푸디나(Mentha viridis)

브라운 민트, 가든 민트, 레이디 민트는 모두 푸디나의 이름입니다.^(HR/1)

특유의 향과 향이 강하고 폴리페놀 함량이 높습니다. 푸디나의 구충제(가스 제거) 및 진경제 특성은 소화 및 체중 관리에 도움이 됩니다. 팽만감과 가스는 푸디나 잎을 씹어서 완화할 수 있습니다. 소화 불량은 또한 푸디나 정제 또는 방울을 복용하여 완화될 수 있습니다. 항산화 특성은 또한 세포 손상을 줄여 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉각 특성 때문에 에센셜 오일은 치통에 좋을 수 있습니다. 항산화 특성으로 인해 정기적으로 푸디나 차를 마시는 것은 신진대사를 증가시켜 체중 감량에 도움이 됩니다. 장미수와 함께 피부에 사용하는 푸디나 잎 분말은 항염 작용으로 인해 여드름, 흉터 및 기미를 제거하는 데 도움이 됩니다. 항균 특성 때문에 신선한 푸디나 잎 페이스트를 피부에 바르면 종기와 피부병에 도움이 될 수 있습니다. 피부 자극을 피하기 위해 푸디나 오일은 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 희석된 형태로 사용해야 합니다.

푸디나라고도 합니다. :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

푸디나는 다음에서 얻습니다. :- 식물

Pudina의 용도 및 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.^(HR/2)

Video Tutorial

푸디나 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 푸디나는 Ushna(뜨거운) 효능으로 인해 증상을 악화시킬 수 있으므로 위식도 역류 질환(GERD)이 있는 경우 피해야 합니다.
• Ushna(뜨거운) 효능으로 인해 피부가 과민한 경우 장미수와 함께 Pudina 잎의 페이스트를 사용하십시오.
• 푸디나 오일은 Tikshna(날카로운) 성질을 가지고 있기 때문에 피부에 바르기 전에 코코넛 오일로 희석하여 사용하십시오.

• 푸디나를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 푸디나(Mentha viridis)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 신장 질환이 있는 환자 : 신장 질환이 있는 경우 Pudina를 멀리하십시오.
  • 간 질환 환자 : 간 문제가 있는 경우 Pudina를 멀리하십시오.
  • 임신 : 임신 중에 Pudina를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

  푸디나 복용 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 푸디나 정제 : 1~2개의 푸디나 정제를 섭취하십시오. 1일 1~2회 식후 물과 함께 삼키십시오.
  • 푸디나 캡슐 : 푸디나 캡슐 1~2개를 섭취하세요. 1일 1~2회 식후 물과 함께 삼키거나, 푸디나 캡슐 1~2개를 섭취하십시오. 1일 1~2회 식후 물과 함께 삼키십시오.
  • 푸디나 방울 : 15-20 푸디나 방울을 가져 가라. 물 한 컵을 추가하고 훨씬 더 나은 소화를 돕기 위해 요리 후에 이상적으로 섭취하십시오.
  • 푸디나 오일 : 푸디나 오일 1~2방울을 섭취하십시오. 물 한 컵을 추가하고 소화를 돕기 위해 가급적 식사 후에 섭취하십시오.
  • 푸디나 콰스 : Pudina Kwath를 4-8티스푼 섭취하십시오. 동량의 물을 첨가하여 아침저녁으로 이상적으로 마신다.
  • 푸디나 차 : 냄비에 물 한 컵을 끓입니다. 찻잎이 든 컵에 따뜻한 물을 붓습니다. 10분 동안 높은 상태로 둡니다. 신선한 푸디나 잎을 부수고 컵에 추가합니다. 레몬 3~4방울을 넣는다.
  • 푸디나 신선한 잎 : 푸디나 잎을 5~8장 가져갑니다. 그들을 부수어 페이스트를 개발하십시오. 궤양과 종기에 바르십시오. 5~7분 동안 그대로 두십시오. 수도꼭지로 충분히 씻으십시오.이 치료법을 사용하여 농양과 종기를 제거하십시오.
  • 푸디나 콰스 : Pudina Kwath를 2-3티스푼 섭취하십시오.효율적인 부상 치유를 위해 상처를 씻을 때 사용하십시오.
  • 푸디나 파우더 : 푸디나 가루 반에서 1티스푼을 섭취하십시오. 거기에 로즈 워터를 추가하십시오. 영향을받는 부위에 골고루 바릅니다. 5분에서 8분 동안 그대로 두십시오. 수돗물로 완전히 씻으십시오. 이 용액을 일주일에 2~3회 사용하여 피부의 검은 부분과 자국을 제거하십시오.
  • 푸디나 오일(페퍼민트 오일) : 푸디나 오일을 2~5방울 떨어뜨리세요. 코코넛 오일과 섞는다. 영향을받는 지역에 적용하십시오. 징후와 증상이 사라질 때까지 하루에 한 번 하십시오.

