Tè Nero (Camellia sinensis)

Il tè nero è uno dei tipi di tè più benefici, con numerosi benefici per la salute.^(HR/1)

Migliora la digestione e aiuta la gestione del peso accelerando il metabolismo del corpo. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il tè nero aiuta la salute del cuore abbassando i livelli di colesterolo dannoso. Aiuta anche a controllare la pressione sanguigna rilassando le arterie del sangue e aumentando il flusso sanguigno. A causa dei tannini del tè nero, può aiutare con la diarrea poiché riduce la motilità dello stomaco. Grazie alla sua potente attività antiossidante, una tazza di tè nero può aiutare ad alleviare lo stress aumentando la funzione cerebrale. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’applicazione di polvere di tè nero sulla pelle con acqua tiepida aiuta a liberarsi dell’acne. Il consumo eccessivo di tè nero dovrebbe essere evitato perché potrebbe causare problemi gastrointestinali come l’acidità.

Il tè nero è anche conosciuto come :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

Si ottiene il tè nero :- Pianta

Usi e benefici del tè nero:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici del tè nero (Camellia sinensis) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Obesità : L’aumento di peso è causato da cattive abitudini alimentari e da uno stile di vita sedentario, che si traduce in un indebolimento del tratto digestivo. Ciò porta ad un aumento dell’accumulo di Ama, producendo uno squilibrio nel meda dhatu e nell’obesità. Il tè nero può aiutarti a perdere peso migliorando il tuo metabolismo e abbassando i livelli di Ama. Le sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) spiegano questo. Suggerimenti: una tazza di tè nero (Kadha) In una padella versate 12 tazze d’acqua. 14 – 12 cucchiai di tè nero (o secondo necessità) Portare l’acqua a bollore. Lasciar sobbollire a fuoco medio. Una o due volte al giorno è sufficiente.
• Fatica : Lo stress è solitamente causato da uno squilibrio del dosha Vata ed è collegato a insonnia, irritabilità e paura. Se consumato regolarmente, il tè nero ha la capacità di bilanciare Vata, che aiuta nella gestione dello stress. Suggerimenti: una tazza di tè nero (Kadha) 1. Riempi una pentola con 12 tazze d’acqua. 2. Aggiungi da 14 a 12 cucchiaini di tè nero o secondo necessità. 3. Portare l’acqua a ebollizione. 4. Tenerlo a fuoco basso e lasciarlo sobbollire. 5. Consumare una o due volte al giorno.
• Diarrea : L’uso del tè nero per curare la diarrea potrebbe essere utile. La diarrea è collegata all’aumento della motilità intestinale e al danno della mucosa intestinale. Di conseguenza, il rilascio di prostaglandine è aumentato. I tannini, che si trovano nel tè nero, hanno proprietà astringenti. Previene la produzione di prostaglandine. Di conseguenza, il tè nero riduce la frequenza e il volume delle feci abbassando la motilità gastrointestinale.
  In Ayurveda, la diarrea viene chiamata Atisar. È causato da una cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira il fluido nell’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. A causa delle sue proprietà Kashaya (astringenti), il tè nero può aiutare il tuo corpo ad assorbire più nutrienti e ridurre la diarrea. Suggerimenti: una tazza di tè nero (Kadha) 1. Riempi una pentola con 12 tazze d’acqua. 2. Aggiungi da 14 a 12 cucchiaini di tè nero o secondo necessità. 3. Portare l’acqua a ebollizione. 4. Tenerlo a fuoco basso e lasciarlo sobbollire. 5. Consumare una o due volte al giorno.
• Infarto : È stato dimostrato che il tè nero riduce il rischio di attacchi di cuore. Un infarto può essere causato da una varietà di problemi cardiovascolari, tra cui eccessiva pressione sanguigna, colesterolo alto, accumulo di placca arteriosa e ictus. Il tè nero aiuta a ridurre la pressione alta e i livelli di colesterolo. Ha azione antipiastrinica e protegge la funzione endoteliale. Di conseguenza, il tè nero riduce il rischio di malattie cardiache e ictus.
• Aterosclerosi (deposizione di placche all’interno delle arterie) : La carenza di tè può aiutare a ridurre il rischio di aterosclerosi. Gli effetti antiossidanti e antinfiammatori sono forti nel tè nero. Previene l’ossidazione dei lipidi e la formazione della placca. Di conseguenza, il tè nero preserva i vasi sanguigni e inibisce l’indurimento delle arterie.
• Osteoporosi : Nel trattamento dell’osteoporosi, il tè nero è utile. Alcaloidi, polifenoli e fluoruro sono componenti attivi del tè nero. Aumenta la densità ossea e riduce l’incidenza di fratture correlate all’osteoporosi.
• Cancro ovarico : Nel trattamento del cancro ovarico, il tè nero è utile. Il tè nero contiene teaflavine, che hanno proprietà antitumorali, antiproliferative e antiangiogeniche. Il tè nero sopprime lo sviluppo delle cellule tumorali ovariche inducendo l’apoptosi.
• morbo di Parkinson : La malattia di Parkinson può essere aiutata bevendo tè nero. Le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive si trovano tutte nel tè nero. La teanina, presente nel tè nero, stimola il rilascio di dopamina e protegge il cervello. Il tè nero contiene caffeina, che aiuta a migliorare la funzione motoria e la mobilità in queste persone. I flavonoidi del tè nero aiutano la circolazione sanguigna del cervello. Di conseguenza, l’uso costante del tè nero riduce il rischio di malattia di Parkinson.
• Colesterolo alto : Uno squilibrio di Pachak Agni provoca colesterolo alto (fuoco digestivo). I prodotti di scarto in eccesso, o Ama, vengono prodotti quando la digestione dei tessuti è compromessa (resti tossici nel corpo a causa di una digestione impropria). Questo porta all’accumulo di colesterolo dannoso e all’occlusione delle arterie del sangue. Il tè nero aiuta nel miglioramento dell’Agni (fuoco digestivo) e nella riduzione dell’Ama. Le sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestivo) spiegano questo. Aiuta anche a rimuovere le sostanze inquinanti dai vasi sanguigni, il che aiuta a rimuovere i blocchi. Suggerimenti: una tazza di tè nero (Kadha) 1. Riempi una pentola con 12 tazze d’acqua. 2. Aggiungi da 14 a 12 cucchiaini di tè nero o secondo necessità. 3. Portare l’acqua a ebollizione. 4. Tenerlo a fuoco basso e lasciarlo sobbollire. 5. Consumare una o due volte al giorno.
• Fatica : Il tè nero ha dimostrato di aiutare nella gestione dello stress. È stato riscontrato che i livelli della proteina cromogranina-A (CgA) salivare aumentano in situazioni di stress. L’aromaterapia con tè nero ha dimostrato di avere proprietà antistress. Ha un effetto diretto sul sistema nervoso centrale e abbassa il livello della proteina Cromogranina-A (CgA).

