வெந்தயம் (அனெதும் விதைப்பு)

சோவா என்றும் அழைக்கப்படும் வெந்தயம், பல்வேறு உணவுகளில் மசாலா மற்றும் சுவையூட்டும் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நறுமண மூலிகையாகும்.^(HR/1)

வெந்தயம் பழங்காலத்திலிருந்தே பல சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். உஷ்ண (சூடான) தன்மையால் உடலின் அக்னியை (செரிமான நெருப்பை) அதிகரிப்பதன் மூலம் இது பசியை மேம்படுத்துகிறது. அதன் கார்மினேடிவ் பண்புகள் காரணமாக, இது வயிற்று வலி மற்றும் வாயுவுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த வீட்டு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இது கணைய செல்களை பாதுகாப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. வெந்தயம் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இது சிறுநீரக செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, வெந்தய எண்ணெய் காயத்தை குணப்படுத்த உதவும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்த வெந்தய எண்ணெயும் பிடிப்புகளை போக்க உதவும். கேரட் தொடர்பான தாவரங்களான அசாஃபோடிடா, கேரவே, செலரி, கொத்தமல்லி, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் பலவற்றிற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு வெந்தயம் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

வெந்தயம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- அனேதும் சோவா, அனேதும் சரளைகள், ஷட்புஷ்பா, சதபுஷ்பா, சுவா, சல்பா, ஷுலுபா, ஷுலுபா, இந்திய தில் பழம், சோவா, சபாசிகே, பதிஷெப், ஷேபா, ஷேபு, சதகுப்பா, சதபா

