Albicocca (Prunus armeniaca)

L’albicocca è un frutto carnoso giallo-arancio con una sfumatura cremisi su un lato.^(HR/1)

L’albicocca è un frutto carnoso giallo-arancio con una sfumatura cremisi su un lato. Ha una buccia esterna sottile che non ha bisogno di essere sbucciata prima di essere mangiata. La vitamina A, la vitamina C e il potassio sono tutti abbondanti in questo frutto. L’albicocca è benefica per la gestione della stitichezza poiché aggiunge volume al cibo e favorisce i movimenti intestinali grazie alle sue proprietà lassative. Migliora anche la salute dell’intestino e aiuta nella gestione dei disturbi digestivi. A causa della sua alta concentrazione di ferro, può anche aiutare nel trattamento dell’anemia. Le albicocche sono ricche di vitamina A e calcio, che aiutano a migliorare la salute degli occhi e promuovere una sana crescita delle ossa. Aiuta anche l’equilibrio elettrolitico nel corpo grazie al suo contenuto di minerali. Per le sue caratteristiche antiossidanti, l’albicocca può aiutare a curare l’asma evitando i danni dei radicali liberi alle cellule respiratorie. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, l’olio di albicocca può essere utilizzato sulla pelle per prevenire gli effetti dell’invecchiamento. L’albicocca è anche utilizzata come ingrediente cosmetico in prodotti come il lavaggio del viso e lo scrub. I punti neri possono essere rimossi strofinando il viso con lo scrub viso all’albicocca. Le albicocche sono salutari da mangiare in quantità normali, ma troppe potrebbero causare gonfiore e dolore gastrointestinale.

L’albicocca è anche conosciuta come :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Albicocca pandlu, Khurmani

Si ottiene l’albicocca :- Pianta

Usi e vantaggi di Albicocca:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi ei benefici dell’albicocca (Prunus armeniaca) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Stipsi : La costipazione può trarre beneficio dal consumo di albicocche. L’albicocca stimola la contrazione del colon, consentendo una più facile espulsione delle feci. L’albicocca può quindi essere utilizzata come lassativo
  “Un dosha Vata esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. Le caratteristiche Rechana (lassative) delle albicocche aiutano a controllare la stitichezza aumentando i movimenti intestinali e pulendo il tubo digerente. 1. Per controllare la stitichezza, mangiare 4-5 albicocche al giorno. 2. Le albicocche possono essere consumate sia fresche che essiccate”.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Albicocca:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Albicocca (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Albicocca:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Albicocca (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Allattamento al seno : L’albicocca è sicura da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di assumere integratori di albicocca durante l’allattamento, parla con il tuo medico.
  • Gravidanza : L’albicocca è sicura da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di assumere integratori di albicocca durante la gravidanza, dovresti consultare il medico.

  Come prendere l’albicocca:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’albicocca (Prunus armeniaca) può essere assunto nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Frutta Cruda Albicocca : Consumare Albicocche mature preferibilmente al mattino o nel pomeriggio.
  • Olio di Albicocca : Prendi da una a due gocce di olio di albicocca. Aggiungi l’olio di cocco. Massaggia delicatamente la terapia sul viso prima di andare a dormire. Utilizzare questo trattamento due o tre volte al giorno per gestire l’invecchiamento.
  • Impacco viso in polvere di albicocca : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di albicocca. Aggiungi più acqua ad esso. Applicare in parti uguali su viso e collo. Lascia riposare per quattro o cinque minuti. Lavare completamente con acqua del rubinetto.
  • Scrub all’albicocca : Prendi due cucchiaini di noccioli di albicocca in polvere e anche un cucchiaio di yogurt. Mescolali e applica anche questo sul viso. Strofina delicatamente con la punta delle dita. Lasciare per dieci o quindici minuti fino a quando la pasta si asciuga. Puliscilo con un panno umido. Ripeti questa operazione una volta alla settimana per eliminare macchie scure e punti neri.

  Quanta albicocca dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, l’Albicocca (Prunus armeniaca) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Capsula di albicocca : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Olio di Albicocca : Da una a due gocce o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali dell’albicocca:-

  Secondo diversi studi scientifici, durante l’assunzione di Albicocca (Prunus armeniaca) è necessario prendere in considerazione gli effetti collaterali^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative all’albicocca:-

  Question. Puoi mangiare la pelle di albicocca?

  Answer. La buccia di un’albicocca può essere mangiata. Quando si utilizzano le albicocche nei prodotti da forno, tuttavia, la buccia deve essere rimossa. Questo perché la consistenza e l’aspetto del prodotto finale potrebbero essere influenzati dalla pelle.

  Question. Quanta Albicocca puoi mangiare in un giorno?

  Answer. 1 tazza di albicocche a fette (circa 412 frutti) ha in media 85 calorie e 3,5 grammi di fibre.

  Question. Quante calorie ci sono in albicocca?

  Answer. Un’albicocca contiene circa 17 calorie.

  Question. Cosa succede se mangi troppe albicocche secche?

  Answer. Se si consumano troppe albicocche secche, possono verificarsi gas, disturbi allo stomaco, gonfiore e diarrea. Ciò è dovuto alle sue proprietà lassative (Rechana).

  Question. I semi di albicocca sono velenosi?

