Yasemin (Resmi Jasminum)
Chameli veya Malati olarak da bilinen Yasemin (Jasminum officinale), bir dizi rahatsızlığı tedavi etme kabiliyetine sahip kokulu bir bitkidir.(HR/1)
Yasemin bitkisinin yaprakları, yaprakları ve kökleri Ayurveda’da faydalıdır ve kullanılır. Antioksidanların varlığı nedeniyle, yasemin kan kolesterol seviyelerinin düşürülmesine ve iyi kalp fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur. Bu antioksidanlar vücudun hücrelerini serbest radikal hasarından korur. Yasemin çayı içmek metabolizmanızı hızlandırarak ve daha fazla kalori yakarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeniyle yasemin yaprağı macunu, yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir. Nemlendirici özelliğinden dolayı Yasemin yağının cilde uygulanması, kuruluk gibi bazı cilt sorunlarının kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bazı insanlar, kontakt dermatit gibi yasemin esansiyel yağına karşı hassasiyet geliştirebilir. Sonuç olarak, onu bir taşıyıcı yağ ile birlikte kullanmak en iyisidir.
Yasemin olarak da bilinir :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati
Yasemin elde edilir :- Bitki
Yasemin’in kullanım alanları ve faydaları:-
Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Yasemin (Jasminum officinale) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.(HR/2)
- zihinsel uyanıklık : Yasemin, zihinsel uyanıklığı iyileştirmeye yardımcı olan uyarıcı bir etkiye sahiptir. Yasemin aromasını solumak beyindeki beta dalgalarını artırır ve bu da zihinsel uyanıklığı artırır. Beta dalgaları, bilinci ve uyanıklığı korumak için önemlidir. Yasemin kokusu ayrıca kaygı, umutsuzluk ve strese de yardımcı olabilir.
- Artan cinsel istek : Yasemin’in hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel arzuyu uyardığı gösterilmiştir. Bu, belirli elementlerde afrodizyak özelliklerin varlığından kaynaklanmaktadır. Yasemin yağı da canlandırıcıdır, bu da depresyonu iyileştirmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Karaciğer hastalığı : Hepatit ve diğer karaciğer hastalıkları yaseminden yararlanır. Antiviral özelliklere sahip oleuropein adlı bir bileşen içerir. Hepatit B virüsünün çoğalmasını engeller. Ayrıca karaciğer skarlaşması (siroz) ile ilişkili ağrıya da yardımcı olabilir.
- İshal : Yasemin, analjezik ve antispazmodik özelliklerinden dolayı ishalin neden olduğu mide ağrısına yardımcı olabilir. Yasemin kaynatma, bağırsağın düz kaslarını sakinleştirerek mide ağrısını ve krampları giderir.
- Yatıştırıcı : Antidepresan ve rahatlatıcı etkileri nedeniyle yasemin rahatlamayı teşvik etmek için faydalıdır. Sakinleştirici etkisi olan ve beyin gevşemesine yardımcı olan özel bileşenler içerir. Aynı zamanda anksiyolitik özelliklere sahiptir, yani beyin aktivitesini yavaşlatır ve kaygıyı giderir.
- Cilt enfeksiyonları : Yasemin yağı, rahatlatıcı, nemlendirici ve iyileştirici olduğu için cilt için iyidir. Dermatit ile yardımcı olur ve cilt kuruluğunu önler. Yasemin ayrıca serbest radikallerle savaşmaya ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Video Tutorial
Yasemin kullanırken alınması gereken önlemler:-
Birçok bilimsel araştırmaya göre Jasmine (Jasminum officinale) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.(HR/3)
-
Yasemin alırken alınması gereken özel önlemler:-
Birçok bilimsel araştırmaya göre, Jasmine (Jasminum officinale) kullanırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.(HR/4)
- Emzirme : Çünkü emzirme döneminde Jasmine kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır. Sonuç olarak, emzirme döneminde Jasmine kullanmadan önce doktora görünmekten kaçınmak veya doktora görünmek en iyisidir.
- Gebelik : Çünkü Jasmine’in hamilelikte kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır. Sonuç olarak, hamileyken Jasmine kullanmadan önce doktora görünmek veya kaçınmak en iyisidir.
- Alerji : Bazı insanlarda yasemin esansiyel yağı kontakt dermatite neden olabilir. Sonuç olarak, Yasemin esansiyel yağı kullanmadan önce bir yama testi yapılması önerilir.
Yasemin nasıl alınır:-
Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Jasmine (Jasminum officinale) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.(HR/5)
Ne kadar Yasemin alınmalı:-
Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Yasemin (Jasminum officinale) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.(HR/6)
Yasemin’in yan etkileri:-
Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Jasmine (Jasminum officinale) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.(HR/7)
- Burunda yanma hissi
Yasemin ile ilgili sıkça sorulan sorular:-
Question. Yasemin kaygıyı azaltır mı?