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo del Tè Nero:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito le precauzioni da prendere durante l’assunzione di tè nero (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Evitare il tè nero in caso di anemia, disturbi d’ansia, glaucoma, sindrome dell’intestino irritabile, condizioni ormonali come cancro al seno, cancro uterino, cancro ovarico, endometriosi o fibromi uterini.
• Il tè nero può interagire con gli anticoagulanti. Quindi è generalmente consigliabile consultare il medico durante l’assunzione di tè nero con anticoagulanti.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di tè nero:-

  Come da diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di tè nero (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : Il tè nero non deve essere consumato in eccesso di 3 tazze al giorno durante l’allattamento.
  • Interazione con la medicina minore : I farmaci antimicotici possono essere assorbiti meno bene se bevi il tè nero. Di conseguenza, in genere si consiglia di consultare il medico prima di consumare il tè nero con farmaci antimicotici.
  • Pazienti con diabete : Se hai il diabete, consulta il tuo medico prima di bere il tè nero.
  • Pazienti con malattie cardiache : Il tè nero contiene caffeina, che potrebbe indurre il battito cardiaco irregolare in alcune persone. Se hai un problema cardiaco, consulta il tuo medico prima di bere il tè nero.
  • Gravidanza : Durante la gravidanza, si sconsiglia di bere più di 3 tazze di tè nero al giorno.

