Noyer (Juglans regia)

La noix est une noix importante qui non seulement améliore la mémoire, mais possède également un certain nombre de caractéristiques thérapeutiques.^(HR/1)

Les noix sont riches en acides gras oméga-3, qui sont des graisses saines importantes qui réduisent le risque de maladie cardiaque. En raison de ses caractéristiques antioxydantes et anti-inflammatoires, les noix sont également considérées comme un super aliment pour la santé du cerveau. En raison de l’inclusion de certains acides gras et nutriments essentiels, l’ajout de noix à son alimentation régulière peut aider à stimuler la fertilité chez les hommes en améliorant la qualité et la quantité de sperme. L’huile de noix est utilisée dans le secteur de la beauté et présente de nombreux avantages. Il aide à prévenir l’acné, la peau sèche et les rides, donnant à la peau un aspect jeune.

Le noyer est également connu sous le nom de :- Juglans regia, Aksota, Sailabhava, Karparala, Akalbasing, Aakharotu, Akharoda, Akharot, Akrod pappu, Akrottu, Akrod, Akrod, Akharota, Akrotu

La noix est obtenue à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de la noix:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages du noyer (Juglans regia) sont mentionnés ci-dessous.^(HR/2)

• Maladie de l’artère coronaire : Les noix peuvent aider à prévenir les maladies coronariennes. Il protège les vaisseaux sanguins des blessures. Ses qualités antioxydantes, anti-inflammatoires et hypolipémiantes y contribuent.
• Taux de cholestérol élevé : Il a été démontré dans des études que la noix aide à réduire les taux de LDL ou de mauvais cholestérol.
  Un déséquilibre de Pachak Agni provoque un taux de cholestérol élevé (feu digestif). Ama est produit lorsque la digestion des tissus est entravée (restes toxiques dans le corps en raison d’une mauvaise digestion). Cela conduit à l’accumulation de cholestérol nocif et à l’occlusion des artères sanguines. La noix aide à l’amélioration d’Agni (feu digestif) et à la réduction d’Ama. Sa puissance Ushna (chaude) en est la raison. Il aide également à éliminer les polluants des vaisseaux sanguins, ce qui aide à éliminer les blocages.
• Diarrhée : La noix est utile dans le traitement de la diarrhée.
• Diabète sucré (type 1 et type 2) : Les noix, en revanche, n’ont aucune influence sur la glycémie. Il peut aider à contrôler le poids corporel et la pression artérielle, mais il a peu d’effet sur la glycémie.
  Le diabète, également connu sous le nom de Madhumeha, est causé par un déséquilibre Vata et une mauvaise digestion. Une digestion altérée provoque une accumulation d’Ama (déchets toxiques laissés dans le corps à la suite d’une mauvaise digestion) dans les cellules pancréatiques, altérant l’activité de l’insuline. La consommation régulière de noix aide à la récupération d’une digestion lente et à la réduction de l’ama. Cela est dû à ses qualités équilibrantes Ushna (chaude) et Vata.
• Anti-rides : Les rides apparaissent suite au vieillissement, à la peau sèche et au manque d’hydratation de la peau. Il apparaît en raison d’un Vata exacerbé, selon l’Ayurveda. L’huile de noix aide à réduire les rides et améliore la teneur en humidité de la peau. Cela est dû à ses caractéristiques équilibrantes Snigdha (gras) et Vata. 1. Prenez quelques gouttes d’huile de noix. 2. Ajouter un peu d’huile de noix de coco. 3. Massez doucement la région affectée pour soulager la peau sèche et squameuse.
• Peaux mortes et points noirs : Le gommage aux noix est vraiment bénéfique pour la peau. Il aide au rajeunissement de la peau en éliminant en douceur les peaux mortes. Il élimine également les obstructions ainsi que tous les polluants des pores de la peau. Astuce 1. Mesurez 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de noix. 2. Bien mélanger le miel. 3. Massez doucement le visage et le cou pendant 4 à 5 minutes. 4. Rincer complètement sous l’eau courante. 5. Pour se débarrasser des imperfections et des points noirs, appliquez cette solution deux fois par semaine.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de noix:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de noix (Juglans regia)^(HR/3)

• La noix doit être consommée à une dose spécifique et pendant une période de temps spécifique car elle peut provoquer certains effets secondaires. Il est généralement conseillé de consulter votre médecin lors de la prise de noix.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de noix:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de noix (Juglans regia)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Les noix peuvent être consommées sans danger en petites quantités. Cependant, avant de prendre des suppléments de noix pendant l’allaitement, vous devriez demander à votre médecin.
  • Grossesse : Les noix peuvent être consommées sans danger en petites quantités. Cependant, avant de consommer des suppléments de noix pendant la grossesse, vous devriez consulter votre médecin.

