Teratai (Nelumbo nucifera)

Bunga Teratai, bunga kebangsaan India, juga dikenali sebagai “Kamal” atau “Padmini.^(HR/1)

” Ia adalah tumbuhan suci yang mewakili keindahan dan kesucian ilahi. Daun, biji, bunga, buah, dan rizom Teratai semuanya boleh dimakan dan telah terbukti mempunyai khasiat perubatan. Bunga Teratai kering telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pendarahan. gangguan, terutamanya kehilangan darah yang ketara semasa haid yang berat. Ia juga membantu dalam rawatan cirit-birit dengan mengurangkan kekerapan seseorang membuang najis. Sapukan pes kelopak Teratai atau minyak biji Teratai pada kulit, menurut Ayurveda, melembapkan dan meremajakan kulit. Pengambilan berlebihan mana-mana komponen Teratai – kelopak, bunga, biji, dsb. – mesti dielakkan. Ada kemungkinan ia akan menyebabkan masalah pencernaan termasuk gas dan sembelit.

Teratai juga dikenali sebagai :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Lotus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Lotus (Nelumbo nucifera) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Berdarah : Lotus telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat keadaan pendarahan seperti pendarahan rahim. Tambahan pula, ia termasuk fitokimia dengan sifat antikoagulan. Ini boleh membantu masalah pembekuan darah dengan menyingkirkan darah bertakung.
  Lotus boleh membantu dengan buasir dan pendarahan yang banyak semasa haid. Ini disebabkan oleh kualiti astringen (Kashya). Apabila diberikan secara dalaman, ia menghentikan pendarahan. Lotus juga membantu aliran haid dan membantu mengurangkan jumlah darah yang hilang semasa setiap kitaran. Tips: 2. Sukat 2 sudu besar bunga Teratai kering. 2. Campurkan dalam 500 mL air. 3. Didihkan sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit, kemudian toskan. 4. Ambil sekali atau dua kali sehari untuk membantu masalah pendarahan.
• Cirit-birit : Anti-enteropooling Lotus (mencegah pengumpulan cecair dalam usus kecil) dan sifat antispasmodik mungkin bermanfaat dalam rawatan cirit-birit. Ia mengurangkan kekerapan najis, kelembapan bahan najis, dan pengumpulan cecair dalam usus kecil.
  Dalam Ayurveda, cirit-birit dirujuk sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair ke dalam usus daripada pelbagai tisu badan dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar dan berair atau cirit-birit. Mengambil Lotus semasa cirit-birit membantu keupayaan badan untuk mengekalkan air atau cecair. Ini disebabkan oleh ciri Grahi (penyerap), yang membantu mengawal kekerapan najis. 1. Ambil 2 sudu besar serbuk bunga Teratai kering. 2. Campurkan dalam 500 mL air. 3. Didihkan sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit, kemudian toskan. 4. Untuk mengawal cirit birit, minum sekali atau dua kali sehari.
• senak perut : Lotus boleh membantu dengan senak dan gangguan pencernaan yang lain. Ini kerana alkaloid dengan sifat antispasmodik terdapat.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Lotus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Teratai boleh meningkatkan risiko pendarahan. Oleh itu, secara amnya dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda semasa mengambil Lotus dengan antikoagulan, NSAIDS dan ubat anti-radang.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Menyusu : Jika anda menyusu, jangan ambil Lotus.
  • Pesakit kencing manis : Lotus telah terbukti menurunkan paras gula dalam darah. Akibatnya, semasa mengambil Lotus dengan ubat antidiabetik, secara amnya anda disyorkan untuk memantau paras gula darah anda.
    Lotus telah terbukti menurunkan paras gula dalam darah. Akibatnya, secara amnya anda disyorkan untuk memantau paras gula darah anda semasa mengambil Lotus dengan ubat anti-diabetes.
  • Pesakit sakit jantung : 1. Teratai mempunyai sifat anti-aritmia. Akibatnya, semasa menggunakan Lotus dengan ubat anti-aritmia, selalunya adalah idea yang baik untuk memerhatikan kadar denyutan jantung anda. 2. Teratai telah terbukti menurunkan tekanan darah. Akibatnya, semasa mengambil Lotus dengan ubat-ubatan anti-hipertensi, biasanya disyorkan agar anda memantau tekanan darah anda.
  • Kehamilan : Lotus harus dielakkan semasa kehamilan.

