гімалайська сіль, сендха намак, сіль синдхав, гімалайська кам’яна сіль

Гімалайську сіль отримують з :- Метал і мінерал

Застосування та переваги гімалайської солі:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги гімалайської солі (мінерального галіту) згадуються нижче.^(HR/2)

• Втрата апетиту : Завдяки властивостям Deepan (закуски) гімалайська сіль зменшує втрату апетиту, покращуючи травлення. Це також сприяє розвитку Пачан Агні (травного вогню). Приймайте сушені скибочки імбиру з гімалайською сіллю двічі на день перед їжею.
• Розлад травлення та гази : Гімалайська сіль (Sendha namak) використовується в кількох аюрведичних травних формулах, оскільки вона знімає розлад травлення та регулює газоутворення. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Порада: скуштуйте гімалайську сіль, перш ніж додавати її до свого звичайного раціону.
• ожиріння : Гімалайська сіль допомагає боротися з ожирінням, спалюючи жир і прискорюючи метаболізм. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Порада: скуштуйте гімалайську сіль, перш ніж додавати її до свого звичайного раціону.
• Інфекція горла : Завдяки балансуючим властивостям Капхи та Пітти, гімалайська сіль (Sendha namak) знімає біль у горлі, заспокоює горло при сухому кашлі, а також зменшує запалення та набряк горла. a. Візьміть 1-2 чайні ложки гімалайської солі. в. З’єднати з невеликою кількістю теплої води. в. Використовуйте цю воду для полоскання горла один або два рази на день.
• Суха шкіра : Завдяки своїм властивостям Laghu (легка) і Snigdha (масляниста) гімалайська сіль корисна для вмивання обличчя та контролю за закупореними порами, а також надає сяючого кольору обличчю. Поради: а. Використовуйте звичайну воду для миття обличчя і не висушуйте його. b. Злегка помасажуйте обличчя невеликою кількістю солі в руці. b. Промийте в холодній воді і обсушіть.
• Мертва шкіра : Гімалайську сіль також можна використовувати як засіб для очищення організму. Завдяки своїм властивостям Laghu (світлий) і Snigdha (жирний) він допомагає у видаленні мертвої шкіри та контролю тьмяної, грубої та старіючої шкіри. a. Змочіть шкіру і потримайте в руці дрібку гімалайської солі. b. Ніжно помасажуйте шкіру. в. Змийте та висушіть шкіру.
• астма : Завдяки властивостям балансування Капха гімалайська сіль (Sendha namak) сприяє розчиненню мокротиння. Поради: а. Масажуйте спину і груди гімалайською сіллю в поєднанні з гірчичним маслом перед сном, якщо у вас астма або утруднене дихання. b. Гімалайською сіллю також можна полоскати горло двічі на день, щоб полегшити інфекцію горла та застуду.
• Скутість суглобів : Гімалайська сіль також широко використовується в аюрведичних олійних препаратах, оскільки вона допомагає підтримувати баланс Вата-доші та знімає біль і скутість суглобів. Візьміть аюрведичну олію на основі гімалайської солі як перший крок. b. М’яко помасажуйте уражену ділянку. в. Робіть це принаймні двічі на день.
• Набряк : Завдяки властивостям балансу Пітта і Капха гімалайська сіль може допомогти при набряку стопи. a. Замочіть ноги у відрі теплої води з додаванням солі. b. 10-15 хвилин гімалайської солі b. Робіть це хоча б раз на день.
• Втрата волосся : Завдяки властивостям Снігда (жирної) і балансу Вата гімалайська сіль допомагає запобігти випаданню волосся, усуваючи сміття та сухість. a. Змішайте гімалайську сіль з шампунем і використовуйте для миття волосся. b. Використовуйте двічі на тиждень і змивайте холодною водою.

Video Tutorial

Запобіжні заходи під час використання гімалайської солі:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінерального галіту) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Не приймайте гімалайську сіль протягом тривалого часу, якщо у вас є якась систематична набряклість тіла.

• Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінерального галіту) слід вживати наведених нижче особливих застережень.^(HR/4)

  • алергія : Якщо у вас алергія на гімалайську сіль або будь-який з її елементів, використовуйте її під керівництвом лікаря.
    Щоб виявити ймовірну алергічну реакцію, спочатку нанесіть гімалайську сіль на невелику ділянку. Людям з алергією на гімалайську сіль або її компоненти слід вживати її тільки під наглядом фахівця.
  • Пацієнти із захворюваннями серця : Якщо у вас високий кров’яний тиск, приймайте гімалайську сіль у невеликих дозах. Якщо ви приймаєте сіль протягом тривалого часу, залиште проміжок між ліками та сіллю.