  Comment prendre Noix:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le noyer (Juglans regia) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Noyer brut : Mangez de la noix crue ou ajoutez-la à votre dessert préféré. Prenez-le selon vos préférences ainsi que la demande.
  • Poudre de Noix : Prenez un quart à une demi-cuillère à café de poudre de noix. Ajouter à l’eau tiède et l’avoir après le déjeuner ainsi que le dîner.
  • Gélules Noix : Prendre une à deux capsules de noix. Avalez-le avec de l’eau idéalement après la vaisselle.
  • Gommage aux Noix : Prenez une demi-cuillère à café de poudre de noix. Ajoutez-y du miel. Massez doucement le visage et le cou pendant quatre à cinq minutes. Laver complètement à l’eau du robinet. Utilisez ce traitement deux à trois fois par semaine pour éliminer les acnés et aussi les points noirs.
  • huile de noix : Prenez deux à trois gouttes d’huile de noix. Ajoutez-y de l’huile de noix de coco. Massez doucement sur la zone affectée pour éliminer la peau sèche et écaillée.

  Combien de noix faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le noyer (Juglans regia) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de Noix : Un quart à une demi-cuillère à café deux fois par jour, ou une demi-cuillère à café ou selon vos besoins.
  • Capsule Noix : Une à deux gélules deux fois par jour.
  • Huile de noix : Deux à cinq gouttes ou selon vos besoins.

  Effets secondaires de la noix:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de noix (Juglans regia)^(HR/7)

  • Ballonnement
  • Diarrhée
  • Allergies
  • Réactions allergiques

  Questions fréquemment posées sur le noyer:-

  Question. Combien de noix devriez-vous manger par jour ?

  Answer. Les noix sont en fait un super aliment cérébral. En hiver, 3-4 noix par jour sont conseillées et 2-3 en été. Consultez votre diététicien si vous êtes au régime car cela pourrait augmenter votre apport calorique.

  Si votre digestion est saine et que vous pouvez facilement digérer les aliments, vous pouvez manger jusqu’à 4 à 5 noix par jour.

  Question. Doit-on faire tremper les noix ?

  Answer. Le trempage peut être utile dans le cas de toutes les noix car elles contiennent des enzymes difficiles à digérer à l’état brut. Il est nécessaire de faire tremper les noix pendant 5-6 heures avant de les manger afin de les rendre facilement digestibles.

  Avant de consommer des noix, elles doivent être trempées. En raison de leur caractéristique Guru (lourde), les noix sont faciles à digérer. 1. Mettez 4-5 noix dans un plat d’eau et laissez-les toute la nuit. 2. Retirez les pelures le lendemain avant de manger.

  Question. Amandes ou noix : quel est le meilleur ?

  Answer. Les amandes et les noix sont toutes deux considérées comme les meilleurs superaliments pour le cerveau. L’écart est dû à la quantité d’oméga 3 dans le corps. Par rapport aux noix, les amandes ont une teneur en oméga 3 plus élevée.

  Question. Les noix peuvent-elles mal tourner ?

  Answer. Selon une étude, les noix peuvent être conservées fraîches pendant 6 mois à température ambiante. 1 an au réfrigérateur Au congélateur pendant 1 à 2 ans. Passé ce délai, vous devez vérifier leur qualité avant de les utiliser.

  Question. Est-ce que Walnut vous fait caca ?

  Answer. La noix contient des effets laxatifs et purgatifs. En conséquence, cela peut vous aider à faire caca et à réduire la constipation. Si vous souffrez de diarrhée ou si vous avez des mouvements lâches, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez ce médicament.

  Les noix doivent être évitées si vous souffrez de diarrhée. En raison de ses propriétés Rechana (laxatives), il peut aggraver la diarrhée.

  Question. La noix fait-elle grossir ?

  Answer. Si vous n’êtes pas en surpoids, des études montrent que la consommation régulière de noix est bénéfique pour votre santé.

  Les noix doivent être évitées si vous êtes en surpoids et que vous consommez déjà suffisamment de calories dans votre alimentation. En raison de ses qualités Madhur (doux) et Guru (lourd), il favorise la prise de poids.

  Question. Les noix sont-elles bonnes pour le cerveau ?

  Answer. Les noix sont bénéfiques pour le cerveau. Les noix sont riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Les noix protègent les neurones de la dégénérescence à mesure qu’ils vieillissent. Il contribue également à l’amélioration de l’intellect.

