Anacardi (Anacardium occidentale)

L’anacardio, noto anche come Kaju”, è un frutto secco popolare e salutare.^(HR/1)

È ricco di vitamine (E, K e B6), fosforo, zinco e magnesio, tutti benefici per la salute. Gli anacardi aiutano nella riduzione del colesterolo nel sangue e nel miglioramento della salute del cuore. Aiuta anche a rafforzare le ossa perché è ricco di magnesio. Includere gli anacardi nella tua dieta normale può aiutarti a perdere peso poiché includono una buona quantità di grasso sano che ti fa sentire pieno e soddisfatto, prevenendo l’eccesso di cibo. Poiché è ricco di vitamina E e antiossidanti, l’uso dell’olio di anacardi sulla pelle aiuta la guarigione delle ferite e promuove la salute della pelle. Migliora anche la struttura dei capelli e incoraggia lo sviluppo dei capelli”.

Gli anacardi sono anche conosciuti come :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Dagli anacardi si ottengono :- Pianta

Usi e vantaggi degli anacardi:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici degli anacardi (Anacardium occidentale) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Sindrome metabolica : L’uso degli anacardi nel trattamento della sindrome metabolica può essere vantaggioso. Possiede proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre i problemi della sindrome metabolica.
• Sindrome metabolica : Gli anacardi aiutano nella gestione dei sintomi della sindrome metabolica come il diabete e l’obesità. L’eccesso di Ama (avanzi tossici nel corpo a causa di una digestione scorretta) si accumula nel corpo, secondo l’Ayurveda, causando vari disturbi. Aumentando il fuoco digestivo, l’assunzione quotidiana di anacardi aiuta a migliorare il metabolismo e ridurre l’Ama. Ciò è dovuto alla sua qualità Ushna (calda). Questo aiuta nella gestione dei sintomi della sindrome metabolica. Suggerimenti: 1. Prendi 4-5 anacardi e mettili in una ciotola. 2. Assumerlo con il latte una o due volte al giorno per alleviare i sintomi della sindrome metabolica.
• Disturbi della pelle : Quando applicati sulla pelle, gli anacardi, in particolare il loro olio, aiutano nella rapida guarigione delle ulcere. L’olio essenziale di anacardi favorisce una rapida guarigione delle ferite, riduce il gonfiore e ripristina la struttura naturale della pelle. Tuttavia, a causa della sua natura Ushna (calda), è meglio usarlo dopo averlo diluito con un olio vettore come olio di cocco, olio d’oliva o acqua di rose. Suggerimenti: 1. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di polvere di anacardi o secondo necessità. 2. Fare una pasta con l’acqua di rose. 3. Applicare sulla regione interessata per aiutare la ferita a guarire rapidamente.
• Mais : Se applicati sulla zona interessata, l’anacardio e l’olio aiutano a sradicare il mais. Il mais è un callo della pelle spessa che si sviluppa sulla superficie sottile della suola. In Ayurveda, il mais è conosciuto come Kadra. Può svilupparsi a causa della viziatura dei dosha Vata e Kapha. Grazie alle sue proprietà equilibranti di Vata e Kapha, gli anacardi e l’olio aiutano nella rimozione dei semi. Suggerimenti: 2. Applicare 2-5 gocce di olio di anacardi sui palmi delle mani. 2. Aggiungi 1 cucchiaino di olio di cocco alla miscela. 3. Per eliminare i calli, applicare una o due volte al giorno sulla zona interessata.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo degli anacardi:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese precauzioni speciali durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergia : Le persone allergiche a mandorle, arachidi, nocciole, pistacchi o pectina possono manifestare reazioni allergiche agli anacardi. Se sei allergico a una qualsiasi delle noci menzionate, dovresti consultare il medico prima di mangiare gli anacardi.
  • Allattamento al seno : Gli anacardi sono sicuri da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di assumere integratori di anacardi durante l’allattamento, dovresti consultare il medico.
  • Pazienti con diabete : Sebbene non ci siano prove scientifiche sufficienti, mangiare molti anacardi può causare un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Di conseguenza, si consiglia generalmente di controllare i livelli di glucosio nel sangue mentre si mangiano regolarmente anacardi.
  • Gravidanza : Gli anacardi sono sicuri da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di consumare integratori di anacardi durante la gravidanza, dovresti consultare il medico.

  Come prendere gli anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli anacardi (Anacardium occidentale) possono essere assunti nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Polvere di anacardi : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di anacardi o secondo le tue esigenze. Mescolare con acqua aumentata e fare una pasta. Applicare sulla zona colpita per una rapida guarigione, oppure utilizzare da uno a due cucchiaini di polvere di anacardi nella preparazione del cibo come farina.
  • Anacardi : Prendi da quattro a cinque anacardi al giorno. Oppure puoi aggiungere un paio di anacardi alle insalate.
  • Olio di anacardi (per la pelle) : Applicare da due a cinque gocce di olio di anacardi sulla pelle e massaggiare delicatamente.
  • Olio di anacardi (per capelli) : Prendi 3-4 gocce di olio essenziale di anacardi. Ora, mescolalo con qualsiasi olio vettore come olio di cocco o d’oliva. Applicare su capelli e cuoio capelluto. Massaggiare delicatamente. Lasciare agire per qualche tempo e poi risciacquare con acqua.