  Як приймати гімалайську сіль:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, гімалайську сіль (мінерал галіт) можна використовувати методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Гімалайська сіль в кулінарії : Використовуйте її як кухонну сіль для приготування їжі в побуті.
  • Гімалайська сіль з імбиром : Приймайте сушені шматочки імбиру з гімалайською сіллю (Sendha namak) перед їжею два рази на день. Його також можна використовувати для регулювання гіпертонії, а також лікування шлунково-кишкових проблем.
  • Гімалайська сіль у воді для купання : Додайте від половини до однієї чайної ложки гімалайської солі у відро, наповнене водою. Приймайте ванну з цією водою, щоб полегшити симптоми дерматиту, а також чутливу шкіру.
  • Гімалайська сіль для копчення : Додайте від половини до однієї чайної ложки цієї солі в гарячу воду. Використовуйте цю воду для збагачення (компресу), щоб усунути набряк, а також дискомфорт на ураженій ділянці. Для кращих результатів використовуйте цей розчин двічі на день.
  • Зубний порошок гімалайської солі : Візьміть від половини до однієї чайної ложки гімалайської солі. Додайте одну чайну ложку порошку Triphala. Також додайте половину чайної ложки гірчичного масла і добре перемішайте всі активні інгредієнти. Використовуйте одну-дві щіпки суміші кожен раз і масажуйте зуби, а також ясна. Змити водою. Цей розчин корисний для обробки набряклих, а також болісних пародонтів.

  Скільки потрібно приймати гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, гімалайську сіль (мінерал галіт) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Порошок гімалайської солі : Одна четверта-половина чайної ложки; не більше однієї чайної ложки, або від половини до однієї чайної ложки або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінеральний галіт) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто задають, пов’язані з гімалайською сіллю:-

  Question. Що таке напій з гімалайської солі?

  Answer. Напій з гімалайської солі – це просто солона вода, наповнена гімалайською сіллю. Ви можете або розмішати щіпку солі в склянці води і випити, або можете приготувати запас і використовувати його на регулярній основі. Щоб зробити запас, поєднайте: a. Наповніть 1-літрову пластикову пляшку до половини водою та 1/2 чайної ложки гімалайської солі. в. Відставте на ніч. в. Змішайте 1 чайну ложку цього розчину з 1 склянкою води в склянці і пийте один раз на день.

  Question. Де купити гімалайську сіль?

  Answer. Гімалайська сіль доступна у вашому місцевому продуктовому магазині або в Інтернеті.

  Question. Що таке лампа з гімалайської солі?

  Answer. Соляні лампи, виготовлені з твердих шматків гімалайської солі, є декоративними світильниками. Соляний блок вирізьблено для розміщення лампочки, яка випромінює тепло та світло так само, як лампа для ліжка. Кажуть, що ці лампи очищають повітря в приміщенні та забезпечують низку переваг для здоров’я.

  Question. Чим корисна лампа з гімалайської солі?

  Answer. Лампа з гімалайської солі сприяє розслабленню, медитації та зарядженню організму енергією. Полегшення стресу, повторювані мігрені, втома, безсоння та тривога – все це головна користь для здоров’я цієї лампи. Це також допомагає вам зосередитися.

  Question. Чи корисна гімалайська рожева сіль для артеріального тиску?

  Answer. Завдяки високому вмісту калію та магнію гімалайська сіль може бути чудовою альтернативою кухонній солі. Однак в ньому багато солі, що шкідливо для людей, у яких підвищений артеріальний тиск. Тому якщо у вас високий кров’яний тиск, рекомендується використовувати гімалайську сіль разом із медичною допомогою.

  Завдяки здатності балансувати Вата-дошу гімалайська рожева сіль допомагає регулювати артеріальний тиск. Для хворих на гіпертонію це кращий варіант, ніж звичайна сіль. Щодня можна споживати 1,5-2,3 грама гімалайської солі або Sendha namak.

  Question. Чи може гімалайська рожева сіль допомогти схуднути?

  Answer. Немає прямих доказів того, що гімалайська сіль допомагає людям худнути. Згідно з дослідженням, гімалайська солона вода в поєднанні з іншими дієтичними корекціями допомогла людям схуднути. Однак вплив однієї лише гімалайської солі на втрату ваги ще належить встановити.

  Question. Які побічні ефекти гімалайської солі?

  Answer. Гімалайська сіль, як і кухонна сіль, може викликати гіпертонію та проблеми з серцем, якщо вживати її в надлишку. Надмірне споживання солі підвищує ризик інсульту та захворювань нирок.

  Question. Чи можна приймати гімалайську сіль разом з ліками, що відпускаються за рецептом і без нього?

  Answer. Хоча жодних досліджень щодо взаємодії гімалайської солі з ліками не проводилося, рекомендується звернутися до лікаря, щоб уникнути проблем. З іншого боку, люди, які використовують діуретики, повинні бути обережними, оскільки надлишок натрію в організмі може перешкоджати виведенню натрію.