வெந்தயம் பெறப்படுகிறது :- ஆலை

வெந்தயத்தின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயத்தின் (அனெதும் சோவா) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து : வெந்தயத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். வெந்தயத்தில் ருட்டின் மற்றும் குர்செடின் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது மொத்த இரத்த கொழுப்பு, கெட்ட கொழுப்பு (எல்டிஎல்) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது.
  அக்னியின் ஏற்றத்தாழ்வு அதிக கொலஸ்ட்ரால் (செரிமான தீ) ஏற்படுகிறது. பலவீனமான செரிமானம் அமா (தவறான செரிமானத்தின் விளைவாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) வடிவத்தில் நச்சுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கிறது. வெந்தயத்தின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் நச்சுகள் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன, எனவே சரியான கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பாதுகாக்கின்றன.
• பசியிழப்பு : பசியின்மை ஆயுர்வேதத்தில் (பலவீனமான செரிமானம்) அக்னிமாண்டியாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வாத, பித்த மற்றும் கப தோஷங்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் சில உளவியல் நிலைமைகள் பசியின்மையைத் தூண்டும். இது திறமையற்ற உணவு செரிமானத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றில் இரைப்பை சாறுகளை போதுமான அளவு வெளியிடுவதில்லை, இதன் விளைவாக பசியின்மை ஏற்படுகிறது. வெந்தயம் அக்னி (செரிமான நெருப்பு) தூண்டுவதன் மூலம் பசியின்மை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக அதன் உஷ்னா (சூடான) தரம் காரணமாக பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. 1. சமைத்த வெந்தயம் எந்த வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்தது. 2. வெந்தயத்தை சாலட்டின் ஒரு பகுதியாகவும் சாப்பிடலாம்.
• நோய்த்தொற்றுகள் : வெந்தயத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட தனிமங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. நோய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் பாக்டீரியா செயல்பாடுகளை எதிர்க்கும் சக்தி இதற்கு உண்டு.
• அஜீரணம் : அக்னி (செரிமான நெருப்பு) பலவீனமடையும் போது, அஜீரணம், பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற செரிமானக் கோளாறுகள் மூன்று தோஷங்களில் (வட, பித்த மற்றும் கபா) சமநிலையின்மை காரணமாக உருவாகின்றன. வெந்தயத்தின் வட்டா-கபா சமநிலை, தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமானப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவுகின்றன.
• வாய்வு (வாயு உருவாக்கம்) : அதன் கார்மினேடிவ் பண்புகள் காரணமாக, வெந்தயம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாய்வு மேலாண்மைக்கு உதவும். இது உணவுக் கால்வாயில் வாயு திரட்சியைக் குறைத்து வாயு வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குவதன் மூலம் வாயுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
  வாத மற்றும் பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் வாய்வு ஏற்படுகிறது. குறைந்த பித்த தோஷம் மற்றும் அதிகரித்த வாத தோஷம் காரணமாக குறைந்த செரிமான நெருப்பு செரிமானத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் வாய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. வெந்தயத்தின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் அக்னியை (செரிமான நெருப்பை) ஊக்குவிக்கவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன, எனவே வாயுவைத் தணிக்கிறது.
• பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் : வெந்தயம் அதன் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் வாத-கபா சமநிலைப்படுத்தும் திறன்களின் காரணமாக, சுவாச மண்டலத்தில் சளி உருவாக்கம் மற்றும் திரட்சியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக சுவாசக் குழாயில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. ஜலதோஷத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற வெந்தயம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். 1. ஒரு கைப்பிடி வெந்தய இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு உட்செலுத்துதல் செய்ய அவற்றை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். 3. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சிறிதளவு தேனுடன் சாப்பிட்டு வர சளியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
• இருமல் : வட்டா மற்றும் கப தோஷ சமநிலையின்மையால் இருமல் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இது சுவாச அமைப்பில் சளியின் வளர்ச்சி மற்றும் படிவு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக சுவாச அடைப்பு ஏற்படுகிறது. வெந்தயம் அதன் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் வாத-கபா சமநிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்களால், சளி உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சுவாசப் பாதைகளில் இருந்து வெளியேற்றி, இருமல் நிவாரணம் அளிக்கிறது. 1. சில வெந்தய இலைகளை எடுத்து ஒன்றாக தேய்த்து வந்தால் இருமல் குணமாகும். 2. ஒரு உட்செலுத்துதல் செய்ய அவற்றை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். 3. இதை சிறிது தேன் சேர்த்து தினமும் 2-3 முறை சாப்பிட்டு வர இருமல் நீங்கும்.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) : வாத-கப தோஷ சமநிலையின்மையால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இது சுவாச அமைப்பில் சளியின் வளர்ச்சி மற்றும் படிவு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக சுவாச அடைப்பு ஏற்படுகிறது. வெந்தயத்தின் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் வாத-கபா சமநிலை பண்புகள் சளி உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையைப் பெற, வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். 1. சில வெந்தய இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு உட்செலுத்துதல் செய்ய அவற்றை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். 3. இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சிறிதளவு தேனுடன் சாப்பிட்டு வந்தால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
• கல்லீரல் நோய் : அக்னி (செரிமான நெருப்பு) பலவீனமடைந்தால், அது அஜீரணம், பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இது மூன்று தோஷங்களில் (வத, பித்த மற்றும் கபா) ஏதேனும் ஒரு சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. வெந்தயத்தின் வாத-கபா சமநிலை, தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் கல்லீரல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
• தொண்டை வலி : தொண்டை மற்றும் வாய் புண் அக்னிமாண்டியாவின் அறிகுறிகளாகும், இது பலவீனமான அல்லது மோசமான செரிமானத்தால் (பலவீனமான செரிமான நெருப்பு) ஏற்படுகிறது. வெந்தயத்தின் உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் அக்னியை (செரிமான நெருப்பை) ஊக்குவிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், தொண்டை மற்றும் வாய் புண் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
• பித்தப்பை கற்கள் : பித்தப்பைக் கற்கள் போன்ற பித்தப்பை கோளாறுகள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உண்டாக்கும், இவை சமநிலையற்ற பித்த தோஷத்தால் ஏற்படும், அத்துடன் பலவீனமான அல்லது பலவீனமான அக்னி (செரிமான நெருப்பு) காரணமாக ஏற்படும் பலவீனமான அல்லது மோசமான செரிமானம். வெந்தயத்தின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் அக்னியை அதிகரித்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பித்தப்பை கோளாறுகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• மென்மையான தசைப்பிடிப்பு காரணமாக வலி : வெந்தயத்தின் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் பிடிப்புகளை நிர்வகிப்பதில் உதவுகின்றன. வெந்தய விதைகளில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை குடல் பிடிப்பைப் போக்க உதவும். இது மூளையின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கால்சியம் மற்றும் சோடியம் இரைப்பை குடல் மென்மையான தசைகளுக்குள் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் பிடிப்புகளைத் தடுக்கிறது.
  வாத தோஷம் சமநிலையில் இல்லாதபோது ஏற்படும் ஒரு நிலை ஸ்பாசம். இது தசை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஸ்பாஸ்மோடிக் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வெந்தயத்தின் வட்டா சமநிலை மற்றும் உஷ்னா (சூடான) பண்புகள் தசைகளுக்கு வெப்பத்தை வழங்க உதவுகின்றன, இது பிடிப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் குறைக்கிறது. 1. பிடிப்புகளை போக்க உங்கள் தோலில் சில துளிகள் வெந்தயம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தடவவும். 2. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில துளிகள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் 1-2 தேக்கரண்டி டாஸ். 3. பிடிப்புகளைப் போக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் தடவவும்.