Answer. Evet, Yasemin, anksiyolitik ve antidepresan özelliklere sahip bileşikler içerdiğinden kaygıya yardımcı olabilir. Yasemin esansiyel yağının solunması beyin aktivitesini azaltır ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olan yatıştırıcı etkiler içerir.
Question. Yaseminli yeşil çay faydalı mı?
Answer. Yasemin yeşil çayı içmenin sayısız avantajı vardır. Antioksidanlarda yüksektir ve vücudun hücrelerini serbest radikal hasarından korur. Kan kolesterol seviyelerinin düşürülmesine ve iyi kalp fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur. Kokusu zihni rahatlatır ve sakinleştirici özelliklere sahiptir.
Question. Yasemin çayı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Answer. Evet, Yasemin çayı düşük kalorili içeriği (porsiyon başına yaklaşık 2 kalori) nedeniyle kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıca ekstra kalori yakmada yararlı olan vücudun metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olur.
Question. Yasemin saman nezlesine neden olur mu?
Answer. Yasemin yoğun parfümü nedeniyle saman nezlesini tetikleyebilir. Yasemin, kendisine belirgin bir koku veren ve ona duyarlı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilen belirli elementler içerir.
Question. Yasemin astıma neden olur mu?
Answer. Jasmine’in astımdaki rolünü destekleyecek yeterli bilimsel veri yok. Jasmine’nin balgam söktürücü ve antispazmodik etkileri, astımla ilişkili öksürük ve bronş spazmını hafifletmeye yardımcı olmak için birkaç denemede kanıtlanmıştır.
Question. Yasemin kabızlığa neden olur mu?
Answer. Jasmine’in kabızlığa neden olmadaki rolünü destekleyecek yeterli bilimsel veri yok. Bu bitkinin çiçekleri, kökleri ve yaprakları ise kabızlık ve şişkinliğin önlenmesine yardımcı olabilir.
Question. Yasemin çayı düşük yapar mı?
Answer. Yasemin çayının düşüklere neden olduğu iddiasını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt olmamasına rağmen. Yasemin yağı ise rahim uyarıcı özelliklere sahiptir, bu nedenle hamilelik sırasında bundan kaçınmak en iyisidir.
Question. Yasemin çayı şişkinlik yapar mı?
Answer. Yasemin’in şişkinliği indüklemedeki rolünü kanıtlamak için yeterli bilimsel kanıt yok.
Question. Yasemin baş ağrısı yapar mı?
Answer. Jasmine’in baş ağrısına neden olduğu iddiasını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yok. Yasemin aslında yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliklerinden dolayı baş ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Alnına yasemin çiçekleri ve yağı sürülerek baş ağrıları dindirilebilir.
Question. Yasemin saça faydalı mı?
Answer. Nemlendirici ve rahatlatıcı özelliklerinden dolayı yasemin saça faydalı olabilir. Saça ipeksi ve pürüzsüz bir doku kazandırır. Yasemin esansiyel yağının kafa derisine masaj yapmak için kullanılması kan dolaşımını iyileştirir.
Question. Yasemin cilde faydalı mı?
Answer. Evet, Yasemin cilde iyi gelir çünkü nemlendirici ve sakinleştiricidir. Cildin görünümünü ve dokusunu iyileştirir. Cildi serbest radikal hasarından koruyan ve yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidan özelliklere sahiptir. Yasemin ayrıca cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan antimikrobiyaldir.
Question. Yasemin sivilcelere iyi gelir mi?
Answer. Evet, Yasemin sivilcelere yardımcı olabilir çünkü iltihap önleyici ve sivilce önleyici özelliklere sahiptir. Enflamasyonu azaltır ve akneye neden olan bakterilerin büyümesini engeller.
Question. Yasemin alerjiye neden olur mu?
Answer. Yasemin, bazı insanlarda kontakt dermatit gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kokuya duyarlı olanlar için güçlü aroması hassaslaştırıcı görevi görebilir.
Question. Yasemin iltihaplanmaya neden olur mu?
Answer. Yasemin’in iltihaplanmadaki rolünü destekleyecek yeterli bilimsel veri yok. Gerçekte, yasemin içeren bazı elementler iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve iltihap yönetimine yardımcı olabilir.
SUMMARY
Yasemin bitkisinin yaprakları, yaprakları ve kökleri Ayurveda’da faydalıdır ve kullanılır. Antioksidanların varlığı nedeniyle, yasemin kan kolesterol seviyelerinin düşürülmesine ve iyi kalp fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur.
