દ્રાક્ષ (વાઇટિસ વિનિફેરા)

દ્રાક્ષ, જેને આયુર્વેદમાં દ્રાક્ષા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે આરોગ્ય અને ઔષધીય ગુણોની વિશાળ શ્રેણી સાથેનું એક જાણીતું ફળ છે.^(HR/1)

તેને તાજા ફળ, સૂકા ફળ અથવા રસ તરીકે ખાઈ શકાય છે. દ્રાક્ષ અને દ્રાક્ષના બીજમાં વિટામિન સી અને ઇ સહિતના ખનિજોની માત્રા વધુ હોય છે, જેમાં નોંધપાત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે અને તે ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નિયમિત ધોરણે ફેસ પેક તરીકે દ્રાક્ષનો ઉપયોગ ત્વચાને નુકસાનકારક યુવી કિરણોત્સર્ગ તેમજ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા ઉત્પન્ન થતા નુકસાનથી, કરચલીઓ અને શ્યામ ફોલ્લીઓ ઘટાડે છે. દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતા દ્રાક્ષના રસમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારીને અમુક રોગો સામે લડવાની શક્તિ હોય છે. તેની મજબૂત એસિડિક પ્રકૃતિને લીધે, દ્રાક્ષ અથવા દ્રાક્ષના રસના વધુ પડતા સેવનથી હાઈપરએસીડીટી થઈ શકે છે. તે પેટમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે, જે ઝાડા તરફ દોરી શકે છે.

દ્રાક્ષ તરીકે પણ ઓળખાય છે :- વિટિસ વિનિફેરા, ઝબીબ, માણેકા, સૂકી દ્રાક્ષ, કિસમિસ, દારખ, દ્રાખ, મુનાક્કા, દાખ, કિશ્મિશ, અંગુર, દ્રાક્ષ, અંગૂરે ખુશ્ક, માવાઇઝ, દ્રાક્ષા, મુનાક્કા, અંગૂર