  Question. Les noix peuvent-elles aider à améliorer la fertilité masculine ?

  Answer. Oui, les noix peuvent aider à améliorer la fertilité masculine. Selon une étude, manger 75 grammes de noix par jour peut aider à améliorer la qualité, la quantité et la morphologie (taille et forme normales) du sperme. En effet, certains acides gras vitaux (oméga-3 et 6) ainsi que d’autres nutriments clés sont présents. L’extrait de feuille de noyer comprend également des composants qui aident à augmenter le nombre de spermatozoïdes.

  Inclure des noix dans votre alimentation quotidienne peut aider à réduire la faiblesse sexuelle ainsi que la quantité et la qualité du sperme. Cela est dû à ses propriétés aphrodisiaques et Shukrala (augmentation de Shukra Dhatu), qui aident les hommes à maintenir leur fertilité.

  Question. Les noix sont-elles bonnes pour l’hypertension artérielle ?

  Answer. Oui, les noix aident à la gestion de l’hypertension artérielle en raison de la présence d’acides gras importants tels que l’acide alpha linolénique (ALA), qui augmentent la synthèse d’oxyde nitrique (NO). Cela aide à la relaxation des vaisseaux sanguins resserrés et à la réduction de la pression artérielle.

  Oui, les noix peuvent aider à la gestion de l’hypertension artérielle. En raison de sa caractéristique Ushna, il contrôle les niveaux de cholestérol qui provoquent la constriction des artères. Cela facilite la digestion d’Ama. Il possède également des propriétés Hrdya (tonique cardiaque), qui aident à promouvoir la fonction cardiaque et à soulager les symptômes d’hypertension artérielle.

  Question. Les noix peuvent-elles provoquer des gaz ou des flatulences ?

  Answer. Il n’y a pas suffisamment de données scientifiques pour étayer l’importance des noix dans la gestion des gaz ou des flatulences.

  La noix ne crée pas de pets ni de gaz. Cependant, parce qu’il est Guru (lourd à digérer), il est difficile à digérer et peut créer des gaz ou des flatulences s’il est ingéré en excès.

  Question. Manger trop de noix peut-il causer de l’acné ?

  Answer. La noix, d’autre part, peut aider au traitement de l’acné. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à réduire l’enflure et la rougeur autour des boutons. Il prévient également l’acné en inhibant l’infection des glandes sébacées (qui créent une substance huileuse appelée sébum).

  Question. Les noix sont-elles bénéfiques pour traiter le cancer du sein ?

  Answer. Oui, la noix est utile dans le traitement du cancer du sein car elle inhibe la croissance des cellules malignes, leur permettant de mourir et d’être éliminées du corps. En raison de la présence d’acides gras spécifiques, il limite également la multiplication des cellules cancéreuses dans le sein, diminuant ainsi le risque de cancer du sein.

  Question. La noix de Grenoble peut-elle provoquer une hypersensibilité cutanée ?

  Answer. La noix peut induire des réactions allergiques chez certaines personnes qui y sont sensibles, bien qu’il n’y ait pas suffisamment de données pour étayer cette hypothèse.

  Si vous avez la peau hypersensible, mélangez de la poudre ou de l’huile de noix avec de l’huile de noix de coco ou de l’eau de rose avant de l’appliquer sur la peau. Sa puissance Ushna (chaude) en est la raison.

  Question. Les noix sont-elles bonnes pour les cheveux ?

  Answer. Il n’y a pas assez de données scientifiques pour étayer l’affirmation selon laquelle les noix sont bonnes pour les cheveux. Les noix, d’autre part, sont utilisées dans la coloration des cheveux, et la vitamine E contenue dans les noix peut aider à la croissance des cheveux.

  Lorsqu’elle est appliquée sur le cuir chevelu, l’huile de noix aide à réduire la chute des cheveux et à favoriser la croissance des cheveux. Cela est dû au fait que la perte de cheveux est principalement causée par un dosha Vata irrité dans le corps. L’huile de noix ou de noix aide à prévenir la chute des cheveux en équilibrant Vata. Il favorise également le développement des cheveux et élimine la sécheresse. Ceci est lié aux qualités de Snigdha (huileux) et Ropan (guérison).

  SUMMARY

  Les noix sont riches en acides gras oméga-3, qui sont des graisses saines importantes qui réduisent le risque de maladie cardiaque. En raison de ses caractéristiques antioxydantes et anti-inflammatoires, les noix sont également considérées comme un super aliment pour la santé du cerveau.