Shea Butter (Vitellaria paradoxa)

शिया बटर हे शिया वृक्षाच्या काजूपासून मिळविलेले घन चरबी आहे, जे प्रामुख्याने पश्चिम आणि पूर्व आफ्रिकेच्या जंगलात आढळते.^(HR/1)

शिया बटर हे त्वचा आणि केसांचे उपचार, लोशन आणि मॉइश्चरायझरमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळते. शिया बटरमधील अँटिऑक्सिडंट्समुळे टाळूला लावल्यास केस फुटणे कमी होते. शिया बटर वृद्धत्वविरोधी प्रभाव देते आणि त्वचेला मऊ करते तसेच त्वचेच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देते. व्हिटॅमिन ईच्या उपस्थितीमुळे, अत्यंत थंड आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात ओठांवर शिया बटरचा नियमित वापर केल्याने ते मऊ आणि आर्द्रता टिकवून ठेवतात. शिया बटरचे दाहक-विरोधी गुण जळजळ कमी करून संधिवात उपचारात मदत करतात. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे. त्यात वेदनाशामक गुणधर्म देखील असतात जे स्नायूंच्या दुखण्यातील वेदना कमी करण्यास मदत करतात. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे. तथापि, शिया बटरचे जास्त सेवन टाळावे किंवा शिया बटर वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे.

शिया बटर म्हणूनही ओळखले जाते :- विटेलेरिया विरोधाभास

शिया लोणीपासून मिळते :- वनस्पती

शिया बटरचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• गवत ताप : शिया बटरच्या वापरामुळे हेफिव्हरला फायदा होऊ शकतो. एका अभ्यासानुसार, शिया बटर नाकात चोळल्याने श्वासनलिकेतील अडथळे दूर होण्यास आणि श्वासोच्छवास वाढण्यास मदत होते. हे गवत तापाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यास मदत करते.
• जळजळ आणि खाज सुटणे सह त्वचा स्थिती : शिया बटरचे दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेच्या जळजळ व्यवस्थापनात मदत करतात. त्यात विशिष्ट घटक आहेत जे दाहक मध्यस्थांना दडपतात. शिया बटर असलेले लोशन लावून त्वचेच्या विकारांशी संबंधित अस्वस्थता आणि जळजळ कमी करता येते.
• स्नायू उबळ : शिया बटर लोशन स्नायू दुखणे आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे शरीरात जळजळ आणि कडकपणा होऊ शकतो. त्याचे दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक प्रभाव स्नायूंचा दाह आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
• संधिवात : त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, शिया बटर सांधेदुखीच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकते. त्यात संयुगे असतात जे प्रक्षोभक प्रथिनांना त्याचे कार्य करण्यापासून थांबवतात. याचा परिणाम म्हणून संधिवात वेदना आणि सूज कमी होते.
• कीटक चावणे : व्हिटॅमिन ए च्या उपस्थितीमुळे, शिया बटरमध्ये शक्तिशाली उपचारात्मक गुण आहेत. हे बरे होण्यास प्रोत्साहन देते आणि त्वचेच्या ऍलर्जीपासून मुक्त होते, जसे की बग चाव्याव्दारे.
• सायनुसायटिस : अनुनासिक थेंबांच्या स्वरूपात घेतल्यास, शिया बटर अनुनासिक रक्तसंचय दूर करण्यास मदत करू शकते. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म अनुनासिक परिच्छेदातील जळजळ दूर करण्यास मदत करतात. हे नाकातून श्लेष्मा काढून टाकते, ज्यामुळे सायनस साफ होण्यास मदत होते.
• त्वचेचे विकार : शिया बटरची मॉइश्चरायझिंग आणि बरे करण्याचे गुणधर्म त्वचेच्या डागांच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. मलमांमध्ये वापरल्यास, ते त्वचेला नरम करणारे, मऊ करणारे आणि शांत करणारे म्हणून काम करते.