દ્રાક્ષમાંથી મળે છે :- છોડ

દ્રાક્ષના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (Vitis vinifera) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• કબજિયાત : એક અતિશય વાટ દોષ કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે. આ વારંવાર જંક ફૂડ ખાવાથી, વધુ પડતી કોફી અથવા ચા પીવાથી, રાત્રે મોડે સુધી સૂવાથી, તણાવ અથવા નિરાશાને કારણે થઈ શકે છે. આ તમામ ચલો વાતને વધારે છે અને મોટા આંતરડામાં કબજિયાત પેદા કરે છે. દ્રાક્ષના વાટા સંતુલન અને સારા (ગતિશીલતા) લક્ષણો કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે આંતરડાની સરળતામાં સુધારો કરે છે અને સ્ટૂલ ઇજેક્શનને સરળ બનાવે છે. ટિપ્સ: 1. 1/2-1 કપ દ્રાક્ષ અથવા જરૂર મુજબ માપો. 2. સવારે અથવા જમ્યાના થોડા કલાકો પછી તેને પ્રથમ વસ્તુ ખાઓ.
• પાઈલ્સ : આયુર્વેદમાં, હેમોરહોઇડ્સને આર્ષ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે નબળા આહાર અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. આના પરિણામે ત્રણેય દોષો, ખાસ કરીને વાતને નુકસાન થાય છે. સોજાવાળા વાટને કારણે ઓછી પાચન શક્તિ ક્રોનિક કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે. હેમોરહોઇડ્સ ગુદામાર્ગના વિસ્તારમાં નસોના વિસ્તરણને કારણે થાય છે. દ્રાક્ષ કબજિયાતની રાહતમાં મદદ કરે છે, જે હેમોરહોઇડ્સનું મુખ્ય કારણ છે. તેના વાટા સંતુલન અને સારા (ગતિશીલતા) ગુણોને લીધે, આ કેસ છે. ટિપ્સ: 1. 1/2-1 કપ દ્રાક્ષ અથવા જરૂર મુજબ માપો. 2. સવારે અથવા જમ્યાના થોડા કલાકો પછી તેને પ્રથમ વસ્તુ ખાઓ.
• કોલેસ્ટ્રોલ : દ્રાક્ષના બીજ ટેનીન એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષના બીજ આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલના શોષણને અટકાવે છે અને પિત્ત નાબૂદને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• હૃદય રોગ : દ્રાક્ષ કોરોનરી હૃદય રોગની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષ કોરોનરી એન્ડોથેલિયલ કોષોને ઈજાથી બચાવે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે તેમાં મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તે નાઈટ્રિક ઑકસાઈડના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓના આરામમાં મદદ કરે છે. આ અતિશય બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ : PMS એ શારીરિક, માનસિક અને વર્તણૂકીય સમસ્યાઓનું ચક્ર છે જે માસિક સ્રાવ પહેલા થાય છે. આયુર્વેદ મુજબ, અસંતુલિત વાટ અને પિત્ત આખા શરીરમાં અસંખ્ય માર્ગોમાં ફરે છે, જે PMS લક્ષણો પેદા કરે છે. દ્રાક્ષ પીએમએસના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ દ્રાક્ષના વાટ અને પિટ્ટાના સંતુલન ગુણોને કારણે છે. 1. 1/2-1 કપ દ્રાક્ષ લો (અથવા જરૂર મુજબ). 2. સવારે અથવા જમ્યાના થોડા કલાકો પછી તેને પ્રથમ વસ્તુ ખાઓ.
• ભારે માસિક રક્તસ્રાવ : રક્તપ્રદાર, અથવા માસિક રક્તનું વધુ પડતું સ્ત્રાવ, મેનોરેજિયા અથવા તીવ્ર માસિક રક્તસ્રાવ માટે તબીબી પરિભાષા છે. ઉશ્કેરાયેલ પિત્ત દોષ દોષ છે. દ્રાક્ષ ચિડાયેલા પિટ્ટાને સંતુલિત કરવામાં અને મેનોરેજિયા અથવા ભારે માસિક રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેના સીતા (ઠંડા) ગુણોને કારણે, આ કેસ છે. 1. 1-2 ગ્લાસ દ્રાક્ષનો રસ અથવા તમારા ચિકિત્સકના નિર્દેશન મુજબ પીવો. 2. તેને પ્રાધાન્યમાં સવારે અથવા બપોરે પીવો.
• યકૃત રોગ : દ્રાક્ષ લીવર રોગની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષના બીજના અર્કમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે. દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક લીવરને ફ્રી રેડિકલ નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
• ઉંમર સંબંધિત મેમરી નુકશાન : દ્રાક્ષ વય-સંબંધિત માનસિક બગાડની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. વૃદ્ધત્વ એ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલની માત્રામાં વધારો સાથે જોડાયેલું છે, જે ન્યુરોન ડિજનરેશન તરફ દોરી જાય છે. દ્રાક્ષના ફ્લેવોનોઈડ મગજના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરે છે. દ્રાક્ષમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી સંયોજનો વધુ હોય છે જે શરીરને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. દ્રાક્ષનો રસ વૃદ્ધ વયસ્કોમાં મેમરી ફંક્શનને વધારવા માટે પણ દર્શાવવામાં આવ્યો છે જેઓ યાદશક્તિમાં ઘટાડો અનુભવી રહ્યા છે.
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ : દ્રાક્ષ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષના પોલિફીનોલમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે. તે સ્થૂળતા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં મદદ કરવા માટે પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે, જે બંને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે જોડાયેલા છે. દ્રાક્ષ પાવડર ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં સુધારો કરે છે જ્યારે ચરબીના કોષોમાં બળતરાના માર્કર્સને પણ ઘટાડે છે.
• મેલાસ્મા : દ્રાક્ષ તમને તમારા ચહેરા પરના કાળા ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તે અતિશય વાટને કારણે થાય છે. તેની સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) પ્રકૃતિને કારણે, દ્રાક્ષ કાળા ફોલ્લીઓ ઘટાડવામાં અને ત્વચાની ભેજને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના સીતા (ઠંડા) સ્વભાવને કારણે તે ઠંડકની અસર પણ ધરાવે છે. 1. ગોળાકાર ગતિમાં તમારા ચહેરા પર દ્રાક્ષના પલ્પને હળવા હાથે ઘસો. 2. 15 થી 20 મિનિટ પછી તેને ધોઈ લો. 3. ત્વચાના ઘેરા વિસ્તારોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તેને ફરીથી કરો.
• ત્વચા પુનર્જીવન : દ્રાક્ષ ઘાવના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક ઘા પર નાખવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાના નવા કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક પણ બળતરા વિરોધી છે અને ઘા મટાડવામાં મદદ કરે છે.
  દ્રાક્ષનો પલ્પ ઘાના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, સોજો ઘટાડે છે અને ત્વચાની કુદરતી રચનાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે તેની પાસે રોપન (હીલિંગ) ગુણધર્મ છે. તેના સીતા (ઠંડા) સ્વભાવને કારણે, જ્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને આપવામાં આવે છે ત્યારે તે બળતરા ઘટાડે છે. ટિપ્સ: 1. તમારી હથેળી પર દ્રાક્ષના તેલના 2-5 ટીપાં ઉમેરો. 2. કેટલાક નાળિયેર તેલમાં નાખો. 3. ઝડપથી ઘા રૂઝ આવવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દિવસમાં એક કે બે વાર લગાવો.