Video Tutorial

வெந்தயம் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயத்தை (அனெதும் சோவா) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.^(HR/3)

• வெந்தயம் அறுவை சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் தலையிடலாம். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு முன்பு வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

• வெந்தயம் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயத்தை (அனெதும் சோவா) எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • ஒவ்வாமை : கேரட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த அசாஃபோடிடா, கேரவே, செலரி, கொத்தமல்லி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வெந்தயத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இதன் விளைவாக, வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
    கேரட் குடும்பத் தாவரங்களான அசாஃபோடிடா, கேரவே, செலரி, கொத்தமல்லி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்றவற்றால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, வெந்தயம் தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, வெந்தயத்தை தோலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : உணவில் உள்ளதை விட அதிக அளவில் உட்கொண்டால், வெந்தயம் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவும். இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் வெந்தயம் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் வெந்தயத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

  வெந்தயம் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயத்தை (அனெதும் சோவா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  வெந்தயம் எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயம் (அனெதும் சோவா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்^(HR/6)

  வெந்தயத்தின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வெந்தயத்தை (அனெதும் சோவா) உட்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • வயிற்றுப்போக்கு
  • வாந்தி
  • தொண்டையில் வீக்கம்

  வெந்தயம் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. வெந்தயத்தின் சுவை என்ன?

  Answer. வெந்தயம் என்பது நூல் போன்ற இலைகளைக் கொண்ட ஒரு பச்சை மூலிகையாகும். இது ஒரு விசித்திரமான சுவை கொண்டது, இது பெருஞ்சீரகத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது மற்றும் சற்று கசப்பானது.

  Question. வெந்தயமும் வெந்தயமும் ஒன்றா?

  Answer. இல்லை, பெருஞ்சீரகம் இலைகள் வெந்தய இலைகளை விட நீளமாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் சுவை விவரங்கள் வேறுபட்டவை.

  Question. வெந்தய இலைகளை எவ்வாறு சேமிக்க முடியும்?

  Answer. வெந்தய இலைகளை எப்போதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். அவை கொஞ்சம் உடையக்கூடியவை, எனவே அவற்றை கவனமாக சேமிக்கவும்.

  Question. குளிர்சாதன பெட்டியில் புதிய வெந்தயம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

  Answer. புதிய வெந்தயத்தை 10-14 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.

  Question. வெந்தயத்தை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

  Answer. ஆம், வெந்தய விதைகள் மற்றும் இலைகளை சமைக்காமல் வாய் புத்துணர்ச்சியாக உட்கொள்ளலாம்.

  Question. நான் வெந்தயத்தை எதற்காகப் பயன்படுத்தலாம்?

  Answer. வெந்தயம் ஒரு மசாலா, சுவையூட்டும் முகவர் மற்றும் மருத்துவ மூலிகை.

  Question. வெந்தயத்திற்கு அருகில் என்ன மசாலா?