  얼마나 많은 Pudina를 복용해야합니까?:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 푸디나 정제 : 1일 2회 1~2정.
  • 푸디나 드롭 : 1일 1~2회 15~20방울.
  • 푸디나 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
  • 푸디나 추르나 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼.
  • 푸디나 오일 : 1일 1~2회 1~2방울, 또는 2~5방울 또는 귀하의 요구 사항에 따라.
  • 푸디나 파우더 : 반에서 한 티스푼 또는 귀하의 요구 사항에 따라.

  푸디나의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  푸디나와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 신선한 푸디나 잎을 어떻게 보존합니까?

  Answer. 방법 1: 신선한 푸디나 잎을 가져다가 깨끗이 씻습니다. 2. 거름종이에 펴서 전자레인지에 15~20초간 데워주세요. 3. 잎을 가루로 만든다. 4. 이 분말을 밀폐 용기나 깨끗한 지퍼백에 보관하십시오. 방법 2: 푸디나 잎을 철저히 씻으십시오. 2. 여과지 위에 펼쳐서 말립니다. 3. 지퍼백에 담아 냉장고에 보관하세요. 4. 이 절차는 채소를 2-3일 동안 신선하게 유지합니다.

  Question. 푸디나 잎은 건조 시 특성을 잃습니까?

  Answer. 품질을 유지하면서 푸디나 또는 기타 식물을 건조시키는 몇 가지 방법이 있으며 선택한 방법은 전적으로 사용되는 방법에 따라 다릅니다. 햇볕에 직접 말리면 푸디나의 품질이 저하됩니다.

  Question. 페퍼민트와 스피어민트의 차이점이 있습니까?

  Answer. 페퍼민트는 스피어민트와 워터민트의 교배종으로 매우 유사합니다. 페퍼민트는 멘톨 향이 더 강하고 색상이 약간 더 어둡고 스피어민트보다 털이 적은 잎이 있습니다.

  Question. Pudina는 인간에게 유독합니까?

  Answer. Pudina는 무독성이며 많은 치료 특성을 포함합니다. 그러나 소와 말에는 해롭지만 사람에게는 해롭지 않은 Purple Mint로 알려진 Pudina 변종도 있습니다.

  Question. 푸디나(민트) 잎을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

  Answer. 푸디나(민트) 잎을 먹으면 항산화 성분이 들어 있어 건강에 도움이 된다고 합니다. 그것은 자유 라디칼로 인한 세포 손상과의 전투를 돕습니다. 푸디나 잎은 또한 구충제 역할을 하여 팽만감과 가스를 감소시켜 위장 질환, 메스꺼움 및 구토를 관리하는 데 도움이 됩니다.

  푸디나 잎에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. Ushna(뜨거운), Deepan(전채) 및 Pachan(소화) 특성으로 인해 소화를 돕고 식욕을 증가시킵니다. Grahi(흡수제), Kapha-Vata 균형 및 Balya(강력 공급) 특성으로 인해 설사, 구토 및 위장 통증을 포함한 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 이것은 사람의 전반적인 건강에 유익합니다.

  Question. Pudina는 과민성 대장 증후군을 개선하는 데 도움이됩니까?

  Answer. 예, Pudina는 과민성 대장 증후군(IBS)의 모든 증상인 팽만감, 복통, 메스꺼움 및 구토를 도울 수 있습니다. 이는 만성 위장 자극을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성 때문입니다. 또한, 푸디나의 완하제 특성은 배변을 증가시켜 변비 관리를 돕습니다.

  과민성 대장 증후군은 도샤 불균형에 의해 발생하며, 이로 인해 소화가 약하거나 열악하고 Ama가 생성됩니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성으로 인해 푸디나는 소화를 돕고 아마를 줄입니다. Grahi(흡수성) 품질로 인해 과도한 변을 조절하고 점액 통로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. 푸디나가 소화불량 완화에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 카본과 같은 특정 성분이 있기 때문에 푸디나는 소화 불량 및 가스와 같은 관련 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Carnove는 구취 효과가있어 헛배 부름을 완화하는 데 도움이됩니다.

