이사브골(Plantago ovata)

일반적으로 isabgol로 알려진 차전자피는 대변 생성을 돕고 설사를 촉진하는 식이 섬유입니다.^(HR/1)

그것은 가장 자주 사용되는 변비 가정 치료 중 하나입니다. Isabgol은 포만감을 제공하고 과식을 방지하여 체중 감량을 돕습니다. 또한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병 환자에게도 유익합니다. Isabgol 섭취는 대변을 부풀게 하고 변비를 예방하기 때문에 치질에 유익합니다. 항염 효과도 치석의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. isabgol은 항염 효과 때문에 알로에 베라 젤과 함께 피부에 바르면 여드름과 여드름 관리에 도움이 됩니다. Isabgol 껍질은 이상적으로 취침 전에 따뜻한 우유나 물과 함께 섭취해야 합니다. Isabgol의 과도한 사용은 복통, 묽은 변, 설사와 같은 문제를 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다.

Isabgol은 또한 :- Isapzgago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatah, Bazrequatima,

Isabgol은 다음에서 얻습니다. :- 식물

Isabgol의 용도 및 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 변비 : 변비는 isabgol의 사용으로 완화될 수 있습니다. Isabgol은 섬유질 함량이 높습니다. Isabgol은 또한 물을 흡수하고 보유할 수 있습니다. 이것은 대변에 더 많은 질량을 제공하고 부드럽고 통과하기 쉽게 만듭니다.
  식이섬유가 풍부하고 구루(무거운) 성질을 가지고 있기 때문에 이사브골은 변비 관리에 도움이 됩니다. 가벼운 레차나(완하제) 특성 때문에 장 수축과 연동 운동을 증가시켜 배변을 더 쉽게 만듭니다.
• 말뚝 : Isabgol은 치질 치료에 효과적입니다. 만성 변비는 치질의 원인입니다. Isabgol에는 많은 섬유질이 포함되어 있습니다. 물의 흡수와 유지를 돕습니다. 그 결과 두껍고 부드러우며 통과하기 쉬운 대변이 생성됩니다. 결과적으로 Isabgol은 치질로 이어질 수 있는 지속적인 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 치질로 인한 통증과 출혈을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  시타(오한)와 구루(무거운) 특성 때문에 Isabgol은 치질 치료에 도움이 됩니다. Rechana(완하제) 특성이 가볍기 때문에 Isabgol은 또한 장 수축과 연동 운동을 증가시켜 대변 이동을 돕습니다.
• 높은 콜레스테롤 : Isabgol은 콜레스테롤이 높은 사람이 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. Isabgol은 신체의 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. Isabgol은 유해한 콜레스테롤의 분해를 강화하고 흡수를 감소시킵니다.
  isabgol은 섬유질이 풍부하고 전문가(무거운) 성질로 인해 부피가 커지기 때문에 상승된 콜레스테롤의 감소를 돕습니다. 몸에서 독소를 제거하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 비만 : 고루(무거운) 성질로 인해 이사브골은 섬유질이 풍부하여 비만을 줄이는 데 도움이 되고 결장을 청소하고 비만의 원인이 되는 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 설사 : Isabgol은 설사약입니다. Isabgol은 칼슘 이온 채널을 차단하여 지사 및 항분비 효과가 있습니다.
  Isabgol은 소화 시스템에서 물을 흡수하고 부피를 만들어 설사를 조절하는데, 이는 Guru(무거운) 품질로 인해 대변을 두껍게 만듭니다. 설사가 있으면 두부와 함께 Isabgol을 복용하십시오.
• 과민성 대장 증후군 : Isabgol은 대변에 부피를 추가하고 과도한 수분을 흡수하여 과민성 대장 증후군의 치료를 돕습니다. 따라서 Guru(무거운) 특성으로 인해 대변이 더 쉽게 통과할 수 있습니다. 시타(차가운) 성질로 인해 위 내부 표면에 보호 안감 층을 추가하여 과산도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 1. 이사브골 껍질을 1~2작은술 먹는다. 2. 두부와 섞어 식후 바로 드십시오. 3. 설사를 빨리 없애려면 이 치료법을 사용하십시오.
• 궤양성 대장염 : Vata와 Pitta의 균형을 유지하는 능력으로 인해 isabgol은 염증성 장 질환 치료에 도움이 됩니다. 구루(무거운) 특성으로 인해 Isabgol은 배설물에 부피를 추가하고 과도한 수분을 흡수하여 배변을 쉽게 하고 운동 빈도를 제어합니다. Sita 때문에 장 자극(역가)을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 팁: 1. 작은 그릇에 이자브골 껍질 가루 1-2티스푼을 섞습니다. 2. 미지근한 물 1컵을 섞어주세요. 3. 취침 전에 섭취하십시오. 4. 좋은 소화를 유지하기 위해
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : Isabgol은 당뇨병 치료에 도움이 됩니다. Isabgol은 식사 후 혈당 수치의 급증을 예방하는 데 도움이 됩니다. Isabgol은 또한 흡수를 증가시켜 메트포르민과 같은 다른 항당뇨병 약물의 혈당 강하 특성을 개선합니다.
  구루(무거운) 성질 때문에 isabgol은 포도당의 분해와 흡수를 늦춤으로써 당뇨병 치료를 돕습니다. 그것은 또한 Ama(잘못된 소화의 결과로 신체에 남아있는 독성 잔류물)를 낮추는 특성으로 인해 신진 대사 개선을 돕습니다.
• 여드름과 여드름 : “Isabgol은 여드름과 여드름과 같은 피부 질환에 효과적입니다. Ayurveda에 따르면 Kapha 악화는 피지 생성을 증가시키고 모공을 막습니다. 이로 인해 흰색과 블랙헤드가 모두 발생합니다. 또 다른 이유는 Pitta 악화로 붉은 구진이 발생합니다. (범프) 고름이 가득 찬 염증 Isabgol 페이스트를 피부에 바르면 과도한 피지 생성을 줄이고 모공을 막는 데 도움이 됩니다. 시타(차가움) 및 로판 품질은 또한 염증을 완화하고 진정 효과를 제공합니다. 팁: a. 담그기 1- Isabgol husk 2티스푼을 물에 몇 분 동안 담그기 c. 혼합물이 반고체 상태로 굳을 때까지 잠시 기다립니다. b. 알로에 베라 젤과 아몬드 오일을 섞어 페이스트를 만듭니다. d. 붙입니다. 얼굴에 바르고 15~30분 동안 그대로 두십시오. e. 찬물로 헹굽니다. f. 적어도 일주일에 한 번 합니다.