  Answer. Negli studi il consumo di semi di albicocca è stato collegato all’avvelenamento da cianuro. In alcune situazioni, i sintomi includono un calo precipitoso della pressione sanguigna o addirittura uno stato di incoscienza. Di conseguenza, si consiglia cautela, soprattutto se i bambini mangiano albicocche.

  Question. Apricot può essere utilizzato per ulcere gastriche?

  Answer. Le albicocche possono essere usate per curare le ulcere allo stomaco. L’amigdalina dell’albicocca aiuta nello sviluppo della mucosa dello stomaco. Incoraggia la secrezione di mucina dalle cellule caliciformi.

  Question. Possiamo mangiare l’albicocca durante la gravidanza?

  Answer. Le albicocche non sono consigliate per le donne in gravidanza o in allattamento poiché contengono elementi specifici (amigdalina) che potrebbero causare anomalie alla nascita nei bambini.

  Question. Le albicocche possono essere usate per curare l’anemia?

  Answer. Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso delle albicocche nel trattamento dell’anemia.

  Question. Le albicocche promuovono la salute degli occhi?

  Answer. Sì, le albicocche fanno bene ai tuoi occhi e possono aiutarti a gestire problemi come l’occhio secco. Contiene un ingrediente chiamato amigdalina, che migliora la secrezione del liquido lacrimale e della mucina. Questo aiuta nel sollievo dei sintomi dell’occhio secco. Le albicocche sono anche ricche di vitamina A, che fa bene ai tuoi occhi.

  Question. L’albicocca promuove la salute dell’intestino?

  Answer. Le albicocche, infatti, migliorano la salute intestinale grazie al loro alto contenuto di fibre. Facilita il movimento intestinale e aiuta la digestione. Possiede qualità antinfiammatorie e antiossidanti, che aiutano a ridurre l’infiammazione e a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Aiuta anche nel trattamento di problemi come ulcere allo stomaco, gastrite e colite.

  causa della sua caratteristica Ushna (caldo), le albicocche favoriscono una buona funzione intestinale. Migliora la digestione aumentando il calore digestivo.

  Question. Le albicocche proteggono il fegato?

  Answer. Il consumo di albicocche, infatti, protegge il fegato. Ha una grande quantità di fibre alimentari, che aiutano nella riduzione dei livelli di colesterolo cattivo (LDL) e nella prevenzione dell’accumulo di grasso nei tessuti del fegato. Ha anche antiossidanti che proteggono le cellule del fegato dai danni dei radicali liberi e ha proprietà epatoprotettive.

  Sì, la caratteristica Ushna (calda) delle albicocche protegge il fegato aumentando il fuoco digestivo. Aiuta la digestione mentre promuove anche una sana funzione epatica.

  Question. L’albicocca può essere usata nell’asma?

  Answer. Sì, a causa della presenza di antiossidanti, si ritiene che le albicocche siano efficaci nel trattamento dell’asma (come licopene e carotenoidi). Protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Di conseguenza, protegge le vie respiratorie e regola i sintomi dell’asma riducendo l’infiammazione.

  Sì, l’albicocca può essere usata per curare l’asma grazie alle sue proprietà di bilanciamento del Kapha, che aiutano ad alleviare i sintomi. Le albicocche hanno anche una natura Ushna (calda), che aiuta a liberare il muco dai polmoni e allevia la mancanza di respiro.

  Question. Le albicocche fanno bene alle ossa?

  Answer. Sì, le albicocche fanno bene alle ossa perché contengono potassio, che aiuta a migliorare la salute delle ossa. Contiene anche calcio, boro, rame e magnesio, che aiutano a mantenere la densità e la qualità ossea.

  Question. L’albicocca aiuta a mantenere l’equilibrio elettrolitico?

  Answer. Sì, la presenza di minerali importanti come potassio, magnesio, sodio e cloro nell’albicocca può aiutare a mantenere l’equilibrio elettrolitico nel corpo.

  Question. L’olio di albicocca può rendere i capelli crespi?

  Answer. L’olio di albicocca, invece, aiuta a ridurre l’effetto crespo dei capelli. Grazie alla sua qualità Snigdha (oleosa), ha un grande effetto idratante. Promuove anche lo sviluppo dei capelli e rafforza i follicoli piliferi.

  Question. L’albicocca fa bene alla pelle?

  Answer. Sì, l’albicocca può aiutare con i problemi della pelle. L’albicocca può essere applicata sulla pelle sotto forma di pasta o olio. L’olio di albicocca lenisce la pelle sensibile e riduce la secchezza. Ciò è dovuto al fatto che è Ropan (guarigione).

  Question. L’albicocca fa bene ai capelli?

  Answer. L’olio di albicocca favorisce la salute dei capelli e previene la caduta dei capelli. Questo perché un dosha Vata esacerbato è la causa principale della caduta dei capelli. L’albicocca aiuta a prevenire la caduta dei capelli regolando il dosha Vata. Grazie alla sua qualità Snigdha (grassa), favorisce anche lo sviluppo dei capelli ed elimina l’eccessiva secchezza.

  SUMMARY

  L’albicocca è un frutto carnoso giallo-arancio con una sfumatura cremisi su un lato. Ha una buccia esterna sottile che non ha bisogno di essere sbucciata prima di essere mangiata.