سینا (کیسیا انگوسٹی فولیا)

سینہ کو سنسکرت میں ہندوستانی سینا، یا سورنا پتری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔^(HR/1)

یہ قبض سمیت متعدد بیماریوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ سینا کی ریچنا (ریچنا) خاصیت، آیوروید کے مطابق، قبض کے انتظام میں مدد کرتی ہے۔ اس کی دیپن (بھوک بڑھانے) اور اسنا (گرم) خصوصیات کی وجہ سے، سینہ کے پتوں کے پاؤڈر کو نیم گرم پانی کے ساتھ لینے سے اگنی (ہضم کی آگ) کو بڑھا کر وزن میں مدد ملتی ہے۔ اور اس وجہ سے ہضم. اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، سینا انسولین کی ترکیب کو بڑھا کر بلڈ شوگر کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ اس کی anthelmintic خصوصیات کی وجہ سے، یہ آنتوں سے کیڑوں کو نکالنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے روپن (شفا یابی) کی خاصیت کی وجہ سے، سینہ کے پتوں کا پیسٹ جلد پر لگانے سے جلد کی مختلف بیماریوں جیسے سوزش، چھالے، لالی وغیرہ میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بہت زیادہ سیننا شدید اسہال اور جسم میں سیال کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا اور ہدایت کے مطابق سیننا لینا بہتر ہے۔

سینہ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- ہندوستانی سینا، سرناپٹا، نیلاپونائی، آورائی، سینا، برگِ ثنا