Video Tutorial

દ્રાક્ષનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (Vitis vinifera) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• દ્રાક્ષ એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ સાથે દખલ કરી શકે છે. તેથી સામાન્ય રીતે એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ સાથે Grapes લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

• દ્રાક્ષ લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (Vitis vinifera) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : દ્રાક્ષ ઓછી માત્રામાં ખાવા માટે સલામત છે. જો કે, સ્તનપાન કરાવતી વખતે ગ્રેપ સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
  • મધ્યમ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : લીવર મેટાબોલિઝમ પર દ્રાક્ષની અસર થઈ શકે છે. જ્યારે યકૃત દ્વારા ચયાપચય થાય છે તેવી દવાઓ લેતી વખતે, સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. એનાલજેસિક અને એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ દ્રાક્ષ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. જ્યારે પીડાનાશક દવાઓ અથવા એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ સાથે દ્રાક્ષનો ઉપયોગ કરો, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
  • ગર્ભાવસ્થા : દ્રાક્ષ ઓછી માત્રામાં ખાવા માટે સલામત છે. જો કે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દ્રાક્ષના સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

  દ્રાક્ષ કેવી રીતે લેવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (વિટીસ વિનિફેરા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • દ્રાક્ષ બીજ અર્ક પાવડર : એકથી બે ચપટી દ્રાક્ષના બીજ દૂર કરો પાવડર લો. મધ સાથે મિક્સ કરો અને તેને દિવસમાં એક કે બે વાર વાનગીઓ પછી લો.
  • દ્રાક્ષ પાવડર : ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી દ્રાક્ષ પાવડર લો. મધ અથવા પાણી સાથે મિક્સ કરો. બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન પછી તેને ગળી લો.
  • પાકેલી દ્રાક્ષ : અડધાથી એક કપ દ્રાક્ષ અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ લો. નાસ્તા દરમિયાન અથવા જમ્યાના બે થી ત્રણ કલાક પછી આદર્શ રીતે તેનો આનંદ લો.
  • દ્રાક્ષ કેપ્સ્યુલ્સ : દ્રાક્ષની એકથી બે કેપ્સ્યુલ લો. તેમને દિવસમાં બે વાર પાણીથી ગળી લો, પ્રાધાન્ય વાનગીઓ પછી.
  • દ્રાક્ષનો રસ : તમારી જરૂરિયાત મુજબ એકથી બે ગ્લાસ દ્રાક્ષનો રસ લો. તેને પ્રાધાન્ય સવારના ભોજનમાં અથવા બપોરે પીવો.
  • ગ્રેપસીડ તેલ : દ્રાક્ષના તેલના બેથી પાંચ ટીપાં લો. તેમાં નારિયેળ તેલ ઉમેરો. ચહેરા અને શરીર પર હળવા હાથે મસાજ કરો. આ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર કરચલીઓ, મોટી રેખાઓ અને નિશાનો દૂર કરવા માટે કરો.

  દ્રાક્ષ કેટલી લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (વિટીસ વિનિફેરા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • દ્રાક્ષ પાવડર : એક ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત.
  • દ્રાક્ષ કેપ્સ્યુલ : દિવસમાં બે વખત એક થી બે કેપ્સ્યુલ.
  • દ્રાક્ષ ટેબ્લેટ : એક થી બે ગોળી દિવસમાં બે વાર.
  • દ્રાક્ષનું તેલ : બે થી પાંચ ટીપાં અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  દ્રાક્ષની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, દ્રાક્ષ (Vitis vinifera) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • પેટમાં અસ્વસ્થતા
  • અપચો
  • ઉબકા
  • ઉલટી
  • ઉધરસ
  • શુષ્ક મોં
  • સુકુ ગળું

  દ્રાક્ષને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શું દ્રાક્ષમાં પોષક મૂલ્ય છે?

