Arancio (Citrus reticulata)

L’arancia, nota anche come “Santra” e “Narangi”, è un frutto dolce e succoso.^(HR/1)

Il frutto è ricco di vitamina C, il che lo rende un eccellente potenziatore immunitario. Le arance sono ricche di fibre e includono una varietà di nutrienti critici che aiutano ad aumentare i livelli di energia. La digestione è migliorata bevendo 1-2 bicchieri di succo d’arancia prima di colazione ogni giorno. L’attività antiossidante dell’arancia aiuta a difendersi da malattie tra cui malattie del fegato, asma e livelli elevati di colesterolo. Il succo d’arancia applicato sul cuoio capelluto favorisce la crescita dei capelli e rallenta l’insorgenza dell’ingrigimento. Le sue proprietà antivirali aiutano anche a prevenire la forfora. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, la buccia d’arancia o l’olio essenziale possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento della pelle. Idrata, ammorbidisce e deterge la pelle, rendendola adatta alle pelli grasse. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, riduce anche l’infiammazione nella zona interessata. Il consumo eccessivo di arance può causare disturbi gastrointestinali e bruciore di stomaco.

L’arancione è anche conosciuto come :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

L’arancia è ottenuta da :- Pianta

Usi e vantaggi di Orange:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi ei benefici dell’Arancia (Citrus reticulata) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Cancro : L’arancione potrebbe essere utile nel trattamento del cancro. L’arancia contiene antiossidanti, immunomodulatori e composti antitumorali chiamati luteina e -criptoxantina. L’arancione provoca la morte delle cellule maligne proteggendo le cellule sane. Il consumo di arancia riduce così il rischio di sviluppare cancro al seno, cancro al colon, cancro cervicale, cancro ai polmoni e tumori della pelle.
• Malattia del fegato : L’epatite C può trarre beneficio dal consumo di arance. Le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antivirali si trovano tutte nelle arance. L’arancione può aiutare le persone con infezione da virus dell’epatite C a ridurre al minimo l’infiammazione. La naringina e l’esperidina dell’arancia inibiscono la sintesi e il rilascio dei lipidi nel fegato. Nei pazienti con infezione da virus dell’epatite C, l’arancione abbassa anche il livello di aumento degli enzimi epatici.
• Sindrome dell’intestino irritabile : La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) può trarre beneficio dal consumo di arance (IBS). La fibra è abbondante nelle arance. L’aggiunta di arancia allo sgabello lo ingrossa e ne facilita il passaggio.
  sintomi della sindrome dell’intestino irritabile possono essere gestiti con l’arancione (IBS). La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è anche conosciuta come Grahani in Ayurveda. Uno squilibrio di Pachak Agni provoca Grahani (fuoco digestivo). Grazie alla sua potenza Ushna (calda), l’arancia aiuta ad aumentare il Pachak Agni (fuoco digestivo). Questo aiuta nella gestione dei sintomi dell’IBS. 1. Prendi 1-2 tazze di succo d’arancia appena spremuto. 2. Mescolare in un po’ d’acqua e servire a colazione.
• Asma : L’asma può trarre beneficio dal consumo di arance. L’arancia ha effetti antinfiammatori e antiossidanti. Le arance includono i flavonoidi, che aiutano a ridurre i sintomi dell’asma. L’arancia può anche aiutare con il respiro sibilante asmatico.
