Blackberry (Rubus fruticosus)

Blackberry adalah buah yang mempunyai banyak sifat perubatan, estetik, dan pemakanan.^(HR/1)

Ia digunakan dalam pelbagai masakan, salad dan barangan bakeri seperti jem, makanan ringan dan pencuci mulut. Blackberry tinggi dengan nutrien kritikal dan antioksidan yang kuat seperti vitamin C, yang membantu dalam peningkatan sistem imun. Oleh kerana sifat anti-penuaannya, pengambilan beri hitam secara berkala sangat baik untuk masalah kulit. Kerana sifat antibakterianya, kadha yang diperbuat daripada daun blackberry boleh diberikan di antara waktu makan di Ayurveda untuk membantu mengurangkan cirit-birit. Dengan membasuh mulut dengannya, kadha juga boleh digunakan untuk melegakan keradangan tekak. Oleh kerana sifat anti-radangnya, blackberry membantu dalam pengurangan keradangan dan kesakitan di kawasan yang terjejas. Disebabkan sifat anti-diabetes, pengambilan Blackberry setiap hari mengurangkan tahap glukosa darah. Penggunaan pek muka serbuk daun blackberry membantu mencegah kedutan, jerawat, dan bisul sambil mengekalkan kulit yang sihat. Oleh kerana sifat astringennya, daun blackberry membantu dalam penyembuhan pesat ulser mulut.

Blackberry juga dikenali sebagai :- Rubus fruticosus, Blackberry sejati, Blackberry Barat, Western dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Blackberry:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Blackberry (Rubus fruticosus) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Pengekalan cecair : Terdapat sedikit data saintifik untuk menyokong fungsi Blackberry dalam pengekalan cecair.
• Cirit-birit : Blackberry boleh membantu dengan pengurusan cirit-birit kerana sifat antibakteria dan anti-cirit-biritnya.
  “Dalam Ayurveda, cirit-birit dipanggil sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api penghadaman yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair ke dalam usus daripada pelbagai tisu badan dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar, berair atau cirit-birit. Daun blackberry kadha membantu dalam pengurusan Vata dan pengekalan cecair dalam usus. Ini disebabkan oleh astringennya (Kashya) khasiat, yang membantu mengawal pergerakan berair atau cirit-birit Petua: Teh Blackberry adalah nombor satu (Kada) a. Dalam secawan air mendidih, larutkan 1/2 sudu teh daun Blackberry kering. c. Biarkan ia curam selama 10 minit sebelum ditapis c. Untuk mengawal cirit-birit, minum 3 cawan air sehari di antara waktu makan.
• Psoriasis : Psoriasis adalah keadaan autoimun kronik yang menyebabkan kulit menjadi kering, merah, bersisik, dan mengelupas. Apabila diberikan secara luaran, blackberry membantu dalam pengurusan gejala psoriasis. Oleh kerana sifat Ropan (penyembuhan), sapukan pes daun Blackberry membantu mengurangkan bintik merah bersisik. a. Ambil 1/2 hingga 1 sudu teh serbuk atau pes daun blackberry. b. Masukkan sedikit minyak kelapa. c. Sapukan ke kawasan yang terjejas secara merata. c. Ketepikan selama 4-5 jam untuk membenarkan rasa sebati. e. Basuh bersih dengan air bersih.
• Ulser mulut : Dalam Ayurveda, ulser mulut dipanggil Mukh Pak dan muncul pada lidah, bibir, dalam pipi, dalam bibir bawah, atau pada gusi. Oleh kerana ciri-ciri Kashaya (astringen) dan Ropan (penyembuhan), blackberry membantu dalam penyembuhan cepat ulser mulut. Petua: a. Sukat 1-2 sudu teh serbuk daun blackberry kering. b. Didihkan sekurang-kurangnya 15 minit dengan 1-2 cawan air. c. Biarkan ia sejuk pada suhu bilik. d. Tapis dan perasakan dengan madu secukup rasa. f. Gunakan dua kali sehari sebagai ubat kumur atau kumur.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Blackberry:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Menyusu : Semasa mengambil Blackberry semasa menyusu, dapatkan nasihat doktor anda.
  • Kehamilan : Jika anda hamil dan ingin menggunakan Blackberry, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
  • Alahan : Jika kulit seseorang terlalu kering atau hipersensitif, serbuk blackberry hendaklah dicampur dengan madu atau susu.

  Cara pengambilan Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Blackberry (Rubus fruticosus) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Buah Mentah Blackberry : Campurkan satu sudu teh Blackberry dengan jus atau mengikut keperluan anda. Ambil secara ideal dengan hidangan pagi.
  • Teh Blackberry : Teh boleh dibuat daripada satu hingga dua sudu teh daun blackberry kering dalam satu cawan air mendidih. Curam selama kira-kira sepuluh hingga lima belas minit sebelum ditapis. Teh ini boleh diminum satu hingga dua kali sehari, sebaik-baiknya di antara hidangan.
  • Pek Muka Serbuk Buah Blackberry : Ambil separuh kepada satu serbuk buah Blackberry. Tambah madu kepadanya dan juga buat pes. Sapukan sama rata pada muka dan leher. Biarkan ia berehat selama dua hingga tiga jam. Basuh bersih dengan air tawar. Gunakan larutan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk segar dan berseri.
  • Pek Muka Serbuk Daun Blackberry : Ambil separuh hingga satu serbuk daun gugur Blackberry. Tambah air yang bertambah kepadanya dan buat pes. Sapukan sama rata pada muka dan juga leher. Biarkan ia berehat selama dua hingga tiga jam. Basuh bersih dengan air tawar. Gunakan rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk kulit bebas hiperpigmentasi yang jelas.
  • Scrub Muka Serbuk Biji Blackberry : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk biji Blackberry. Tambah madu kepadanya. Urut perlahan-lahan pada muka serta leher selama lima hingga tujuh minit. Basuh sepenuhnya dengan air paipGunakan larutan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk kulit yang sihat dan berseri.