سینہ سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

سینہ کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق Senna (Cassia angustifolia) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• قبض : سینا کی جلاب کی خصوصیات قبض کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ اس میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو پاخانہ کے ڈھیلے ہونے اور آنتوں کی حرکت کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ پاخانہ کے آسانی سے اخراج کی بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
  وات اور پٹہ دوشوں میں اضافہ ہوتا ہے جس کے نتیجے میں قبض ہوتا ہے۔ جنک فوڈ کا کثرت سے کھانا، کافی یا چائے کا زیادہ استعمال، رات کو دیر تک سونا، تناؤ اور ڈپریشن وغیرہ جیسے عوامل سے قبض پیدا ہوتی ہے۔ سینا واٹا اور پٹہ کو متوازن کرتا ہے، جو قبض میں مدد کرتا ہے۔ اس کی ریچنا (ریچنا) خاصیت بڑی آنت سے فضلہ کے مواد کو نکالنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ قبض دور کرنے کے لیے سینہ کے استعمال کے لیے نکات: الف۔ سیننا پاؤڈر 0.5-2 ملی گرام لیں (یا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق)۔ ب رات کو سونے سے پہلے نیم گرم پانی کے ساتھ پی لیں قبض سے نجات ملتی ہے۔
• کسی بھی سرجری سے پہلے آنتوں کی تیاری : سیننا کسی بھی تشخیصی یا جراحی علاج سے پہلے آنت/آنتوں کی تیاری میں مدد کرتا ہے جس کے لیے پاخانہ کے مادے سے پاک آنتوں کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کالونیسکوپی۔ اس کا جلاب اثر ہوتا ہے، جو آنتوں کی حرکت کو بڑھاتا ہے اور پاخانہ کے اخراج میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ سینا پانی اور الیکٹرولائٹس کی نقل و حمل کو متحرک کرکے آنتوں کی حرکت کو بھی بڑھاتا ہے۔ یہ آنتوں کی صفائی کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ کالونیسکوپی
• تشخیصی ایجنٹ : Senna بعض تشخیصی امیجنگ کے طریقہ کار کی مدد کر سکتا ہے جو کہ پاخانہ سے پاک آنتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے جلاب کی خصوصیات آنتوں سے پاخانے کے اخراج میں مدد کرتی ہیں آنتوں کی نقل و حرکت اور جسم سے پاخانے کی آمدورفت کو بڑھا کر۔
• ڈھیر : سینہ قبض کو کم کرکے بواسیر کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کا جلاب اثر ہوتا ہے، جو آنتوں کی حرکت کو بڑھاتا ہے اور پاخانے کی آمدورفت کو آسان بناتا ہے۔ یہ قبض سے بچاتا ہے اور اس کے نتیجے میں بواسیر بن جاتی ہے۔
  ناقص غذا اور بیہودہ طرز زندگی بواسیر یا بواسیر کی سب سے عام وجوہات ہیں جنہیں آیوروید میں عرش بھی کہا جاتا ہے۔ یہ تینوں دوشوں کی خرابی کی خصوصیت ہے، جس میں واٹا سب سے نمایاں ہے۔ قبض کم ہاضمہ آگ کی وجہ سے ہوتا ہے جو بڑھے ہوئے وات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے ملاشی میں رگیں پھیل جاتی ہیں جس کے نتیجے میں ڈھیریں بن جاتی ہیں۔ سینہ کی اشنا (گرم) خاصیت ہاضمہ کی آگ کو تیز کرکے قبض کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کی ریچنا (ریچنا) خاصیت بھی ڈھیر کی مقدار کو کم کرنے میں معاون ہے۔ a بواسیر سے بچنے کے لیے 0.5-2 گرام سینہ پاؤڈر (یا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق) لیں۔ ب اسے رات کو سونے سے پہلے گرم پانی کے ساتھ پینے سے قبض دور ہوتی ہے اور بواسیر سے بچا جاتا ہے۔
• خراش پذیر آنتوں کا سنڈروم : اگرچہ کافی سائنسی شواہد کی کمی ہے، لیکن سیننا اپنی جلاب خصوصیات کی وجہ سے پاخانے کے گزرنے میں سہولت فراہم کرکے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔
• وزن میں کمی : آیوروید کے مطابق کھانے کی ناقص عادات اور بیہودہ طرز زندگی سے ہاضمہ کی کمزوری آگ پیدا ہوتی ہے جس سے اما جمع اور قبض میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ میڈا دھتو عدم توازن کا سبب بنتا ہے، جو موٹاپے کا باعث بنتا ہے۔ سینا پاؤڈر، اپنی دیپن (بھوک لگانے والی) خصوصیت کے ساتھ، جسم میں اضافی چربی کو کم کرکے اما کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی ریچنا (ریچنا) خصوصیت کی وجہ سے، یہ آنتوں سے فاضل مواد کو بھی خارج کرتا ہے اور قبض سے نجات دلاتا ہے، وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو سیننا پاؤڈر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ 1. سیننا پاؤڈر 0.5-2 ملی گرام لیں (یا ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ)۔ 2. سونے سے پہلے اسے نیم گرم پانی کے ساتھ پی لیں تاکہ آپ کا وزن کم ہو سکے۔
• جلد کی بیماری : سیننا (Senna) ایکزیما کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، جیسے کھردری جلد، چھالے، جلن، خارش، اور خون بہنا۔ اس کے روپن (شفا) کی وجہ سے، سینہ کے پتوں کا پیسٹ جلد پر لگانے سے سوزش کم ہوتی ہے اور خون آنا بند ہو جاتا ہے۔
• ایکنی اور پمپلز : آیوروید کے مطابق، Kapha-Pitta dosha جلد کی قسم والے لوگوں میں مہاسے اور پمپلز زیادہ عام ہیں۔ کافہ بڑھنے سے سیبم کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جو جلد کے چھیدوں کو بند کر دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سفید اور بلیک ہیڈز دونوں ہوتے ہیں۔ سرخ پیپولس (بمپس) اور پیپ سے بھری سوزش ایک بڑھے ہوئے پٹا دوشا کی دوسری علامات ہیں۔ اس کی اُشنا (گرم) نوعیت کے باوجود، سینہ (سینا) پاؤڈر کافہ اور پٹہ کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے، چھیدوں کے بند ہونے اور جلن کو روکتا ہے۔

Video Tutorial

سینہ استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Senna (Cassia angustifolia) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• سینہ ایک قدرتی جلاب ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آنتوں کے افعال کو منظم کرنے کے لیے Senna کے طویل مدتی استعمال سے گریز کیا جائے کیونکہ یہ آنتوں کے معمول کے افعال کو تبدیل کر سکتا ہے اور آنتوں کے گزرنے کے لیے Senna کے استعمال سے انحصار پیدا کر سکتا ہے۔