  L’arancione può aiutare a ridurre i sintomi dell’asma e fornire sollievo dalla mancanza di respiro. I principali dosha associati all’asma, secondo l’Ayurveda, sono Vata e Kapha. Nei polmoni, il ‘Vata’ viziato si unisce al ‘Kapha dosha’ disturbato, ostruendo il percorso respiratorio. Di conseguenza, la respirazione diventa difficile. Swas Roga è il nome di questo disturbo (asma). L’arancione aiuta a bilanciare il dosha Vata-Kapha, a eliminare il muco in eccesso dai polmoni e ad alleviare i sintomi dell’asma. Ciò è dovuto alla potenza Ushna (calda) di Orange. 1. Prendi 1-2 tazze di succo d’arancia appena spremuto. 2. Mescolare in un po’ d’acqua e servire a colazione.
• Indigestione : Non ci sono prove sufficienti per sostenere il ruolo di Orange nell’indigestione.
  L’indigestione è il risultato di un processo di digestione inadeguato. Agnimandya è la principale causa di indigestione (fuoco digestivo debole). Grazie alla sua natura Ushna (calda), l’arancia aiuta ad aumentare il fuoco digestivo. Aiuta a alleviare l’indigestione e la facile digestione del cibo. 1. Prendi 1-2 tazze di succo d’arancia appena spremuto. 2. Mescolare in un po’ d’acqua e servire a colazione.
• Aterosclerosi (deposizione di placche all’interno delle arterie) : Il colore arancione può aiutare a ridurre il rischio di aterosclerosi. La vitamina C è abbondante nelle arance. La vitamina C è un potente antiossidante. Protegge le arterie del sangue dalla perossidazione lipidica e dalla formazione della placca.
• Acne e brufoli : “Nel caso di disturbi della pelle come acne o brufoli, l’arancia o la sua buccia sono utili. L’aggravamento di Kapha, secondo l’Ayurveda, provoca un aumento della produzione di sebo e il blocco dei pori. Di conseguenza si verificano sia i punti bianchi che i punti neri. Un altro motivo è Pitta aggravamento, che provoca papule rosse (protuberanze) e infiammazione piena di pus. L’acne e i brufoli possono essere ridotti applicando la pasta di buccia d’arancia sulla regione interessata. Ciò è dovuto alla sua capacità di bilanciare il Kapha dosha. Grazie al suo Kashaya (astringente ) natura, aiuta anche a rimuovere l’olio in eccesso e a ridurre l’infiammazione Consiglio: a. Maschera viso con polvere di buccia d’arancia c. Prendere 1/2-1 cucchiaino di buccia d’arancia in polvere c. Fare una pasta densa con la stessa quantità di yogurt. d. Applicare sulla zona interessata e attendere 20-30 minuti affinché faccia effetto. g. Sciacquare sotto l’acqua fredda. f. Eseguire questa operazione due volte a settimana per una pelle chiara e priva di acne. OPPURE un bicchiere di succo d’arancia a. Unire 2-3 cucchiaini di succo d’arancia fresco con 1 o 2 cucchiaini di hon ey in una terrina. b. Usalo per applicare sul viso. d. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua normale. d. Fallo due volte a settimana per una pelle chiara e priva di acne.
• La perdita di capelli : Quando applicato sul cuoio capelluto, l’arancia o il suo succo aiuta a ridurre la caduta dei capelli e incoraggiare la crescita dei capelli. Ciò è dovuto al fatto che la caduta dei capelli è principalmente causata da un dosha Vata irritato nel corpo. Bilanciando il dosha Vata, l’arancia o il suo succo aiuta a prevenire la caduta dei capelli. Favorisce anche lo sviluppo dei capelli ed elimina la secchezza. Questo è legato alle qualità di Snigdha (oleoso) e Ropan (guarigione). Suggerimento a. Prendi 1-2 cucchiai di succo d’arancia o secondo necessità. c. Versare la stessa quantità di acqua. c. Usalo sia sul cuoio capelluto che sui capelli. c. Lavalo con uno shampoo delicato dopo 20-30 minuti. b. Fallo due volte a settimana per evitare che i capelli cadano e per condizionarli.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Orange:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Orange (Citrus reticulata)^(HR/3)