  Cara mengambil Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Lotus (Nelumbo nucifera) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Kerepek akar teratai : Pra untuk memanaskan ketuhar gelombang mikro kepada 300 hingga 325 F. Kupas kulit asal Lotus dengan pengupas sayuran. Hiris terus ke akar nipis. Satukan akar yang dihiris dengan dua sudu teh minyak, lada hitam, garam serta minyak bijan dalam mangkuk. Gaul sebati sehingga semua bahan ditutup dengan minyak dan bahan perasa.
  • Biji Teratai (kering) atau Makhana : Ambil biji Teratai kering atau Makhana mengikut keperluan anda. Panggang sedikit dalam Ghee. Ambil secara ideal sebelum makan.
  • Kapsul ekstrak lotus : Ambil satu hingga dua kapsul kapsul ekstrak Lotus. Telan dengan air satu hingga dua kali sehari.
  • Pes Bunga Teratai : Ambil setengah hingga satu sudu teh pes Lotus blossom. Tambah madu kepadanya. Sapukan secara merata pada kawasan yang terjejas. Biarkan seketika. Gunakan rawatan ini satu hingga dua kali sehari untuk menguruskan kehilangan darah.
  • Pes Biji Teratai : Ambil satu hingga dua sudu teh pes biji Teratai. Masukkan air yang dipanjat ke dalamnya. Sapukan sama rata pada kawasan yang terjejas. Biarkan ia berehat selama empat hingga lima minit. Basuh bersih dengan air tawar. Gunakan ubat ini dua hingga tiga kali sehari untuk menghilangkan masalah kulit, termasuk jerawat serta bengkak.
  • Krim Teratai : Ambil losyen Lotus mengikut keperluan anda. Sapukan pada kulit sekali atau dua kali sehari untuk menghilangkan masalah kulit seperti jerawat dan jeragat.
  • Minyak Teratai : Ambil empat hingga lima titik minyak Lotus atau mengikut keperluan anda. Campurkan dengan madu serta sapukan dengan berhati-hati pada kulit khususnya pada pipi, pelipis, dan leher. Ulang sekali atau dua kali sehari untuk menjaga kulit kering.

  Berapa banyak Lotus yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Lotus (Nelumbo nucifera) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Kapsul Teratai : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Krim Teratai : Gunakan dua kali sehari mengikut keperluan anda.
  • Minyak Teratai : Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hipersensitiviti
  • Kembung perut
  • sembelit
  • Kembung perut

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Lotus:-

  Question. Bolehkah anda makan akar Teratai mentah?

  Answer. Akar teratai tidak boleh dimakan mentah kerana ia pahit dan astringen. Ini kerana tanin terdapat di dalamnya. Memasak mengurangkan kepahitan, dengan itu rasanya paling sedap dimasak.

  Untuk merawat cirit-birit dan disentri, akar teratai boleh dikukus atau direbus. Oleh kerana kualiti Kashaya (astringen), ia membantu dalam penghadaman yang lebih baik.

  Question. Bolehkah anda membekukan akar Lotus?

  Answer. Akar teratai boleh dibekukan dan dimasak tanpa perlu mencairkannya terlebih dahulu. Memotongnya menjadi kepingan dan membekukannya di dalam peti sejuk adalah idea yang hebat.

  Question. Adakah akar teratai sejenis sayuran berkanji?

  Answer. Tekstur akar Teratai iaitu ubi adalah padat, rangup dan berkanji. Sup dan makanan tumis mengandunginya.

  Question. Bolehkah anda makan bunga Teratai?

  Answer. Dalam perubatan Ayurveda, semua bahagian tumbuhan Lotus digunakan. Ia berfungsi sebagai tonik jantung, hati dan kulit. Ia mengurangkan gejala cirit-birit dan gangguan pendarahan sambil mengimbangi Pitta yang meradang. Oleh kerana kualiti Sita (sejuk) dan Kashaya (astringen), ini berlaku.

  Question. Apakah dua jenis Lotus yang berbeza?

  Answer. Lotus datang dalam dua jenis: Kamal dan Kumud. Kamal, juga dipanggil ‘Rakta Kamala,’ mempunyai bunga merah jambu atau merah jambu kemerahan. Kumud, juga dikenali sebagai ‘Pundarika’ atau ‘Sveta Kamala,’ mempunyai bunga putih.

  Question. Bolehkah biji teratai menyebabkan alahan?

  Answer. Biji teratai tidak menghasilkan tindak balas alahan. Oleh kerana kehadiran molekul yang dipanggil kaempferol, kajian mencadangkan bahawa ia digunakan untuk merawat beberapa tindak balas alahan. Tindak balas alahan pengantara imunoglobulin E dihalang.

  Biji teratai tidak menyebabkan reaksi alahan. Benih ini, juga dikenali sebagai Lotus Nuts atau Makhana, adalah benih yang boleh dimakan (apabila dikeringkan). Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sebarang masalah gastrousus, seperti sembelit, ia boleh memburukkan lagi keadaan. Ini disebabkan oleh ciri-ciri Kashaya dan Garhi yang astringen dan menyerap.

  Question. Adakah akar teratai baik untuk anda?

  Answer. Ekstrak akar teratai berfaedah untuk kesihatan anda kerana ia mempunyai banyak unsur bermanfaat. Ia mempunyai jumlah antioksidan yang tinggi, yang melindungi sel daripada kerosakan oksidatif dan menyumbang kepada sifat hepatoprotektifnya. Ia juga mempunyai sifat diuretik dan astringen, yang boleh membantu pengurusan obesiti. Ekstrak akar teratai juga tinggi dalam alkaloid, yang boleh membantu dengan degupan jantung yang tidak teratur, kekuatan, dan fungsi seksual. Ia juga mungkin bermanfaat dalam rawatan diabetes, ketidaksuburan, dan jangkitan saluran kencing.