  Answer. હા, 100 ગ્રામ દ્રાક્ષમાં લગભગ 70 કેલરીનો સમાવેશ થાય છે. દ્રાક્ષમાં વિટામીન, પોટેશિયમ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ અને અન્ય ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

  Question. શું ઘણી બધી દ્રાક્ષ ખાવી ખરાબ છે?

  Answer. જ્યારે તમે એક સાથે ઘણી બધી દ્રાક્ષ ખાઓ છો, ત્યારે તમે તમારા આહારમાં કેલરીની સંખ્યામાં વધારો કરો છો. જેના કારણે વજન વધી શકે છે.

  Question. તમારે દિવસમાં કેટલી દ્રાક્ષ ખાવી જોઈએ?

  Answer. એક વ્યક્તિ દરરોજ સરેરાશ 20-30 દ્રાક્ષ ખાઈ શકે છે. કેલરી સ્તર તમારી દૈનિક ઊર્જા જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પૂરતું છે.

  Question. શું દ્રાક્ષ યીસ્ટના ચેપનું કારણ બની શકે છે?

  Answer. બીજી બાજુ, દ્રાક્ષ આથોના ચેપને ઉત્તેજિત કરતી નથી. દ્રાક્ષના પોલિફીનોલ્સમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. અભ્યાસો અનુસાર, દ્રાક્ષ માઇક્રોબાયલ વિકાસને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને એસ્ચેરીચિયા કોલીમાં.

  આયુર્વેદ અનુસાર અસ્વસ્થ આહાર અને બેઠાડુ જીવનશૈલી વાત દોષમાં અસંતુલન પેદા કરે છે. યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન વાટ દોષમાં અસંતુલનને કારણે થાય છે. દ્રાક્ષમાં વાટા-સંતુલન અસર હોય છે અને તે યીસ્ટના ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું દ્રાક્ષથી સંધિવા થાય છે?

  Answer. દ્રાક્ષ, અભ્યાસો અનુસાર, સંયુક્ત ડીજનરેટિવ બિમારીઓ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. ફિનોલિક રસાયણોની હાજરીને કારણે, જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, આ કેસ છે.

  સંધિવાને આયુર્વેદમાં વાતરક્ત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં મુખ્ય દોષ વાટ છે. દ્રાક્ષ સંધિવાની સારવારમાં ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં વાટા-સંતુલન અસર હોય છે અને રોગના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

  Question. રાત્રે દ્રાક્ષ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થાય છે?

  Answer. દ્રાક્ષમાં રાસાયણિક (મેલાટોનિન)નો સમાવેશ થાય છે જે ઊંઘની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, ઊંઘની શરૂઆત કરે છે અને ઊંઘની સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે, તેથી તેને રાત્રે ખાવાથી અનિદ્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

  તણાવ રાહત અને સારી ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે રાત્રે દ્રાક્ષનું સેવન કરી શકાય છે. આ તેમના વાટા-સંતુલન ગુણધર્મોને કારણે છે. બીજી બાજુ, જો તમારી પાચનશક્તિ નબળી હોય તો દ્રાક્ષને ટાળવી જોઈએ કારણ કે તેમના ગુરુ (ભારે) સ્વભાવ છે.

  Question. શું દ્રાક્ષ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ માટે સારી છે?

  Answer. હા, દ્રાક્ષ શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષ કફનાશક છે અને ફેફસાંને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. દ્રાક્ષ લાળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને તેથી તે ઉધરસ અને બ્રોન્કાઇટિસની સારવારમાં ઉપયોગી છે.

  Question. શું દ્રાક્ષ પેશાબની સમસ્યાઓ માટે સારી છે?

  Answer. હા, દ્રાક્ષ સિસ્ટીટીસ અને પેશાબના દુખાવા જેવી પેશાબની સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ પેશાબની આવર્તન અને વોલ્યુમ વધારવામાં મદદ કરે છે. મૂત્રાશયની અસ્તર પણ દ્રાક્ષ દ્વારા શાંત થાય છે.

