Buah pala (Myristic fragrans)

Pala, juga dikenali sebagai Jaiphal, adalah biji yang ditumbuk yang digunakan secara meluas sebagai rempah ratus.^(HR/1)

Mace atau Javitri ialah penutup kulit seperti jaring merah berisi pada inti biji Pala yang juga digunakan sebagai rempah ratus. Kerana sifat antidepresannya, pala boleh membantu dengan kebimbangan dan kesedihan. Ia boleh digunakan sebagai rempah dalam diet harian anda untuk membantu penghadaman. Tambahan pula, Pala telah lama digunakan sebagai rawatan di rumah untuk cirit-birit bayi dan perut kembung. Ia juga membantu dalam pengurangan keradangan dan mengurangkan ketidakselesaan sendi. Pala digunakan secara meluas dalam perubatan Ayurveda dan dalam penyediaan pelbagai hidangan. Mentega pala adalah lipid yang diperoleh daripada biji yang digunakan dalam kosmetik dan ubat gigi. Serbuk pala dicampur dengan madu atau susu yang disapu pada kulit membantu menguruskan minyak dan menghilangkan pigmentasi.

Pala juga dikenali sebagai :- Myristica fragrans, Jatisasya, Jatiphala, Jaiphal, Kanivish, Jaitri, Jayfar, Jadikai, Jaykai, Jaidikai, Jafal, Jatika, Sathikkai, Jathikkai, Jatikkai, Jadhikai, Jadhikkai, Jajikaya, Jauzbuwa, Javitri.

Pala diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Buah Pala:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan kebaikan Pala (Myristica fragrans) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Kembung perut (pembentukan gas) : Buah pala boleh membantu anda menyingkirkan gas dalam usus anda. Senak makanan adalah punca pengeluaran gas yang paling biasa. Pala adalah bantuan penghadaman yang membantu dalam proses penghadaman. Oleh itu, pala digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti gas dan kolik.
  Buah pala boleh membantu melegakan gas dalam usus. Ketidakseimbangan Vata dan Pitta dosha menyebabkan gas atau perut kembung. Kebakaran pencernaan yang rendah disebabkan oleh Pitta dosha yang rendah dan peningkatan Vata dosha menjejaskan penghadaman. Gas usus atau perut kembung disebabkan oleh penghadaman yang lemah. Kerana ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), Nutmeg membantu meningkatkan api penghadaman dan memperbetulkan penghadaman. Petua: 1. Sukat 1-2 sudu teh Serbuk Pala. 2. Untuk menguruskan gas usus, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• senak perut : Pala boleh membantu dalam rawatan masalah gastrousus seperti senak. Ia membantu penghadaman dan berfungsi sebagai agen penghadaman yang baik.
  Buah pala boleh membantu masalah perut termasuk senak. Senak, menurut Ayurveda, adalah hasil daripada proses pencernaan yang tidak mencukupi. Senak disebabkan oleh Kapha yang memburuk, yang membawa kepada Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Pala meningkatkan Agni (haba penghadaman) dan menjadikan makanan lebih mudah dihadam. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ambil 1-2 sudu teh Serbuk Pala. Untuk melegakan senak, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• Cirit-birit : Buah pala telah terbukti membantu dalam pengurusan cirit-birit. Ia adalah ciri antibakteria dan anti-radang yang sangat baik. Ia membantu dalam pengurangan jangkitan mikrob. Ia juga membantu mengurangkan kerengsaan usus. Ia menghalang kehilangan cecair dan elektrolit dari badan kerana kesan anti rembesannya.
  Buah pala baik untuk mencegah cirit-birit. Dalam Ayurveda, cirit-birit dirujuk sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair dari pelbagai tisu ke dalam usus dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar dan berair atau cirit-birit. Ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Nutmeg membantu mencegah cirit-birit dengan mengimbangi Vata dan meningkatkan api pencernaan. Ia juga membantu dalam penebalan najis yang longgar dan pengurusan kekerapan pergerakan longgar. 1. Ambil 1-2 sudu teh Serbuk Pala. 2. Untuk mengurangkan cirit-birit, ambil dengan madu, sebaik-baiknya selepas makan.
• Kanser : Pala mungkin berguna dalam rawatan pelbagai jenis kanser. Ia mempunyai sifat anti-oksida dan anti-kanser. Ia menyebabkan sel-sel malignan mati dan menghalang kanser daripada merebak.
• Anestesia tempatan (Tisu kebas di kawasan tertentu) : Minyak pala telah terbukti membantu dalam pengurusan kesakitan. Apabila digunakan, ia mempunyai sifat anti-radang dan analgesik. Ia menyekat molekul penyebab kesakitan dan menghalang pembebasan mediator keradangan. Dalam kes ketidakselesaan sendi dan edoema, minyak pala berfungsi sebagai penahan sakit. Neuropati diabetik juga boleh mendapat manfaat daripadanya.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CFpja87cNeI