  소화불량은 피타 도샤 불균형으로 인해 발생합니다. Ushan(뜨거운), Deepan(전채) 및 Pachan(소화) 특성으로 인해 푸디나는 정상적인 소화를 돕고 소화 불량을 완화합니다. 팁: 1. 신선한 푸디나 잎을 필요한 만큼 모으십시오. 2. 이 잎사귀를 물에 10~15분간 삶아주세요. 3. 걸러서 식후에 따뜻하게 마시면 소화에 도움이 된다.

  Question. Pudina가 뇌 기능을 개선하고 기억 상실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니까?

  Answer. 예, 로즈마린산과 같은 특정 성분이 포함되어 있기 때문에 푸디나는 뇌 기능을 강화하고 기억 상실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 구성 요소에는 뇌 세포에 대한 자유 라디칼 손상을 방지하는 데 도움이 되는 항산화 및 항콜린에스테라제 기능이 포함됩니다.

  Vata dosha의 증가는 기억과 뇌 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 푸디나는 신경을 강화시켜 뇌 기능과 기억력을 향상시킵니다. Vata 밸런싱 및 Balya(강도 제공) 특성으로 인해 그렇습니다.

  Question. Pudina는 모유 수유로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되나요?

  Answer. 예, Pudina는 간호로 인한 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. Pudina의 항염 및 마비 특성은 간호와 관련된 통증, 가려움증 및 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. Pudina는 남성과 여성의 불임 개선에 도움이 됩니까?

  Answer. 남성과 여성의 불임 개선에 대한 Pudina의 참여를 뒷받침하는 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  Question. 푸디나(민트) 차를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 푸디나(민트) 차를 마시는 것은 건강에 매우 유익합니다. 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼에 의해 생성된 세포 손상과의 전투를 도와 특정 질병의 관리 및 예방을 돕습니다. 구연 특성 때문에 소화 문제를 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

  Question. 체중 감량을 위해 Pudina를 어떻게 사용할 수 있습니까?

  Answer. 푸디나에는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 몇 가지 화학 물질이 있습니다. 다음 용도로 사용할 수 있습니다. 1. 항아리에 물을 반쯤 채웁니다. 2. 병에 민트 잎 5-6장을 채웁니다. 3. 밤새 냉장 보관하십시오. 4. 이 물을 다음 날 다양한 간격으로 마신다.

  체중 증가는 약하거나 부적절한 소화 시스템의 결과로 발생하는 상태입니다. 결과적으로 독소가 형성되어 여분의 지방 또는 아마의 형태로 축적됩니다. 푸디나의 디판(전채) 및 파찬(소화) 특성은 이 질병의 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 식사의 정상적인 소화와 신체의 신진 대사 속도를 유지하여 체중 감소를 돕습니다. 푸디나는 요리된 야채, 처트니 또는 푸디나 물의 형태로 일상 식단에 포함될 수 있습니다.

  Question. 피부에 대한 푸디나의 이점은 무엇입니까?

  Answer. Pudina는 여드름, 피부염, 수포, 가려움증, 딱지 등의 피부 문제에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 푸디나는 박테리아가 자라 피부 문제를 일으키는 것을 방지하는 항균 및 항산화 특성을 지닌 휘발성 오일을 함유하고 있습니다.

  Question. 푸디나가 모발에 좋은가요?

  Answer. 예, 푸디나는 오일로 바르면 모발 성장을 촉진하기 때문에 모발에 도움이 됩니다. 항진균 특성으로 인해 푸디나 오일은 비듬 관리에도 도움이 될 수 있습니다.

  Vata와 Kapha dosha의 불균형은 탈모, 건조한 모발, 비듬 및 가려움증과 같은 모발 문제를 일으킬 수 있습니다. 스니그다(지성) 및 바타-카파 균형 특성으로 인해 푸디나 오일은 손상된 모발에 영양을 공급하고 윤기 있는 질감을 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁: 최상의 결과를 얻으려면 코코넛 오일과 함께 푸디나 오일을 사용하십시오.

  SUMMARY

  특유의 향과 향이 강하고 폴리페놀 함량이 높습니다. 푸디나의 구충제(가스 제거) 및 진경제 특성은 소화 및 체중 관리에 도움이 됩니다.