  Так, з паузою 15-30 хвилин можна вживати гімалайську сіль (Sendha namak) з рецептурними та безрецептурними препаратами.

  Question. Гімалайська сіль токсична?

  Answer. Не існує наукових досліджень, які б стверджували, що гімалайська сіль небезпечна. Через своє походження вона вважається найчистішим видом солі. Це також кращий варіант кухонної солі через високий вміст калію та магнію.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль регулювати гормональний дисбаланс?

  Answer. Хоча недостатньо наукових даних, які підтверджують роль гімалайської солі в управлінні гормональним дисбалансом, у неї є потенціал для цього.

  Гормональний дисбаланс спричинений дисбалансом будь-якої з трьох дош. Завдяки властивостям балансу Вата, Пітта та Капха гімалайська сіль може допомогти виправити ваш гормональний дисбаланс.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль запобігти м’язовим судомам?

  Answer. Так, гімалайська сіль запобігає м’язовим судомам, оскільки недостатність магнію є поширеною причиною м’язових судом. У гімалайській солі багато магнію, який допомагає при лікуванні м’язових судом. М’язові судоми можна швидко зняти, якщо випити воду, змішану з чайною ложкою гімалайської солі.

  М’язові судоми зазвичай викликані дисбалансом Вата-доші. Завдяки властивостям балансування Вати гімалайська сіль може допомогти вам уникнути цієї недуги.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль зміцнити кістки?

  Answer. Так, оскільки вона містить численні мікроелементи, такі як кальцій і магній, гімалайська сіль сприяє міцності кісток. Кальцій і магній необхідні для росту кісток і зміцнення кісток і сполучних тканин.

  Question. Чи відіграє гімалайська сіль роль у підтримці лібідо?

  Answer. Хоча немає достатніх наукових доказів, щоб пояснити вплив гімалайської солі на підтримку лібідо, високий вміст мінералів покращує кровообіг і може допомогти з лібідо.

  Завдяки своїм властивостям Вріш’я (афродизіак) гімалайська сіль може допомогти підтримати лібідо.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль запобігти кислотному рефлюксу?

  Answer. Так, гімалайська сіль може допомогти вам уникнути кислотного рефлюксу, балансуючи та підтримуючи pH вашого тіла. У ньому також багато заліза, яке допомагає при печії, здутті живота та газах.

  Так, гімалайська сіль може допомогти запобігти кислотному рефлюксу, який спричинений поганим травленням. Це пов’язано з якостями Deepan (закуска), Pachan (травлення) і Sita (прохолода). Це сприяє травленню та забезпечує охолоджуючий ефект, таким чином знижуючи кислотний рефлюкс.

  Question. Чи корисна гімалайська рожева сіль для шкіри?

  Answer. Так, гімалайська сіль пригнічує ріст бактерій, що сприяє зниженню частоти бактеріальних шкірних інфекцій. Це також допомагає в лікуванні шкірних захворювань, таких як дерматит. При введенні у вигляді солоної води він зменшує набряк, пов’язаний з дерматитом.

  Question. Чи корисна ванна з гімалайською сіллю для здоров’я?

  Answer. Вважається, що прийняття солоної ванни допомагає видалити мертву шкіру та токсини з поверхні тіла. Набряк і біль у тілі також можна зменшити за допомогою ванни з солоною водою. Його антимікробні властивості також допомагають запобігти інфекціям. Однак, оскільки немає достатніх наукових доказів, необхідно оцінити переваги ванн з гімалайською сіллю для здоров’я.

  Question. Чи можна використовувати гімалайську сіль, якщо вона липка?

  Answer. Поки гімалайська сіль неушкоджена, її можна використовувати. Оскільки сіль гігроскопічна (поглинає воду з повітря), її потрібно зберігати в прохолоді та сухості, в ідеалі в герметичному контейнері, щоб зберегти свої переваги. Якщо він стане липким, не використовуйте його, оскільки він не виконуватиме свого призначення.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль регулювати настрій і сон?

  Answer. Так, гімалайська сіль допомагає регулювати настрій і сон, контролюючи цикл сну і підтримуючи рівень гормону сну (мелатоніну) в організмі. Він покращує настрій, сприяючи розслабленню тіла та розуму. Стрес і тривогу можна зняти, прийнявши розслаблюючу ванну зі столовою ложкою гімалайської солі, змішаної з водою.

  Нерівномірна Вата-доша, серед іншого, впливає на перепади настрою та сон. Завдяки своїм властивостям балансування Вати гімалайська сіль може допомогти вам досягти спокійного настрою за певних обставин.

  SUMMARY

  Через високий вміст заліза та інших мінералів у солі її відтінок варіюється від білого до рожевого або темно-червоного. Кальцій, хлорид, натрій і цинк є серед 84 мінералів, які, як вважають, присутні.