Harad (Chebula Terminali)

Hindistan’da Harade olarak da bilinen Harad, çok sayıda Ayurveda sağlık yararına sahip bir bitkidir.^(HR/1)

Harad, saç dökülmesini önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek harika bir bitkidir. Bunun nedeni, tümü kafa derisinin doğru beslenmesine katkıda bulunan C vitamini, demir, manganez, selenyum ve bakırın varlığıdır. Harad tohumlarından elde edilen yağ, gastrointestinal sistemin daha serbest hareket etmesine yardımcı olmak için kullanılır. Kronik kabızlık durumunda bu, bağırsak hareketine yardımcı olur ve dışkı tahliyesini kolaylaştırır. Harad tozu (su ile birlikte) antioksidan ve immünomodülatör özellikleri sayesinde hücre hasarını en aza indirerek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Harad tozu büzücü özelliklerinden dolayı hindistancevizi yağı ile karıştırılır ve yaraları iyileştirmek için macun olarak uygulanır. Ayrıca cilt enfeksiyonlarının önlenmesine ve bulaşıcı organizmalara karşı mücadeleye yardımcı olur. Sinir toniği görevi gören harad özü, bazı göz rahatsızlıklarını tedavi etmek için göz kapaklarına da uygulanabilir. Aşırı Harad yeme bazı insanlarda ishale neden olabilir. Cildiniz aşırı hassassa Harad macunu ile birlikte bir taşıyıcı yağ (hindistan cevizi yağı) kullanmalısınız.

Harad olarak da bilinir :- Terminalia chebula, Myrobalan, Abhaya, Kayastha, Haritaki, Hirdo, Alalekai, Katukka, Hirda, Harida, Halela, Kadukkai, Karaka

Harad’dan elde edilen :- Bitki

Harad’ın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Harad’ın (Terminalia chebula) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Zayıf sindirim : Harad, sağlıklı bir bağırsak ortamı oluşturarak ve besin emilimini artırarak sindirimi artırmaya yardımcı olur. Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri bunu açıklar. Harad ayrıca kabızlığa yardımcı olabilecek Rechana (müshil) özelliklerine de sahiptir.
• Kabızlık : Rechana (müshil) özellikleri nedeniyle Harad, bir macun haline getirildiğinde ve geceleri tüketildiğinde kabızlığa yardımcı olabilir.
• Kilo kaybı : Harad’ın Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) özellikleri, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve sindirim sistemini yolunda tutar. Metabolizmayı artırarak ve yiyeceklerin yeterli sindirimini sağlayarak kilo yönetimine yardımcı olur.
• Öksürük ve Soğuk : Harad’ın Kapha dengeleyici özellikleri, onu öksürük ve soğuk algınlığını doğal olarak önlemede faydalı kılar. Tuzlu Harad, Kapha’yı dengelemek için iyi bir yoldur.
• Zayıf Bağışıklık : Harad’ın Rasayana (gençleştirici) özelliği bağışıklığı artırır ve yaşam beklentisini uzatır.
• Cilt hastalığı : Pitta dengeleyici özelliklerinden dolayı Harad, kanı temizleyerek cilt problemlerinin yönetimine yardımcı olur. Rasayana (gençleştirici) etkisinden dolayı ölü deri hücrelerini yok ederek ve yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olarak da etki eder.
• Artrit : Harad’ın Vata dengeleyici özellikleri, eklem rahatsızlıklarını tedavi etmeye ve dokuların, kasların ve kemiklerin ömrünü uzatmaya yardımcı olur. Ghee ile Harad’ın Vata dengeleyici etkisi vardır.
• Alzheimer hastalığı : Harad’ın Rasayana (gençleştirici) ve Vata dengeleyici özellikleri, nörolojik sistemi güçlendirir ve ilgili hastalıkların düzenlenmesine yardımcı olur.
• Akne : Harad’ın Ruksha (kuru) ve Kashaya (büzücü) nitelikleri akne ve yara izlerinin tedavisinde yardımcı olur.
• Saç dökülmesi : Harad, saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı olabilecek harika bir bitkidir. Harad, C vitamini, demir, manganez, selenyum ve bakır bakımından yüksektir ve Rasayana (canlandırıcı) özellikleri saç büyümesine yardımcı olur.
• Cilt alerji : Harad’ın Ropan (iyileştirici) ve Rasayana (gençleştirici) özellikleri, alerji, ürtiker ve deri döküntüsü gibi çeşitli cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır.
• Yara : Harad’ın Kashaya (büzücü) ve Ropan (iyileştirici) özellikleri, enfeksiyonla savaşarak ve iyileşme sürecini hızlandırarak yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Video Tutorial

Harad kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Harad (Terminalia chebula) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Harad alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Harad (Terminalia chebula) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Harad’ı emzirirken almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Gebelik : Hamileyken Harad’ı almadan önce doktorunuzla konuşun.
  • Alerji : Cildiniz aşırı hassassa, Harad macunu hindistancevizi yağı ile karıştırın.

