விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்)
விடங்கா, சில நேரங்களில் தவறான கருப்பு மிளகு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பரந்த அளவிலான சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேத சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.(HR/1)
அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, விடங்கா பொதுவாக வயிற்றில் இருந்து புழுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றப் பயன்படுகிறது. இது அஜீரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் அதன் மலமிளக்கிய பண்புகளால், மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவுகிறது. விடங்கா சூர்ணாவைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது, கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும். அதன் கார்டியோப்ரோடெக்டிவ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். விடங்காவின் ஆண்டிடிரஸன்ட் விளைவு மனச்சோர்வு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மனநிலை மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, முகப்பருவுக்கு உதவ, விடங்கா விதை பேஸ்ட்டை தோலில் தடவலாம். உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்த, விடங்கா விதை விழுதை ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
விடங்கா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- எம்பிலியா ரைப்ஸ், ஜந்துக்னா, க்ர்மிக்னா, க்ர்மிஹாரா, க்ர்மிரிபு, விடாங், வாவ்டிங், வாவாடிங், வயாவடங், வயாவிடங்கா, பாபிரங்கா, பாபெராங், வாயுவிலங்கா, பாபாடிங், விழலாரி, பிடங்கா, பாப்ருங், வவரிங், வாயுவிலங்கம், வாயுவிடங்கப்லு
விடங்கா இதிலிருந்து பெறப்படுகிறது :- ஆலை
விடங்காவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.(HR/2)
- குடல் புழுக்கள் : அதன் கிரிமிக்னா செயல்பாட்டின் காரணமாக, விடங்கா நூல் புழுக்கள், வட்டப்புழுக்கள் மற்றும் பிற வகை புழுக்கள் போன்ற புழு தொல்லைகளை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த தாவரமாகும்.
- அஜீரணம் : விடங்காவின் சூடான ஆற்றல் வாந்தி, குமட்டல், அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது. இதன் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவுகிறது.
- மனச்சோர்வு : அதன் வாத சமநிலை பண்புகளின் காரணமாக, விடங்கா மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க உதவும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
- தொண்டை தொற்று : விடங்கா கபா தோஷத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இருமல் மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளைப் போக்க உதவுகிறது.
- உடல் பருமன் : விடங்காவின் சூடான ஆற்றல் செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிக்கப்படாத உணவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
- தோல் நோய் : விடங்காவின் ஷோடான் (சுத்திகரிப்பு) சொத்து இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவுகிறது.
- ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் : அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் ரசாயன (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) குணாதிசயங்களால், விடங்கா இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கவும், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்கவும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
- தோல் நோய் : பிரச்சனையுள்ள பகுதியில் சிறிது எண்ணெய் கொண்டு, விடங்கா பொடியானது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ரிங்வோர்ம் உள்ளிட்ட சரும பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Video Tutorial
விடங்காவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/3)
- உங்களிடம் குறைந்த விந்தணுக்கள் இருந்தால் விடங்காவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது விந்தணு உருவாக்கம் செயல்முறையை பாதிக்கலாம்.
- உஷ்ண வீர்யா (சூடான ஆற்றல்) காரணமாக உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை அல்லது இரைப்பை பிரச்சினைகள் இருந்தால் விடங்கா தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
-
விடங்கா எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/4)
- தாய்ப்பால் : நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் விடங்கா எடுக்கக்கூடாது.
- கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் விடங்கா தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
- ஒவ்வாமை : உங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட சருமம் இருந்தால், விடங்கா விதை பேஸ்ட் அல்லது பொடியை தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ரோஸ் வாட்டருடன் கலக்கவும்.
விடங்காவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பெலியா ரைப்ஸ்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுக்கப்படலாம்.(HR/5)
- விடங்கா சூர்ணா : விடங்கா சூர்ணாவில் நான்கில் ஒரு பங்கு முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு தேன் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீருடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- விடங்கா காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு விடங்கா காப்ஸ்யூல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை விழுங்குவது நல்லது.
- விடங்கா விதை விழுது : விடங்கா விதை விழுதை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை ஏறிய தண்ணீரில் கலந்து தோலில் சமமாக தடவவும். அதை ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். குழாய் நீரில் நன்கு கழுவவும். உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
- விடங்கா விதை தூள் : விடங்கா விதை பொடியை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை எடுத்துக் கொள்ளவும். தேனுடன் கலந்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சமமாக தடவவும். அதை ஏழு முதல் பத்து நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். தண்ணீரில் முழுமையாக கழுவவும். தோல் நோய்களில் இருந்து விடுபட இந்த மருந்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்
விடங்கா எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.(HR/6)
- விடங்கா சூர்ணா : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
- விடங்கா காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
- விடங்கா பேஸ்ட் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
- விடங்கா தூள் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
விடங்காவின் பக்க விளைவுகள்:-
பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.(HR/7)
- இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.
விடங்கா தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-
Question. விடங்காவின் வேதியியல் கூறுகள் யாவை?
Answer. பழம், இலை மற்றும் வேர் ஆகியவை இந்த தாவரத்தின் பகுதிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விடங்காவில் எம்பெலின், எம்பெலினோல், எம்பெலியாரிபில் எஸ்டர், எம்பிலியோல் மற்றும் விலாங்கின் உள்ளிட்ட மருத்துவப் பயன்களுக்குக் காரணமான பல இரசாயனப் பொருட்கள் உள்ளன.