  Come prendere il tè nero:-

  Secondo diversi studi scientifici, il tè nero (Camellia sinensis) può essere assunto nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Tè Nero al Latte : Prendete mezzo bicchiere d’acqua in una padella. Aggiungere da un quarto a mezzo cucchiaino di tè nero o secondo necessità. Portarlo a bollore. Aggiungici una tazza di latte. Lasciate sobbollire sul fuoco e servite caldo.
  • Capsula di tè nero : Prendi da una a due capsule di tè nero. Deglutire con acqua una o due volte al giorno.
  • Tè Nero (Kadha) : Prendete mezza tazza d’acqua in una padella. Aggiungi da un quarto a mezzo cucchiaino di tè nero o secondo le tue esigenze. Portarlo a bollore. Lasciate sobbollire a fuoco medio e offrite caldo.
  • Scrub alle foglie di tè nero : Prendi da metà a un cucchiaino di foglie di tè nero. Aggiungi il miele. Massaggiare delicatamente sul viso e anche sul collo per quattro o cinque minuti. Lavare accuratamente con acqua del rubinetto. Usa questa soluzione una o due settimane per sbarazzarti dei punti neri.
  • Tè nero in polvere con acqua : Prendi un cucchiaino di tè nero in polvere. Aggiungi acqua tiepida. Immergilo per quindici minuti. Filtrare e immergere anche un panno morbido nel tè. Strizza il panno. Lascialo sul viso per venti minuti. Dopodiché, lava il viso con acqua tiepida. Ripetilo quando una settimana per farla finita con l’acne.

  Quanto tè nero dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, il tè nero (Camellia sinensis) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Capsule di tè nero : Da una a due capsule due volte al giorno.

  Effetti collaterali del tè nero:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di tè nero (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Problemi di sonno
  • Vomito
  • Diarrea
  • Irritabilità
  • Bruciore di stomaco
  • Vertigini

  Domande frequenti relative al tè nero:-

  Question. Cosa fa il tè nero al tuo corpo?

  Answer. Il tè nero ha una miriade di benefici per la salute. Negli studi è stato dimostrato che la presenza di catechine (antiossidanti) nell’estratto di tè aumenta la capacità del corpo di bruciare i grassi. Migliora anche la resistenza fisica e l’immunità.

  Question. Posso bere il tè nero come acqua?

  Answer. Si ritiene che da tre a quattro tazze di tè nero al giorno siano benefiche per la salute. Il tè nero può aiutare con malattie cardiache, cancro e colesterolo alto reidratando il corpo. Tuttavia, non è consigliabile bere più di 3-4 tazze di tè nero ogni giorno.

  Question. Quante tazze di tè nero posso bere in un giorno?

  Answer. La quantità di tè nero assunta in un giorno varia da persona a persona. Tuttavia, non è consigliabile consumare più di 3-4 tazze di tè nero ogni giorno.

  Question. Come estraggo il miglior sapore dal tè nero?

  Answer. I passaggi per preparare un tè nero saporito sono i seguenti: 1. In una padella o in un bollitore, portare ad ebollizione l’acqua (circa 240 ml). 2. Attendere 15 secondi prima di aggiungere le bustine di tè nero. Per tre tazze d’acqua, usa circa due bustine di tè. Se lo metti in infusione in acqua bollente, i tannini saranno sovraestratti, rendendo il tè duro. 3. Coprire la casseruola con il coperchio e lasciarla in infusione per quattro minuti dopo aver aggiunto le bustine di tè. 4. Versare il tè nelle tazze quando è stato preparato.

  Question. È utile bere il tè nero al mattino?

  Answer. Sì, bere una tazza di tè per prima cosa al mattino può essere utile per la tua salute. Aiuta a rafforzare il sistema nervoso centrale, il sistema scheletrico e il sistema immunitario. È ricco di antiossidanti e può aiutare nella gestione di malattie cardiovascolari, malattie del fegato, malattie dell’intestino irritabile, controllo del peso, salute mentale e stress.

  Question. Il tè nero può causare acidità?

  Answer. L’acidità può essere causata dal consumo di tè nero a stomaco vuoto o in eccesso. Ciò è dovuto alla caratteristica Ushna (calda) del tè nero. Eleva il Pitta dosha, che può causare acidità.

