Абрикос (Prunus armeniaca)

Абрикос — м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку.^(HR/1)

Абрикос — м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку. Він має тонку зовнішню шкірку, яку не потрібно очищати перед вживанням. У цьому фрукті багато вітаміну А, вітаміну С і калію. Абрикос корисний для лікування запорів, оскільки він додає об’єм їжі та сприяє випорожненню завдяки своїм проносним властивостям. Він також покращує здоров’я кишечника та допомагає в лікуванні розладів травлення. Завдяки високій концентрації заліза він також може допомогти в лікуванні анемії. Абрикоси мають високий вміст вітаміну А та кальцію, що допомагає покращити здоров’я очей і сприяє здоровому росту кісток. Він також сприяє електролітному балансу в організмі завдяки вмісту мінералів. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям абрикос може допомогти в лікуванні астми, уникаючи пошкодження вільними радикалами дихальних клітин. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям абрикосову олію можна використовувати на шкірі для запобігання наслідкам старіння. Абрикос також використовується як косметичний інгредієнт у таких продуктах, як засоби для вмивання та скраби. Чорні точки можна видалити, почистивши обличчя скрабом з абрикосом. Абрикоси корисно їсти в звичайних кількостях, але їх надмірна кількість може викликати здуття живота і біль у шлунково-кишковому тракті.

Абрикос також відомий як :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Абрикос отримують з :- Рослина

Застосування і користь абрикоса:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги абрикоса (Prunus armeniaca) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запор : При запорах споживання абрикосів може допомогти. Абрикос стимулює скорочення товстої кишки, полегшуючи викид стільця. Таким чином, абрикос можна використовувати як проносний засіб
  «Посилення Вата-доші призводить до запору. Це може бути спричинено частим вживанням нездорової їжі, надмірним вживанням кави чи чаю, сном пізно вночі, стресом або відчаєм. Усі ці змінні збільшують Вата та викликають запор у товстому кишечнику. Властивості абрикосів Rechana (проносні) допомагають контролювати запор, посилюючи випорожнення та очищаючи травний тракт. 1. Щоб контролювати запор, з’їдайте 4-5 абрикосів щодня. 2. Абрикоси можна споживати як свіжими, так і сушеними».

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання абрикоса:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Абрикосу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Абрикос безпечно їсти в невеликих кількостях. Однак перш ніж приймати абрикосові добавки під час годування груддю, поговоріть зі своїм лікарем.
  • Вагітність : Абрикос безпечно їсти в невеликих кількостях. Однак перш ніж приймати абрикосові добавки під час вагітності, ви повинні проконсультуватися з лікарем.

  Як приймати Абрикос:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, абрикос (Prunus armeniaca) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Сирі фрукти абрикоса : Вживати стиглий абрикос бажано вранці або вдень.
  • Абрикосова олія : Візьміть одну-дві порції абрикосової олії, додайте до неї кокосову олію, ніжно масажуйте обличчя перед сном. Використовуйте це лікування два-три рази на день, щоб контролювати старіння.
  • Абрикосова пудра для обличчя : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку абрикоса. Додайте до нього збільшену кількість води. Нанесіть порівну на обличчя та шию. Залиште на чотири-п’ять хвилин. Повністю промийте водою з крана.
  • Абрикосовий скраб : Візьміть дві чайні ложки подрібнених абрикосових кісточок, а також одну столову ложку йогурту. Змішайте їх і також нанесіть на обличчя. Акуратно протріть кінчиками пальців. Залиште на десять-п’ятнадцять хвилин, поки паста не висохне. Протріть його вологою серветкою. Повторюйте це раз на тиждень, щоб позбутися темних плям і чорних крапок.

  Скільки потрібно приймати абрикос:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, абрикос (Prunus armeniaca) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Абрикосова капсула : Одна-дві капсули двічі на день.
  • Абрикосова олія : Одна-дві краплі або відповідно до ваших вимог.

  Побічні дії абрикоса:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто задають, пов’язані з абрикосами:-

  Question. Чи можна їсти абрикосову шкірку?

  Answer. Шкірку абрикоса можна їсти. Однак при використанні абрикосів у випічці необхідно видалити шкірку. Це пояснюється тим, що шкіра може вплинути на текстуру та вигляд кінцевого продукту.

  Question. Скільки абрикосів можна їсти в день?

  Answer. 1 склянка нарізаних абрикосів (приблизно 412 плодів) містить у середньому 85 калорій і 3,5 грама клітковини.

  Question. Скільки калорій в абрикосах?

  Answer. Один абрикос містить близько 17 калорій.

  Question. Що станеться, якщо з’їсти занадто багато кураги?

  Answer. Гази, дискомфорт у шлунку, здуття та діарея можуть виникнути, якщо ви споживаєте занадто багато кураги. Це пояснюється його проносними властивостями (Rechana).

  Question. Чи отруйні кісточки абрикоса?