  હા, દ્રાક્ષ પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અને દુખાવો સહિત પેશાબની મુશ્કેલીઓમાં મદદ કરી શકે છે. આ તેની સીતા (ઠંડી) ગુણધર્મને કારણે છે, જે પેશાબ સાથે સંકળાયેલી બળતરાથી રાહત આપે છે. તેના મ્યુટ્રલ (મૂત્રવર્ધક) ગુણધર્મોને લીધે, તે પેશાબના પ્રવાહને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.

  Question. શું દ્રાક્ષ ફળદ્રુપતા વધારવા માટે સારી છે?

  Answer. હા, દ્રાક્ષ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને વધુ ફળદ્રુપ બનવામાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષ પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા, શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા અને શુક્રાણુઓની ગુણવત્તાને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષના સેવનથી ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન અને શીઘ્ર સ્ખલન બંનેમાં ફાયદો થાય છે. દ્રાક્ષ સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન પ્રણાલીને વધારવામાં મદદ કરે છે.

  તેની વૃષ્ય (શક્તિ સુધારે છે) લક્ષણને કારણે, દ્રાક્ષ પુરુષો અને સ્ત્રીઓને જાતીય સુખાકારી જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. દ્રાક્ષ પુરૂષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અને શીઘ્ર સ્ખલન અને સ્ત્રીઓમાં ઇચ્છા વધારવા માટે સારી છે.

  Question. બાળક માટે દ્રાક્ષના ફાયદા શું છે?

  Answer. નવજાત શિશુઓ માટે દ્રાક્ષના ફાયદાઓને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી. બીજી બાજુ, દ્રાક્ષમાં વિટામિન અને ખનિજોની માત્રા વધુ હોય છે, જે બાળકો માટે સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. એ નોંધવું જોઈએ કે દ્રાક્ષ બાળકો માટે ગૂંગળામણનું જોખમ બની શકે છે, તેથી આને ટાળવા માટે તેને પ્યુરીના આકારમાં અથવા અન્ય સુરક્ષિત સ્વરૂપમાં પ્રદાન કરવી જોઈએ. પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે 5-10 દ્રાક્ષ લો. પ્યુરી બનાવવા માટે તેને કાળજીપૂર્વક છોલીને ક્રશ કરો. તેને અન્ય ખોરાક સાથે ભેગું કરો અથવા તેને જાતે ખાઓ. જો તમે દ્રાક્ષની ત્વચાના ગુણોને બચાવવા માંગતા હોવ તો છાલ કાઢવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

  દ્રાક્ષની પાચક (પાચન) ગુણધર્મ નવજાત શિશુમાં પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. બાલ્યા (તાકાત સપ્લાયર) લક્ષણને લીધે, તેઓ શક્તિ અને સહનશક્તિ પણ પ્રદાન કરે છે. દ્રાક્ષ તમને તમારા શરીરમાં સ્વસ્થ આયર્ન સ્તર જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

  Question. કાળી સૂકી દ્રાક્ષના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

  Answer. સૂકી કાળી દ્રાક્ષ તેમના રેચક ગુણધર્મોને કારણે અસંખ્ય ફાયદા ધરાવે છે. તેઓ ઠંડક એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને મોંના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા ઘટાડે છે. તેનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે તરસ, ઉધરસ, કર્કશતા અને વજન ઘટાડવા માટે થાય છે. તેમના સ્વાદને કારણે, તેઓ ક્યારેક ભોજન પછી મીઠાઈ તરીકે પીરસવામાં આવે છે.

  Question. શું દ્રાક્ષ ત્વચાના વૃદ્ધત્વને નિયંત્રિત કરવા માટે સારી છે?

  Answer. દ્રાક્ષમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસર હોય છે. તેના રોપન (હીલિંગ) સ્વભાવને કારણે, દ્રાક્ષના બીજનું તેલ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશન પર, તે ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ ઘટાડે છે.

  SUMMARY

  તેને તાજા ફળ, સૂકા ફળ અથવા રસ તરીકે ખાઈ શકાય છે. દ્રાક્ષ અને દ્રાક્ષના બીજમાં વિટામિન સી અને ઇ સહિતના ખનિજોની માત્રા વધુ હોય છે, જેમાં નોંધપાત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે અને તે ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.