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Isabgol 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 목에 문제가 있거나 삼키는 데 어려움이 있는 경우 Isabgol을 복용하지 마십시오.
• 파킨슨병이 있는 경우 Isabgol을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
• Isabgol은 Guru(무거운) 특성으로 인해 고용량이 위장에 무거움을 유발할 수 있으므로 권장 복용량 또는 기간으로 복용하십시오.

• Isabgol을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 당뇨병 환자 : Isabgol은 혈당 수치를 낮추는 잠재력이 있습니다. 결과적으로 Isabgol 및 항당뇨병 약물을 복용할 때 일반적으로 혈당 수치를 추적하는 것이 좋습니다.
  • 심장병 환자 : Isabgol은 혈압을 낮추는 잠재력이 있습니다. 결과적으로 Isabgol 및 기타 항고혈압제를 복용할 때 일반적으로 혈압을 추적하는 것이 좋습니다.
  • 술 : 3. 부은 눈꺼풀 1. 부은 비강 2. 재채기 4. 아나필락시스는 생명을 위협하는 알레르기 반응입니다. 5. 피부 발진 6. 벌집 7. 가슴 불편함 8. 메스꺼움 및 구토 9. 삼키거나 호흡 곤란
  • 알레르기 : 피부가 과민한 경우 꿀이나 장미수와 함께 Isabgol을 사용하십시오.

  이사브골 복용법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 이사브골 껍질 분말 : Isabgol husk 1-2 작은 술을 가져 가라. 두부와 섞고 식사 직후에 이 혼합물을 섭취하십시오. 설사를 확실하게 완화하려면 이 솔루션을 사용하십시오.
  • 물 또는 우유와 함께 Isabgol Husk 분말 : Isabgol Husk Powder를 1-2 티스푼 섭취하십시오. 미지근한 물이나 우유 1컵에 섞어주세요. 취침 전 밤에 섭취하세요.변비를 효과적으로 치료하려면 이 용액을 사용하세요.
  • Isabgol Husk(Psyllium Husk) 캡슐과 물 : 휴식 전, 점심 또는 저녁 식사 후 1~2알을 따뜻한 물과 함께 섭취하십시오.
  • 꿀 또는 장미 물과 Isabgol 분말 : 이사브골 가루 1~2티스푼을 섭취하세요. 꿀이나 장미수와 섞는다. 1일 1회 손상된 부위에 바릅니다.

  얼마나 많은 Isabgol을 복용해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 이사브골 분말 : 하루에 한두 번 1-2 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 1-2 티스푼.
  • 이사브골캡슐 : 하루에 한 번 또는 두 번 1-2 캡슐.

  이사브골의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Isabgol(Plantago ovata)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  이사브골 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 나는 레몬과 함께 Isabgol을 가지고 갈 수 있습니까?

  Answer. 네, Isabgol은 레몬과 함께 복용할 수 있습니다. 레몬과 이사브골의 장점은 함께 섭취할 때 더욱 강화됩니다. 장을 건강하게 유지할 뿐만 아니라 체지방을 줄여 체중 감량에도 도움이 됩니다. 1. 이사브골 분말을 1~2작은술로 섭취합니다. 2. 미지근한 물을 반정도 채웁니다. 3. 레몬즙도 12개 넣어주세요. 4. 가장 좋은 결과를 얻으려면 아침에 가장 먼저, 가급적이면 공복에 마셔야 합니다.

  Question. 이사브골은 어디서 구매하나요?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India 및 기타 브랜드 및 isabgol 껍질의 가격이 시장에 나와 있습니다. 100그램 번들의 경우 가격 범위는 Rs 80에서 Rs 150입니다. 선호도와 필요에 따라 제품을 선택할 수 있는 옵션이 있습니다.