  Answer. பெருஞ்சீரகம், தைம், ரோஸ்மேரி, டாராகன் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவை வெந்தயத்துடன் ஒப்பிடக்கூடிய அனைத்து சுவையூட்டல்களாகும்.

  Question. வெந்தயத்துடன் என்ன உணவுகள் நன்றாகச் செல்கின்றன?

  Answer. உருளைக்கிழங்கு, தானியங்கள், கடல் உணவுகள், கிரீமி ஒத்தடம், சீஸ், முட்டை, கீரைகள், வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் பிற உணவுகள் வெந்தயத்துடன் நன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன.

  Question. வெந்தயமும் சோம்பும் ஒன்றா?

  Answer. வெந்தயமும் சோம்பும் ஒன்றல்ல.

  Question. வெந்தயம் எவ்வளவு செலவாகும்?

  Answer. வெந்தயம் மிகவும் மலிவானது, மற்றும் விலை பகுதிக்கு மாறுபடும்.

  Question. வெந்தயத்தை தண்ணீரில் வேரறுக்க முடியுமா?

  Answer. வெந்தயம் தண்ணீரில் வேரூன்றக்கூடிய தாவரம் அல்ல.

  Question. நீங்கள் எப்படி வெந்தயம் தண்ணீர் செய்யலாம்?

  Answer. வெந்தய நீர் தயாரிக்க பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்: 1. சில வெந்தய இலைகளை எடுத்து அவற்றை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். 2. இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். 3. ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். 4. இதை வடிகட்டி கண்ணாடி பாட்டில்களில் போட்டு ஃப்ரெஷ்ஷாக இருக்க வேண்டும்.

  Question. வெந்தயத்திற்கு மாற்றாக என்ன புதிய மூலிகையை சேர்க்கலாம்?

  Answer. விரும்பினால் வெந்தயத்திற்கு பதிலாக புதிய பெருஞ்சீரகம் பயன்படுத்தலாம்.

  Question. வெந்தயமும் சோயாவும் ஒன்றா?

  Answer. ஆம், சோயாபீன் இலைகளும் வெந்தயமும் ஒன்றே.

  Question. வெந்தயம் வீட்டிற்குள் வளர முடியுமா?

  Answer. ஆம், வெந்தயத்தை உள்ளே வெற்றிகரமாக வளர்க்கலாம்.

  Question. டையூரிசிஸில் வெந்தயம் உதவுமா?

  Answer. ஆம், வெந்தயம் டையூரிசிஸுக்கு உதவும். இது சிறுநீரின் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் டையூரிசிஸைத் தூண்டும் கூறுகளை (ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள்) கொண்டுள்ளது.

  Question. கீல்வாதத்திற்கு வெந்தயம் நல்லதா?

  Answer. கீல்வாதத்தில் தில்லின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை.

  Question. தூக்கமின்மைக்கு வெந்தயம் நல்லதா?

  Answer. தூக்கமின்மையில் தில்லின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை.

  Question. டிமென்ஷியாவுக்கு வெந்தயம் எவ்வாறு உதவுகிறது?

  Answer. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, டிமென்ஷியா சிகிச்சையில் வெந்தயம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் மூளையில் புரத படிவு அல்லது கொத்து உருவாக்கத்தை குறைக்கிறது. டிமென்ஷியா ஏற்பட்டால், இது நினைவாற்றல் இழப்பின் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

  Question. வெந்தய எண்ணெய் தலை பேன்களை நிர்வகிக்க உதவுமா?

  Answer. வியர்வை அல்லது அதிக வறட்சியின் விளைவாக முடி அசுத்தமாகும்போது தலையில் பேன் வளரும். கபா மற்றும் வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதன் வட்டா மற்றும் கபா சமநிலை பண்புகளால், வெந்தயம் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது, தலையில் பேன் பரவுவதைத் தவிர்க்கிறது.

  Question. வெந்தயம் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?

  Answer. தோல் கோளாறுகளில் வெந்தயத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை. இருப்பினும், அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது தோலில் பாக்டீரியா நடவடிக்கைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவக்கூடும்.

  SUMMARY

  வெந்தயம் பழங்காலத்திலிருந்தே பல சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.