• L’arancia dovrebbe essere evitata se si ha un reflusso acido a causa del suo gusto Amla (aspro).
• Usa l’arancia con cautela in caso di disturbi gastrointestinali poiché le arance sono state associate a ostruzioni intestinali.
• L’arancia dovrebbe essere evitata in caso di reflusso acido o problemi di indigestione a causa del suo gusto Amla (aspro).
• La pasta di frutta arancione, il succo e la polvere di buccia dovrebbero essere usati con latte o miele se la tua pelle è ipersensibile alla natura (aspra) di Amla.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Orange:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Orange (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : Se hai intenzione di mangiare arance durante l’allattamento, parla prima con il tuo medico.
    1. I farmaci antinfiammatori possono essere assorbiti meglio se mangi le arance. Di conseguenza, si consiglia generalmente di consultare il medico prima di utilizzare Orange con farmaci antinfiammatori. 2. È stato dimostrato che l’arancio migliora l’assorbimento dei farmaci anti-iperlipidemici. Di conseguenza, si consiglia generalmente di consultare il medico prima di assumere Orange con farmaci anti-iperlipidemici. 3. È stato dimostrato che l’arancione riduce l’assorbimento di antibiotici. Di conseguenza, se stai usando Orange insieme agli antibiotici, dovresti prima parlare con il tuo medico. 4. L’arancia può avere un effetto sinergico con i farmaci antitumorali. Di conseguenza, se stai usando Orange insieme a farmaci antitumorali, dovresti parlare in anticipo con il tuo medico.
  • Gravidanza : Se sei incinta e vuoi mangiare arance, parlane prima con il tuo medico.

  Come prendere Arancia:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Arancio (Citrus reticulata) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Arancia Frutta cruda : Togli il cucchiaio di frutta arancione in modo appropriato e mangia anche. Puoi gustarli preferibilmente al mattino o dopo tre o quattro ore di pasto.
  • Succo d’arancia : Sbucciare il frutto d’arancia e metterlo nello spremiagrumi. Separare la polpa dal succo utilizzando un colino. Bevilo preferibilmente al mattino o dopo tre o quattro ore dai pasti.
  • Caramelle Arancioni : Puoi consumare caramelle all’arancia in base alle tue preferenze e alle tue esigenze.
  • Polvere di corteccia d’arancia : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di corteccia d’arancia. Aggiungi il miele. Applicare uniformemente sulla pelle colpita. Lascia riposare per sette-dieci minuti. Lavare con acqua del rubinetto. Utilizzare questa soluzione due o tre volte a settimana per eliminare le infezioni della pelle.
  • Polvere di buccia d’arancia : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di buccia d’arancia. Aggiungi l’acqua di rose. Applicare uniformemente sulla pelle impattata. Lascia riposare per sette-dieci minuti. Lavare con acqua di rubinetto. Usa questo rimedio due o tre volte a settimana per eliminare l’acne e le imperfezioni.
  • Olio essenziale di arancia : Prendi da quattro a cinque gocce di olio essenziale di arancia. Aggiungi l’olio di cocco. Massaggiare delicatamente sulla zona interessata. Usa questa soluzione ogni giorno per eliminare il prurito e la tigna.

  Quanta Arancia dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Arancio (Citrus reticulata) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Succo d’arancia : Da una a due tazze al giorno o secondo le vostre esigenze.
  • Caramelle Arancioni : Da quattro a otto caramelle al giorno o secondo le tue esigenze.
  • Polvere d’arancia : Da metà a un cucchiaino o secondo le vostre esigenze.
  • Olio d’Arancio : Da quattro a cinque gocce o secondo le tue esigenze.

  Effetti collaterali dell’arancia:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Orange (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Occlusione intestinale
  • Eruzioni cutanee

  Domande frequenti relative all’Orange:-

  Question. Quali sono i componenti dell’Arancia?

  Answer. Le caratteristiche farmacologiche delle arance sono dovute al loro alto contenuto di carboidrati, aminoacidi, flavonoidi, tannini, composti fenolici e steroidi.

  Question. Si possono mangiare le arance a stomaco vuoto?