  Question. Isabgol을 매일 복용하는 것이 안전한가요?

  Answer. Isabgol은 좋은 소화를 촉진하고 변비를 완화합니다. 따라서 소화에 문제가 있는 경우 건강한 배변을 유지하기 위해 이사브골을 복용할 수 있습니다.

  Question. Isabgol husk를 식사 전후에 복용해야 하나요?

  Answer. Rechana(보통 완하제) 특성 때문에 Isabgol은 변비 완화에 도움이 되며 저녁 식사 후에 복용해야 합니다.

  Question. Isabgol을 과량으로 복용해도 되나요?

  Answer. Rechana(보통 완하제) 특성으로 인해 Isabgol은 변비 완화에 도움이 됩니다. 그러나 Isabgol이 너무 많으면 설사나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.

  Question. Isabgol을 따뜻한 물과 함께 복용하면 설사가 발생합니까?

  Answer. 예, 온화한 Rechana(완하제) 특성 때문에 Isabgol은 따뜻한 물과 함께 다량으로 복용하면 설사를 유발할 수 있습니다.

  Question. 체중 감량을 위해 isabgol을 어떻게 사용합니까?

  Answer. Isabgol은 물과 혼합하거나 레몬 주스를 짜서 섭취할 수 있습니다. 이것은 매일 아침 아침 식사 전에 섭취해야 합니다. Isabgol의 성인 및 노인 1일 권장량은 1-3회에 7-11g이며, 어린이의 권장량은 성인의 1/2 또는 2/3입니다. 대량 완하제이므로 150mL의 물과 함께 복용해야 합니다. 그렇지 않으면 장폐색을 일으킬 수 있습니다. Isabgol은 수용성 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지하기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 배고픔을 유발하는 특정 호르몬 수치를 낮추어 체중을 억제합니다.

  체중 증가는 약화되거나 손상된 소화 시스템의 증상입니다. 그 결과 몸에 과도한 지방이나 독소가 축적됩니다. Isabgol의 Pichhila(부드러움) 및 Mutral(이뇨제) 특성은 체중 감소에 도움이 됩니다. 장을 통한 노폐물의 흐름을 도와 대변이 더 쉽게 배출되도록 합니다. 또한 생성되는 소변의 양도 증가합니다. 이것은 신체에서 여분의 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다.

  Question. Isabgol은 임신 중에 안전한가요?

  Answer. 임신 중 Isabgol 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 충분하지 않습니다. 그러나 Isabgol은 완하제이므로 일반적으로 임신 중에 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  Question. Isabgol을 우유와 함께 복용하면 어떤 이점이 있습니까?

  Answer. Isabgol은 소화를 돕기 때문에 우유와 함께 사용할 때 유용하다고 생각됩니다. 이것은 배변을 촉진하고 변비와 산도를 완화시킵니다. Isabgol을 따뜻한 우유와 함께 하루에 두 번 복용하면 출혈 더미를 피하는 데 도움이 됩니다.

  우유와 함께 투여하면 Isabgol에는 Rechana(완하제) 특성이 있고 Isabgol에는 Pichhila(부드러운) 특성이 있기 때문에 변비 예방에 도움이 됩니다. 이러한 특성이 함께 작용하여 장을 정화하여 배변을 원활하게 합니다.

  Question. Isabgol은 느슨한 동작에 좋은가요?

  Answer. 설사 방지 특성 때문에 Isabgol은 느슨한 움직임에 유용할 수 있습니다. 묽은 변을 유발하는 장내 특정 박테리아의 성장을 억제하여 느슨한 움직임이나 설사를 예방합니다.

  Grahi(흡수) 품질 때문에 Isabgol은 응유와 함께 투여될 때 느슨한 움직임에 유익합니다. 그것은 소화관에서 물의 흡수를 도와 대변을 더 크게 만들어 느슨한 움직임을 방지합니다.

  Question. 피부에 대한 Isabgol의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 이사브골은 피부에 좋다고 합니다. 그것은 부종 감소에 도움이되는 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제가 또한 존재합니다. Isabgol은 또한 조직 재생 및 면역 체계 자극에 도움이 될 수 있으며, 이는 흉터 없이 상처와 외상의 치유를 돕습니다.

  불균형한 피타도샤는 자극과 같은 일부 피부 질환을 유발합니다. Pitta 밸런싱 및 Sita(냉각) 특성으로 인해 Isabgol은 피부 자극을 조절하고 상처를 신속하게 치유하는 데 도움이 됩니다. Snigdha(지성) 품질로 인해 건조를 완화하고 자연스럽게 빛나는 피부를 촉진합니다.

  Question. Isabgol은 상처 치유에 역할을 합니까?

  Answer. Isabgol은 상처 치유에 중요한 역할을 합니다. Isabgol은 상처를 수축시켜 상처가 더 빨리 치유되도록 돕습니다.

  SUMMARY

  그것은 가장 자주 사용되는 변비 가정 치료 중 하나입니다. Isabgol은 포만감을 제공하고 과식을 방지하여 체중 감량을 돕습니다.