  Harad nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Harad (Terminalia chebula) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Harad Tozu : Bahar mevsiminde Harad with Honey’i alın. Yaz mevsiminde Harad’ı Jaggery ile alın Muson mevsiminde Harad’ı Kaya tuzu ile alın. Sonbahar mevsiminde Harad’ı Sugar ile birlikte alın. Çok erken kışın, Harad’ı Ginger ile birlikte alın. Kış mevsiminde, Harad’ı Long pepper ile alın.
  • Harad Kapsül : Bir ila iki Harad kapsülü alın. Öğle veya akşam yemeğinden sonra su ile yutunuz.
  • Harad Tabletler : Bir ila iki Harad tableti alın. Öğle veya akşam yemeğinden sonra su ile yutunuz.
  • Sert Dokunma : Dört ila beş çay kaşığı Harad kwatha alın. Yemekten sonra günde bir veya iki kez ideal olarak aynı miktarda suyu ve içeceği ekleyin.
  • Harad Meyve Ezmesi : Hindistan cevizi yağı ile Harad meyve tozundan bir macun yapın. Daha hızlı iyileşme için yaralanmaya uygulayın.

  Ne kadar Harad alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Harad (Terminalia chebula) aşağıda belirtilen miktarlara alınmalıdır.^(HR/6)

  • Harad Çurna : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı.
  • Harad Kapsül : Günde iki kez bir ila iki kapsül.
  • Harad Tablet : Günde iki kez bir ila iki tablet.
  • Harad Tozu : Yarım çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.

  Harad’ın yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Harad (Terminalia chebula) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Harad ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Harad’ın kimyasal bileşimi nedir?

  Answer. Harad, tümü tıbbi özelliklerine katkıda bulunan hidrolize edilebilir tanenler, fenolik bileşikler ve flavonoidler gibi biyokimyasallarda yüksektir. Harad’ın meyve özü, diğer şeylerin yanı sıra karaciğer, bağırsaklar ve dalağın sağlığını korumak için kullanılır. Aynı zamanda iyi bir sindirim toniği olduğu için bir üne sahiptir.

  Question. Piyasada bulunan çeşitli Harad biçimleri nelerdir?

  Answer. Harad, toz tabletler ve kapsüller dahil olmak üzere piyasada çeşitli formlarda mevcuttur.

  Question. Harad Tozu nasıl saklanır?

  Answer. Harad tozu, soğuk ve kuru bir yerde sıkıca kapatılmış bir kapta saklanmalıdır. Harad tozu, buzdolabında saklanarak uzatılabilen üç yıllık bir raf ömrüne sahiptir.

  Question. Harad bağışıklık sistemini güçlendirir mi?

  Answer. Evet, Harad’ın antioksidan ve immünomodülatör özellikleri, bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olur. Önemli antioksidan özelliklerinden dolayı serbest radikallerin etkisini bastırır. Bu, bağışıklık sistemi oksidatif hasarının azaltılmasına yardımcı olur.

  Evet, Harad’ın Rasayana (gençleştirici) özelliği bağışıklığı iyileştirmeye ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olur. 1. 5-10 parça Harad’ı küçük parçalar halinde kesin. 2. Biraz yağda kızartın ve soğumaya bırakın. 3. Toz haline getirin. 4. Tozu taze tutmak için hava geçirmez bir kaba koyun. 5. Bu tozdan günde iki kez 1/2-1 çay kaşığı alın.

  Question. Harad Alzheimer hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir mi?

  Answer. Evet, Harad Alzheimer hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Antikolinesteraz, antienflamatuar ve antioksidan özellikleri buna katkıda bulunur. Antikolinesteraz aktivitesi, amiloid plaklarının oluşumunu yavaşlatırken, antioksidan aktivite serbest radikal oluşumunu engeller. Bunlar Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara katkıda bulunan faktörlerden bazılarıdır. Harad’ı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

  Question. Harad kanser tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Harad kanserle başa çıkabilir. Harad, hücrelerin çoğalmasını ve ölmesini (hücre ölümü) durduran fenolik kimyasallar içerir. Bunun sonucunda kanser hücrelerinin vücutta yayılması yavaşlar. Ancak, Harad’ı kanser için kullanmadan önce genellikle bir doktora gitmek iyi bir fikirdir.