  Answer. Дослідження пов’язують вживання абрикосових кісточок з отруєнням ціанідами. У деяких ситуаціях симптоми включають різке падіння артеріального тиску або навіть втрату свідомості. Тому рекомендується бути обережним, особливо якщо діти їдять абрикоси.

  Question. Чи можна вживати абрикос при виразці шлунка?

  Answer. Абрикосами можна лікувати виразку шлунка. Амигдалін з абрикоса сприяє розвитку слизової оболонки шлунка. Він стимулює секрецію муцину з келихоподібних клітин.

  Question. Чи можна їсти абрикос під час вагітності?

  Answer. Абрикоси не рекомендується вживати вагітним і годуючим жінкам, оскільки вони містять специфічні елементи (амігдалін), які можуть викликати аномалії народження у немовлят.

  Question. Чи можна використовувати абрикоси для лікування анемії?

  Answer. Недостатньо наукових даних, які підтверджують використання абрикосів для лікування анемії.

  Question. Чи покращують абрикоси здоров’я очей?

  Answer. Так, абрикоси корисні для ваших очей і можуть допомогти вам впоратися з такими проблемами, як сухість очей. Він містить інгредієнт під назвою амігдалін, який посилює секрецію слізної рідини та муцину. Це допомагає полегшити симптоми сухого ока. У абрикосах також багато вітаміну А, який корисний для очей.

  Question. Чи сприяє здоров’ю кишечника абрикос?

  Answer. Насправді абрикоси покращують здоров’я кишечника завдяки високому вмісту клітковини. Це полегшує спорожнення кишечника і сприяє травленню. Він має протизапальні та антиоксидантні властивості, які допомагають зменшити запалення та захистити клітини від пошкодження вільними радикалами. Він також допомагає в лікуванні таких проблем, як виразка шлунка, гастрит і коліт.

  Завдяки своїй ушній (гарячій) властивості абрикоси сприяють хорошій роботі кишечника. Це покращує травлення, підвищуючи тепло травлення.

  Question. Чи захищають абрикоси печінку?

  Answer. Вживання абрикосів справді захищає печінку. Він містить велику кількість харчових волокон, які допомагають знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і запобігти накопиченню жиру в тканинах печінки. Він також містить антиоксиданти, які захищають клітини печінки від пошкодження вільними радикалами, і має гепатопротекторні властивості.

  Так, ушна (гаряча) властивість абрикосів захищає печінку, посилюючи травний вогонь. Він сприяє травленню, а також сприяє здоровій роботі печінки.

  Question. Чи можна використовувати абрикос при астмі?

  Answer. Так, завдяки наявності антиоксидантів, абрикоси вважаються ефективними при лікуванні астми (таких як лікопін і каротиноїди). Він захищає клітини від шкоди, спричиненої вільними радикалами. У результаті він захищає дихальні шляхи та регулює симптоми астми, зменшуючи запалення.

  Так, абрикос можна використовувати для лікування астми завдяки властивостям Капха-балансу, які допомагають полегшити симптоми. Абрикоси також мають ушну (гарячу) природу, яка допомагає очистити легені від слизу та полегшує задишку.

  Question. Чи корисні абрикоси для кісток?

  Answer. Так, абрикоси корисні для кісток, оскільки містять калій, який допомагає покращити здоров’я кісток. Він також містить кальцій, бор, мідь і магній, які допомагають підтримувати щільність і якість кісток.

  Question. Чи допомагає абрикос підтримувати електролітний баланс?

  Answer. Так, наявність в абрикосах важливих мінералів, таких як калій, магній, натрій і хлор, може допомогти підтримувати електролітний баланс в організмі.

  Question. Чи може абрикосова олія розпушити волосся?

  Answer. З іншого боку, абрикосова олія допомагає мінімізувати завивку волосся. Завдяки своїм властивостям Snigdha (маслянистим) воно має чудовий зволожуючий ефект. Він також сприяє розвитку волосся і зміцнює волосяні фолікули.

  Question. Чи корисний абрикос для шкіри?

  Answer. Так, абрикос може допомогти при проблемах зі шкірою. Абрикос можна наносити на шкіру у вигляді пасти або олії. Абрикосова олія заспокоює чутливу шкіру та зменшує сухість. Це завдяки тому, що це Ропан (цілющий).

  Question. Чи корисний абрикос для волосся?

  Answer. Абрикосова олія сприяє оздоровленню волосся та перешкоджає випаданню. Це пояснюється тим, що загострена Вата-доша є основною причиною випадіння волосся. Абрикос допомагає запобігти випаданню волосся, регулюючи дошу Вата. Завдяки своїм властивостям Snigdha (маслянистим) він також сприяє розвитку волосся та усуває надмірну сухість.

  SUMMARY

  Абрикос — м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку. Він має тонку зовнішню шкірку, яку не потрібно очищати перед вживанням.