  Berapa banyak Blackberry perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Blackberry (Rubus fruticosus) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  Kesan sampingan Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Blackberry:-

  Question. Apakah juzuk kimia Blackberry?

  Answer. Antosianin dan sebatian fenolik lain, terutamanya flavonol dan ellagitannin, banyak terdapat dalam buah tumbuhan ini, menyumbang kepada kapasiti antioksidannya yang tinggi dan aktiviti biologi lain. Genetik, keadaan yang semakin meningkat, dan kematangan semuanya mempengaruhi komposisi fenolik dan kepekatan beri hitam.

  Question. Dalam bentuk apa Blackberry boleh didapati di pasaran?

  Answer. Blackberry boleh didapati sebagai buah di pasaran. Kaedah paling mudah untuk memanfaatkannya adalah dengan memakannya dalam bentuk buah. Di bawah banyak jenama, Blackberry juga boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, serbuk dan bentuk lain.

  Question. Bagaimana untuk memilih jenis Blackberry yang betul?

  Answer. Memilih beri yang sesuai biasanya merupakan operasi yang sukar yang memerlukan pengalaman, kerana tidak ada petunjuk warna dalam beri, tidak seperti buah-buahan lain. Teknik terbaik untuk memilih beri hitam yang betul adalah dengan menggunakan hujung jari anda untuk merasakan kepekaan.

  Question. Bagaimana untuk menyimpan Blackberry?

  Answer. Simpan beri hitam dalam bekas dengan penutup yang ketat di kawasan yang sejuk, sebaik-baiknya peti sejuk. Kerana beri hitam mempunyai jangka hayat yang pendek, makan dalam masa 2-3 hari.

  Question. Bolehkah anda makan daun Blackberry?

  Answer. Ya, daun blackberry muda boleh dimakan mentah kerana ia mengandungi unsur antioksida (flavonoid). Antioksidan ini membantu dalam memerangi radikal bebas dan perlindungan sel daripada kerosakan, meningkatkan imuniti. Mengunyah daun blackberry membantu melegakan sakit kepala. Mereka juga boleh ditambah kepada salad untuk membantu dalam pengurusan gigi yang longgar.

  Question. Adakah Blackberry selamat untuk Diabetes?

  Answer. Ya, Blackberry selamat untuk pesakit kencing manis kerana ia mempunyai ciri anti-diabetes dan membantu dalam pengurangan paras glukosa darah bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 2. Ia juga mungkin bermanfaat dalam menurunkan paras glukosa darah selepas makan.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam kebimbangan?

  Answer. Ya, Blackberry boleh membantu anda menguruskan kebimbangan anda. Blackberry adalah depresan CNS yang memperbaiki gejala kebimbangan.

  Question. Bolehkah Blackberry membantu meningkatkan kesihatan otak?

  Answer. Ya, kerana ciri antioksidannya, beri hitam boleh membantu dalam meningkatkan fungsi otak. Blackberry mengandungi antioksidan yang melawan radikal bebas dan melindungi sel otak (neuron) daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Blackberry juga membantu mengurangkan keradangan di otak, yang membantu dengan ingatan dan pembelajaran.

  Question. Adakah Blackberry membantu dalam keradangan?

  Answer. Ya, kerana kehadiran unsur-unsur tertentu dengan kesan antioksidan dan anti-radang, beri hitam boleh membantu dengan keradangan. Bahan-bahan ini membantu dalam pengurangan kesakitan dan keradangan di kawasan yang terjejas, serta pengurusan bengkak.

  Ya, beri hitam boleh membantu dalam pengurusan keradangan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha (terutamanya Vata dosha). Oleh kerana sifat pengimbangan Vata, blackberry membantu dalam pengurangan keradangan.

  Question. Adakah Blackberry membantu anda menurunkan berat badan?

  Answer. Ya, kerana beri hitam mengandungi serat yang tinggi, ia boleh membantu dalam penurunan berat badan. Mereka membantu dengan pergerakan usus dan memberi anda rasa kenyang. Makan beri hitam juga meningkatkan metabolisme badan, yang membantu dalam penurunan berat badan.

  Question. Adakah Blackberry baik untuk penghadaman?

  Answer. Ya, kerana kehadiran serat tidak larut, beri hitam dianggap baik untuk penghadaman. Gentian ini tahan terhadap degradasi dan membantu dalam penyerapan air dalam usus besar. Ini membantu meningkatkan penghadaman dengan menggalakkan pergerakan usus.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam penuaan kulit?

  Answer. Ya, Blackberry boleh membantu dengan penuaan kulit. Peningkatan kuantiti radikal bebas dikaitkan dengan penuaan kulit. Kandungan antioksidan blackberry membantu dalam memerangi radikal bebas. Ini membantu mengekalkan kulit yang sihat dan meminimumkan penciptaan kedutan.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam gangguan kulit?

  Answer. Ya, Blackberry boleh menyebabkan masalah kulit. Sifat antioksidan Blackberry membantu dalam mengekalkan kulit yang sihat. Blackberry digunakan dalam produk penjagaan kulit dan rambut kerana sifat antioksidannya. Blackberry juga digunakan untuk merawat keadaan kulit seperti jerawat, bisul, melecur, dan letusan.

  SUMMARY

  Ia digunakan dalam pelbagai masakan, salad dan barangan bakeri seperti jem, makanan ringan dan pencuci mulut. Blackberry tinggi dengan nutrien kritikal dan antioksidan yang kuat seperti vitamin C, yang membantu dalam peningkatan sistem imun.