Question. சந்தையில் கிடைக்கும் விடங்காவின் வடிவங்கள் என்ன?
Answer. விடங்கா சந்தையில் பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, இதில் அடங்கும்: காப்ஸ்யூல் 1 2. தூள்
Question. விடங்கா விலை என்ன?
Answer. 1. 300 கிராம் விடங்கா பவுடரின் விலை ரூ. 500 முதல் 600 வரை இருக்கும். 2. 60 விடங்கா கேப்சூல்களின் ஒரு பை ரூ.100 முதல் ரூ.150 வரை.
Question. விடங்கா தளர்வான இயக்கங்களை ஏற்படுத்துமா?
Answer. விடங்காவின் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் தளர்வான இயக்கத்தை உருவாக்கலாம்.
Question. விடங்கா மலச்சிக்கலுக்கு உதவுமா?
Answer. ஆம், விடங்கா மலமிளக்கியின் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. விடங்காவில் ஆந்த்ராகுவினோன் கிளைகோசைடுகள் உள்ளது, இது குடல் இயக்கம் மற்றும் மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
Question. எடை இழப்புக்கு விடங்கா உதவுமா?
Answer. ஆம், விடங்காவின் எத்தனாலிக் சாறுகள் கொழுப்பு-குறைக்கும் விளைவை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
Question. மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க விடநாகா உதவுகிறதா?
Answer. விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்) என்பது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு தாவரமாகும். இதில் எம்பெலின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியின் படி, எம்பெலின் செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் மறுபயன்பாட்டை மெதுவாக்குகிறது, எனவே மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
Question. தொண்டை புண் குணமாக விடங்கா உதவுமா?
Answer. ஆம், விடங்காவின் துர்நாற்றம் (அழற்சி மற்றும் எரிச்சல்-நிவாரணம்) பண்புகள் தொண்டை புண் நிவாரணத்தில் உதவுகின்றன. இது சளி சவ்வு மீது ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை வழங்குகிறது, வீக்கம் மற்றும் லேசான வலியைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் அடிப்படை செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
Question. இதய நோய்களுக்கு விடங்கா நன்மை தருமா?
Answer. ஆம், இதயப் பிரச்சனைகளுக்கு விடங்கா பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற-செயலில் உள்ள கூறுகள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல் சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஒரு கார்டியோப்ரோடெக்டிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஆம், இதய நோய் சிகிச்சையில் விடங்கா பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வாத தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. விடங்காவின் வாத சமநிலை, பால்யா (வலிமை கொடுப்பவர்), மற்றும் ரசாயனம் (புத்துணர்ச்சி) பண்புகள் இதயத்தின் உள் வலிமையை வழங்குவதன் மூலம் அதன் உகந்த செயல்பாட்டைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன.
Question. வயிற்றில் உள்ள புழுக்களுக்கு விடங்கா நன்மை தருமா?
Answer. விடங்கா ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது வயிற்றுப் புழுக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குடல் புழுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற உதவுகிறது.
ஆம், பலவீனமான அல்லது பலவீனமான செரிமான அமைப்பால் ஏற்படும் புழு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு விடங்கா உதவுகிறது. விடங்காவின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்), பச்சன் (செரிமானம்) மற்றும் கிரிமிக்னா (புழு எதிர்ப்பு) ஆகியவற்றின் பண்புகள் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் வயிற்றில் புழு வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.
Question. குவியல்களுக்கு விடங்கா பயன்படுத்தலாமா?
Answer. குவியல்களில் விடங்காவின் பங்கை உறுதிப்படுத்த போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், இது பாரம்பரியமாக குவியல்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குவியல்கள் செரிமானமின்மை அல்லது போதுமான அளவு இல்லாததால் ஏற்படுகிறது, இது வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை பாதிக்கிறது. இது குத பகுதியில் வலி, எரியும் மற்றும் எப்போதாவது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. அதன் வாத சமநிலை, தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணாதிசயங்களால், விடங்கா குவியல்களை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் ரசாயனா (புத்துணர்ச்சி) பண்புகள் குவியல்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும் பொது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.
Question. விடங்கா தோல் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துமா?
Answer. அதன் உஷ்னா (சூடான) தீவிரம் காரணமாக, விடங்கா வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படும் நபர்களுக்கு தோல் வெடிப்புகளைத் தூண்டும்.
Question. முகப்பருவை குணப்படுத்த விடங்கா உதவுமா?
Answer. விடங்கா முகப்பருவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் அதில் எம்பெலின் ரசாயனம் உள்ளது. இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவின் (Propionibacterium acnes) செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
Question. விடங்கா முடி உதிர்தலுக்கு உதவுமா?
Answer. விடங்காவில் எம்பெலின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவும். ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா (ஆண் முறை வழுக்கை) போன்ற ஆண் பாலியல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு பண்புகளும் இதில் அடங்கும்.
SUMMARY
அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, விடங்கா பொதுவாக வயிற்றில் இருந்து புழுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றப் பயன்படுகிறது. இது அஜீரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் அதன் மலமிளக்கிய பண்புகளால், மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவுகிறது.