Video Tutorial

शिया बटर वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• शिया बटर घेताना विशेष खबरदारी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • ऍलर्जी : ज्या लोकांना लेटेक्सची ऍलर्जी आहे त्यांना शिया बटरची ऍलर्जी होऊ शकते. परिणामी, शिया बटर घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.
  • स्तनपान : Shea Butter स्तनपानाच्या दरम्यान आहारातील प्रमाणात सेवन करणे सुरक्षित आहे. तथापि, शिया बटरचे जास्त सेवन टाळले पाहिजे आणि नर्सिंग दरम्यान शिया बटरच्या वापराबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
  • किरकोळ औषध संवाद : शिया बटरचा संबंध रक्तस्त्राव होण्याच्या जोखमीशी जोडला गेला आहे. रक्तस्त्राव विकार असलेल्या रुग्णांनी, तसेच रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवणारी पूरक औषधे किंवा औषधे वापरणाऱ्यांनी शिया बटर वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.
  • गर्भधारणा : शिया बटर हे गरोदरपणात आहारातील प्रमाणात सेवन करणे सुरक्षित आहे. तथापि, शिया बटरचे जास्त सेवन टाळणे किंवा गर्भधारणेदरम्यान शिया बटरचे सेवन करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.

  शिया बटर कसे घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शिया बटर (व्हिटेलरिया पॅराडॉक्सा) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.^(HR/5)

  शिया बटर किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, शिया बटर (व्हिटेलरिया पॅराडॉक्सा) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  शी बटरचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  शिया बटरशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. शिया बटर वापरण्याचे इतर कोणते मार्ग आहेत?

  Answer. फक्त बाह्य वापर 1. एका मिक्सिंग बाऊलमध्ये (किंवा तुमच्या गरजेनुसार) 50-55 ग्रॅम शिया बटरचे काही थेंब खोबरेल तेल एकत्र करा. 2. एकसंध पेस्ट तयार करण्यासाठी, दोन्ही घटक पूर्णपणे एकत्र करा. 3. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, ही पेस्ट नियमितपणे जखमांवर लावा. 4. दीर्घकालीन स्टोरेजसाठी, ते हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवा.

  Question. शिया बटर वापरण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे?

  Answer. शिया बटर दिवसाच्या कोणत्याही वेळी वापरण्यासाठी योग्य आहे. रात्री पाय आणि हात मॉइश्चरायझर म्हणून वापरता येते. शीआ बटर हे हिवाळ्यात आणि उन्हाळ्याच्या महिन्यांत वापरण्यासाठी एक उत्कृष्ट स्किनकेअर उत्पादन आहे कारण ते त्वचेला आर्द्रता देते, पोषण देते आणि संरक्षण करते.

  Question. शिया बटर कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यास मदत करते का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, शिया बटर कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. शिया बटरमध्ये काही घटक (सॅपोनिन) असतात जे एकूण रक्तातील कोलेस्टेरॉल, खराब कोलेस्टेरॉल (LDL) आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करतात. ही संयुगे कोलेस्टेरॉलला शरीरात शोषून घेण्यापासून रोखतात आणि त्याचे उत्सर्जन वाढवतात.

  Question. बद्धकोष्ठतेदरम्यान शिया बटर वापरता येईल का?

  Answer. होय, शिया फळाच्या लगद्याचे रेचक गुणधर्म बद्धकोष्ठतेवर मदत करू शकतात. हे विष्ठा सोडण्यास आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींना चालना देण्यास मदत करते.

  Question. केसांचे संरक्षण करण्यासाठी शिया बटर वापरता येईल का?

  Answer. होय, शिया बटर केसांचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे A आणि E समाविष्ट आहेत. यामुळे केसांना मऊ आणि मॉइश्चरायझिंग करणारी एक उत्तेजक गुणवत्ता मिळते. टाळूवर लावल्यास, शिया बटर लवकर शोषून घेते आणि केसांच्या शाफ्टला लेप देते. हे स्ट्रेटनिंग, परमिंग किंवा कर्लिंग यांसारख्या रासायनिक उपचारांमुळे केसांमधील ओलावा परत मिळवण्यास देखील मदत करते.

  Question. शिया बटर एक चांगला सन स्क्रीनिंग एजंट आहे का?

  Answer. शिया बटर हे एक प्रभावी सनब्लॉक आहे कारण ते सूर्यापासून काही अतिनील किरण शोषून घेते किंवा परावर्तित करते आणि त्वचेपर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते. ते त्वचेला आवश्यक ते हायड्रेशन आणि पोषण देखील देते.

  SUMMARY

  शिया बटर हे त्वचा आणि केसांचे उपचार, लोशन आणि मॉइश्चरायझरमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळते. शिया बटरमधील अँटिऑक्सिडंट्समुळे टाळूला लावल्यास केस फुटणे कमी होते.