  Question. Harad, kabızlığı tedavi etmek ve zayıf sindirimi iyileştirmek için kullanılabilir mi?

  Answer. Harad, diğer sindirim sorunlarının yanı sıra kronik kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilir. Bunun nedeni müshil etkisi olmasıdır. Harad, bağırsak hareketinin ve dışkı atılımının kolaylaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca yemeğinizi daha iyi sindirmenize yardımcı olabilir.

  Question. Harad öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Harad (Terminalia chebula), öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilen bir bitkidir. Bu, antitussif (öksürük önleyici veya rahatlama) ve antiviral özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Harad diyabet tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Harad diyabet tedavisinde kullanılabilir. Harad (Terminalia chebula) etanolik özleri, kalan beta hücrelerini insülin salması için uyarır, böylece kan şekeri seviyelerini korur.

  Question. Harad sivilce tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Antibakteriyel özellikleri nedeniyle Harad sivilce tedavisinde kullanılabilir. Harad, Staphylococcus aureus’un (akneye neden olan bakteri) büyümesini yavaşlatır ve bununla birlikte gelen ağrı ve kızarıklığı giderir.

  Question. Harad diş çürüklerinin tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Harad (Terminalia chebula), antibakteriyel özellikleri nedeniyle diş çürükleri de dahil olmak üzere çeşitli diş sorunlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Harad, diş çürümesine neden olan mikroplara, Staphylococcus aureus ve Staphylococcus mutans’a karşı antibakteriyel aktiviteye sahiptir ve enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur.

  Question. Harad’ın topikal uygulaması yaraları daha hızlı iyileştirebilir mi?

  Answer. Evet, Harad yaprağı ekstresi yara iyileşmesini hızlandırmak için topikal olarak uygulanabilir. Harad tanenleri yüksek bir anjiyojenik aktiviteye sahiptir, bu da yara bölgesinde yeni kılcal damarların oluşumunu teşvik ettikleri anlamına gelir. Harad ayrıca antimikrobiyaldir ve yara iyileşmesini engelleyen iki bakteri olan Staphylococcus aureus ve Klebsiella pneumonia’nın büyümesini engeller.

  Question. Harad baş ağrılarından kurtulmak için kullanılabilir mi?

  Answer. Harad’ın baş ağrıları için kullanımını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, uzun süredir onları tedavi etmek için kullanılmaktadır.

  Evet, Harad’ın Ushna (sıcak), Deepan (meze), Pachan (sindirim) ve Vata-Pitta-Kapha dengeleme özellikleri hazımsızlık veya soğuktan kaynaklanan baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Hazımsızlık durumunda sindirime yardımcı olur ve biriken mukusu çözerek soğuk algınlığından kurtulmayı sağlar. Bu, baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur. 1. 1 ila 2 çay kaşığı Harad tozunu ölçün. 2. Biraz su için ve yutun. 3. Baş ağrınız geçene kadar bunu her gün yapın.

  Question. Harad kepek kontrolüne yardımcı olur mu?

  Answer. Harad yağı olarak da bilinen Harad, kepek tedavisinde kullanılır. Mantar enfeksiyonları kepek nedenidir. Harad, kepek yönetimine yardımcı olan gallik asit varlığından dolayı mantar önleyici özellikler içerir.

  Kepek öncelikle Pitta veya Kapha dosha dengesizliğinden kaynaklanır. Harad’ın Pitta ve Kapha dengeleme yetenekleri, kepek üretimini yönetir ve önler. Saç derisinde kir birikmesini önlemeye yardımcı olan kafa derisi yağlılığını en aza indirmeye yardımcı olur. 1. Kepeği kontrol etmek ve önlemek için Harad saç yağını düzenli olarak uygulayın.

  Question. Harad göz hastalıklarına faydalı mı?

  Answer. Harad, sinir toniği olarak konjonktivit ve görme kaybı gibi göz hastalıklarına iyi gelir. Konjonktivitiniz varsa özü göz kapaklarına uygulanabilir.

  Yanma, kaşıntı veya kızarıklık gibi göz rahatsızlıklarının çoğuna Pitta dosha dengesizliği neden olur. Harad’ın Pitta dengeleme ve Chakshushya (göz toniği) özellikleri onu göz sorunlarına iyi getirir. Gözlerde rahatlatıcı bir etki sağlamanın yanı sıra tüm bu semptomların azalmasına yardımcı olur.

  SUMMARY

  Harad, saç dökülmesini önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek harika bir bitkidir. Bunun nedeni, tümü kafa derisinin doğru beslenmesine katkıda bulunan C vitamini, demir, manganez, selenyum ve bakırın varlığıdır.