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Nutmeg:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/4)

  • Menyusu : Jika anda menggunakan Nutmeg semasa menyusu, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Interaksi Perubatan Sederhana : 1. Buah pala berpotensi berinteraksi dengan ubat-ubatan yang diproses di dalam hati. Jika anda mengambil sebarang ubat yang diubah oleh hati, anda harus sentiasa memeriksa doktor anda. 2. Buah pala berpotensi berinteraksi dengan ubat penenang. Akibatnya, jika anda mengambil Nutmeg bersama ubat penenang, anda harus berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Kehamilan : Walaupun Pala dalam perkadaran pemakanan adalah selamat, anda disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum mengambil Pala semasa mengandung.
  • Alahan : Jika anda mempunyai kulit hipersensitif, cairkan minyak Pala dengan minyak kelapa sebelum digunakan. Kerana potensi Ushna (panas), ini berlaku.

  Cara pengambilan Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Pala (Myristica fragrans) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Pala : Ambil satu hingga dua secubit Serbuk Pala. Telan dengan madu sebaik-baiknya selepas hidangan.
  • Pek muka buah pala : Ambil setengah hingga satu sudu teh Serbuk Pala. Tambah madu atau susu ke dalamnya. Sapukan sama rata pada muka dan juga leher. Tunggu lima hingga tujuh minit. Basuh secara meluas dengan air paip. Gunakan rawatan ini satu hingga dua kali seminggu untuk mengawal minyak berlebihan pada kulit.
  • Minyak Pala : Ambil dua hingga lima titik minyak Pala atau berdasarkan keperluan anda. Campurkan dengan minyak bijan atau minyak kelapa. Sapukan atau urut secara lembut pada kawasan yang terjejas sekali atau dua kali sehari.

  Berapa banyak Pala perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Pala (Myristica fragrans) hendaklah diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Pala : Satu hingga dua cubit sekali atau dua kali sehari, atau, Satu perempat hingga setengah sudu teh atau mengikut keperluan anda.
  • Minyak Pala : Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Nutmeg:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Nutmeg (Myristica fragrans)^(HR/7)

  • Loya
  • Mulut kering
  • Pening
  • Halusinasi

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Buah Pala:-

  Question. Apakah rasa Pala?

  Answer. Pala mempunyai rasa yang tersendiri. Ia memberikan makanan rasa manis. Malah apabila dicampur dengan rempah lain, ia serta-merta boleh dibezakan.

  Question. Berapa banyak Pala yang selamat untuk dimakan?

  Answer. Terdapat sedikit data saintifik untuk menyandarkan dos terapeutik Pala. Pala, pada 1 hingga 2 mg/kg berat badan, telah terbukti mempunyai kesan terapeutik. Dos berlebihan pala harus dielakkan apabila boleh.

  Question. Adakah Pala membantu mengurangkan kolesterol?