  Quanti anacardi dovrebbero essere assunti:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli anacardi (Anacardium occidentale) dovrebbero essere assunti negli importi indicati di seguito^(HR/6)

  • Polvere di anacardi : Da metà a un cucchiaino o secondo le vostre esigenze.
  • Olio di anacardi : Da due a cinque gocce o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali degli anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli effetti collaterali di seguito devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative agli anacardi:-

  Question. Quanti anacardi dovresti mangiare in un giorno?

  Answer. Gli anacardi sono a basso contenuto di grassi, la maggior parte dei quali è “grasso sano”. Sono ricchi di ferro, zinco e magnesio, che aiutano a gestire l’anemia, mantenere una vista sana e rafforzare il sistema immunitario. Gli anacardi possono aiutare con il miglioramento della memoria e la gestione della perdita di memoria legata all’età. Si consiglia di mangiare circa 4-5 anacardi ogni giorno.

  Question. Quante calorie ci sono in un anacardi?

  Answer. Un anacardio contiene circa 9 calorie.

  Question. Come posso preparare in casa gli anacardi tostati?

  Answer. Per preparare in casa gli anacardi tostati, procedi nel seguente modo: 1. In una padella, tostare gli anacardi con 1 cucchiaino di olio. 2. Mantenere una fiamma media. 3. In una padella, tostare le noci fino a quando non assumono una tonalità marrone chiaro. 4. Puoi anche metterli nel microonde per circa 2 minuti ad alta potenza per arrostirli.

  Question. L’anacardio è buono per l’artrite?

  Answer. Se ingeriti regolarmente, gli anacardi possono aiutare con l’artrite. Poiché l’artrite è causata da un Vata esacerbato, questo è il caso. Grazie alle sue proprietà di bilanciamento di Vata, gli anacardi possono aiutare a ridurre i sintomi dell’artrite come dolore e infiammazione.

  Question. L’anacardio fa bene alla tosse?

  Answer. Sì, gli anacardi possono aiutare con la tosse. Aiuta nella rimozione del muco extra dai polmoni e fornisce sollievo dalla tosse. Ciò è dovuto al fatto che è Ushna (caldo).

  Question. L’anacardio è buono per i diabetici?

  Answer. Sì, gli anacardi possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Aumenta i livelli di insulina e riduce il rischio di problemi legati al diabete.

  Question. Gli anacardi fanno bene alla gastrite?

  Answer. Sebbene la caratteristica Ushna (calda) dell’anacardio aiuti la digestione, può esacerbare i sintomi della gastrite.

  Question. Quali sono i vantaggi del latte di anacardi?

  Answer. Il latte di anacardi è ricco di potassio, una vitamina che aiuta a mantenere la salute cardiovascolare e gastrointestinale. È anche ricco di oligominerali come zinco e ferro, che proteggono il corpo da malattie parassitarie e infettive. Inoltre, il consumo di latte di anacardi durante la gravidanza può avere un impatto positivo sulla memoria del bambino.

  Question. Puoi mangiare gli anacardi crudi?

  Answer. No, non è consigliabile mangiare anacardi crudi perché l’olio in essi contenuto, noto anche come olio di conchiglie (derivato dal nocciolo o dal guscio degli anacardi), può indurre reazioni allergiche come eruzioni cutanee pruriginose o dermatiti da contatto. Ciò è dovuto all’esistenza di alcune sostanze velenose in natura, come l’urushiol.

  Question. L’anacardio è buono per la crescita dei capelli?

  Answer. Gli anacardi sono benefici per la crescita dei capelli. Se applicati sul cuoio capelluto, gli anacardi o l’olio aiutano a ridurre la caduta dei capelli e incoraggiare la crescita dei capelli. Ciò è dovuto al fatto che la caduta dei capelli è principalmente causata da un dosha Vata irritato nel corpo. Gli anacardi e l’olio aiutano a prevenire la caduta dei capelli equilibrando Vata. Elimina l’eccessiva secchezza del cuoio capelluto. Questo è legato alle qualità di Snigdha (oleoso) e Ropan (guarigione).

  Question. L’anacardio fa bene alla pelle?

  Answer. Gli anacardi sono benefici per la pelle grazie alle loro proprietà Ropan (curative). Se applicato sulla zona danneggiata, l’olio essenziale di anacardi favorisce una rapida guarigione.

  SUMMARY

  È ricco di vitamine (E, K e B6), fosforo, zinco e magnesio, tutti benefici per la salute. Gli anacardi aiutano nella riduzione del colesterolo nel sangue e nel miglioramento della salute del cuore.