  Question. Adakah Lotus bagus untuk penurunan berat badan?

  Answer. Ya, Lotus boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ini disebabkan oleh sifat anti-obesiti daun Teratai, rizom, dan biji. Ia mengurangkan penyerapan lemak dan karbohidrat, meningkatkan metabolisme lipid, dan mengurangkan perbelanjaan tenaga dengan menghalang aktiviti enzim pencernaan tertentu.

  Question. Apakah faedah memakan biji Teratai?

  Answer. Biji teratai boleh dimakan sebagai popcorn (makhane) atau digunakan untuk membuat serbuk roti. Protein, karbohidrat dan mineral penting seperti kalsium, magnesium dan kalium semuanya ada, menjadikannya baik untuk kesihatan jantung dan hati. Biji teratai mengandungi sebatian yang melindungi sel daripada bahaya, meningkatkan sistem imun, dan memerangi penyakit bakteria dan virus. Mereka juga bermanfaat untuk penurunan berat badan.

  Kualiti Grahi (penyerap) biji Teratai membantu dalam pengurusan masalah pencernaan seperti cirit-birit dan disentri. Biji teratai, dengan ciri Sita (sejuk) dan Kashaya (astringen), juga digunakan untuk mencegah pendarahan yang berlebihan semasa buasir. Ia juga meningkatkan stamina seksual dan mengurangkan risiko masalah kemandulan.

  Question. Apakah faedah kesihatan akar Lotus?

  Answer. Akar teratai mengandungi pelbagai nutrien, mineral, vitamin, dan serat, yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Ia membantu dalam penurunan berat badan, refluks asid atau senak, imuniti yang lebih baik, kawalan buasir, dan penyembuhan keradangan. Ia juga membantu pengurusan tekanan dengan meningkatkan peredaran darah dan kesihatan jantung.

  Oleh kerana kualiti Kashaya (astringen), akar Lotus membantu dalam pengurusan masalah pencernaan seperti cirit-birit dan disentri. Ia membantu dalam pencegahan kehilangan air yang berlebihan. Kerana watak Sita (sejuk), ia juga membantu dalam pengurusan pendarahan dalam buasir.

  Question. Bolehkah Lotus membantu melegakan keradangan?

  Answer. Lotus, sebenarnya, membantu mengurangkan keradangan kerana kehadiran komponen kimia anti-radang. Bahan-bahan ini membantu mengurangkan keradangan dengan menenangkan tisu yang merengsa. Lotus digunakan untuk merawat buasir kerana ciri ini.

  Keradangan adalah keadaan yang berlaku apabila Pitta dosha berada di luar keseimbangan. Ia kerap berlaku dalam beberapa keadaan, seperti buasir. Ciri-ciri pengimbangan Lotus’ Sita (sejuk) dan Pitta (haba) membantu dalam pengurusan keradangan.

  Question. Adakah Lotus membantu menurunkan kolesterol tinggi?

  Answer. Daun teratai, kerana dengan adanya komponen tertentu, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi (flavonoid). Komponen ini membantu menguruskan tahap kolesterol dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL low-density lipoprotein), jumlah kolesterol dan trigliserida dalam badan sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL high-density lipoprotein).

  Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api penghadaman). Ama dihasilkan apabila penghadaman tisu terhalang (kekal toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan halangan saluran darah. Harta Lotus’ Lekhan (mengikis) membantu dalam pengurusan penyakit ini dengan menghapuskan Ama (toksin yang tertinggal dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul).

  Question. Adakah Lotus berguna untuk gangguan hati seperti hati berlemak?

  Answer. Daun teratai, yang mengandungi fitokonstituen tertentu, berkesan dalam masalah hati seperti hati berlemak. Fitokonstituen ini bertindak dengan mengawal selia hormon protein yang dipanggil adiponektin, yang membantu dalam penghadaman lemak dan gula kompleks.

  Hati berlemak adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan Agnimandya (api pencernaan), yang menyebabkan senak dan kehilangan selera makan. Teratai, dengan kualiti cahaya (Laghu), Kashaya (astringen), dan Balya (pembekal kekuatan), membantu merawat keadaan ini dan meningkatkan fungsi hati.

  Question. Adakah bunga teratai baik untuk kulit?

  Answer. Ya, ekstrak bunga Teratai telah terbukti berkesan dalam pemutihan kulit dan rawatan anti-kedut. Ia menghalang penjanaan melanin (yang menggelapkan kulit) dan kedutan dengan menghalang enzim yang menyebabkannya.

  Question. Adakah Lotus menghalang rambut beruban pramatang?

  Answer. Minyak teratai, dengan menggalakkan pembentukan melanin, boleh membantu menghalang rambut daripada beruban.

  SUMMARY

  ” Ia adalah tumbuhan suci yang mewakili keindahan dan kesucian ilahi. Daun, biji, bunga, buah, dan rizom Teratai semuanya boleh dimakan dan telah terbukti mempunyai khasiat perubatan.