  Answer. Sì, puoi mangiare le arance a stomaco vuoto. Questo perché i frutti contenenti acido citrico, se consumati dopo i pasti, possono alterare il cibo nello stomaco. Di conseguenza, è meglio consumarlo prima o 3-4 ore dopo un pasto.

  Question. Quante arance dovresti avere in un giorno?

  Answer. Puoi mangiare fino a tre arance ogni giorno. Tuttavia, è meglio evitarli la sera e se hai mal di gola, tosse o raffreddore. Le arance sono ricche di calorie a causa del contenuto di zucchero, quindi tienilo a mente quando le mangi.

  Question. Quanto zucchero è presente in un’arancia?

  Answer. È risaputo che 100 grammi di arance contengono circa 9 grammi di zucchero. Quindi, se hai il diabete o sei a dieta, tieni d’occhio l’assunzione di Orange.

  Question. Come si estrae l’olio di Arancio?

  Answer. L’olio di buccia d’arancia è molto utile e può essere semplicemente estratto dalle bucce d’arancia. 1. Rimuovere la buccia dall’arancia. 2. Grattugiare finemente la buccia. 3. Lascia asciugare per un paio di giorni. 4. Versare l’aceto o l’alcool sulla buccia d’arancia essiccata grattugiata. 5. Mettere da parte per un paio di giorni. 6. L’olio sarà diffuso in un mezzo acido o alcolico.

  Question. In che modo la buccia d’arancia sbianca i denti?

  Answer. Il D-limonene, un componente presente nelle arance, è responsabile dello sbiancamento dei denti. 1. Rimuovere la buccia dall’arancia. 2. Strofina delicatamente i denti con la parte bianca della buccia. 3. Lavati i denti regolarmente dopo.

  Question. Mangiare semi d’arancia fa male?

  Answer. Mangiare semi d’arancia non è pericoloso; infatti, se masticato correttamente, aggiungerà fibre alla tua dieta. Saranno anche facilmente espulsi dal tuo corpo quando defechi.

  Question. L’arancia è acida?

  Answer. Sì, le arance sono di natura acida e contengono molto acido citrico. Il pH delle arance è similmente di circa 3,5. Questo, d’altra parte, lo rende un buon antiossidante.

  Question. Orange fa male al diabete?

  Answer. Sebbene le arance abbiano un livello significativo di acido citrico e capacità antiossidanti, hanno anche un alto contenuto di zucchero rispetto ad altri frutti. Se sei diabetico, è una buona idea tenere d’occhio i livelli di zucchero nel sangue mentre mangi le arance.

  Question. Quali sono i benefici per la salute del consumo di arance durante la gravidanza?

  Answer. Le arance sono salutari da mangiare durante la gravidanza poiché forniscono una varietà di benefici per la salute. Le arance hanno un alto contenuto di vitamina C, che aiuta l’assorbimento del ferro nel corpo. Il succo d’arancia è ricco di calcio, che è benefico per le future mamme. Le arance sono anche ricche di fibre, che aiutano a prevenire la stitichezza ingrossando le feci e facilitandone il passaggio. Includono anche l’acido folico, che aiuta la crescita del bambino e previene i difetti alla nascita.

  Question. Come può l’olio di arancia uccidere le pulci?

  Answer. Pulci, formiche rosse e mosche domestiche vengono tutte uccise dall’olio di buccia d’arancia, che contiene il 90-95% di limonene.

  Question. Quali sono i vantaggi di bere il succo d’arancia sanguigna?

  Answer. Il consumo di succo d’arancia rossa aumenta significativamente i livelli di antiossidanti e vitamina C nel corpo, che aiutano nella lotta contro i radicali liberi e l’infiammazione. Questo promuove l’immunità rafforzando il sistema di difesa naturale del corpo.

  Question. L’arancia è utile per la perdita di peso?

  Answer. Sì, l’arancione può aiutarti a perdere peso migliorando il metabolismo dei lipidi. È anche ricco di fibre, che aiutano a perdere peso migliorando la digestione.