  Answer. Ya, buah pala boleh membantu menurunkan paras kolesterol. Ia membantu dalam penyingkiran kolesterol dari badan melalui najis. Hasilnya, Pala membantu dalam pengurangan kolesterol LDL (buruk) dan trigliserida. Ia juga membantu dalam peningkatan HDL, atau kolesterol baik. Ia mengandungi sifat antioksidan yang menghalang peroksidasi lipid dan mengurangkan bilangan radikal bebas.

  Buah pala membantu dalam pengurusan paras kolesterol yang tinggi. Ketidakseimbangan Pachak agni menyebabkan kolesterol tinggi (api penghadaman). Bahan buangan berlebihan, atau Ama, terhasil apabila penghadaman tisu terjejas (kekal toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan penyumbatan arteri darah. Buah pala membantu dalam pengurangan Ama, sumber utama kolesterol jahat. Ini disebabkan kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), yang membantu dalam kawalan kolesterol.

  Question. Bolehkah Pala digunakan untuk penyakit Alzheimer?

  Answer. Ya, Pala boleh digunakan untuk membantu dengan Alzheimer. Penurunan tahap neurotransmitter asetilkolin dikaitkan dengan penyakit Alzheimer (penting untuk memproses ingatan dan pembelajaran). Pala mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan. Ia melindungi neuron daripada kecederaan. Ia juga menghentikan acetylcholinesterase daripada berfungsi. Ini membantu dalam peningkatan paras asetilkolin dalam otak. Pala dan rempah-rempah lain bekerjasama untuk membantu pesakit Alzheimer meningkatkan daya ingatan mereka.

  Question. Adakah Pala mempunyai peranan dalam diabetes?

  Answer. Pala memang memainkan fungsi dalam diabetes. Reseptor alfa dan gamma PPAR mengikatnya. Ini membantu dalam pengurangan paras glukosa darah. Ia juga mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan. Ini mengurangkan peluang untuk mendapat masalah diabetes.

  Diabetes, juga dikenali sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan penghadaman yang lemah. Pencernaan terjejas menyebabkan pengumpulan Ama (sisa toksik yang tertinggal di dalam badan akibat penghadaman yang rosak) dalam sel pankreas, menjejaskan aktiviti insulin. Oleh kerana ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), serbuk pala membantu dalam pembetulan penghadaman yang rosak. Ini merendahkan Ama dan meningkatkan tindakan insulin. Semuanya berfungsi bersama untuk memastikan paras gula dalam darah terkawal.

  Question. Adakah Pala mempunyai peranan dalam obesiti?

  Answer. Pala memang memainkan peranan dalam obesiti. Tetrahydrofuran (THF), bahan kimia organik yang terdapat dalam Pala, mengurangkan pertumbuhan tisu adipos dan penambahan berat badan. Pala juga mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan. Masalah berkaitan obesiti seperti diabetes dan kolesterol tinggi berkurangan akibatnya.

  Pertambahan berat badan disebabkan oleh tabiat pemakanan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran penghadaman yang lemah. Ini membawa kepada peningkatan dalam pembentukan Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam Meda dhatu dan, akibatnya, obesiti. Pala menggalakkan api pencernaan, yang merendahkan Ama dan mempercepatkan metabolisme. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ia membantu mengurangkan obesiti apabila digunakan bersama.

  Question. Adakah Pala bermanfaat untuk lelaki?

  Answer. Ya, Pala boleh membantu lelaki menguruskan dorongan seksual serta potensi mereka. Ini disebabkan oleh kehadiran unsur-unsur tertentu dalam Pala yang memberikannya sifat afrodisiak dan merangsang saraf.

  Pala baik untuk lelaki kerana fungsi Vrishya (afrodisiak), yang membantu meningkatkan kehidupan seksual mereka dan mencegah masalah seperti ejakulasi pramatang.

  Question. Adakah Pala sesuai untuk bayi?