  Question. Il tè nero influisce sul sonno?

  Answer. Aggravando il tuo dosha Vata, il tè nero può influire sul tuo sonno. Poiché il Dosha Vata governa il sonno, questo è il caso. Bere troppo tè nero o prima di coricarsi potrebbe esacerbare Vata, causando insonnia o problemi di sonno.

  Question. Il tè nero ha un ruolo nel diabete?

  Answer. Sì, il tè nero può aiutare con la gestione del diabete. Gli effetti antiossidanti e antinfiammatori si trovano nel tè nero. Aiuta nello sviluppo di nuove cellule pancreatiche e nella protezione di quelle esistenti. In questo approccio, il tè nero aiuta nella produzione di insulina.

  Question. Il tè nero aiuta a migliorare la salute delle ossa?

  Answer. Sì, bere il tè nero può giovare alla salute delle ossa e dello scheletro. Ciò è dovuto alla presenza di elementi specifici (flavonoidi e polifenoli) che migliorano la salute delle ossa abbassando il numero di cellule nel corpo che causano la rottura delle ossa. Di conseguenza, si evitano problemi come l’osteoporosi.

  Sì, la caratteristica di Balya (fornitore di forza) del tè nero può aiutare a migliorare la salute delle ossa. Grazie alle sue qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestione), il tè nero aiuta anche a migliorare l’appetito e soddisfare tutte le vostre esigenze nutrizionali. Questo aiuta anche nel mantenimento di ossa sane e forti.

  Question. Il tè nero è utile per i calcoli renali?

  Answer. Se usato con moderazione, il tè nero può aiutare nella gestione dei calcoli renali (2-3 tazze al giorno). Stimola la produzione di urina, che può aiutare a ridurre il rischio di formazione di calcoli renali. Tuttavia, secondo lo studio, bere tè nero con latte o cibi ricchi di calcio può aumentare i livelli di ossalati, aumentando il rischio di formazione di calcoli renali.

  calcoli renali sono un veleno che si accumula nei reni a causa di uno squilibrio in uno qualsiasi dei tre dosha, in particolare il Kapha dosha. Per le sue proprietà Kapha equilibranti e Mutral (diuretiche), il tè nero è utile in caso di calcoli renali. Questo aumenta la produzione di urina, che migliora il tuo sistema escretore e ti consente di eliminare le tossine dal tuo corpo.

  Question. Il tè nero è utile per migliorare la prontezza mentale?

  Answer. Sì, grazie alla presenza di alcuni ingredienti (caffeina e teanina) che aumentano i processi mentali, il tè nero può aiutare a migliorare le funzioni cognitive come prontezza mentale, lucidità e concentrazione. Può anche avere un effetto sull’attività della mente, risultando in uno stato mentale calmo.

  Question. Il tè nero aiuta a ridurre la pressione sanguigna?

  Answer. Sì, le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatrici del tè nero possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna allargando le arterie del sangue e migliorando il flusso sanguigno.

  Question. Posso usare il tè nero sulla pelle?

  Answer. Sì, puoi usare il tè nero sulla tua pelle. Ciò è dovuto al fatto che aiuta a ridurre l’acne e fornisce una pelle chiara. Grazie al suo carattere Kashaya (astringente), elimina anche la pelle morta e riduce l’olio in eccesso dalla pelle.

  Question. Quali sono i benefici del tè nero per i capelli?

  Answer. Sì, il tè nero può essere benefico per i capelli perché contiene antiossidanti. Protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, favorendo la crescita del follicolo pilifero e prevenendo problemi come l’irsutismo e l’alopecia.

  I problemi dei capelli come la caduta dei capelli, il prurito e la forfora sono solitamente causati da uno squilibrio del dosha Pitta-Kapha o dalla mancanza di nutrimento. Grazie alle sue qualità di bilanciamento Pitta-Kapha, Deepan (antipasto) e Pachan (digestione), il tè nero aiuta nella gestione di questi problemi migliorando la digestione e fornendo un’alimentazione adeguata ai capelli.

  SUMMARY

  Migliora la digestione e aiuta la gestione del peso accelerando il metabolismo del corpo. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il tè nero aiuta la salute del cuore abbassando i livelli di colesterolo dannoso.