  Sì, l’arancia può aiutare con la perdita di peso perché l’obesità è causata da una cattiva digestione, che porta allo sviluppo e all’accumulo di tossine nel corpo sotto forma di Ama o grasso extra. La proprietà Ushna (calda) dell’arancia aiuta la digestione e previene la produzione o l’accumulo di tossine, aiutando così il mantenimento di un peso corporeo sano.

  Question. Il succo d’arancia favorisce lo sbiancamento della pelle?

  Answer. Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso del succo d’arancia per schiarire la pelle.

  Il succo d’arancia potrebbe non essere efficace per la pelle come la pasta di buccia d’arancia, ma grazie alla sua caratteristica Kashaya (astringente), la pasta di buccia d’arancia può essere applicata sulla pelle per sbiancare la pelle. Aiuta nella rimozione delle tossine dalla pelle, risultando in una pelle naturalmente luminosa.

  Question. Quali sono gli usi e i benefici dell’olio essenziale di Arancio?

  Answer. L’olio essenziale di arancia è utilizzato in una varietà di articoli, inclusi cosmetici, formulazioni mediche, bevande e pasti, nonché per aromaterapia e aromi. Viene anche utilizzato come ingrediente di fragranze. A causa delle sue proprietà antimicrobiche, può essere utile per l’acne e altri disturbi della pelle. L’olio essenziale di arancia è anche germicida, il che lo rende un elemento prezioso in una varietà di disinfettanti. Aiuta anche a combattere i danni dei radicali liberi grazie alle sue proprietà antiossidanti, che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento della pelle.

  Question. Le arance fanno bene alla pressione alta?

  Answer. Sì, le arance possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna contenendo un composto chiamato esperidina, che rilassa i vasi sanguigni ristretti e abbassa la pressione sanguigna. Le arance sono ricche di potassio, che aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

  Sì, il succo d’arancia può aiutare a controllare la pressione alta. L’ipertensione è un disturbo causato da uno squilibrio del dosha Vata nel corpo. Poiché l’arancia ha una qualità di bilanciamento vata, aiuta il normale flusso sanguigno nei vasi sanguigni, abbassando quindi la pressione sanguigna.

  Question. La buccia d’arancia è tossica?

  Answer. No, la buccia di un’arancia non è velenosa. I componenti della buccia, come i flavonoidi, i terpenoidi come il limonene e il linalolo e gli oli volatili, tuttavia, la rendono amaro e sgradevole da ingerire.

  Question. La buccia d’arancia è sicura per la pelle?

  Answer. La buccia d’arancia è, infatti, delicata sulla pelle. In realtà, ha una serie di benefici per la pelle, incluso l’aiuto nel trattamento di psoriasi, acne, brufoli e altri problemi della pelle.

  Question. L’arancia ha un ruolo nell’invecchiamento della pelle?

  Answer. L’arancia gioca un ruolo nell’invecchiamento della pelle. La pelle cadente e lo sviluppo delle rughe sono sintomi comuni dell’invecchiamento. Le proteine del collagene e dell’elastina vengono scomposte, causando questo. L’arancia è un potente antiossidante e antienzimatico. Gli enzimi collagenasi ed elastasi, che scompongono il collagene e l’elastina, sono inibiti dall’arancia. Di conseguenza, l’arancia aiuta a prevenire l’invecchiamento della pelle e le rughe.

  Question. Quali sono i benefici per la salute dell’arancia?

  Answer. La forfora è un tipo di forfora. 2. Un’infezione da tigna Prurito, prurito, prurito, prurito, prurito, prurito, prurito, prurito

  SUMMARY

  Il frutto è ricco di vitamina C, il che lo rende un eccellente potenziatore immunitario. Le arance sono ricche di fibre e includono una varietà di nutrienti critici che aiutano ad aumentare i livelli di energia.