  Answer. Ya, apabila ditambah kepada makanan, buah pala bermanfaat untuk bayi. Ini disebabkan oleh kehadiran komponen tertentu di dalamnya yang membantu dalam pengurusan simptom batuk dan selsema pada bayi baru lahir yang berumur lebih dari sembilan bulan. Ia juga boleh memberi manfaat kepada bayi yang mengalami sakit gastrousus, kembung perut, cirit-birit, dan sembelit, menurut kajian.

  Oleh kerana kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), buah pala membantu dalam pengurusan masalah pencernaan tertentu pada bayi seperti kembung perut, anoreksia dan senak. Ciri Grahi (penyerap) juga membantu dalam pengurusan cirit-birit pada bayi baru lahir.

  Question. Adakah Pala mempunyai aktiviti melindungi hati?

  Answer. Ya, kerana kehadiran unsur-unsur tertentu yang menghilangkan toksin dari badan dan melindungi hati daripada ketoksikan, Pala mempunyai fungsi melindungi hati. Pala juga mengawal keseluruhan fungsi hati dan mengurangkan keradangan dalam hati kerana sifat anti-radangnya.

  Kerana ciri Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan), buah pala membantu dalam penghadaman yang mudah dan meningkatkan fungsi hati.

  Question. Adakah Pala berguna untuk menguruskan kemurungan atau kebimbangan?

  Answer. Ya, kerana sifat antidepresannya, buah pala bermanfaat dalam rawatan kebimbangan dan kemurungan. Pala berfungsi dengan berinteraksi dengan neurotransmitter di otak yang mengawal kemurungan dan kebimbangan.

  Pala boleh membantu anda menguruskan gejala tekanan dan kebimbangan. Vata, menurut Ayurveda, mempengaruhi sistem saraf serta semua pergerakan dan tindakan badan. Ketidakseimbangan Vata adalah punca utama kebimbangan dan tekanan. Pala mengimbangi Vata dosha, yang membantu mengurangkan gejala kebimbangan.

  Question. Adakah Pala baik untuk kulit?

  Answer. Ya, Pala bermanfaat untuk kulit. Macelignan pala berfungsi sebagai agen depigmentasi kulit. Ia menghalang pembentukan dan penyimpanan pigmen melanin. Ia mengandungi kesan anti-radang dan antioksidan. Ia juga mempunyai ciri anti-penuaan foto. Ia melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran UV.

  Kerana fungsi Ropan (penyembuhan), Nutmeg atau minyaknya berguna untuk kulit apabila digunakan secara luaran.

  Question. Adakah Pala baik untuk gigi?

  Answer. Ya, buah pala bermanfaat untuk gigi. Macelignan pala mempunyai sifat antikariogenik (mencegah kerosakan gigi) yang kuat. Ia menghentikan patogen oral daripada membiak. Ia menghalang penghasilan biofilm bakteria pada gigi. Kaviti kurang berkemungkinan akibat daripada ini. Ia melegakan kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan penyakit periodontal.

  Question. Bolehkah Pala digunakan untuk pemutihan kulit?

  Answer. Buah pala boleh digunakan untuk memutihkan kulit. Sifat antibakteria, antioksidan dan anti-radangnya menyumbang kepada ini. Ia juga boleh membantu memperbaiki warna kulit dengan mengurangkan pigmentasi dan parut.

  Buah pala boleh digunakan untuk memutihkan kulit. Sifat Ropan (penyembuhannya) membantu dalam pengurusan pigmentasi muka.

  Question. Bolehkah Pala membantu mengurangkan jerawat?

  Answer. Ya, kerana kualiti antibakteria dan antioksidannya, buah pala boleh membantu merawat jerawat. Ia menghalang pertumbuhan bakteria pada kulit dan melambatkan penyebaran patogen. Kerana sifat anti-radangnya, ia juga merendahkan keradangan dengan memperbaiki kulit.

  SUMMARY

  Mace atau Javitri ialah penutup kulit seperti jaring merah berisi pada inti biji Pala yang juga digunakan sebagai rempah ratus. Kerana sifat antidepresannya, pala boleh membantu dengan kebimbangan dan kesedihan.