• سینہ لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Senna (Cassia angustifolia) لینے کے دوران درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران Senna کو تجویز کردہ خوراکوں میں محفوظ طریقے سے لیا جا سکتا ہے۔ حمل کے دوران سینا کا استعمال کرنے سے پہلے، زیادہ سے زیادہ استعمال کو روکنے یا کسی ماہر سے ملنے کے لئے بہتر ہے.
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : 1. سینہ جلاب کی کارروائی کو بڑھا سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ جلاب کے ساتھ سیننا لے رہے ہیں، تو آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ 2. جب دیگر ڈائیورٹیکس کے ساتھ استعمال کیا جائے تو، سیننا جسم میں پوٹاشیم کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ سینہ کو موتروردک ادویات کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔
  • دل کی بیماری کے مریض : سینا میں الیکٹرولائٹ عدم توازن پیدا کرنے اور دل کے کام میں مداخلت کرنے کی صلاحیت ہے۔ نتیجے کے طور پر، دل کی بیماری والے افراد کو سیننا سے گریز کرنا چاہیے یا اسے استعمال کرنے سے پہلے کسی معالج سے ملنا چاہیے۔
  • الرجی : جن لوگوں کو Senna یا Senna کی تیاریوں سے الرجی ہے اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ یہ الرجک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے۔

  سینا کو کیسے لینا ہے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Senna (Cassia angustifolia) کو مندرجہ ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  سینہ کتنا لینا چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Senna (Cassia angustifolia) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  سیننا کے ضمنی اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Senna (Cassia angustifolia) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو دھیان میں رکھنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • متلی
  • ضرورت سے زیادہ تھوک نکلنا
  • پیاس میں اضافہ
  • پانی کی کمی
  • جلاب انحصار
  • جگر کا نقصان

  سینا سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. Senna (Senna) لینے کا بہترین وقت کیا ہے؟

  Answer. سینا (Senna) سونے سے پہلے شام کو بہترین طور پر لیا جاتا ہے۔

  Question. کیا مجھے سینا خریدنے کے لیے نسخہ درکار ہے؟

  Answer. سینا ایک قدرتی جلاب ہے جو اوور دی کاؤنٹر (OTC) دستیاب ہے۔ لہذا، اگرچہ سیننا خریدنے کے لیے کسی نسخے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اسے استعمال کرنے سے پہلے کسی معالج سے ملیں۔

  Question. سینہ کا ذائقہ کیا ہے؟

  Answer. سینا ایک مضبوط اور تلخ ذائقہ ہے.

  Question. کیا سیننا بڑی آنت کی صفائی کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. سینہ کی جلاب اور رفع حاجت کی خصوصیات اسے بڑی آنت کی صفائی کے لیے مفید بنا سکتی ہیں۔ یہ آنتوں کی حرکت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور پاخانہ نکالنے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

  سینہ کا ریچنا (ریچنا) اثر اسے بڑی آنت کی صفائی کے لیے فائدہ مند بناتا ہے۔ یہ آنتوں سے فاضل اشیاء کے خاتمے کے ساتھ ساتھ بڑی آنت کی صفائی میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا سینا چائے آپ کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. ہاں، Senna (Senna) کو چائے کے جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ کسی کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ سینہ چائے اپنی محرک اور جلاب کی خصوصیات کی وجہ سے صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج رکھتی ہے۔ یہ بھوک میں کمی، وزن کا انتظام، آنتوں کی صفائی، اور قبض کی روک تھام میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا سیننا انحصار کا سبب بن سکتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، سیننا کو ایک جلاب کے طور پر کثرت سے یا طویل عرصے تک استعمال کرنا آنتوں کی بے قاعدگی اور اس پر انحصار کا باعث بن سکتا ہے۔

  Question. سینہ کے مضر اثرات کو کیسے کم کیا جائے؟

  Answer. سینہ متلی، ضرورت سے زیادہ تھوک، پیاس میں اضافہ، اور دیگر ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ سینہ کو چینی، ادرک پاؤڈر اور راک نمک کے ساتھ ملا کر ان منفی اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا سینہ بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے؟

  Answer. اگرچہ کافی سائنسی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں، لیکن سیننا بلڈ پریشر میں اضافہ کر سکتا ہے۔

  Question. کیا Senna بچوں کے لیے محفوظ ہے؟

  Answer. جب قلیل مدت کے لیے منہ سے کھایا جاتا ہے، تو سینا کو دو سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ دوسری طرف سینا بڑی مقدار میں محفوظ نہیں ہے۔ نتیجے کے طور پر، ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا اور ہدایت کے مطابق سیننا لینا بہتر ہے۔

  SUMMARY

  یہ قبض سمیت متعدد بیماریوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ سینا کی ریچنا (ریچنا) کی خاصیت، آیوروید کے مطابق، قبض کے انتظام میں مدد کرتی ہے۔